4 Mga Hakbang Sa Pagkuha ng Guro mula sa Pagkapagod na Pagkapagod at Burnout
Ang pagtingin sa ilaw sa pagtatapos ng mga usapin ng pandemikong lagusan ngunit ang diin ng guro na nauugnay sa matagal nang hindi serbisyong mga paaralan ay lampas sa COVID-19.
(Shutterstock)

Ang mga guro ay hindi tama. Tulad ng mga pamilya sa buong Canada na nakikipagtulungan sa iba't ibang mga estado ng lockdown dahil sa COVID-19, maraming guro ang patuloy na nagsasalita ng mga alalahanin plano ng gobyerno na panatilihin ang mga mag-aaral at guro na ligtas sa mga paaralan ay hindi sapat.

Ang isang pagkahulog mula sa kawalan ng suporta ay na ang mga guro ay nasa peligro ng pagkasunog, ngunit ang mga kundisyon para dito ay mauna sa pandemya at makipag-usap sa isang mas malawak na krisis kung paano pinopondohan at pinamamahalaan ng mga pamahalaan ang edukasyon.

Kamakailan-lamang, at nagpapatuloy, ang pagsasaliksik mula sa Alberta ay nagbibigay ng ilaw sa kung paano makikitungo ng mga guro at nagmumungkahi ng mas malawak na mga katanungan na umiiral tungkol sa napapanatiling mga kondisyon sa pag-aaral para sa mga mag-aaral at guro.

Taasan ang mga ulat ng pagkabalisa sa kalusugan ng isip

Noong taglagas ng 2019, napansin ng mga pinuno mula sa Alberta Teacher 'Association (ATA) at Alberta School Employee benefit Plan (ASEBP) ang isang nakakaalarma na pagtaas ng mga ulat ng pagkabalisa sa kalusugan ng isip mula sa kanilang pagiging miyembro ng mga guro, mga katulong sa edukasyon at administrador. Nakipagtulungan sila upang i-sponsor ang isang pag-aaral sa pagsasaliksik. Noong Enero 2020, tinanong akong siyasatin ang saklaw at mga karanasan ng pagkahabag sa pagkahabag at pagkasunog sa mga manggagawa sa edukasyon sa Alberta.


innerself subscribe graphic


Inilarawan ng Psychologist na si Charles Figley nakakapagod na pagod noong 1995. Naobserbahan niya na ang mga therapist ay nakaranas ng mga sintomas na katulad ng post-traumatic stress disorder matapos ang pagtatrabaho sa mga na-trauma na kliyente. Ang kanyang trabaho ay humantong sa isang bagong pag-unawa sa mabibigat na emosyonal, mental at pisikal na gastos sa mga propesyonal na nagmamalasakit sa mahina, nasasaktan o nagdadalamhating mga tao.

Optimally, nadama ng mga propesyunal na ito kasiyahan kasiyahan, ang kagalakan ng pagtulong sa ibang tao sa pamamagitan ng mga mahirap na karanasan sa buhay. Gayunpaman, ang pagkakalantad sa sakit at pagdurusa ng mga na-trauma na tao ay maaaring mapuksa ang kakayahan ng mga tagapag-alaga na mabisang makisali sa pangangalaga sa trabaho, na posibleng humantong sa pagka-stress ng pagkahabag o, kung hindi ginagamot, pagkahapo ng pagkahabag.

Kamakailan, ang unang bahagi ng pag-aaral na pananaliksik sa Alberta na ito ay nakumpleto. Ang yugto ng isa ay nakatuon sa mga resulta ng isang online na survey na ibinibigay sa loob ng isang tatlong linggong panahon noong Hunyo 2020, na binubuo ng 28 mga sarado at bukas na tanong. Mahigit sa 2,100 mga kalahok ang nakumpleto ang survey na ito, at ang mga nagresultang istatistika ay mabagsik.

Porsyento ng mga respondente na nag-ulat na nakakaranas ng pagkahapo ng pagkahabag. (apat na hakbang upang makabawi ang guro mula sa pagkahapo ng pagkahabag at pagkasunog)
Porsyento ng mga respondente na nag-ulat na nakakaranas ng pagkahapo ng pagkahabag.
(Astrid Kendrick / ATA)

Pagkabangga ng pagkasunog at pagkahabag sa pagkahabag

Bilang karagdagan sa nakakaalarma na bilang ng mga respondente na nag-uulat ng pagkahapo ng pagkahabag, ang mga sintomas ng pagkasunog ay maliwanag din, kasama na pisikal na pagkapagod at pakiramdam ng isang kakulangan ng pakiramdam na pinahahalagahan. Walongpu't siyam na porsyento ng mga respondente ang nag-ulat ng mababang lakas at halos 70 porsyento iniulat ang kawalan ng kakayahan na pag-isiping mabuti.

