Alumana

Pagtuklas ng Kakayahang Sense at Ganap na Paggamit ng Iyong Sense ng Kamalayan

mukha at balikat ng babaeng nakasuot ng winter parka at nakatingin sa iyo
Imahe sa pamamagitan ng Bessi 

Kaya't kinagawian ang trance ng ordinaryong buhay na maaaring sabihin ng isa na ang mga tao ay isang lahi na natutulog at nagigising, ngunit hindi ganap na nagising. Sapagkat ang gising na gising ay sapat para sa gawaing karaniwang nakagagawa, kakaunti sa atin ang may kamalayan sa pagkadepektibo ng aming kondisyon. - Arthur Deikman


Ang ilan sa amin ay naghihintay sa linya para sa kape kapag ang isang tao talim ang kanyang paraan hanggang sa counter at ibinigay ang mga batang server ang kanyang order. Ang server ay ngumiti at sinabi na siya ay makakasama sa kanya sa ilang sandali. Ilang minuto lamang ang lumipas nang biglang sinampal ng lalaki ang kanyang kamao sa counter at ipinahayag, "Ito ay katawa-tawa!"

Ang asawa ng lalaki ay lumapit nang mas malapít at malumanay na tumitin ang braso ng kanyang asawa, na nag-anyaya sa kanya na maging matiisin. Ang lalaki ay tumango sa kanya at nagpahayag ng malakas na siya ay may mas mahalagang mga bagay na dapat gawin. Dahil diyan, bigla siyang lumiko at lumayo.

Ang server, maliwanag na nagalit, humingi ng tawad sa ating lahat na naghihintay. Nang bibigyan niya ako ng kape, siya ay humingi ng paumanhin.

Ang sinuman na nanonood ng tanawin ay maaaring isipin na ang tao ay hindi gumagamit ng mabuting kahulugan na ibinigay sa kanya ng Diyos. Sa diwa, hindi niya ginagamit ang kanyang kamalayan.

Ano ang Kakayahang Sense?

Ang kakayahan sa pakiramdam ay ang kakayahan upang lubusang gamitin ang iyong kamalayan. Ito ay ang kakayahan upang obserbahan ang iyong mga saloobin, ang iyong mga damdamin, at ang iyong pag-uugali. Hinahayaan ka nitong makita kung gaano ang iyong pag-iisip ay lumilikha ng marami sa iyong mga damdamin at kung paano nakakaimpluwensya ang iyong pag-uugali at pag-iisip. Ang kakayahang kumilos ay nagbibigay din sa iyo ng kamalayan sa iba at nagbibigay ng real-time na feedback kung paano nakakaapekto ang iyong mga damdamin at pag-uugali sa iba - pagbabawal o pag-imbita ng pagiging malapit, empatiya, pagpapahintulot, emosyonal na pagpapalaganap, interconnectedness, at pagkakaisa.

Kung ang walang pasensya na tao sa counter ng kape ay nagamit ang kanyang kamalayan sa kamalayan, ang kanyang kakayahang makaramdam, mapapansin niya na abala ang dumalo at naghihintay din ang kanyang mga kapwa tao. Sa pagmamasid na pinipili niyang mag-isip ng mga negatibong kaisipan tulad ng, "Napakatagal nito" at "Mayroon akong mas mahahalagang bagay na dapat gawin," naiintindihan niya na ang kanyang sariling mga saloobin ay lumilikha ng kanyang galit.

Ang kanyang kakayahan sa pag-unawa ay maaaring naalerto sa kanya na ang kanyang awtomatikong pattern ng pagtugon ng galit ay sumisipa dahil ang mga bagay ay hindi pagpunta sa kanyang paraan. Napagtanto niya na mababago niya ang kanyang saloobin sa higit na walang kinikilingan o positibo tulad ng, "Huli ako sa takbo kaya kukuha ako ng kape sa paglaon," "Ito ay isang abalang lugar," o "Ang kape na mabango. " Sa pagbabago ng kanyang saloobin, mababago sana niya ang kanyang nararamdaman at ugali.

