Kapag tinitingnan natin ang anumang espirituwal na landas, napapansin natin na ang katahimikan ay isang mahalagang bahagi ng pakikipag-ugnay sa banal at ang mga tunog ng tubig, hangin, ibon ng ibon at iba pang likas na tunog ay tila upang mapahusay sa halip na mabawasan mula sa kagandahan ng isang 'inspiradong banal' sandali. Ang katahimikan ay parang parehong pre-requisite para sa, at isang epekto ng, ang pulong sa pagitan ng tao at diyos.

Gayunpaman, ang aming abala at teknolohikal na buhay ay nagdudulot sa atin na mag-overload sa pamamagitan ng gawa ng tao na ingay, tulad ng trapiko, mga alarma, piped music at walang halaga, pansin na naghahanap ng mga pag-uusap sa mga teleponong mobile. Kahit na sa kanayunan, naririnig namin ang dagundong ng ingay ng sasakyang panghimpapawid sa itaas ng tunog ng hangin, ulan, mga ibon at mga bubuyog. Sa napaka-mabigat, maingay na mga kapaligiran, mahirap para sa amin na gamitin ang aming mga saloobin.

Pagkuha mula sa Lahat

Ang resolusyon sa problemang ito ay ang 'lumayo mula sa lahat ng ito' at maghanap ng isang tahimik na lugar. Kapag ginawa namin ito, kami ay konektado sa buhay ng mga matanda na nanirahan sa mas malusog na buhay, alinsunod sa mga tunog ng kalikasan. Gayunpaman, halos imposible upang makahanap ng isang lugar ng kapayapaan ang layo mula sa kaguluhan at panghihimasok ng mga hindi gustong ingay. Kahit na ang mga pampublikong aklatan ay ngayon mga lugar ng pakikipag-chat sa mga pahayagan at munching sandwich.

Si Margaret, isang busy na nagtatrabahong ina mula sa isang malaking lungsod, ay inilarawan ang kanyang karanasan sa pagtingin sa bahay ng isang kamag-anak sa kanluran ng huling taglamig. Ang kubo ay sa kanyang sarili para sa dalawang linggo at inilalarawan ni Margaret ang kanyang unang reaksyon. "Ang aking pakiramdam ng oras ay pinalawak, bawat oras ay nakaramdam ng hindi kapani-paniwala. Sa loob ng ilang araw, na-acclimatize ako sa kakulangan ng pagbibigay-sigla at sa pagtatapos ng ikalawang linggo, nagsimula akong matamasa ang kapayapaan na inaalok sa sitwasyong ito."

Napagtanto niya na madalas, habang nasa gitna ng mga tao, kahit na sa mga kaibigan at pamilya, nadama niya ang nag-iisa, at habang pinutol dito nang walang kumpanya, nadama niya ang higit na buhay sa sarili kaysa nadama niya sa iba. Inilarawan niya ang pagiging nag-iisa sa panahong ito bilang "isang maliit na kamatayan" at, nang siya ay bumalik sa kanyang karaniwang buhay sa malaking lunsod, napanatili niya ang isang espirituwal na pagbabagong-buhay at inilarawan ang damdamin bilang "nabuhay na mag-uli". Ipinakikita sa atin ng halimbawang ito na ang pagiging tahimik na lugar ay isang malakas na karanasan at isa na ang lahat ng tao, hindi lamang ang relihiyoso, ay dapat na maranasan sa regular na mga agwat sa buong buhay nila.

Pagiging Mag-isa para sa Ilang Araw o Oras

Inilarawan ni Shirley ang isang oras ng pagiging isang nakahiwalay na kamping, na nag-iisa sa loob ng ilang araw. Ang kanyang pamilya ay umalis upang bisitahin ang isang kamag-anak para sa tatlong gabi, iniwan siya nang nag-iisa. Bigla niyang natanto na siya ay palaging "nasa tungkulin" bilang mum, paggawa, pagpapayo at pagmamalasakit at hindi kailanman lubos na nakalulugod sa sarili. Sa panahon na ito "espesyal na oras" siya kumain, natulog at kinuha ehersisyo kapag ito ay angkop sa kanya. Naisip niya na ang mga likas na tunog sa paligid niya, ang ibon ng kanta at ang patter ng ulan, ay naganap lamang para sa kanya at naramdaman niya na tila hindi niya narinig nang maayos ang mga karaniwang likas na tunog na ito.

