Ang isang diborsyo, paghihiwalay o, sa pangkalahatan, ang anumang pagkawala ng isang mahalagang relasyon ay isang masakit na karanasan. Ang ganitong sakit ay maaaring malubhang lumiit sa ating kapayapaan at kaligayahan. Maaari naming, gayunpaman, gamitin ang panloob na kakulangan sa ginhawa para sa aming espirituwal na benepisyo.
Kahit na kailangan nating gawin ang lahat ng posibleng hakbang upang pagalingin ang ating mga relasyon, kung at kapag ang isang relasyon ay bumagsak, marami pa rin ang matututuhan natin.
Kung iniisip natin ang paghihiwalay, maraming mga aralin ang kailangan nating suriin bago tayo makarating sa konklusyon na dapat nating paghiwalayin ang isang tao. Ngunit kung ang iba pang mga dahon sa amin o ito paghihiwalay ay nangyari na, maaari naming makinabang mula sa mga sumusunod:
1. Ang aming unang aralin ay upang suriin ang aming pag-uugali upang makita kung paano namin maaaring nag-ambag sa problema. Sa ganitong paraan lamang tayo makakagawa ng isang bagong malusog na relasyon kung pinili natin.
Kaugnay nito maaari naming suriin ang mga sumusunod:
Maaaring kami ay namimintas, nagrereklamo, nagtatakwil o nagdudulot sa iba na huwag tanggapin.
Maaaring kami ay naghahanap ng patuloy na paninindigan sa mga paraan na maaaring nakapapagod sa iba.
Ang aming mga takot ay maaaring nagdulot sa amin na maging mas sensitibo at nakakainis.
Marahil ay naglalaro tayo ng kapangyarihan, sino ang tama o kung sino ang mas matagumpay.
Maaaring kami ay naglalaro ng mga tungkulin gaya ng bata, magulang, tagapagligtas, banal, rebelde, guro, o iba pang papel na maaaring makaapekto sa pag-uugali ng iba.
Maaaring may damdamin tayo ng pagkakasala na nagpapahirap sa atin sa mga salita o pag-uugali ng iba.
Marahil ay hindi namin tinutukoy nang malinaw at epektibo ang aming mga pangangailangan bilang isang may sapat na gulang at pinipigilan namin ang sarili o nagreklamo, pumuna, o nagbabanta.
Maaaring kami ay nagpaplano sa iba pang mga pagkabata o iba pang mga karanasan.
Ang isa pa ay maaaring sumasalamin sa amin ang aming kawalan ng pagpapahalaga sa sarili o paggalang sa sarili.
Maaari tayong magkaroon ng mga attachment na dumarating sa pagitan natin.
Maaari tayong magkaroon ng panloob na mga salungatan, na kung saan ay sumasalamin sa atin mula sa iba.
2. Maaaring kailanganin nating matutuhan ang pagmamahal sa iba sa kabila ng kanyang pag-uugali, kahit na manatili tayo sa taong iyon o hindi.
3. Matutuklasan natin na maaari tayong mabuhay nang wala ang taong ito at ang kaligayahan, seguridad, at pagmamahal ay mga panloob na kalagayan na laging nasa atin, kung pinahihintulutan lamang natin ang ating sarili na maranasan ang mga ito.
4. Maaari naming gamitin ang pagkakataong ito upang bumuo ng mas higit na panloob na lakas upang makaramdam ng tiwala at makakaya upang harapin ang anumang maaaring dumating sa amin sa laro ng buhay.
5. Karamihan sa atin ay kailangang baguhin ang ating sariling imahe. Kailangan namin ngayon upang matuto upang tanggapin, mahalin, at igalang ang ating sarili nang higit pa, upang hindi tayo lumikha ng parehong problema sa ating susunod na relasyon o sa buhay sa pangkalahatan.
6. Sa pamamagitan ng pamamahala sa aming mga enerhiya sa isang espirituwal na direksyon at pagbuo ng isang relasyon sa Diyos - ang Universal pagiging - hindi na namin kaya mahina o kaya nakasalalay sa iba para sa aming mga damdamin ng seguridad at pag-ibig sa sarili.
Ang aming mga aralin ay maaaring nahiwalay sa limang kategorya:
1. Maaaring kailanganin nating matuto na makipag-usap nang mas epektibo, igiit, at maibigin.
2. Marahil ay kailangan nating palayain ang ilang mga kalakip, na nagpapataas ng ating mga kontrahan sa iba at lumiliit sa ating kaligayahan.
3. Suriin ang aming mga pag-uugali na maaaring nakakainis sa iba.
4. Palayain ang aming sarili mula sa mga hindi malay na programa na naglilimita sa aming pagpapahalaga sa sarili at kakayahang maakit ang mga pag-uugali na karapat-dapat namin.
5. Bumuo ng panloob na damdamin ng seguridad, katapatan sa sarili, at kalayaan.
Kapag ang ating kaligayahan, seguridad, at pagmamahal ay naging internalized, maaari tayong makaranas ng walang pasubaling pag-ibig.
Ang artikulong ito ay condensed mula sa:
Ang Psychology of Happiness
ni Robert Najemy.
Muling na-print na may pahintulot ng may-akda. ©. Maaaring makita ang mga sinulat ni Robert sa www.HolisticHarmony.com.
Info./Order sa librong ito
Tungkol sa Ang May-akda
Si Robert Elias Najemy ang may-akda ng mga aklat na 18 na inilathala sa Griyego na naibenta sa mga kopya ng 95,000. Siya ang tagapagtatag at direktor ng Sentro para sa Maharmonya na Pamumuhay sa Athens, Greece. Maaari mong ma-access ang higit sa 600 na mga artikulo at Proseso ng Pagpapaliwanag sa Buhay sa site ng may-akda www.HolisticHarmony.com