Kung ang tao ay gumamit ng kanyang kakayahang pang-unawa, maaaring naobserbahan niya na sinisikap ng kanyang asawa na aliwin siya at mailigtas ang sarili mula sa kahihiyan. Nakita niya ang kanyang sarili na tinanggihan ang pag-abot ng kanyang asawa. Maaaring natukoy niya na mayroon siyang sapat na oras upang maghintay. At maaaring siya ay nagkaroon ng karagdagang bonus ng pagluluto ng kape kasama ang kanyang asawa.

Sa ganitong sitwasyon ang server ay nabigo rin na gamitin ang kanyang kakayahang pang-unawa. Kung mayroon siya, maaaring natanto niya na ginagawa niya ang pinakamahusay na maaari niyang paglingkuran ang mga tao sa unang-batayan na batayan. Alam niya na ang taong ito ay gumagamit ng galit upang subukang kontrolin ang sitwasyon. At hindi niya naramdaman na nagkasala at nababalisa at na responsibilidad niya na gawing mas mabuti ang lahat.

Ano ang Tungkol mo?

Ang iyong kakayahan sa kamalayan ay naging sa iyo mula noong kapanganakan. Ito ay kasangkot sa ilang antas sa lahat ng mga proseso ng pag-iisip. Bagaman ang potensyal nito ay hindi paunlad sa karamihan ng mga tao, subconsciously mong gamitin ito ng maraming beses sa bawat araw. Ginagamit mo ito upang matukoy kung nakukuha mo ang iyong punto kapag nakikipag-usap sa isang kapareha o kasamahan. Ginagamit mo ito kapag nakikinig ka sa iyong anak at hinuhusgahan kung anong uri ng isang araw na siya ay may. Gagamitin mo ito kapag nakabangon ka sa umaga at suriin ang iyong kalooban. Ginagamit mo ito upang magpasiya kung gaano karaming impormasyon ang ibabahagi sa isang bagong kaibigan. Patuloy mong ginagamit ang impormasyon na ibinigay ng iyong kamalayan upang masubaybayan, baguhin, at baguhin ang iyong mga saloobin, damdamin, at pag-uugali.

Ang lahat ng iyong mga pandama ay nagbibigay ng iyong utak na may daan-daang libong piraso ng impormasyon sa bawat segundo. Ang iyong pakiramdam ng amoy ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang sampung libong iba't ibang mga amoy. Ang tainga ng tao ay may kakayahang makakaiba ng tatlong daang libong tono. Isang bilyong mensahe sa bawat ikalawang flash sa iyong utak mula sa retina, na nagpapahintulot sa iyo na makilala ang kulay, sukat, hugis, texture, distansya, at espasyo. Ang iyong kamay ay nag-iisa ay may labimpito thousand tactile receptors. Sampung libong lasa buds ipaalam sa iyo kung ang isang bagay ay matamis, maalat, maasim, o mapait. At ang intuwisyon ay nagpapahintulot sa iyo na "makilala" nang walang pakinabang ng makatwirang pag-iisip, impormasyon, o data.

Habang ang iyong iba pang mga pandama ay nagpapakain sa iyong utak na may daan-daang libu-libong piraso ng impormasyon, ang iyong pakiramdam ng kamalayan ay tumatagal sa impormasyong iyon, pati na rin ang iyong sariling mga kaisipan, damdamin, at pagkilos, at ang iyong mga obserbasyon ng iba, at nagbibigay ng mas maraming data. Ang mas maraming impormasyon na mayroon ka tungkol sa iyong sarili - ang mga saloobin na pinili mong isipin, ang mga pakiramdam na iyong pinipili na pakiramdam, pati na rin ang pagiging angkop at hindi angkop sa iyong mga aksyon - at ang higit na mapag-unawa sa iyong mga iba, mas nabuo ang iyong pakiramdam kakayahan.

