n 1993, inilathala ng Conari Press ang isang aklat na tinatawag Random Acts of Kindness. Ang aklat na ito ay nagsimula ng isang kilusan ng mga taong naghahanap ng mga paraan upang maging mabait upang makumpleto ang mga estranghero. Hindi karaniwan na makita ang isang sticker ng bumper sa kotse sa harap mo na nagbabasa, "Magsanay ng Mga Random Acts of Kindness."

Ang aking paboritong kuwento mula sa aklat ay isang tao na gumagawa ng isang punto ng pagbabayad para sa tao sa likod ng mga ito kapag sila ay tumawid ng isang toll tulay. Ang estranghero ay pagkatapos ay humahantong sa booth at sinabi na ang kanilang bayad ay binayaran. Para sa ilang sandali, ang mga gawang tulad ng mga ito ay naging popular. Ngunit sa anumang paraan sa lahat ng abala ng ating mundo ngayon ang kaibigang kilos na ito ay tila naglaho nang kaunti.

Ang Mahirap na Paglalakbay ay Mas Madalas Dahil sa Kabaitan

Nagbalik na kami ni Barry mula sa aming tatlong linggo ng trabaho sa Norway, Italy at Germany. Ang biyahe mula sa kung saan kami naninirahan sa Germany sa aming tahanan sa California ay halos halos 24 na oras. Ito ay isang mahabang mas mahirap na paglalakbay na ginawang mas madali sa pamamagitan ng kabaitan.

Ang aming paglipad mula sa Hamburg hanggang sa Munich ay naantala at sinabi sa amin na kailangan namin upang magmadali upang gawin ang aming koneksyon sa San Francisco. Pareho kaming may mga tuhod sa tuhod na nagbibigay sa amin ng isang problema, kaya ang pagmamadali ay isang problema, ngunit ginawa namin ang pinakamahusay na maaari naming sa pamamagitan ng kung ano ang tila milya ng airport terminal. Sa wakas ginawa namin ito sa lugar ng aming gate nang natuklasan namin na kami ay pinili para sa isang random na paghahanap (hindi random kabaitan, ngunit random na paghahanap).

Hindi ito ang iyong average na dalawang minuto na paghahanap. Kinailangan ito ng sampung minuto bawat tao. Inimbestigahan nila ang lahat ng bagay sa aming mga carry-on, pitaka at katawan. Hindi lamang namin kailangang dumaan sa scanner, ngunit kailangan din naming magtiis ng paghahanap sa katawan na nakakahiya. Pagkatapos ay kailangang subukan ang aming katawan na may tape na kailangang dumaan sa isang espesyal na scanner na umabot ng higit sa tatlong minuto upang maproseso.

Habang naghihintay kami sa linya, ang aming grupo ay nagsimulang magreklamo dahil may tunay na posibilidad na mawala ang aming flight back home. Ang lalaking nasa harap ko ay lumapit sa akin at sinabi lang, "Ang mga kabataan na ginagawa ang paghahanap na ito ay narito lamang dahil ang gobyerno ng Estados Unidos ay nagpapatupad sa paghahanap na ito. Nagagalit ang lahat sa kanila. Magsanay tayo ng kagandahang-loob. "

Kaya tatlo sa amin ay mabait sa mga naghahanap at kahit na joked sa kanila habang hinanap nila ang lahat ng bagay sa aming mga maleta at halos ginawa sa amin magbubo. Habang minarkahan ang mga minuto at narinig namin ang tawag sa pagsakay para sa aming flight, patuloy kaming nagsasagawa ng kabaitan. Ang mga kabataan, (walong para sa bawat taong naghanap) ay nalulugod dahil ang karamihan sa iba ay bastos at hindi mabait. Habang iniwan namin ni Barry ang lugar ng paghahanap, ang maliliit na tauhan ng seguridad sa Aleman ay pinaalsa kami at nagpasalamat sa amin.

Dalawang Segundo ng Kabaitan ay Nagtataguyod ng Pangmatagalang Impression

Ngayon kami ay may isang kapat ng isang milya sa gate at sampung minuto lamang ang natitira. Kami ay nagmamadali bilang pinakamahusay na maaari naming at dumating tulad ng inihayag nila pangkalahatang boarding. Higit sa isang daang tao ang tumindig at nagsimulang magmadali sa gate. Kadalasa'y gusto kong makarating sa eroplano ng maaga at makapag-ayos bago magmadali ang mga pulutong at karaniwan kong tumayo sa gate bago pa man ipahayag ang pagsakay. Ngunit narito kami kasama ang mga pulutong na nagtutulak sa amin.

Isang kabataang lalaki sa isang pulang kamiseta ang nagpaalam sa amin at kumalat ang kanyang mga bisig upang ihinto ang mas batang pasahero at sa maikling sandali ay ipaalam sa amin at sa eroplano bago ang karamihan ng mga tao. Kinuha lamang ito sa kanya ng dalawang segundo upang maisagawa ang kabaitan na ito sa amin, at gayon pa man ito ay naging tulad ng isang pangmatagalang impression.

Habang inilagay ang aming mga bag sa imbakan, napansin namin sa likod namin ang isang babae na nakikipaglaban sa kanyang bag. Ang parehong lalaking ito sa red shirt ay sumulong at tumulong sa kanya. Nagpapasalamat siya sa kanya. Tunay na ang lalaking ito ay may diwa ng kabutihan sa loob ng kanyang puso.

Mga Salita ng Pagpapahalaga Gumawa ng Mas Mahusay na Araw

Ang paglipad ay higit sa labintatlong oras at nakaranas kami ng tatlong sunset. Ang isang flight attendant ay lalo nang nakuha ang aming mata. Siya ay isang batang Aleman na marahil sa kanyang unang bahagi ng twenties. Natutunan namin na ito ang kanyang unang international flight. Napakabait niya sa amin at nagdala kami ng labis na tubig at tinitiyak na komportable kami.

Patungo sa dulo ng flight kami ay nagpasalamat sa kanya para sa kanyang kabaitan, at sinabi sa kanya siya ay isa sa mga pinakamahusay na flight attendants na namin kailanman nagkaroon. Ang kanyang malaking ngiti ay nagpakita sa amin ng mga salita ng pagpapahalaga na ginawa ang kanyang araw ng mas mahusay.

Pagkuha ng Ilang Segundo Sa Buong Ating Abala na Mga Araw Upang Maging Mabuti sa Iba

Sa oras ng 5am German ang eroplano ay nakarating sa San Francisco. Ang pagod ng karamihan ng mga pasahero ay dahan-dahan na ginawa ito sa linya ng kaugalian lamang upang maghintay ng isa pang oras. Ang mga opisyal ng kustomer ay isang di-pangkaraniwang kapalaran. Dapat itong maging bahagi ng paglalarawan ng trabaho upang tumitig sa bawat tao habang humahawak ng kanilang pasaporte at hindi magdala kahit na ang pahiwatig ng isang ngiti sa kanilang mga labi, pagkatapos ay i-pound ang stamper at ibalik ang pasaporte nang walang salita.

Ang pagkakaroon ng nawala sa pamamagitan ng apat na iba pang mga linya ng kaugalian sa paglalakbay na ito na ginamit namin sa paggamot na ito. Ngunit ang opisyal ng aming opisyal na oras na ito ay lubos na naiiba. Siya ay ngumiti sa amin kaagad at nagsabi, "Maligayang Pagdating!" Tiningnan niya ang aking pasaporte at sinabing, "Ikaw ay dapat na tinatawag na Magalak."

Pagkatapos ay ibinigay niya sa amin ang aming mga pasaporte at sinabing, "Sana ay magkaroon ka ng isang magandang gabi at mag-enjoy sa iyong oras sa bahay." Nagdadala lamang siya ng ilang mga segundo upang maihatid ang kabaitan sa isang sitwasyon na maaaring tense. Ang kanyang kagandahang-loob (at katatawanan) ay gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa amin at sigurado ako sa mga pasahero na sapat na masuwerte upang maging sa kanyang linya.

Habang lumalakad kami, lumuhod kami pabalik upang makita ang isang nakatatandang matatandang mag-asawa na lumapit sa ahenteng ito. Narinig namin na tinatawag siya sa babae, "Pinagpapalitan ka ba ng taong iyon?"

Marahil maaari naming ibalik ang Random Acts ng kilos ng Kabaitan at tumagal ng ilang segundo sa buong aming mga abalang araw upang maging mabait sa iba. Ang isang ngiti, isang salita ng pagpapahalaga, isang simpleng pagkilos ng pag-aalaga at pagtulong ay maaaring makagawa ng isang malaking pagkakaiba sa iba. At mas masaya para maging mabait. Naniniwala ako na ang kabaitan ay bumabalik sa amin upang pagpalain ang ating buhay.

* Subtitle ng InnerSelf

Book ni Joyce & Barry Vissell:

Panganib sa Maging bahaw: Ang Puso ng Personal at Relasyon Growth
ni Joyce & Barry Vissell.

"Sa librong ito, nag-aalok ang Joyce & Barry ng hindi mabibiling regalo ng kanilang sariling karanasan sa relasyon, pangako, kahinaan, at pagkawala, kasama ang malalim na patnubay sa paggaling na nagmula sa kaibuturan ng kanilang pagkatao at binabasbasan tayo ng banayad na karunungan." - Gayle at Hugh Prather

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng mga may-akda

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.

Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.

Makinig sa isang panayam sa radyo kay Joyce at Barry Vissell sa "Relasyon ng Conscious Path".