naisip kung ano ang naisip ni Juan Ponce de Leon noong hinanap niya ito sa 16th century, ang fountain ng kabataan ay ginawa ng mga anti-oxidant, hindi tubig, at mas madaling mahanap kaysa sa naisip ng sikat na explorer.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Physiology ng Enero, si Christiaan Lecawenburgh, isang propesor sa UF's College of Health and Human Performance, ay natagpuan na ang interbensyong anti-oxidant, na maaaring makuha mula sa pagkuha ng mga suplementong bitamina o mula sa isang matatag na gawain ng ehersisyo, ay nagpapabagal ng mga bahagi ng ang proseso ng pag-iipon.
"Ang aming pinaka makabuluhang paghahanap ay ang anti-oxidant intervention slows down basal kalansay kalamnan oksihenasyon, na nagiging sanhi ng katawan sa edad," sinabi Leeuwenburgh, na ang pag-aaral sa mga mananaliksik mula sa Washington University School of Medicine. "Ito ang unang katibayan nito."
Aging At Tisyu At Pagkawala ng Kalamnan
Ang regular na ehersisyo o pagkain na kasama ang maraming anti-oxidants tulad ng bitamina E, bitamina C at beta carotene, na ang lahat ay nakikipaglaban sa tendensya ng oxygen na unti-unti na masira ang kalamnan mass, ay maaaring maprotektahan laban sa uri ng tisyu at pagkawala ng kalamnan na nagaganap Ang mga indibidwal ay lumalaki, sinabi ni Leeuwenburgh.
"Kami ay nagulat na makita na ang regular na ehersisyo sa ehersisyo ay epektibo sa pagbawas ng mga antas ng oksihenasyon bilang isang pagkain ng mga anti-oxidants," sabi ni Leeuwenburgh. "Ang pinagsamang epekto ng anti-oxidants at ehersisyo, gayunpaman, ay hindi naging sanhi ng isang makabuluhang mas mababang antas ng kalamnan oksihenasyon, na kung saan ay kagiliw-giliw na."
Ang pag-aaral din ay ang una sa uri nito upang ipakita na ang mga antas ng oksihenasyon sa katawan ay maaaring tinutukoy na di-nagbabantang, sa pamamagitan ng paggamit ng mga tiyak na marker sa ihi.
Aging At Sakit sa Puso
Inirerekomenda ni Leeuwenburgh ang pang-araw-araw na paggamit ng anti-oxidant, lalo na ang bitamina E, dahil napatunayan din nito na protektahan laban sa sakit sa puso. Ang pag-eehersisyo at mas mababa ang pagkain ay tutulong sa mga tao na mabuhay nang mas matagal, sabi niya.
Inirerekumendang Book:
Reseta para sa Nutritional Healing, Fifth Edition:
Isang Praktikal na A-to-Z na Sanggunian sa Mga Gamot na Walang Gamot na Paggamit ng Mga Bitamina, Mineral, Herb at Mga Pandagdag sa Pagkain
sa pamamagitan ng CNC, Phyllis A. Balch.
Sa dalawampung taon mula noong inilabas ang unang edisyon, ang natural na kilusang pangkalusugan ay nawala, at ang paghahanap ng pinakamainam na nutrisyon ay hindi na naubkub sa mga tindahan ng specialty. Na may higit sa 800 mga pahina ng mga komprehensibong katotohanan tungkol sa lahat ng aspeto ng mga alternatibong paraan sa Kaayusan, Reseta para sa Nutritional Healing, Fifth Edition, pinagsasama ang pinakamahusay na mga edad na lumang mga remedyo na may dalawampu't-unang siglong agham.
Info / order aklat na ito.