Muling na-print na may pahintulot ng publisher, Quill,
isang imprint ng HarperCollins Publishers.
www.harpercollins.com. © 1999.

Artikulo Source

Kakayahang Sense: Pagpapalawak ng iyong Pagkakaroon ng Awareness para sa isang Buwan ng Buwan ng Linggo
ni Doris Wild Helmering.

Kakayahang Sense: Pagpapalawak ng Iyong Sense ng Kamalayan para sa isang Dalawampu't Unang-Siglo na Buhay ni Doris Wild Helmering.Ipinapakita ng isang psychotherapist sa mga mambabasa kung paano palalimin ang kanilang kamalayan sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga mahahalagang katanungan sa kanilang sarili, gamit ang mga anecdote mula sa dating mga pasyente upang ipakita ang lakas ng kanyang mga diskarte. Nag-aalok ng mga katanungan at pagsasanay na dinisenyo upang itaguyod ang kamalayan sa sarili at pagbutihin ang mga relasyon, kapayapaan ng isip, at kasiyahan

Impormasyon sa / Order aklat.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito.

Tungkol sa Ang May-akda

larawan ng: Doris Wild Helmering, ang may-akda ng maraming mga libro, kasama ang pagiging Ok Lang Ay Hindi Sapat at Kakayahang Sense.Si Doris Wild Helmering ay may-akda ng maraming mga libro, kasama ang Ang pagiging Ok ay hindi sapat at Kakayahang Sense. Siya ay isang tagapayo sa kasal at pamilya sa St. Louis, MO sa pribadong pagsasanay. Sumulat siya ng maraming mga librong tumutulong sa sarili, dalawang libro ng mga bata, isang librong nasa gitnang baitang at maraming buklet, lumitaw sa Oprah ng tatlong beses, nagkaroon ng sariling segment sa telebisyon, kanyang sariling palabas sa radyo, kumunsulta para sa isang bilang ng limang-daang kapalaran ng limang daang mga kumpanya, at nag-log ng higit sa 51,000 na oras sa paggawa ng indibidwal, marital, group at family therapy. 

Bisitahin ang kanyang website sa DorisWildHelmering.com
 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