Sa kabutihang palad, depersonalization, isang matinding sintomas ng burnout na nailalarawan sa pamamagitan ng isang kalmado o kawalan ng pag-aalaga sa mga mag-aaral, ay hindi halata. Sa kabaligtaran, iniulat ng mga tagatugon ang pagtulak sa kanilang sarili sa pagkapagod upang matugunan ang mga indibidwal na pangangailangan ng kanilang mga mag-aaral.

Mga sintomas ng pagkasunog na naranasan ng mga respondent sa survey. (apat na hakbang upang makabawi ang guro mula sa pagkahapo ng pagkahabag at pagkasunog)
Mga sintomas ng pagkasunog na naranasan ng mga respondent sa survey.
(Astrid Kendrick / ATA)

Alberta's pagpapaalis sa maraming mga katulong sa edukasyon at kawani ng suporta maagang sa pandemiya ay sinalanta ang mga respondente na nawalan ng mahahalagang suporta, o nawala ang kanilang sariling trabaho, at hindi makakatulong sa mga mahihinang mag-aaral.

Mga hinog na kondisyon para sa pagkahapo ng pagkahabag

Ang stress sa pagkabagabag at pagkahapo ng pagkahabag ay malawak na tinatanggap na mga panganib sa trabaho sa mga may malasakit na propesyon tulad ng pag-aalaga, firefighting, social work, tugon sa medikal na pang-emergency or policing. Ang kamalayan sa mga palatandaan at sintomas ng mga problemang ito sa kalusugan ng isip ay madalas na bahagi ng propesyonal na pagsasanay.

Ang katulong sa pagtuturo na si Samuel Lavi ay nagtatrabaho sa isang klase sa online sa Valencia Newcomer School, Setyembre 2, 2020, sa Phoenix. (apat na hakbang upang makabawi ang guro mula sa pagkahapo ng pagkahabag at pagkasunog)
Ang katulong sa pagtuturo na si Samuel Lavi ay nagtatrabaho sa isang klase sa online sa Valencia Newcomer School, Setyembre 2, 2020, sa Phoenix.
(Larawan ng AP / Ross D. Franklin)

Gayunpaman, kamakailan lamang ang pagkahabag sa pagkahabag ay kinikilala bilang isang problema para sa mga nagtuturo. Ang mabagal na pagguho ng mga mapagkukunan sa at para sa mga paaralan, at ang talamak na underfunding ng mga serbisyo para sa mga mag-aaral na mahina at espesyal na pangangailangan sa nagdaang maraming taon, ay nagresulta sa isang pagpapatindi ng mga trabaho ng mga guro. Sa halip na magkaroon ng iba pang mga propesyonal at kawani ng suporta upang tumulong sa pang-araw-araw na pagpapatakbo ng mga paaralan, kinuha ng mga guro at tagapamahala ng paaralan ang mga trabaho na pinagsama-sama ang mga pamayanan ng paaralan.

Tulad ng nabanggit ng isang kalahok sa survey:

"Hindi palaging tungkol sa malalaking kaganapan o mag-aaral na may malaking trauma. Ito ang pang-araw-araw na pag-alis ng laman ng aking timba na walang sinuman upang punan ito, pagbawas ng pag-unawa sa mga tagapangasiwa tungkol dito pati na rin pagbawas ng paggalang sa mga guro mula sa pangkalahatang publiko. Kapag talagang nagturo at tumulong ako, gusto ko ito. Ang pagkakasala ng hindi nagawang gawin ang lahat ay nakakapagod. "

Ang pandemik ay maaaring maging isang traumatiko na kaganapan para sa mga mag-aaral, samakatuwid ay nagdaragdag ng posibilidad na ang mga tagapagturo ay magbigay ng suporta sa krisis at trauma. Mga ulat ng tumaas na karahasan sa tahanan ay partikular na patungkol. Ang mga tagapag-alaga sa pang-edukasyon, kabilang ang mga guro, administrador, kawani ng suporta at mga manggagawa sa pasilidad ay kailangang makabawi mula sa kanilang pagkasunog o pagkapagod na pagkahabag upang maibigay ang patnubay na kinakailangan para sa tagumpay ng mag-aaral.

Ang mga kahihinatnan ng hindi papansin na pagkasunog at pagkahapo ng pagkahabag ng pang-edukasyon ay maaaring humantong sa a mataas na turnover ng mga propesyonal, Isang kawalan ng kakayahang umakit mga bagong empleyado at kahirapan sa pagpapanatili ng mga may karanasan na propesyonal .

