Ang paulit-ulit na mga pag-aaral ay nagpakita na ang pisikal na kawalan ng aktibidad, at ang paglitaw ng labis na katabaan kung saan ito ay naka-link, ay nagdaragdag ng panganib sa maraming mga malalang sakit, kabilang ang dibdib at iba pang mga kanser.

Sa katunayan, ang katibayan ay napakahusay na ang alituntunin sa pamumuhay ng karamihan mga ahensya ng kalusugan, parehong sa Estados Unidos at sa ibang bansa, isama ang isang rekomendasyon para sa pag-iwas sa labis na katabaan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng angkop na timbang ng katawan para sa taas at a pisikal na aktibong pamumuhay.

Gayunpaman, paano kung ang agham sa likod ng mga rekomendasyong ito ay halos kalahati lamang ng kuwento? Paano kung naiimpluwensyahan ang iyong kaanib hindi lamang sa antas ng iyong aktibidad kundi pati na rin ng iyong mga gene? At, partikular na nakatuon sa kanser sa suso, paano kung ang panganib ng pagkuha ng kanser sa suso ay naiimpluwensyahan ng kakayahan ng isang tao para sa kalakasan?

Ang isang pangkat ng mga investigator, kabilang ako, ay sumaliksik sa mga katanungang ito sa isang kamakailan lamang na nai-publish pag-aralan at natagpuan ang isang nakakagulat na malaking papel para sa genetika sa fitness at kanser sa suso.

Pagkasyahin ang maaari mong maging?

Madalas nating iniuugnay ang isang pisikal na aktibong pamumuhay at pagpapanatili ng isang naaangkop na timbang para sa isang ibinigay na taas (sinusukat bilang body mass index) na may fitness, na kung minsan ay tinutukoy bilang cardio-respiratory fitness. At mga indibidwal na may mataas na fitness sa pangkalahatan pamasahe mas mahusay hindi lamang sa pagkakaroon ng isang mas mababang panganib para sa malalang sakit tulad ng kanser. Kahit na sila ay diagnosed at ginamot, mayroon silang isang mas kanais-nais na pagbabala para sa pagbawi.

Gayunpaman, kung ano ang karaniwang na-overlooked ay ang aerobic fitness, malawak na tinukoy bilang ang kakayahang transportasyon oxygen at nutrients sa kalamnan, ay may isang sangkatauhan. Na nagpapaliwanag kung bakit ang mga indibidwal na nakikibahagi sa parehong programa ng pagsasanay ay may malawak na hanay ng pagpapabuti sa kanilang kalusugang bilang tugon sa parehong halaga ng ehersisyo.

Ang minanang kapasidad para sa kaayusan ay humantong sa amin upang isaalang-alang kung ang kapasidad na ito ay nakakaapekto sa panganib sa kanser sa suso

Ang aming tanong, habang simple, ay magiging problemang mag-aral sa mga tao dahil nangangailangan ito ng isang buhay na walang pag-uugali na pag-uugali, na salungat sa medikal na payo para sa kalusugan at kagalingan. Kaya, nagpasya ang koponan na imbestigahan ang tanong na ito sa laboratoryo. Nagtrabaho kami upang ihiwalay ang mga epekto ng likas na kabutihan at pagkatapos ay pinag-aralan kung paano nila apektado ang mga rate ng kanser sa suso.

Ang fitness model ay binuo sa pamamagitan ng pagpili ng mga daga sa maraming mga henerasyon na may mababang o mataas na tumatakbo na aktibidad sa isang gilingang pinepedalan. Ang mga daga na tumakbo sa pinakamalayo bago nakapapagod ay mated sa isa't isa at ang mga daga na pagod sa pagtakbo ng maaga din ay pinalalasing magkasama. Ang pamamaraan na ito ay paulit-ulit para sa maraming henerasyon, sa huli na nagreresulta sa mga pups na may malalaking pagkakaiba sa minanang fitness.