lalaki at aso sa harap ng mga higanteng puno ng sequoia sa California
The Art of Constant Wonder: Salamat, Buhay, para sa araw na ito
by Pierre Pradervand
Isa sa mga pinakadakilang lihim ng buhay ay ang malaman kung paano patuloy na humanga sa pagkakaroon at sa…
Larawan: Total Solar Eclipse noong Agosto 21, 2017.
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 29 - Disyembre 5, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
batang lalaki na tumitingin sa mga binocular
Ang Kapangyarihan ng Lima: Limang Linggo, Limang Buwan, Limang Taon
by Shelly Tygielski
Minsan, kailangan nating bitawan kung ano ang dapat bigyan ng puwang sa kung ano ang mangyayari. Siyempre, ang mismong ideya ng…
lalaking kumakain ng fast food
Hindi Ito Tungkol sa Pagkain: Sobrang Pagkain, Pagkagumon, at Emosyon
by Jude Bijou
Paano kung sabihin ko sa iyo na ang isang bagong diyeta na tinatawag na "It's Not About the Food" ay nagiging popular at…
babaeng sumasayaw sa gitna ng walang laman na highway na may skyline ng lungsod sa background
Pagkakaroon ng Tapang na Maging Tapat sa Ating Sarili
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ang bawat isa sa atin ay isang natatanging indibidwal, at sa gayon ay tila sumusunod na ang bawat isa sa atin ay may…
Lunar eclipse sa pamamagitan ng mga kulay na ulap. Howard Cohen, Nobyembre 18, 2021, Gainesville, FL
Horoscope: Linggo ng Nobyembre 22 - 28, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
isang batang lalaki na umaakyat sa tuktok ng isang rock formation
Posible ang Positibong Pasulong Kahit sa Pinakamadilim na Panahon
by Elliott Noble-Holt
Ang pagkahulog sa isang gulo ay hindi nangangahulugan na kailangan nating manatili doon. Kahit na ito ay tila isang hindi malulutas…
babaeng nakasuot ng korona ng mga bulaklak na nakatitig sa hindi natitinag na tingin
Panatilihin ang Hindi Natitinag na Titig na Iyan! Lunar at Solar Eclipses Nobyembre-Disyembre 2021
by Sarah Varcas
Ang ikalawa at huling eclipse season ng 2021 ay nagsimula noong ika-5 ng Nobyembre at nagtatampok ng lunar eclipse sa…
Magbigay ng Regalo ng Kabaitan at Lumipat Tungo sa Pag-ibig at Koneksyon
Magbigay ng Regalo ng Kabaitan at Lumipat Tungo sa Pag-ibig at Koneksyon
by Jude Bijou
Ang kabaitan ay nagpapakita ng sarili sa maraming paraan, tulad ng mga gawa ng pagkahabag, pagiging matulungin, pakikiramay,…
Gusto Mo Bang Gusto Ang Oras ay Lumilipad? Narito Kung Paano Upang Mabagal Ito
Gusto Mo Bang Gusto Ang Oras ay Lumilipad? Narito Kung Paano Upang Mabagal Ito
by Steve Taylor
Minsan parang dinadaanan tayo ng buhay. Noong tayo ay mga bata, lumilipas ang oras, na walang katapusan...
Hindi Ito Imahinasyon, Ito ang Pagdama
Hindi Ito Imahinasyon, Ito ang Pagdama
by Will Wilkinson
Kung maaari mong matandaan kapag natutunan mong magmaneho ng kotse maaalala mo kung gaano kahirap mag-focus…

Pinili para sa InnerSelf Magazine

MOST READ

Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
Kung Paano Nakatira ang Buhay Sa Baybayin Sa Hindi Mahusay na Kalusugan
by Jackie Cassell, Propesor ng Pangunahing Pangangalaga Epidemiology, Honorary Consultant sa Public Health, Brighton at Sussex Medical School
Ang hindi mapanganib na ekonomiya ng maraming tradisyonal na bayan sa tabing dagat ay tumanggi pa rin mula pa noong…
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
Ang Mga Karaniwang Isyu para sa mga Daigdig na Mga Anghel: Pag-ibig, Takot, at Tiwala
by Sonja Grace
Habang nararanasan mo ang pagiging isang anghel sa lupa, matutuklasan mo na ang landas ng serbisyo ay napuno ng…
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
Paano ko malalaman kung ano ang pinakamabuti para sa akin?
by Barbara Berger
Ang isa sa pinakamalaking bagay na natuklasan kong nagtatrabaho sa mga kliyente araw-araw ay kung gaano kahirap ...
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
by Susan Campbell, Ph.D.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking mga paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ...
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
Isang Astrologer ang nagpapakilala sa Siyam na Panganib ng Astrolohiya
by Mga Marka ng Tracy
Ang astrolohiya ay isang malakas na sining, na may kakayahang mapahusay ang ating buhay sa pamamagitan ng pagpapagana sa amin na maunawaan ang aming sariling…
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
Ang Pagbibigay ng Lahat ng Pag-asa ay Makabuluhan Para sa Iyo
by Jude Bijou, MA, MFT
Kung naghihintay ka para sa isang pagbabago at bigo ay hindi ito nangyayari, marahil ay kapaki-pakinabang sa ...
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
by Glen Park
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mabuting mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili…
Pagkuha ng Isang Hakbang sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
Pagtatasa sa Kapayapaan sa pamamagitan ng Pagpapalit ng Ating Relasyon sa Pag-iisip
by John Ptacek
Ginugol namin ang aming buhay na nahuhulog sa isang pag-iisip, hindi namamalayan na ang isa pang sukat ng kamalayan ...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.