Ang aming mga salita ay may napakalaking kapangyarihan upang magdala ng kagalingan at lakas sa ibang tao o masaktan sa isang malalim na paraan. Hindi natin dapat maliitin ang kapangyarihan na kailangan nating gamitin ang ating mga salita para sa isang positibong epekto sa buhay ng isang tao o, sa ilang mga kaso, isang pangmatagalang negatibong epekto.

Nang lumaki ako ay mahal ako ng aking mga magulang. Mahal ako ng ama tulad ng pagmamahal ng ama sa isang batang babae. Naglaro siya ng mga laro, nagtayo ng isang laruang bahay at binasa sa akin bawat gabi bago ako matulog. Ngunit hindi niya gusto ang aking pagiging sensitibo, lalo na ang aking mga luha nang nasaktan ako. Nadama ng tatay ko na ang aking sensitivity at luha ay mananatili sa paraan ng pagkakaroon ng isang matagumpay at masaya na buhay. Kadalasan narinig ko, "Dapat kang makakuha ng sensitibo at nasaktan. Ito ay mananatili sa iyong paraan. "

Kapag nasaktan ako at sumisigaw, ipinadala ako sa aking silid at sinabihan muli upang makuha ang damdamin dahil hindi sila maganda. Bilang isang bata naniwala ako sa aking ama. Naisip ko na ako ay may kapansanan gaya ng isang taong bulag o bingi. Hindi ko alam kung paano sasabihin sa sarili ko na huminto sa pakiramdam. At kaya ang mga damdamin ay dumating, kung minsan ay may mga luha, at napahiya ako sa kanila.

Ang mga Salita ng Nakapagpalit ay Nagbago sa Kurso ng Aking Buhay

Noong ako ay dalawampu't apat na taong gulang, nagkaroon ako ng malaking kapalaran na pumasok sa graduate school sa University of Southern California sa buong scholarship, na si Leo Buscaglia bilang aking pangunahing guro. Si Leo noong panahong iyon ay naging mas sikat dahil sa kanyang klase sa pag-ibig. Sa kalaunan siya ay umalis sa unibersidad at nagpunta upang maging ang tanging may-akda na magkaroon ng limang mga libro sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng New York Times nang sabay-sabay nang maraming taon sa isang hilera. Siya ay naging bayani at tagapagsalita ng Amerika para sa pag-ibig at pag-hug. Ngunit noong dalawampu't apat na taong gulang ako, siya lang ang aking propesor. Gusto ko siya ng maraming at tumingin sa kanya.

Isang araw nakilala ko siya sa bulwagan ng paaralan. Ako ay umiiyak sa isang bagay at tulad ng dati nadama napapahiya ng aking mga luha. Nakita niya ako at tumakbo at binigyan ako ng pinakamalaking yakap. Pagkatapos ay sinabi niya ang mga salitang nagbago sa kurso ng aking buhay, "Joyce, mahal ko lang ang nadarama mo. Ang iyong mga luha ay napakaganda at maganda. Ang mga tao ay maaaring matuto nang labis mula sa pagiging malalim at maluwalhating damdamin. "

Iyon ay ang unang pagkakataon na ang sinuman ay tunay na kinikilala ang aking damdamin bilang maganda. Nabigla ako at hindi naniniwala! Ngunit pinananatili niya ang pagtingin sa akin na may labis na pagmamahal at muling nagsasabi sa akin tungkol sa kagandahan ng aking damdamin, na nagsimula akong maniwala sa kanya.

Sa ilang mga minuto isang malalim na pagbabago ay nagsimula sa loob ko. Sinimulan kong makita ang posibilidad na ang aking mga damdamin ay maganda at wala na ikahihiya. Habang nakatayo siya roon sa pagkilala sa akin, may sulyap ako na ang aking sensitivity at damdamin ay talagang isang lakas na nagpala sa akin kaysa sa isang kapansanan. Nagkaroon ako ng mas maraming panloob na gawain upang gawin sa pagtanggap sa bahaging ito ng aking sarili, ngunit itinakda ni Leo ang paggaling sa isang napakalakas na paraan sa pamamagitan lamang ng kanyang mga salita.

Ang Malupit na mga Salita ay Maaaring Magkaroon ng mga Pangmatagalang Epekto

Sinabi sa akin ng isang tao sa isa sa aming mga workshop tungkol sa isang traumatikong karanasan na siya ay may anak na pitong taong gulang. Nagkakaroon siya ng napakahirap na pag-aaral upang mabasa kahit ang pinakasimpleng salita. Ang kanyang guro ay lumakas na walang pasensya sa kanyang kabagalan at lumapit sa kanyang mesa. Mahigpit niyang hiniling sa kanya na magbasa ng isang pangungusap mula sa aklat ng pagbabasa. Pinilit niya ang mga salita at inilagay ng guro ang kanyang kamay sa kanyang balikat at sinabing, "Napakabagal mo ay tila na hindi mo matututong magbasa."