Upang pag-aralan ang mga epekto ng mga pagkakaiba sa likas na kaligtasan, kinuha namin ang mga pups ng babae na ipinanganak sa mga ina na may mataas o mababa ang fitness at pinanatili ang mga pups upang maituturing namin ang mga epekto ng fitness na may kaugnayan sa genetika, hindi upang mag-ehersisyo. Bago maabot ang sekswal na kapanahunan, ang mga pups ay nailantad sa isang kemikal na nagpapalitaw sa pagpapaunlad ng kanser sa suso.

Pagkatapos ay sinusubaybayan ang mga hayop para sa paglitaw ng mga palpable tumor sa buong buhay nila at para sa mga tumor na masyadong maliit upang matuklasan nang walang paggamit ng isang magnifying glass sa panahon ng kanilang kamatayan. Ang aming nakita ay kamangha-manghang.

Ipinanganak na magkasya, at ipinanganak hindi karapat-dapat

Ang mga daga na ipinanganak na may mababang kababaihan ay apat na beses na mas malamang upang bumuo ng kanser sa suso, samantalang ang mga daga na ipinanganak na may mataas na fitness ay hindi lamang nagkaroon ng mas kaunting mga kanser ngunit ang mga kanser ay naganap mamaya sa kanilang buhay at mas maliit sa laki.

Ang mga epekto ay sinusubaybayan, kahit sa bahagi, sa isang network ng mga sensor na nangyayari sa bawat cell sa katawan.

Ang sistemang ito, tinutukoy bilang mammalian target ng rapamycin, nararamdaman ang pagkakaroon ng enerhiya at ng iba't ibang sustansya sa loob ng selula. Kapag ang enerhiya at nutrient availability ay mataas, ang sistema ay aktibo at nagtataguyod ng kakayahan ng isang cell na lumaganap; Ang labis na cell division ay isang tanda ng kanser.

Nakita namin na ang aktibidad na ito ng pag-sign in sa mga selula sa dibdib ay mataas sa mga daga na ipinanganak na may mababang kabutihan, samantalang nabawasan ito sa mga daga na may mataas na likas na kabutihan.

Ang mga pagsisikap na makilala ang mga hormone o mga salik na paglago sa dugo na nagpaliwanag sa pagkakaiba na ito ay hindi matagumpay, na nagmumungkahi na ang mga sagot ay nagmumula sa malalim sa loob ng selula.

Mga susunod na hakbang: Paglipat mula sa lab sa klinika

Ang lumalagong bilang ng mga pag-aaral sa kababaihan ay nagpakita ng isang ugnayan sa pagitan ehersisyo at panganib sa kanser sa suso, at ang mga natuklasan na ito ay tila na nagpapahiwatig na ang aerobic fitness ay nagbabago sa mga panloob na workings ng mga selula upang ipagkaloob ang mga proteksiyon nito.

Gayunpaman, ang aming pag-aaral ay nagpapahiwatig na mayroong isang inborn bahagi sa proteksyon na nakakaapekto sa pagganap ng isang ehersisyo pati na rin ang kanilang panganib para sa kanser sa suso.

Maraming mga katanungan ang itinataas ng pananaliksik na ito. Kinikilala na ang aming eksperimento ay ginawa sa mga rodent at ang mga rodent ay hindi mga tao, ang yugto ay itinakda para sa pagpapalawak ng mga obserbasyon mula sa laboratoryo sa klinika.

Ang isang mahusay na halaga ng trabaho ay nananatiling tapos na gamit ang mga daga na may mababang at mataas na likas na fitness. Ang mga kasalukuyang pag-aaral ay nakatutok sa kung paano mabawasan ang panganib sa kanser sa suso sa mga daga na ipinanganak na may mababang kapansanan. Ang mga mahahalagang tanong ay umiikot sa pagkilala sa halaga at uri ng ehersisyo na kinakailangan upang masira ang ugnayan sa pagitan ng mababang likas na kalusugang at pag-unlad ng kanser sa suso, dahil ang karamihan sa atin ay may kakayahang itaas ang ating likas na kapasidad ng fitness sa ehersisyo.

Tungkol sa Ang May-akda

Henry J. Thompson, Direktor ng Kanser sa Pag-iwas sa Kanser, Colorado State University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon