Kahit na may posibilidad naming hatiin ang aming mga buhay - ito ay gumagana, ito ay pamilya, ito ay entertainment - hindi talaga ito gumagana na paraan. Ang lahat ng ating iniisip at ginagawa at nararamdaman ay magkakaugnay, at ang nakakaapekto sa isang larangan ng ating buhay ay nakakaapekto sa lahat ng iba pa.

Alam ng mga kababaihan sa pag-aaral na ito kung paano nabago ang kanilang mga karanasan sa sayaw kung sino sila, hindi lamang habang nagsasayaw, ngunit sa iba pang mga dimensyon ng kanilang buhay. Ang paglago, pagbabagong-anyo, at pagbibigay-kapangyarihan ay lahat ng mga tuntunin na paulit-ulit na ginamit. Ang pagkakaroon ng karanasan ng pakiramdam ng kalayaan at pagkakakonekta sa loob ng klase, alam mo kung papaano ito sa labas ng klase.

"... mas naintindihan ko na upang sumayaw tango kailangan mong maging sa iyong axis, sa iyong sariling gitna, at grawnded ... [At ito] lamang uri ng pagpapalawak sa natitirang bahagi ng iyong buhay upang ang natitirang bahagi ng iyong buhay babalik sa pakiramdam na pinagbabatayan, na nakasentro, na nasa iyong sariling axis, upang ang mga bagay na dumating sa iyo at pindutin mo, alam mo kung saan ang iyong emosyonal na sentro. "

Pagparangalan ang Katawan bilang isang Templo

Itinuro ni Bonney ang tiyan pagsasayaw sa malabata mga batang babae sa loob ng sampung taon. Sinabi niya na natutunan nilang "igalang ang kanilang mga katawan bilang mga templo ... [bilang] sagradong mga sasakyan para sa ating mga kaluluwa. [Dahil dito] wala sa kanila ang may mga problema sa droga, wala sa kanila ang nagkaroon ng mga problema sa pag-inom, wala sa kanila ang naging sekswalidad hanggang sa sila ay, tulad ng, labinsiyam, dalawampung taong gulang. "

Sinasaksihan ng mga guro sa sayaw ang maraming mga karanasan ng paglago at pagpapagaling sa kanilang mga mag-aaral. Isang grupo ng mga kababaihan ang naghanda para sa isang pagganap ng sayaw sa loob ng dalawang taon. Ang paniniwala ng kanilang mga guro na ang sayaw ay "magawa ang kanilang sakit mula sa pagkamatay ng kanser na asawa at mula sa namamatay na ina at ilagay ito sa biyaya ... upang makita ang sayaw bilang isang tool ng pagbabagong-anyo na maaari mong higit pa. At hindi tungkol sa pagkuha ng [sakit] sa labas ng paraan, ito ay tungkol sa pagkuha sa pamamagitan ng ito at digesting ito at pagbabago ito. "

Mga Benepisyo ng Movement ng Creative

Ang mga pakinabang ng pakikilahok sa kilusang creative ay kumalat sa maraming iba pang mga lugar ng mga kababaihang ito. May mga transformations sa pagkilala at pagpapahayag ng "mas mahirap" na damdamin tulad ng galit, takot, o kalungkutan; mga pananaw sa kanilang sarili; mga pagbabago sa antas ng tiwala; at pagiging bukas para lamang makaranas ng buhay pati na rin sa pagtugon sa mga hinihingi ng kanilang buhay. "Kapag nagpunta ako sa bahay Lahat ako ay naka-energized ... sayaw feed sa akin upang gawin ang lahat ng ito ng iba pang mga malaking responsable trabaho na kailangan kong gawin."

Sa pamamagitan ng sayaw, ang mga babaeng ito ay likas na naging malusog na lifestyles. Tulad ng inilagay ng isang babae,

"Nakatulong ako sa paglago sa isang paraan na sumusuporta sa aking kalusugan ... Ako ay higit pa sa isang 'uri A.' Sa nakaraan minsan ay mahirap para sa akin na magpabagal. Ngayon ako ay mas mahusay na maayos, upang organikong ilipat ang aking bilis. "

Pag-aalaga ng Mga Katangian sa Babae at Panlalaki

Namin ang lahat ng naglalaman ng parehong panlalaki (yang) at pambabae (yin) na mga katangian. Kabilang sa mga katangian ng panlalaki ang mga bagay na tulad ng lakas ng muscular, analytical at makatuwiran na pag-iisip, aktibo, mapangalagaan, at agresibong enerhiya, pati na rin ang pag-asa sa sarili at kalayaan. Kabilang sa mga katangiang pambabae ang pagiging mapagpasensya / pagtanggap, pagkahilig, pakikiramay, pangangalaga pati na rin ang intuitive na pag-iisip, pakikipagtulungan, at pagtugon.

Para sa mga tao na ganap na balanse, dapat silang magkaroon ng access sa parehong kanilang mga panlalaki at pambabae natures at maaaring gumuhit mula sa parehong yin at Yang energies. Anuman ang porma ng creative na paggalaw ng mga kababaihan sa aking pag-aaral na ginalugad, maraming mga karanasan ang pagpapalawak ng kanilang pang-unawa sa kanilang sarili at sa kanilang mga paraan sa pagiging sa mundo. Dumating sila upang makilala ang mga katangian at katangian sa loob ng kanilang sarili na dati nang nakatago mula sa kanilang kamalayan.

Pag-embody sa Mga Katangian

Isa sa mga sayaw na nakatagpo ko sa pag-aaral na ito ay ang The Mandala Dance ng 21 Praise of Tara, na nilikha ni Prema Dasara ng Hawaii, bilang isang paraan ng pagbubuo ng isang partikular na pagsasanay sa meditasyon ng Tibetan Buddhism. Tara ay itinuturing na pambabae aspeto ng Buddha at ang ina ng lahat ng Buddhas. Ang Papuri ng 21 ay tumutugon sa mga katangian ni Tara, mga katangian na maaari nating yakapin at bumuo sa loob ng ating sarili.

Sa Mandala Dance, ang mga kababaihan ay lumilipat sa isang spiral formation hanggang sa umabot ang bawat isa sa gitna kung saan siya ay ipinanganak bilang diyosa Tara.

Pagsasayaw ay Positibong Pagbabago

Dalawa sa mga babae sa pag-aaral ang nakatira sa Brazil. Inilarawan nila kung gaano kahirap para sa maraming naninirahan sa mga slum na hawakan ang kahulugan ng sagrado, o ng sariling kapangyarihan. Malalakas ang pag-abuso sa karahasan at droga, lumalaki mula sa kahirapan at kawalan ng tahanan. Sa pamamagitan ng suporta ng mga sponsors sa pananalapi, ang isang maliit na grupo ng mga kabataan ay pagsasanay upang maging mga pinuno ng Mga Paratang ng Universal Peace, dahil nakita nila na ang paggawa ng mga sayaw ay nagdadala ng pagbabago para sa positibo sa loob ng kanilang mga komunidad sa tahanan.

Ang mga tono ng Pandaigdigang Kapayapaan, na ginawa ni Samuel L. Lewis sa 1960s, ay isang anyo ng espirituwal na meditative dance, kung saan lumilibot ang mga mananayaw habang binabanggit ang mga banal na parirala na inilagay sa tradisyonal o kontemporaryong mga melodiya sa malawak na hanay ng mga wika, kabilang ang Arabic, Persian, Ingles, Hebreo, Hawaiian, at Sanskrit. Maraming naniniwala na ang kapayapaan ay maaaring maipapataas sa pamamagitan ng karanasan ng pagkakaisa habang napagtatanto ng mga mananayaw na ang parehong katotohanan ay nasa puso ng lahat ng relihiyon.

Pagbubuo ng Awareness Through Dance

Sa parehong oras, ang kasanayan ay inilaan upang paunlarin ang kamalayan ng espiritwal na mga kalahok, kamalayan ng kanilang sariling katawan, at ang kamalayan sa pagkakaroon ng iba. Ang ilan sa mga babaeng nagsasanay ay inilarawan ang kanilang mga karanasan kung paano ang mga sayaw na ito ay nakatulong sa kanila na lumipat sa kanilang mga problema: / p>

"Gusto ko ang damdamin na dalhin sa amin ang mga sayaw. Kapag nararamdaman ko ang pagdadalamhati, kumakanta ako at sumayaw at sa gayon ito ay natutunaw, ang pakiramdam na ito ay umalis at nararamdaman ko ang liwanag. Ayaw kong 'manatiling maliit,' gusto kong lumabas at makipag-ugnayan. "(16-taong-gulang)

"Ang Dances of Universal Peace ay nakadarama ako ng kapayapaan sa loob. Tinutulungan nila ang maghalo sa lahat ng masasamang bagay na mayroon ako sa loob ko. "(20-taong-gulang)

"Kapag may problema ako at sumayaw ako, sa wakas ang problema ay nawala! Ang mga sayaw na ito ay tumutulong upang baguhin ang buhay ko. "(24-taong-gulang)

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press, © 2011. www.findhornpress.com.

Artikulo Source

Pagsasayaw sa Lupa: Mga Kwento ng Kababaihan ng Pagpapagaling at Sayaw
na-edit ni Johanna Leseho PhD at Sandra McMaster MEd

Ang mga sanaysay sa ganitong pabago-bagong kompilasyon ay isang testamento na sumayaw bilang sining sa pagpapagaling. Ang mga kuwento ng kababaihan ay nagbabahagi ng malalim na pagpapahalaga para sa koneksyon sa pagitan ng mental, espirituwal, at pisikal na dimensyon, na nag-aalok ng sayaw bilang isang transformative na kapangyarihan ng pag-renew at muling pagtatayo ng bono na iyon.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa mga editor

Si Johanna Leseho, PhD, ay isang associate professor sa Brandon University at isang sertipikadong nagtuturo ng yoga ng tawa. Pinag-aralan niya ang sayaw sa halos lahat ng kanyang buhay at kasalukuyang isang estudyante-guro ng Mandala Dance. Isinulat ni Johanna ang artikulong nasa itaas na kinutlo mula sa pagpapakilala ng libro, Dancing on the Earth.

Sandra McMaster, MEd, ay isang tagapayo sa Brandon University, kung saan sinusuportahan niya ang mga mag-aaral na may mga pagpapahalaga sa sarili at mga workshop ng pamumuno. Siya ay isang practitioner ng Satir therapy, yoga, at iba pang alternatibo at nagpapahayag therapies nakapagpapagaling. Nag-aral siya ng Hakomi at maraming uri ng sayaw.

Bisitahin ang website ng libro sa http://www.dancingontheearth.ca

Manood ng isang video sa: Ang Healing Power of Dancing sa Isang Bilyong Rising