Sabi niya: "Ang oras na ito ay nag-iisa para sa akin at kapag bumalik ako sa bahay upang makasama ang aking pamilya, nagpasiya akong maglaan ng oras sa bawat linggo upang maibalik ang aking sarili sa katahimikan. Sa isang paraan, kailangan kong mag-isa upang makamit ang pakiramdam ng pagiging isang hiwalay na tao sa aking sariling karapatan, at sa pagkakaroon ng nakamit na ito, nararamdaman kong higit pa kayong lubos na naroroon para sa mga pangangailangan ng iba. "

Nakakaranas ng Pag-iisa: Isang Linggo ng Katahimikan

Si John Birch ay inspirasyon ng pagbisita sa isang tahimik na oras sa isang banal na site at nagpasya na gumastos ng isang linggo sa katahimikan, pag-aayuno at pagtalikod sa kanyang silid-tulugan upang taasan ang pera para sa isang kawanggawa na sumusuporta sa Amazon Rainforest at ang mga katutubo na umaasa dito . Habang nagninilay at nanalangin siya sa araw na iyon, napansin niya na, nang walang mga pagkagambala, nakabuo siya ng higit na empatiya para sa mga taong nabubuhay nang walang mga modernong kaluwagan at ginhawa. Nakadama rin siya ng malalim na pakikiramay tungo sa mga nasa paghihiwalay, kapwa napili at di-napili.

Si Sara Maitland, isang nagtapos sa unibersidad at feminist, ay sumulat ng isang kamangha-manghang libro tungkol sa "pag-ibig na may katahimikan". Habang nasa pag-iisa, inilarawan niya ang isang pagtaas sa banayad at sensitibong mga damdamin, nadagdagan ang kamalayan ng katawan at isang matinding konsentrasyon, na ang lahat ay nalulunasan ng abala at gawain ng pagkuha. Ang pag-alis na ito ay patuloy na naghihintay, nagbigay ng mas higit kaysa sa mas mababang pagpapayaman sa kanyang buhay.

Mga Pakinabang ng Katahimikan para sa Mga Bata at Matanda

Marami sa mga bata na nakatira sa mga lugar sa loob ng lungsod ay hindi kailanman nakaranas ng katahimikan sa kanilang buhay at ang pagtuklas ng katahimikan ay isang mahusay na paksa para sa mga proyektong pang-paaralan. Ang pagpapataas ng kamalayan at kasanayan ng katahimikan (sa silid-aralan at para sa araling pambahay) ay nakakatulong upang bumuo ng panloob na paninira na ang mga modernong bata ay kulang sa kanilang malubhang pinsala sa buhay.

Ang katahimikan ay natagpuan sa:
• dagdagan ang pagiging sensitibo, empatiya at pag-unawa sa iba,
• dagdagan ang kamalayan sa pisikal, kalmado ng kaisipan at balanse ng emosyonal,
• tulungan ang sikolohikal na kapanahunan at emosyonal na pagpigil at kinakailangan para sa kalidad ng pagpapahinga at pamamahinga.

Ang katahimikan ay magiging isang mahalagang mapagkukunan sa mga darating na oras sa pagkatuto nating igalang ang napakalawak na kapangyarihan na inaalok sa atin ng katahimikan. Kailangan namin ng higit na kalinawan ng salita, kaya't hindi namin nalilito ang salitang "katahimikan" sa kakulangan ng pag-uusap, nag-iisa, o isang kinakailangan para sa sensitibong pakikinig sa natural, taliwas sa tunog na gawa ng tao.

Artikulo na isinulat ng mga may-akda ng:

Ang Gabay sa Circle ng Mga Lente - Isang Workbook para sa mga Espirituwal na Grupo
ni Wendy Stokes.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Si Wendy Stokes ang may-akda ng 'Ang Gabay sa Circle ng Mga Lente - Isang Workbook para sa mga Espirituwal na Grupo'na inilathala sa buong mundo sa pamamagitan ng O Mga Aklat at magagamit mula sa Amazon. Ibinigay ni Wendy ang kanyang mga royalty mula sa pagbebenta ng aklat na ito sa Durrell Wildlife Conservation Trust na tumutulong na protektahan ang mga endangered species mula sa pagkalipol. Para sa karagdagang impormasyon bisitahin ang: http://www.wendystokes.co.uk