Buhay sa isang Mundo ng Teknolohiya at Mas Kaunting Pakikipag-ugnay sa Personal?

Buhay sa isang Mundo ng Teknolohiya at Mas Kaunting Pakikipag-ugnay sa Personal
Photo credit: vïkïng mula sa Espanya. Wikimedia.

Ang katalinuhan ng buhay, na natatanggap sa pamamagitan ng panloob na patnubay, ay palaging nagambala o nakatago sa pamamagitan ng pandarambong sa isip. Ang pagmumuni-muni ng parehong prosesong ito ay nangyayari sa buong mundo, kung saan matatagpuan natin ang ating sarili sa gitna ng isang mataas na pinalaki "pagkuha ng teknolohiya."

Ang unibersal na paggamit ng teknolohiya, tulad ng aming pagkagumon sa pag-iisip, ay nagresulta sa isang patuloy na kasalukuyang impormasyon na nakakaabala sa "daloy" ng ating buhay. Ang mapanghimasok na pattern na ito ay unang na-market bilang "call-waiting" para sa aming mga telepono. Ngunit ngayon ang aming mga mata, tainga, at mga daliri ay nakadikit sa aming teknolohiya 24 / 7, naghahanap ng impormasyon sa web. Kami ay bombarded sa pamamagitan ng email, teksto, tweet, o mga feed ng balita sa aming mga pahina sa Facebook. Ang aking kaibigan na si Ron ay tumutukoy sa teknolohiyang ito bilang "mga sandata ng masa ng pagbabalangkas."

Ngunit paano nakakaapekto ang masa ng masa na ito sa aming antas ng presensya at kakayahang dumalo sa pang-araw-araw na pangangailangan ng buhay? Ayon sa ulat ng 2010 Kaiser Family Foundation, ang mga bata mula 8 hanggang 18 ay gumastos ng isang average na pitong oras at tatlumpu't walong minuto sa isang araw gamit ang entertainment media. Kasabay nito, ang ulat ng Centers for Disease Control and Prevention na ang diagnosis ng attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ay patuloy na tumataas sa isang alarming rate ng higit sa isang dekada. Bilang karagdagan, isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Agosto 2010 ng Pedyatrya natagpuan na ang pagkakalantad sa screen media ay nauugnay sa mga problema sa pansin sa isang sample ng mga mag-aaral sa kolehiyo ng 210. Ngunit hindi ito tumigil doon. Ayon kay Dr. Paul Pearsall, isang psychoneuroimmunologist at New York Times Pinakamabentang may-akda, ang lahat sa atin ay naging kaguluhan ng media at nakagawa ng isang form ng kakulangan ng kakulangan sa pagtanda ng may sapat na gulang (AADD).

Ang kaguluhan ay bahagi lamang ng mas malaking larawan. Ang pagharap sa isang kawan ng mga pang-araw-araw na mga text message at mga email ay nagpapahirap sa atin na maging sa pamamagitan ng ating sarili kapag ang lahat ng aktibidad na iyon ay huminto. Kahit na ang isang pakiramdam ng kalungkutan ay natural sa mga oras, ang aming pagkagumon sa walang-tigil na pakikipag-ugnayan na ibinibigay ng teknolohiya ay nagpapalawak ng damdaming iyon kapag ang access sa teknolohiya ay hindi inaasahang hindi magagamit. Basta isipin kung ano ang nararamdaman mo kapag wala kang cell phone o web access. Posible ba na ang aming pagkahumaling sa patuloy na pagsuri sa aming mga email at mga text message ay nag-ambag sa aming kawalan ng kakayahan upang tunay na makausap sa iba at makahanap ng kasiyahan nang walang pare-pareho ang pagpapasigla?

Pangunahing Komunikasyon at Mga Kasanayan sa Panlipunan

Bukod sa epekto ng teknolohiya sa aming pansin at ang aming kakayahang maging madali sa kawalan ng aming teknolohiya, suriin kung paano nakikipag-ugnayan sa aming mga aparato na nakakasagabal sa pag-unlad ng aming mga pangunahing komunikasyon at mga kasanayan sa panlipunan. Sinasabi ng maraming mananaliksik na ang pang-araw-araw na pag-uusap sa pagitan ng mga tao ay nagiging unting bihira. Isaalang-alang kung gaano kadalas kami makipag-usap sa isa't isa sa telepono o nakikipag-usap nang laling marami kumpara sa kung gaano kadalas namin makipag-usap sa pamamagitan ng teksto o email.

Yaong natapos na bago ang edad ng mga kompyuter at mga smartphone ay likas na nakabuo ng mga kasanayan sa lipunan na ito dahil ang karamihan sa ating buhay ay nakasalalay sa direktang pakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ngunit lahat na ngayon ay nagbago, na nakakaapekto sa ating mga anak sa mga paraan na hindi natin maiisip.

Maraming mga magulang ay abala sa pakikipag-ugnay sa kanilang mga aparatong handheld na madalas nilang ibinibigay ang kanilang mga anak na electronic games upang aliwin at aliwin sila sa halip na personal na nakikipag-ugnayan sa kanila. Bilang resulta, marami sa mga bata ngayon ay lumalaki na may nakabubuti na pag-asa sa gadgetry, na nagpapahirap sa kanila na maging komportable sa pang-araw-araw na mga sitwasyong panlipunan. Kadalasan nahihirapan silang makipag-ugnayan sa mata o pakikitungo kahit ang pinakasimpleng pakikipag-ugnayan sa mukha nang walang tulong ng teknolohiya bilang isang tagapamagitan.

Sa paglipas ng panahon nalilimutan ng mga bata kung paano nauugnay ang isa't isa dahil nahahubog sila sa paggamit ng teknolohiya upang maiwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa iba at ang buhay mismo. Sa katunayan, ang ilang mga neuroscientist ay naniniwala na ang paggamit ng internet ay talagang nagre-rewire ang aming talino.

Ang Impormasyon ay Hindi Wisdom

Nakatira kami sa isang edad ng impormasyon, ngunit ang impormasyon ay hindi karunungan. Ang impormasyon ay ipinapadala mula sa ulo hanggang sa ulo. Ngunit ang karunungan ay ipinahayag ng puso. Ang karunungan ay nagmumula sa direktang karanasan, at ang direktang karanasan ay nanggagaling sa pakikipag-ugnay sa isa't isa at sa mundo. Sa panahon ng pakikipag-ugnayan sa mukha, nagpapadala kami ng mga primal, mga pahiwatig ng hindi pang-abala na hindi nakikialam ng mahahalagang impormasyon. Ang mga senyas na ito, na ipinapadala sa pamamagitan ng mga mata, mga ekspresyon ng mukha, wika ng katawan, at mga pheromone, ay nagtataglay ng mga likas na tugon na umunlad sa milyun-milyong taon. Ang mga mataas na nagbago na mga kasanayan sa pakikipag-usap na di-berbal ay nagpapahintulot sa amin na matagumpay na gumana sa mundo, at magkakaroon lamang sila ng lugar sa kinaroroonan ng bawat isa.

Kung mas nakikipag-ugnayan tayo sa teknolohiya, mas mababa ang pagkakaisa natin sa isa't isa at lalo naming binabawasan ang ating kakayahang makayanan ang mga pang-araw-araw na stressors ng buhay. Sa kasamaang-palad, kami ay nakadepende sa aming mga aparato na marami sa atin ay nahihirapang gumana kung kami ay walang pagkakamali, kahit para sa isang maikling panahon.

Ginamit namin ang paggugol ng oras sa mga tao nang harapan upang mapansin namin ang kanilang mga mata at madama ang kanilang presensya. Ngayon marami sa na ay pinalitan ng mga email, mga teksto, at kung kami ay mapalad, mga video call.

Ang modernong teknolohiya ay may mahusay na kontrol sa ating buhay. Ngunit isang pagmumuni-muni lamang ang kahusayan ng ego sa paggawa ng parehong bagay. Ang panloob na trabaho sa pamamagitan ng virtual "me" ay ngayon ay pinaninindigan ng teknolohiya sa lahat ng dako na tinitingnan namin. Ito ba ay tinatawag na "paglikha ng ating sariling katotohanan"? Kung gayon, ano ang halaga ng katotohanang ito at paano natin ginagamit ang kahanga-hangang teknolohiya na ating binuo nang hindi nasaktan ang ating kalusugan, kaligayahan, at kaugnayan sa kalikasan?

Malapit-Punto ng Stress

Maraming taon na ang nakararaan, nang ako ay nasa paaralan ng optometry, ipinakilala ako sa konsepto ng stress na malapit-point. Ito ay nangyayari kapag ang aming mga mata ay nakakulong sa isang dalawang-dimensional na eroplano para sa matagal na panahon habang nagbabasa o nagkukuwenta, at nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa physiological na nauugnay sa stress. Ang dahilan kung bakit ito nangyayari ay ang mga tao ay dinisenyo ng genetiko at naka-wire na neurologically upang makita ang mundo sa isang three-dimensional form. Ang anumang aktibidad o kapaligiran na lumilikha ng isang hindi pagtutugma sa pagitan ng aming genetic na disenyo at ang pag-aalala ng aming buhay ay lumilikha ng stress, pagbabawas sa aming kalidad ng buhay at potensyal na nag-aambag sa sakit.

Kapag ang iyong paningin ay nakakulong, sa tingin mo nabilanggo, na tila nawala ang iyong kalayaan. Na maaaring humantong sa isang iba't ibang mga sintomas na may kaugnayan sa stress at pag-uugali ng aberrant. Ang mga indibidwal na nagkakaroon ng mga krimen ay karaniwang nakakulong sa mga maliliit na cell na walang mga bintana at ibinigay na limitadong oras sa labas. Ang marahas na mga kriminal ay nakakulong sa nakikitang biswal na pagkabilanggo para sa hanggang dalawampu't tatlong oras sa isang araw, kung saan ang kanilang mga mata ay hindi makatakas sa pagkulong at makita ang liwanag ng araw.

Ang paghihigpit sa kalawakan ng ating tatlong-dimensional na pangitain sa pamamagitan ng pagtuon sa ating mga cell phone o mga monitor ng computer para sa pinalawig na mga panahon ay tulad ng pagiging nasa isang elevator na masyadong mahaba at nais na makatakas. Ang mata ng tao ay pangunahing inilaan para sa paningin ng distansya. Ngunit yamang napakaraming oras sa aming pagtingin sa aming mga screen ng computer at mga cell phone, ang aming mga mata ay nagtatrabaho nang masyadong matigas at, nang walang madalas na pahinga, nakakaranas ng pagkapagod, na kadalasang humahantong sa mahinang paningin sa malayo at astigmatismo.

Bilang resulta ng malawakang paggamit ng mga kompyuter at mga aparatong handheld, ang lumalalang pangitain ay ngayon ang pinakamalaking epidemya sa kalusugan ng mundo at patuloy na lumalaki. Ang Ian Morgan ng Australian National University ay nag-ulat sa journal Lanseta na hanggang sa 90 porsyento ng mga batang may sapat na gulang sa Tsina, Taiwan, Japan, Singapore, at South Korea ay malapit nang makita. Ang mga istatistika na ito ay nagpapatunay sa isang pag-aaral ng 2009 National Eye Institute na natagpuan ang isang nakakatakot na pagtaas ng porsyento ng 66 sa insidente ng mahinang paningin sa malayo sa Estados Unidos simula ng maagang 1970s.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang kapaligiran ng isang tao ay may kaugnayan sa kung nagkakaroon sila ng mahinang paningin sa malayo, at naniniwala na ang nakapako sa mga screen ng computer at mga cell phone ay isang pangunahing kontribyutor sa epidemya. Gayunpaman, isang bagong pag-aaral sa Australya na inilathala noong Oktubre 2015 ay nagpakita na ang paningin ay lumalala sa mga kamangha-manghang bata na gumugugol ng mas kaunting oras sa labas. Batay sa mga resulta ng pag-aaral na ito, inirerekomenda ng mga mananaliksik na ang mga bata ay gumastos ng hindi bababa sa isa hanggang dalawang oras bawat araw sa labas upang maiwasan ang malapitan o mapabagal ang paglala nito.

Isang Pag-urong ng World-View?

