masayang mukha ng babae
Imahe sa pamamagitan ng Emi Lija


Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Panoorin ang bersyon ng video dito.

Si Evelyn Underhill, isang makata at manunulat ng Kristiyanong mistisismo, ay naglalarawan ng mistisismo bilang "Sining ng pagkakaisa sa katotohanan," at ang katotohanang iyon ay mapupuno ng mga espirituwal na katotohanan, na maaaring lumikha ng mga damdamin ng kaligayahan at euphoria. Ang bawat isa sa atin ay maaaring makaranas ng isang mystical na estado ng kamalayan sa pamamagitan ng pagiging ganap na kasalukuyan at kamalayan. 

Kung iisipin natin ang ating sarili bilang mga banal na nilalang, kung sino tayo, at itinuring natin ang ating katawan bilang isang sisidlan upang matugunan ang mystical na karanasan, maaari tayong makaranas ng pakiramdam ng pagkakaisa na nilikha o pinahusay ng mga kemikal sa ating utak, at isaalang-alang ang mystical realm bilang isang normal na realidad kung saan dapat. Ngunit sa halip, ang mistisismo ay tinukoy bilang "isang paniniwalang walang matibay na batayan" o isang "paniniwalang nailalarawan sa pamamagitan ng panlilinlang sa sarili o panaginip na kalituhan ng pag-iisip."

Kaya, Ano ang Delusional Tungkol Diyan?  

Ano ang delusional ay ang paniniwalang ang tanging paraan upang maranasan natin ang kaligayahan at euphoria ay sa pamamagitan ng mga droga, alkohol, o maging ang labis na paggamit ng ating mga smart phone, na nagpapasigla ng mga kemikal sa utak tulad ng dopamine. Hindi kataka-takang hindi tayo maaaring umiwas sa ating mga device kapag sanay na tayo sa instant reward na nakukuha natin mula sa matagumpay na pakikipag-ugnayan sa lipunan. Ngunit ang flip side nito ay ang pagtaas ng antas ng pagkabalisa at depresyon, na dulot ng mismong bagay na hinahangad nating kasiyahan, kapag hindi natin madiskonekta ang ating mga device sa isang malusog na paraan. 

Anuman ito ay naghahanap tayo ng kasiyahan, umaasa sa mga panlabas na bagay upang bigyan tayo ng mataas o isang pakiramdam ng euphoria, mayroon tayong panganib na dayain ang ating sarili na tayo ang may kontrol kapag hindi tayo. Ang krisis sa opioid ay isang perpektong halimbawa kung paano hindi makontrol ng milyun-milyong tao ang labis na pamamahala sa kanilang dependency sa pakiramdam na mataas, o pinamanhid ang kanilang sarili mula sa anumang bagay na hindi komportable... 


innerself subscribe graphic


Nakalulungkot, hindi tayo sapat na tinuruan kung paano gamitin ang mga likas na yaman ng ating sariling katawan at mga kakayahan sa pagpapagaling upang makayanan ang ating sakit at pagdurusa. Hindi kami naturuan ng maaga sa mga mahalagang at kapaki-pakinabang na tool tulad ng pag-iisip o pagmumuni-muni, na kilala na nakakabawas ng stress at pagkabalisa, at sa kabutihang palad ay ginagawa ng maraming tao upang pamahalaan ang kanilang sakit at stress, kabilang ang mga beterano ng digmaan na may PTSD, na may napaka positibong resulta. 

Hanggang sa huminto tayo sa pagtingin sa labas ng ating sarili para sa mga sagot, at hangga't patuloy nating iniiwasan ang sakit at pagdurusa na hindi maiiwasang mararanasan natin bilang mga tao, patuloy tayong maghahanap ng mabilisang pag-aayos para ma-anesthetize ang ating sarili mula sa anumang pakiramdam. Parami nang parami ang mahuhulog sa pababang spiral ng pagkagumon.  

Pagtatanong ng mga Tamang Tanong 

Kaya, ano ang dahilan kung bakit natin pinapamanhid ang ating sarili, at bakit napakaraming gumagamit ng droga at alkohol? Kung ang ating sariling utak ay maaaring gumawa ng mga kemikal na literal na makakagawa ng uri ng mga endorphins na nagpapasaya sa atin, o kasing taas ng droga o alkohol, bakit sa mundo ay hindi natin hinahanap ang mismong mga regalo, mga remedyo at maging gamot para sa kung ano ang sakit sa amin? Nasa atin ang mga sagot, hindi lang natin naitatanong sa ating sarili ang mga tamang tanong. 

"Ang pagkabaliw ay ginagawa ang parehong bagay nang paulit-ulit at umaasa ng iba't ibang mga resulta." Ang quote na ito ni Einstein, at ginamit din sa Al-Anon, isang grupo ng suporta para sa mga mahal sa buhay ng mga alcoholic, ay halos nagpapaliwanag kung paano tayo nakakalokong ulitin ang mga pattern na nakakatalo sa sarili dahil sa kamangmangan, sa halip na itaas ang ating kamalayan tungkol sa kung paano pinakamahusay na ayusin ang mga problema. na mas mahusay na mga resulta ay maaaring maisakatuparan. 

Hindi ba gusto natin ng mas magandang resulta? Hindi ba tayo handa na huminto sa paggawa ng parehong mga bagay nang paulit-ulit, ngunit sa halip ay subukang gawin ang mga bagay sa ibang paraan? Marahil ito ay nangangahulugan ng pamumuhay ng ating buhay nang mas maingat at naaayon sa "mystical". Sa paggawa nito, maaari nating makita na ang mga sandali ng ating buhay ay mas mahiwaga, at mayaman sa kahulugan, at saka lamang tayo tunay na makakaranas ng mas kaunting sakit at higit na kagalakan - maging ang tuwa o euphoria.

© 2021 ni Ora Nadrich. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Excerpted mula sa Mindfulness at Mysticism,
inilathala ng IFTT Press. theiftt.org

Artikulo Source:

Mindfulness at Mysticism

Mindfulness at Mysticism: Pag-uugnay ng Kasalukuyang Kamalayan ng Sandali sa Mas Mataas na Estado ng Kamalayan
ni Ora Nadrich.

pabalat ng libro: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher State of Consciousness ni Ora Nadrich.Sa panahon kung saan ang kaguluhan sa ating kultura ay nakakabigla, at milyun-milyon ang nakadarama na dapat mayroong isang bagay na 'higit pa' ngunit walang ideya kung ano ito, isang libro tulad ng Mindfulness at Mysticism nagbibigay ng landas na lampas sa kalituhan. Ito ay nagsasalita sa isip gayundin sa puso, parehong nagpapaliwanag ng mystical at humahantong sa atin patungo dito kung saan maaari nating mapagtanto ang isang koneksyon sa isang bagay na mas malaki - ang banal sa loob natin.

Nagbibigay ang Ora Nadrich ng kasama ng manlalakbay mula sa delusional na maze ng isang desacralized na mundo, hanggang sa kalmado at panloob na kapayapaan na maiaalok ng Mindfulness.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at/o para mag-order ng aklat na ito. Available din bilang isang Kindle na edisyon at bilang isang hardcover. 

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito

Tungkol sa Author

larawan ni Ora NadrichSi Ora Nadrich ay tagapagtatag at pangulo ng Institute for Transformational Thinking at may-akda ng Live True: Isang Pag-iisip Gabay sa Pagkatotoo, na pinangalanan bilang isa sa 100 Pinakamahusay na Mga Libro ng Pag-iisip sa Lahat ng Oras ng BookAuthority. Siya rin ang may-akda ng Sinabi ni Sino? Paano Maaaring Baguhin ang Isang Simpleng Tanong.

Isang sertipikadong life coach at mindfulness teacher, dalubhasa siya sa transformational thinking, self-discovery, at mentoring ng mga bagong coach habang pinapaunlad nila ang kanilang mga karera.

Makipag-ugnayan sa kanya sa theiftt.org