Kapag binuksan mo ang iyong buhay sa natitirang bahagi ng aming mundo, maaari itong maging nakakatakot. Madali na maging sobrang sensitibo sa karahasan at paghihirap sa paligid natin. Siguro hindi mo maaaring tiisin ang matinding karahasan ng maraming mga pelikula at palabas sa TV, o kahit na mga ulat ng balita sa radyo. Ang mga misteryong pumatay ng pili ay maaaring hindi na maging kagiliw-giliw, o hindi bababa sa dapat ay dadalhin sa mga maliliit na dosis at iwasan bago ang oras ng pagtulog. Maaaring tumakbo ang mga emosyon sa lahat ng mga account.
Mahalagang igalang ang gayong mga sensitibo nang hindi pinahihintulutan ang mga ito na maiwasan ang pagpukaw ng puso at isip. Sa halip na mapigilan ang kalungkutan at sakit, mahalaga na pahintulutan ang mga damdamin na maipahayag sa mga paraan na ang kanilang mga enerhiya ay dinadala upang makamtan ang mga pormang malikhaing. Kung gayon mahalagang tiyakin nila ang iyong landas sa buhay sa halip na ilihis ka sa mga kalsada sa pag-iwas at takot.
Ang pakikisalamuha sa iba sa ilang uri ng matulungin na komunidad ay mahalaga din para sa kadahilanang ito. Ang isang paraan upang maipahayag ang gayong mga damdamin at nakikibahagi sa isang suportadong komunidad ay ang pag-aaral ng pag-aaral kung paano mapapahusay ng mga bagong pananaw na ito ang iyong sariling buhay. Maaari mong i-play ang sumusunod na interactive na laro upang palawakin ang iyong personal na mundo patungo sa global citizenship.
Layunin
- Palawakin ang iyong pananaw sa mahahalagang isyu sa iyong buhay.
- Hamunin ang iyong pagkahilig na idiskonekta mula sa kalikasan.
- Kilalanin ang iyong pangunahing koneksyon sa natural na mundo.
- Magsumite ng mga bagong manlalaro sa iyong mythic story.
Paghahanda at Kagamitan
Pumili ng isang lugar na sapat na malaki para sa mga grupo ng apat na umupo nang kumportable nang sama-sama sa isang bilog na nakaharap sa isa't isa.
Oras: Isang oras
Pumili ng isang kaganapan sa iyong kamakailan-lamang na nakaraan na hinamon o sira ang iyong, isang bagay na mayaman na nag-aalok pa rin ng ilang emosyonal na singil para sa iyo ngunit ang pakiramdam mo ay kumportable sa pagbabahagi sa iba. Ang isang tao ay mag-ring ng kampanilya, o gumamit ng isa pang senyas, upang magtalaga ng dalawang minutong agwat. Makakatulong ito para sa lider na magbigay ng mga tagubilin para sa bawat hakbang lamang kapag ang pagsasagawa ng hakbang na iyon, sa halip na buod ang buong aktibidad mula sa simula.
1. Mula sa iyong sariling pananaw, ilarawan ang sitwasyon sa natitirang pangkat ng apat. Ang lahat ng mga indibidwal sa pangkat ay lumiliko ng dalawang minuto, na naglalarawan ng kanilang sariling mga sitwasyon mula sa kanilang natatanging mga pananaw.
2. Matapos ang bawat isa ay lumiko, ilarawan ang parehong sitwasyon mula sa pananaw ng isang tao na kasama mo ang sitwasyon, isang taong kinontra ka o may ibang karanasan sa sitwasyon kaysa sa iyo. Gawin ito gamit ang "I" wika, nagsasalita na parang sinasabi mo sa bersyon ng iyong kalaban ng parehong sitwasyon. Muli, pagkatapos ng dalawang minuto, lumipat sa susunod na tao sa pangkat, at payagan ang taong iyon na magkwento ng kanyang kwento mula sa pananaw ng kalaban.
3. Pagkatapos ay magpalit-salin sa paglalarawan ng parehong sitwasyon mula sa pananaw ng isang hayop na parang naroroon sa oras ng insidente. Siguro isang hayop talaga ang naroroon, ngunit kung hindi, subukang isipin ang sitwasyon mula sa pananaw ng isang langaw o isang langgam. Ngayon isipin na ang isang kabayo ay nangyayari kasama at pinapanood ang kaganapan. Ang pag-iisip nang mas malinaw hangga't maaari kung paano ang pananaw ng kabayo sa sitwasyon ay naiiba mula sa sinumang tao, magsalita na parang ikaw talaga ang kabayong iyon. Maglaan ng sandali upang pumasok sa isip ng iba pang hindi pang-tao na paraan ng pagkakita sa kaganapan ng tao.
4. Isipin ang isa sa iyong mga kaapu-apuhan mga 150 taon mula ngayon na lumingon sa sitwasyong ito. Isipin na ang iyong apo sa apong apo na naninirahan sa ibang bansa, sa ibang bahagi ng ating mundo, isang ganap na magkakaibang kultura. Ano ang opinyon ng taong ito sa iyong mga desisyon tungkol sa kaganapang ito at ang iyong paglutas sa sitwasyong ito? Paano makakaapekto ang iyong mga desisyon tungkol sa sitwasyong ito sa inapo na ito para sa mabuti o sakit? Sa pagsasalita sa tinig ng inapo, sabihin kung paano nakagawa ng pagkakaiba ang kanyang mga aksyon sa kanyang mundo.
Gumawa ng ilang sandali upang talakayin sa grupo ang mga pananaw at mga natuklasan na iyong ginawa.
Artikulo Source:
Pagsakay sa Iyong Mythic Life: Transformational Adventures sa Kabayo
ni Patricia Broersma.
Muling na-print na may pahintulot ng New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com o 800 / 972-6657 ext. 52.
Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat na ito.
Tungkol sa Author
Ang isang sertipikadong therapeutic riding instructor, si Patricia Broersma ay nagtatag at nakadirekta sa therapeutic riding programs sa San Antonio, Texas, at Ashland, Oregon. Siya ay isang certified instructor na may North American Riding para sa Handicapped (NAHRA) simula 1977. Siya ay kasalukuyang presidente ng Equine Facilitated Mental Health Association. Nakatira siya sa Ashland, Oregon. Ang kanyang website ay www.trishbroersma.com.