Naghihintay ang mga tao sa isang pisikal na distansya na bilog sa bakuran sa Portage Trail Community School sa Toronto noong Setyembre 15, 2020. (apat na mga hakbang upang mabawi ang guro mula sa pagkahapo ng pagkahabag at pagkasunog)
Naghihintay ang mga tao sa isang pisikal na distansya na bilog sa bakuran sa Portage Trail Community School sa Toronto noong Setyembre 15, 2020.
ANG CANADIAN PRESS / Nathan Denette

Pagdalo sa mga panganib ng pagkabigo ng puso

Ang aking naunang pagsasaliksik ay nakatuon sa mga paraan na maaaring humantong sa emosyonal na paggawa ng mga guro pagkabagabag ng puso sa trabaho. Ang susunod na yugto ng proyektong ito ng pagsasaliksik ay magtutuon sa pag-iwas sa pagkahapo ng pagkahabag at pagkasunog sa pamamagitan ng layunin na pagsasanay at pagpaplano at may layunin na protektahan at pagalingin ang mga puso ng mga manggagawang pang-edukasyon.

Ang pagpapagaling ay maaaring magsimula sa apat na paraan: pag-unawa sa epekto ng kultura ng paaralan, pagbuo ng mas malawak na suporta sa pamayanan para sa gawain ng mga nagtuturo, paggamit ng mga diskarte sa personal na pangangalaga sa sarili at pag-access sa mga propesyonal na suporta at mapagkukunan.

1. Kultura ng paaralan

Inilarawan ng maraming respondente sa survey ang epekto ng kultura ng paaralan sa kanilang kagalingang pangkaisipan at emosyonal. Ang mga nakakasimple na kasamahan, oras sa araw ng trabaho para sa pag-aalaga sa sarili, isang sumusuporta sa pamayanan ng magulang at positibong mentorship mula sa mga pinuno na nailalarawan ang positibong kultura ng paaralan.

Sa kabaligtaran, ang nakakalason na kultura ng lugar ng pinagtatrabahuhan ay inilarawan bilang pagkakaroon ng salungat na pakikipag-ugnayan sa kolehiyo, hindi pantay na pagmemensahe sa paligid ng mga hangganan sa trabaho / buhay, hindi sapat na suporta mula sa mga superbisor at isang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan hinggil sa pagpapabuti ng mga kondisyon sa pag-aaral ng mga mag-aaral.

2. Suporta sa pamayanan

Sa pamamagitan ng pagbawas sa kahirapan at iba pang hindi pagkakapantay-pantay sa lipunan, at pagtataguyod para sa pantay na edukasyon sa publiko, maaaring mabawasan ng lokal at panlalawigan na pamayanan ang panganib ng mga bata at kabataan na makaranas ng krisis o trauma sa una. Sa maikling panahon, taos-puso pasasalamat mula sa mga miyembro ng komunidad sa mga tagapagturo, na pivoted ang sistema ng pang-edukasyon sa emergency remote na pagtuturo sa isang bagay ng buwan, ay kritikal upang bumuo ng kasiyahan sa kahabagan.

3. Indibidwal na pag-aalaga sa sarili

Pag-aalaga sa sarili ay isang aspeto ng indibidwal na paggaling. Ang mga sumasagot sa survey ay nagmungkahi ng ilang mga paraan upang harapin ang stress at pagkabalisa, kabilang ang pag-eehersisyo, paggamit ng mga kasanayan sa pag-iisip, paglalaro kasama ng kanilang sariling mga anak, paglalakad sa kanilang mga alaga at pagkonekta sa likas na katangian.

4. Mga mapagkukunang propesyonal at suporta

Ang mga taong nakakaranas ng alinman sa pagkahapo ng pagkahabag o pagkasunog ay hindi dapat stigmatized. Sa halip, dapat silang hikayatin na mag-access sa propesyonal na suporta, tulad ng pagtingin sa isang doktor, therapist o psychiatrist, na pinakamahusay na sinanay upang gabayan ang kanilang paggaling. Ang mga nagbibigay ng benepisyo at mga asosasyon ng guro ay maaaring magbigay ng karagdagang mga mapagkukunan na naayon sa mga pangangailangan ng mga nagtuturo.

Ang pakikipagtulungan sa mga bata at kabataan ay isang dobleng talim na tabak na maaaring maging rewarding at mabuo kasiyahan kasiyahan, o mapaghamong at humantong sa pagkasunog at pagkahapo ng pagkahabag. Ang pag-unawa sa natatanging likas na katangian ng trabaho sa larangan ng edukasyon ay isang mahalagang aspeto ng pagtiyak na ang mga tagapagturo ay maaaring lumitaw mula sa 2020 lagusan upang umunlad sa 2021.

Tungkol sa AuthorAng pag-uusap

Astrid H. Kendrick, Instruktor, Werklund School of Education, University of Calgary

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

libro_edukasyon