Hindi lamang umiiral ang almusal para sa malalaking bahagi ng kasaysayan. Ang mga Romano, halimbawa, ay hindi kumain nito - kadalasan ay kumakain lamang ng isang pagkain sa tanghali
- By Vincent Ho
Kung naisip mo na ang iyong poo ay isang grupo lamang ng mga patay na mga cell, isipin muli. Karamihan sa mga ito ay buhay, masagana sa bilyun-bilyong mikrobyo. Narito kung anong pag-aaral sa malulusog na matatanda ang naghahayag ay bumubuo sa aming poo.
Ang mga bata na may genetically predisposed sa pagiging sobra sa timbang ay maaaring pa rin mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang diyeta at mga gawi sa ehersisyo, isang pag-aaral ng tungkol sa 750 mga bata ay nagpapakita.
Kung ikaw ay may mataas na glucose sa dugo, ngunit hindi sapat na mataas upang ma-diagnosed na may diyabetis (tinatawag na prediabetes) maaari kang pinayuhan ng iyong doktor na mawalan ng timbang at kumain ng mas mababa taba at mas fiber.
Naka-bombard kami ng mga libro at mga palabas sa TV na nagsasabi sa amin kung ano ang dapat nating kainin at kung paano pinakamahusay na mawalan ng timbang.
Noong kalagitnaan ng huling siglo, pinayuhan ng sikat na nutrisyonista na may-akda na si Adelle Davis ang mga tao na kumain ng almusal tulad ng isang hari, tanghalian tulad ng prinsipe, at hapunan tulad ng isang sobrang sobra.
Mayroong malawak na paniniwala na ang asukal ay ang tanging dahilan ng diyabetis. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ay nailalarawan sa mataas na antas ng asukal sa dugo.
Ang paglalagay ng marihuwana sa halip na paninigarilyo ay isang pantay na dosis ay nagdaragdag ng panandaliang pagkabalisa, paranoya, pagkawala ng memorya, at pagkagambala, isang maliit na pag-aaral ng mga bihirang gumagamit ay nagmumungkahi.
Ang kamakailang pagsisiyasat sa pagkamatay ni Natasha Ednan-Laperouse mula sa anaphylaxis pagkatapos kumain ng isang Pret A Manger baguette na hindi siya nakakaalam na naglalaman ng linga, maaaring humantong sa isang pagbabago sa label na legislation.
Ang masarap na particulate matter na mas maliit kaysa sa 2.5 millionths ng isang metro, na kilala bilang PM2.5, ay ang ikalimang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mundo sa 2015, sa pagtantya sa humigit-kumulang na 4.1 milyong global na pagkamatay taun-taon. Sa Estados Unidos, ang PM2.5 ay nag-ambag sa tungkol sa 88,000 pagkamatay sa 2015 - higit sa diabetes, trangkaso, sakit sa bato o pagpapakamatay.
Nag-iisip tungkol sa pagsisikap na magkaroon ng isang sanggol? Pagkatapos ngayon ay ang oras para sa mga hinaharap na mga ina (at dads) sa "spring clean" na pagkain at mga gawi sa pamumuhay. Narito ang aming limang mga tip sa nutrisyon bago pagbubuntis.
- By Vincent Ho
Kaya, ikaw ay pagpunta sa isang petsa at ikaw ay understandably medyo kinakabahan. At pagkatapos ay nararamdaman mo ito - isang pag-uulit at pag-cramping sa iyong tupukin.
Sa nakaraan, sa katunayan hanggang sa kamakailan lamang, ang mga taong may IBS ay nagkaroon ng mga pag-aalis ng apendiks, masinsinang pagsisiyasat ng tiyan, mga pangunahing pagpapatakbo ng ginekologiko, maraming mga x-ray, at mga reseta para sa isang buong hanay ng mga tabletas at potion upang alisin ang mga ito ng kakaibang koleksyon ng mga sintomas na ngayon Kilalanin bilang Irritable Bowel Syndrome.
Noong nakaraang tag-araw, tahimik na inilathala ng isang grupo ng pananaliksik mula sa Unibersidad ng California, Los Angeles (UCLA) ang mga resulta ng isang bagong diskarte sa paggamot sa sakit na Alzheimer.
Ang homyopatya ay pinagtaksilan, at pinawalang-sala, at ang mga homeopath ay sinisingil bilang mga sinungaling at panloloko. Ang lahat ng ito sa kabila ng 200 taon ng therapeutic tagumpay.
Ang "bagong" weight-loss strategy na kilala bilang ang 5: 2 na diyeta ay nakakatanggap ng maraming pansin sa media dahil ang libro Ang Mabilis na Diyeta: Ang Sekreto ng Pag-aayuno sa Pag-aayuno - Mawalan ng Timbang, Manatiling Malusog, Live Longer ay inilunsad huli noong nakaraang taon.
May mga oras sa buhay ng isang tao kapag ang mga partikular na kaganapan ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang implikasyon sa kanilang kalusugan sa hinaharap. Ang pagbubuntis ay isa sa mga panahong iyon - kapag nangyayari ang mga pangunahing at dramatikong pagbabago sa loob ng komposisyon ng katawan ng isang babae sa maikling panahon.
Ang average na lifespan ng mga residente ng Copenhagen ay maaaring dagdagan sa pamamagitan ng isang buong taon sa 2040 kung may mga pagbawas sa polusyon sa antas na matatagpuan sa kanayunan.
- By Keri Szejda
Ang pagkaing isda ay napaka-malusog upang kumain - lahat ng bagay na isinasaalang-alang. Ang isda at molusko ay isang mahalagang pinagkukunan ng protina, bitamina at mineral, at mababa ang kanilang taba. Ngunit ang katanyagan ng seafood sa katanyagan ay ang kanyang mga omega-3 fatty acids na nakapagpapalusog sa kalusugan. Ang US Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay kusang iminumungkahi na ang mga matatanda kumain ng dalawang servings ng seafood, o ng kabuuang walong ounces, bawat linggo.
Sa isang pandaigdigang industriya ng pagkain na nagkakahalaga ng US $ 168.95 bilyon, malinaw na ang mundo ay nahuhumaling sa pagbaba ng timbang. Ngunit ano ang pinakamahusay na pagkain para sa pagkawala ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan?
Ang diabetes ay ang ikapitong nangungunang sanhi ng kamatayan sa US, na may tungkol sa 30.3 milyong may sapat na gulang na may sakit. Ang isa sa mga matatanda ng 4 ay hindi alam na siya ay may diyabetis.
Sa isang pag-aaral ng pandaigdigang pananaliksik, natagpuan namin kamakailan na ang mga bata na may pinaka-madalas na uri ng sakit sa buto, ang juvenile idiopathic arthritis (JIA), ay may abnormally mababang antas ng bitamina D ng dugo.
Napakaraming matalino na tao ay nagsisikap na subukan na sagutin ito. Ako ay nagtrabaho sa problemang ito sa loob ng maraming taon, at upang maging tapat pa rin ito blows aking isip sa tunay na isipin ang tungkol lamang kung paano kumplikado ito.