Alam ng lahat na ang ehersisyo ay nakakatulong na panatilihin ang timbang at mabuti para sa iyong puso. Ngayon, sinasabi ng mga siyentipiko na lumilitaw din ito upang maiwasan ang pagkawala ng pagdinig sa edad sa mga daga.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga laging nakaupo ay nawalan ng mga istruktura na mahalaga sa pandinig na sistema-mga selula ng buhok at mga strial capillary-sa mas mataas na antas kaysa sa mga daga na ginagamit. Nagresulta ito sa isang humigit-kumulang 20 porsyento pagkawala ng pagdinig sa mga laging nakaupo na kumpara sa isang 5 porsyento pagkawala ng pagdinig sa aktibong mga daga.

"Ang cochlear, o inner ear, ay isang high-energy demanding organ."

Ang pagkawala ng pagdinig na may kaugnayan sa edad ay nakakaapekto sa tungkol sa 70 porsyento ng mga may gulang na 70 at mas matanda, at nangyayari kapag ang mga tao ay nawalan ng mga selula ng buhok, mga strial capillary, at spiral ganglion sa sistema ng cochlear ng kanilang tainga.

Ang mga selula ng buhok ay may pakiramdam ng tunog, ang mga strial capillary ay kumakain ng pandinig na sistema na may oxygen, at spiral ganglion ay isang pangkat ng mga cell ng nerve na nagpapadala ng tunog mula sa cochlea sa utak. Ang hugis ng isang suso shell, ang sistema ng pandinig ay laging tumatakbo, sabi ng may-akda ng lead author na si Shinichi Someya, na propesor sa aging at geriatric na departamento ng pananaliksik sa University of Florida College of Medicine.

"Ang cochlear, o inner ear, ay isang high-energy demanding organ. Ang pandinig na sistema ay laging nasa at palaging nagpoproseso ng tunog. Upang maproseso ang tunog, nangangailangan ito ng malaking halaga ng mga molecule ng enerhiya. "

Ang sistema ay kailangang maayos na may oxygen, na ipinapadala sa panloob na tainga sa pamamagitan ng mga strial capillary, upang makabuo ng mga molecule ng enerhiya.

Pagpapatakbo ng mga daga

Upang masuri kung paano nakakaapekto ang ehersisyo sa pagkawala ng mga strial capillary, mga selula ng buhok, at mga neuron, pinaghiwalay ng mga mananaliksik ang mga daga sa dalawang grupo: mga daga na may access sa isang gulong at mice na walang access. Ang mga daga ay tinitingnan din nang isa-isa upang ang mga mananaliksik ay makasubaybay kung gaano kalayo ang mga daga ang tumakbo sa kanilang mga gulong.

Ang ehersisyo na regimen para sa mga daga ay masakitin kapag ang mga hayop ay 6 na buwang gulang, o tungkol sa 25 sa mga taon ng tao. Tulad ng mga daga sa edad na 24, o 60 na mga taon ng tao-ang kanilang mga antas ng ehersisyo ay nabawasan. Sa kanilang tugatog, ang mga daga ay tumatakbo tungkol sa 7.6 na milya bawat araw, ngunit sa pinakamababa, ang mga daga ay tumatakbo pa rin tungkol sa 2.5 na milya kada araw. Kung gayon, ang pangkat ng ehersisyo ng mga daga ay inihambing sa isang grupo ng kontrol ng mga di-ehersisyo na mga daga.

Ang pamamaga na may kaugnayan sa edad

Ang mga natuklasan, nai-publish sa Journal ng Neuroscience, iminumungkahi ang pamamaga na may kaugnayan sa edad na sinisira ang mga capillary at cell, at ang ehersisyo ay nagbibigay ng proteksyon laban sa ganitong uri ng pamamaga.

Sa ibang bahagi ng pag-aaral, ang pamamaga sa mga katawan ng mga laging nakaupo ay inihambing sa pamamaga sa grupo ng ehersisyo. Ang mga runners ng mouse ay nakapagpatuloy ng karamihan ng mga marker ng pamamaga sa halos kalahati ng grupo na hindi aktibo, na maaaring makatulong sa pagpapanatili ng mga capillary at mga selula ng buhok na kasangkot sa pagdinig.

Habang ang epidemiological studies ay nagpakita ng isang link sa pagitan ng sensitivity ng pagdinig at ehersisyo, ito ang unang pananaliksik upang ipakita na ang regular na ehersisyo ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng pagdinig na may kaugnayan sa edad sa mga daga, at idinagdag na ang pananaliksik ay nagsasalin ng mabuti sa mga tao, sabi ni Someya.

"Ang ehersisyo ay malamang na mag-release ng ilang mga kadahilanan ng pag-unlad na natuklasan na mapanatili ang maliliit na kapansanan kumpara sa mga hayop na hindi kontrolado," sabi ni coauthor Christiaan Leeuwenburgh, propesor at vice chair ng pananaliksik para sa Institute on Aging. "Gayundin, ang ehersisyo ay maaaring magpalabas ng iba pang mga kapaki-pakinabang na mga kadahilanan, ngunit maaari ring magpalamuti at pumipigil sa negatibong mga kadahilanan, tulad ng pamamaga."

Source: University of Florida

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon