Kung Bliss ay ang aming natural na estado, pagkatapos ay kung bakit ang mukhang ito na hindi namin kaya tutol sa pakiramdam ito? Lahat ng bagay na gumagawa sa amin masaya, nagpapalawak ng aming kahulugan ng Sarili at nagbibigay-daan sa amin upang malaman ang aming Bliss, iwasan namin. Lahat ng bagay na gumagawa sa amin malungkot at galit at nasaktan at pakiramdam takot, ang mga bagay na tila namin perpetually upang lumikha ng.

Dapat nating gawin ito nang walang-alam, di ba? Tiyak na hindi kami kumilos sa ganitong paraan sadyang! Lumilitaw na ang tanging lohikal na paliwanag para sa aming pag-uugali ay na ito ay isang natutunan na pag-uugali, ang resulta ng conditioning. Kung talagang nalalaman namin ang aming desisyon upang maiwasan ang Bliss, itatama namin ito, hindi ba?

Chocolate.

Sabihin itong muli sa iyong sarili ... Chocolate.

Ngayon malakas: 'Chocolate.'

Hayaan ang mga larawan dumating, ang memorya ng lasa nito ... ang paraan ng nararamdaman, natutunaw sa iyong dila ... Perpekto. Nang walang kahit na kumain ng isang piraso, maaari naming, sa pamamagitan ng memorya o paggunita, tamasahin ang napakaligaya na karanasan ng banal na galak na ito. Walang pagkakasala, tama ba?

Ngayon isipin ang huling beses na kumain ka ng ilang tsokolate. Naramdaman mo ba na kailangan mong lumabas? Kumain ka ba ng masyadong maraming at ikinalulungkot ito pagkatapos? Ibinubog mo ba ang maraming mga mahalagang morsel? At ano ang naramdaman mo matapos ang iyong kalokohan? Napakasaya mo ba ang tsokolate? Tiyak na umaasa ako!

Chocolate Nakatali sa Guilt at Shame

Gayunpaman, ito ay ang kapusungan katotohanan na para sa marami sa amin ang karanasan ng pagkain ng tsokolate ay madalas na nakatali sa emosyon ng pagkakasala at kahihiyan. Ang nakapipinsalang emosyon tulad ng pagkakasala at kahihiyan ay mga immune-suppressor. Kapag kami ay may mga emosyon na ito ay lagi naming sinasabi sa katawan na may 'problema', at ang aming katawan mapigil ang paggawa ng cortisol.

Ang Cortisol ay isang hormone na ginawa sa panahon ng 'paglaban o paglipad' bilang isang proteksyon para sa katawan. Pinapalakas nito ang immune system sa simula pati na rin ang pagtaas ng adrenaline, atbp. Pagkatapos ng 'pag-atake' o episode ay tapos na, ang katawan ay natural na mabawasan ang dami ng cortisol sa dugo. Sa pamamagitan ng patuloy na pakiramdam nakababahalang damdamin cortisol nagsisimula na magkaroon ng reverse epekto, aktwal na bawasan namin ang halaga ng puting mga selula ng dugo namin gumawa, ang pinaka-mahalaga T-cell na bantayan laban sa sakit at impeksiyon.

Karaniwan naming nais na magkaroon ng dessert, at maaari naming tangkilikin ito habang nakikibahagi sa mga ito, ngunit sa isang lugar sa likod ng aming mga isip ay ang maliit na boses pagbibilang ng calories, natatakot mamaya sakit ng tiyan at bloating at pagpapanatiling sa amin mula sa pagkuha ng huling kagat. Sa isang lugar sa aming programming, kami ay itinuro upang maniwala na hindi namin dapat kumain ng 'masyadong maraming' tsokolate. Ang isang tao ay kumbinsido sa amin na ito ay 'masama' sa anumang paraan, tanging pinapayagan sa pinakamaliit at pinaka-hindi gaanong dosis. Inilarawan natin ang pagkain nito bilang isang 'indulgence.' Ano ang ibig sabihin nito?

Sa aming relasyon sa tsokolate, ang aming mga saloobin ay katulad ng attitude taglay natin sa libangan o pastimes na nais namin namin ay may oras para sa, ngunit na kung saan nililimitahan namin ang aming karanasan sa pamamagitan ng arguing na namin 'mas mahalaga' bagay na maaaring gawin at 'mas malalaking responsibilidad' kailangang harapin. Gayon pa man ang mga karanasan na mayroon kami habang sa sandali na may mga bagay na ito sa atin ng kagalakan ay komunikasyon mula sa aming mga panloob na pinaka-pagiging: na tayo ay nasa pagkakahanay, na kami ay naninirahan sa aming mga layunin.

Pagbibigay ng Sarili sa Amin na "Magpakasawa" sa Chocolate

Ang terminong 'pagpapahintulot' ay nagmula sa teolohiya ng Romano Katoliko, at tinukoy bilang "ang ganap o bahagyang pagpapataw ng temporal na kaparusahan dahil sa mga kasalanan na pinatawad na." Ang isang 'pagpapahintulot' ay ipinagkaloob kapag ang nagkasala ay nagkumpisal at natanggap na ang pagpapawalang-sala.

Kami ay pa rin gamitin ang aming indulgences sa parehong paraan ngayon. Halimbawa, na may tsokolate, kung tayo nga ay kinakain na rin at pinamamahalaang upang maiwasan ang pagkakaroon ng dessert ang lahat ng linggo, at pagkatapos ay sa tingin namin sadyang dapat nating 'magpakasawa' ng kaunti, i-right? Namin kahit na sumangguni sa pagkain tsokolate bilang isang maliit na 'matigas ang ulo.' Lahat kami na ginagamit ang classic line (o ng isang bagay tulad nito), "ako ay mabuti, kaya karapat-dapat ako na ito slice ng chocolate cream pie!"

Hindi mahalaga kung sino tayo o kung ano ang ating 'katayuan,' lahat tayo ay may isang bagay sa buhay na isinasaalang-alang natin na isang indulgence. Para sa ilang mga indulgence ay pagbili ng isang paboritong sabon, o isang masarap na bote ng alak. Ang aming mga trabaho o kita ay maaaring magdikta sa aming mga indulgences. Halimbawa, kung nagtatrabaho ka sa isang tindahan ng libro, maaari kang 'magpakasawa' sa paggastos ng iyong paycheck sa mga aklat. Ang isang taong gumagawa sa tingian damit ay maaaring gawin ang parehong sa damit; isang alahero na may kuwintas na brilyante na siya ay nagmasid.

Ang pag-uugali ay maaaring tumagal ng anyo ng ari-arian, kung ikaw ay nagtatrabaho sa real estate, o isang dagdag na tasa ng kape kung halos hindi ka natutupad. Ang ilan ay maaaring magpakasawa sa pamamagitan ng paggastos ng 'maraming pera'-higit pa kaysa sa kita, isang tipak ng pagtitipid ng isang tao-ngunit hindi mahalaga kung ano ang antas ng kita o nararapat na kalagayan, pagdating sa dessert, at lalo na sa tsokolate, board.

Chocolate bilang Parehong Gantimpala at Kasalanan

Sa kultura ng Kanluran, sa araw at edad na ito, nakatakda kami ng chocolate-at dessert sa pangkalahatan-isang papel sa aming mga buhay na, sa paniniwala ko, ay nakukuha mula sa aming pagkabata conditioning.

Lumalaki, sinabi sa amin na hindi namin magawa ito, na hindi ito mabuti para sa amin; na gugustuhin namin ang aming hapunan, o na magkakasakit kami kung kumain kami ng labis. Ang pag-iwas sa chocolate-pagkuha ng isang pagpigil sa 'dessert'-ay determinadong maging' mabuting 'pag-uugali. Ang pagkain ng tsokolate ay pinalayas sa isang negatibong ilaw at naging isang 'kasalanan,' talaga.

Habang nagtapos na kami, nagsimula kaming iisipin lamang ang tsokolate na isa sa 'mas mababang mga kasamaan,' ngunit hindi namin lubusang inalis ito mula sa 'listahan.' Bilang matatanda, walang sinuman ang nagsasabi sa amin na hindi na natin ito magagawa pa, gayunpaman ang pagkakasala ay nananatiling, at nagpatuloy ang panloob na pakikibaka. Kami ay 'magpakasawa' sa tsokolate ngayon at napapahiya para sa mga ito pagkatapos. Bakit? Ang kaguluhan ay nakakatulong sa pag-asam sa aming 'angkop na gantimpala,' at pagkatapos ay nahuhulog ang kahihiyan sa amin dahil sa kinakain ang 'buong bagay.'

Ang tsokolate ay HINDI ang Problema

Ito ay maliwanag na sa akin na ang isyu ay hindi ang tsokolate. Malinaw, ito ay mas malaki kaysa sa na. Maaaring ito ay na tsokolate ay kumakatawan sa isang bahagi ng aming 'buong' likas na katangian, isang bahagi sinasadya o unconsciously namin repressed.

Sa ganitong edad ng impormasyon, tiyak na namin ang lahat ay nagkaroon ng pagkakataon upang mapagtanto na ang halos lahat sa atin ay may repressed isang bagay. Maaari naming mag-iba sa maliwanag magnitude ng aming repressed 'whatevers,' ngunit ang katotohanan ay sinabi, namin ang lahat ay may ilang mga aspeto ng ating sarili na hindi namin pinapayagan ang liwanag ng kamalayan sa iyong pasilangin.

Carl Jung at iba pa makipag-usap ng aming 'anino sa sarili'. Maraming interpretations ng kung ano na. Aking interpretasyon goes something maibigan ito: Mag-isip ng kung ano ang nais mong maging tulad ng sa iyong pinaka napakaligaya estado. Paano mo ire-gastusin sa bawat araw, kung ano ang ikaw ay paggawa, kung paano mo nais na lumitaw? Anu-ano ang mga damdamin nais mong magkaroon? Paano ang iyong hininga ay sa sandaling ito?

Ngayon pagtabihin ang larawang ito ng Bliss sa kung nasaan ka ngayon. tawag ko ito makinabang at ang kamalayan na ginawa ng juxtaposition ito, ang kaalaman ng ang anino sa sarili. Sa ganitong pag-alam ng kung ano ang Bliss ay maaaring magmukhang para sa iyo, at ang pakiramdam ng paghihiwalay mula sa mga ito, magsisimula ka upang makilala kung paano ikaw ay nakatira ang lamang anino ng iyong panaginip, sa lilim ng iyong katotohanan. Sa ganitong pag-alam ay ang pagkakakilala ng ating anino sarili.

Ang aming tunay na Sarili (o ang naliliwanagan na Bliss sarili) ang marami sa amin lamang ang sulyap sa mga bihirang okasyon, kapag ang isang bagay ay talagang excites sa amin, o sa mga sandali kapag nararamdaman namin ang simula ng kasiyahan-ngunit may ilang bahagi ng sitwasyon o pangyayari na nagpapahiwatig sa amin na kami hindi dapat pakiramdam na paraan. Hindi sinasadya, pinipigilan natin ang mga masasayang damdamin na nagbabanta na ilagay tayo sa mga posible sa kung ano ang 'katanggap-tanggap.' Ang ating totoong Sarili ay kung saan nagtatago ang Bliss, sa ilalim ng mga layer ng 'dapat tos' at 'dapat.'

Pagtatago Ang aming Bliss in the Closet

Ibig mo kailanman mahanap ang iyong sarili hamak dessert bilang isang bata? Sino ay hindi matandaan kahit isang beses pagtatago sa isang maliit na silid, o sa banyo, sa likod ng isang pinto o chair inhaling huling brownie, chocolate chip cookie o kutsarang puno ng icing?

Ilan sa atin ang nagtatago ng pagmamahal sa ibang tao? O kaya'y upang itago ang isang buong relasyon? Paboritong damit, isang pagbili na ginawa namin? Naisip ng ilan sa atin na kailangan nating itago ang malulubhang desisyon na nagdulot sa atin ng kagalakan, pakiramdam na tila pahamisin nila ang kahihiyan o nasaktan ang iba. Ang aming buhay ay puno ng mga kwentong ito.

Ito nakatagong bahagi ng Sarili, kapag dinala sa liwanag ng kamalayan, transforms sa amin ganap; para sa order na magkaroon ng kamalayan na ito sa anomang paraan, kailangan naming maging handa upang lubos na yakapin ang katotohanan nito, ang pagpayag na tanggapin Bliss sa aming buhay.

Ang Stuck Story: Chocolate (o Whatever Else) ay "Bad" para sa Iyo

Bilang isang bata, kapag kami ay sinabihan ng isang bagay ay 'masama,' marami sa amin (kung hindi lahat tayo) sa ilang antas ay kakaiba. Ang mga taboos, sa kabila ng kanilang mga babala, ay madalas na ma-engganyo. Ito ay isang likas na tugon kung ang isa ay kakaiba at 'matapang' - o mapaghimagsik-sapat, kapag ang pagkakataon ay lumitaw, upang subukan upang malaman ang ating sarili kung ano ang 'masama' tungkol sa isang bagay. Marahil lumabag tayo upang makaranas ng tunay na 'masama.' O siguro ginagawa namin ito sa pag-asa na disproving ang label na ito sa pamamagitan ng aming sariling karanasan.

Kung ipinapakita ng aming karanasan sa amin na ang aming mga magulang ay 'karapatan,' pagkatapos sila ay magtagumpay sa pagpasa sa kanilang 'stuck kuwento'. Gayunpaman, kung nakaranas namin ito sa ibang paraan, kami ay karaniwang ginawang gayon sa lihim, nang pinapanatili ang aming 'utang na loob' sa ating sarili.

Ang 'natigil kuwento' konsepto ay lumipas down mula sa Katutubong Amerikano storytellers upang ilarawan kung paano ang mga tao panatilihin perpetuating kanilang abang-aba hindi epektibo at disempowered status quo, paulit-ulit ang parehong pattern ng pag-uugali at pagdating sa parehong kinalabasan muli at muli. Ayon sa tradisyon, ang isang pagbabago sa pananaw tumutulong ilabas ang 'natigil kuwento.' Upang yakapin ang isang bagong kamalayan ay nagbibigay-daan para sa isang paglawak sa iyong sulok ng uniberso.

Binuo ang bawat henerasyon sa nakaraang henerasyon. Lahat tayo ay binigyan ng isang hanay ng mga paniniwala, at mga kahulugan ng 'tama' at 'mali,' 'mabuti' at 'masama' mula sa ating mga magulang o tagapag-alaga. Ang bahagi ng proseso ng ebolusyon o paglago ay ang muling pagbibigay-kahulugan ng lumang paradaym, at ang muling pagtutuos ng kung ano ang dati lamang na kinuha bilang isang katotohanan.

Pagsagip sa Katotohanan at ating Sarili

Sa karanasan ng Ang Chocolate Fast, Kami ay binibigyan ng pagkakataon upang yakapin tsokolate at ilabas ang aming sariling 'natigil kuwento' na may kaugnayan sa tsokolate. Din namin payagan ang mga karanasan ng embracing ng isang bagay ganap na magtrabaho magic nito sa amin nang tuluyan. Kapag sumuko tayo sa Bliss ito gawa ng embracing ay maaaring lumikha, mayroong isang bahagi ng sa amin na naiintindihan sa isang mas malalim na antas na Bliss ay sa katunayan ang aming sariling pagkapanganay.

Paano kung dapat nating yakapin ang ating buong sarili? Paano kung huminto kami sa paghatol sa sarili, huminto sa pag-label ng tama at mali? Ano ang mangyayari kung pinili nating pahintulutan ang ating sarili na makaranas ng Bliss sa ating buhay?

Paano kung maaari naming mahanap ang Bliss sa bawat karanasan, kahit na ang nasaktan at ang sakit? Paano kung maaari naming tandaan na alam namin, malalim down, na Bliss ay ang kalakip na mensahe, na Bliss ay ang natural na estado ng lahat ng mga bagay, at ang lahat ng bagay sino pa ang paririto ay ang pagtatangka upang matandaan ito?

Ang artikulong ito ay reprinted na may pahintulot ng may-akda.
© 2010, 2011. http://www.neverthesamechocolate.com.

Artikulo Source:

Chocolate Ang Mabilis: Embracing iyong Bliss isa Truffle sa isang pagkakataon!
sa pamamagitan ng Stasia Bliss.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Ang Stasia Bliss ay isang kalusugan, kamalayan at personal na paglakas / pagbabago ng may-akda at tagapagsalita. Nagtuturo siya ng yoga, lumilikha ng raw na transformational na tsokolate at nagsasagawa ng life alchemy. Si Stasia ay ina ng dalawang lalaki at isang alternatibong gamot / taong mahilig sa natural na pagkain at nagsasanay. Siya rin ay isang masugid na blogger / podcaster sa kabanalan at ebolusyon. www.blissinthehouse.com