Sinabi ng lalaking ito na ang kanyang mga salita, na sinamahan ng kanyang ugnayan, napunta sa kanya nang malalim at kinuha niya ito bilang katotohanan. Nadama niya na may isang bagay na napakaliit sa kanya at marahil siya ay hangal at hindi maaaring basahin. Sinabi niya na sumuko lang siya doon at pagkatapos. Nabigo siya sa gradong iyon, kinailangan itong muli, at pagkatapos ay nabigo muli. Sa kabutihang palad para sa kanya, inalis siya ng kanyang mga magulang sa labas ng paaralan at nagsimula sa pag-aaral sa bahay. Inupahan nila ang isang espesyalista sa pagbabasa na agad nakita na siya ay traumatized sa pamamagitan ng kanyang ikalawang grado na guro. Sa pamamagitan ng positibong feedback at mahusay na mga diskarte sa pagbabasa siya ay nagkaroon siya ng pagbabasa na rin sa loob ng isang taon.

Ang batang lalaking ito ay nagtuturo sa pamamagitan ng 12^th grade at nagpunta sa isang magandang kolehiyo. Siya ngayon ay isang guro na nag-specialize sa pagbabasa. Alam niya ang lakas ng mga salita at nagbibigay ng pampatibay-loob sa lahat ng kanyang mga estudyante.

Pinalitan ang mga Negatibong Di-mabilang na Salita na may Positibong Salita at Pagkilala

Minsan ay nagkaroon ako ng karanasan kung saan ang isang lalaki na kilala ko ay nagalit sa akin at nagsalita ng negatibong hindi mabait na mga salita tungkol sa mga katangian sa akin na talagang gusto ko talaga. Hindi ako naniniwala sa mga salitang sinabi niya sa pagalit ngunit nasaktan pa rin ako at malayo.

Nang maglaon, humingi ng tawad ang taong ito at sinabi, "Lamang kalimutan ang mga salita na sinabi ko." Ngunit hindi ko malimutan ang nakasasakit na mga salita at nalilito pa rin. Alam ko na gusto niya akong patawarin siya at gayon pa man mahirap na walang mga positibong salita upang palitan ang mga negatibo.

Sa huli ay tinanong ko ang mga positibong salita. Nang ang mga positibo, mahina at taos-pusong mga salitang ito ay dumating sa wakas, sila ay tulad ng pagpapagaling sa isang sugat sa sugat, na umalis sa akin sa lahat ng sakit na nararamdaman ko.

Kailangan nating lahat ng mga positibong salita at pagkilala. Napakaganda kung lahat tayo ay may kakayahang magdala ng kagalingan sa iba. Napakalungkot na mayroon din tayong kakayahan na magdulot ng pinsala sa paraan ng paggamit natin sa ating mga salita. Maaari mong baguhin ang buhay ng isang tao sa isang positibo o napaka negatibong paraan. Ito ay mas masaya at kasiya-siya upang pumunta para sa positibo at panoorin ang daloy ng bendisyon mula sa iyong mga salita. Ang bawat tao'y maaaring makinabang mula sa iyong positibong nakapagpapatibay na mga salita.

* Subtitle sa pamamagitan ng InnerSelf

Ang artikulong ito ay isinulat ni Joyce Vissell, co-author ng aklat:

Final Regalo ng Isang Ina: Paano Courageous Dying One Woman Transformed Her Family
sa pamamagitan ng Joyce at Barry Vissell.

Ang kuwento ng isang matapang na babae at ng kanyang napakalaking pagmamahal sa buhay at pamilya, at ang kanyang pananampalataya at pagpapasiya. Ito rin ang kuwento ng kanyang pantay na magiting na pamilya na, sa proseso ng pagtaas sa okasyon at pagsasakatuparan ng matagal na kahilingan ni Louise, hindi lamang nagapi ang napakaraming mga stigmas tungkol sa proseso ng kamatayan ngunit, sa parehong oras, muling natuklasan kung ano ang ibig sabihin nito upang ipagdiwang ang buhay mismo. Hindi lamang hinahawakan ng aklat na ito ang puso sa isang napakalakas, matindi, at masayang paraan, ngunit ang pagbabasa nito ay nagbabago sa buhay para sa akin.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa May-akda (s)

Joyce at Barry Vissell, isang nars / therapist at mag-asawa na psychiatrist mula pa noong 1964, ay mga tagapayo, malapit sa Santa Cruz CA, na masigasig sa may malay na relasyon at paglago ng personal-espiritwal. Ang mga ito ang may-akda ng 9 na libro at isang bagong libreng audio album ng mga sagradong kanta at chants. Tumawag sa 831-684-2130 para sa karagdagang impormasyon sa mga sesyon ng pagpapayo sa pamamagitan ng telepono, on-line, o personal, kanilang mga libro, recording o kanilang iskedyul ng pag-uusap at pagawaan.

Bisitahin ang kanilang website sa SharedHeart.org para sa kanilang libreng buwanang e-heartletter, ang kanilang na-update na iskedyul, at kagila-gilalas na mga artikulo sa maraming paksa tungkol sa relasyon at pamumuhay mula sa puso.