Ang makabuluhang pagtaas sa bilang ng mga kabataan na nagiging myopic ay lubos na nagsasabi. Tumingin lamang sa isang pares ng mga salamin sa mata na ginagamit ng isang taong malapit sa pananaw at mapapansin mo na pinalalaki nila ang lahat ng bagay na mas maliit at mas malapit. Ang pinagbabatayan ng dahilan para sa kamalayan ay ang literal na binabawasan ng tao ang kanilang pananaw sa mundo bilang tugon sa mga di-likas na tinatanggap na mga hinihingi sa lipunan, at ang reseta sa kanilang mga baso ay ginagaya lamang ang pagkakaiba sa pagbagay na ginawa nila.

Dahil ang paggamit ng mga kompyuter at mga aparatong handheld ay makababawasan sa aming larangan ng pang-unawa, madaling makita kung gaano ang matagal na paggamit ng mga teknolohiyang iyon ay maaaring maging sanhi ng pag-angkop ng pag-iisip. Ang higit na pagtuon namin sa digital na teknolohiya sa malapit na distansya, ang higit na visual na stress na nilikha namin. At mas makitid ang ating pang-unawa, mas kaunti ang nakikita natin, natatandaan, at natututo, na nagreresulta sa mas mababa na kahusayan sa ating mga nagtatrabaho buhay, salungat sa kung ano ang sinasabi ng mga nagbebenta ng teknolohiyang ito.

Sa isang kamakailan-lamang na pagbisita sa New York City, nalaman ko kung paano ang makabagong teknolohiya ay nakakaapekto sa aming pinaka-pangunahing mga pantaong function, kabilang ang pananaw, pandinig, sensitivity, kalusugan, at dami ng namamatay. Nakita ko ang epekto ng ito nang una nang ako ay sumakay sa mga subway. Karamihan sa mga tao ay may suot na earbuds habang sila ay nakatutok sa kanilang mga smartphones, unconsciously compressing kanilang peripheral na paningin sa laki ng kanilang screen.

Napansin din ko na halos hindi sinasadya ng sinuman sa kalye o subway. Gayunpaman ang mata lamang ang nakaka-activate sa mata ng mga bahagi ng utak na nagbibigay-daan sa amin upang tumpak na makita, maproseso, at makipag-ugnay sa iba at sa aming kapaligiran. Kapag nakikipag-ugnayan kami sa ibang tao, literal na namin palitan ang aming liwanag sa kanila, na kung saan ay kung bakit maaari naming madaling pakiramdam ng isang tao na tumitingin sa amin bago natin makita ang mga ito. Kahit na ang mga talino ng mga indibidwal na mga legal na bulag ay nakakakuha ng masusukat na aktibo kapag may nakatingin sa kanila.

Ngunit ito ay hindi lamang mata ng contact na nagbibigay-daan sa amin upang makita ang bawat isa ng liwanag. Karaniwang kinikilala ng mga katutubo na Hawaiian ang kabanalan, o liwanag, ng bawat isa sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanilang hininga. Ang sinaunang ritwal na ito, na tinukoy bilang pagbabahagi ha (ang hininga ng buhay), ay ginagawa kapag tinatanggap ang isang panauhin at ginagampanan ng parehong mga tao na pinindot ang tulay ng kanilang mga ilong habang lumanghap sa parehong oras.

Sa isang edad kapag ang pakikipag-ugnayan ng tao ay, sa maraming mga paraan, ay pinalitan ng mga wireless na koneksyon, at ang pakikipagtulungan ay pinalitan ng kumpetisyon, hindi natin dapat kalimutan ang ating pangkalahatang pangangailangan para sa koneksyon sa bawat isa at sa mundo na ating tinitirhan.

Copyright © 2018 ni Jacob Israel Liberman.
Na-print muli nang may pahintulot mula sa New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikulo Source

Luminous Life: Kung Paano Binubuksan ng Science of Light ang Art of Living
ni Jacob Israel Liberman OD PhD

Luminous Life: Kung Paano Binubuksan ng Science of Light ang Art of LivingAlam nating lahat ang epekto ng liwanag ng araw sa paglago at pag-unlad ng isang planta. Ngunit ang ilan sa atin ay napagtanto na ang isang planta ay talagang "nakikita" kung saan ang ilaw ay nagmumula at ang mga posisyon mismo ay nasa pinakamainam na pagkakahanay dito. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, gayunpaman, ay hindi lamang nangyari sa kaharian ng halaman - ang mga tao ay din sa panimula sa pamamagitan ng liwanag. Sa Luminous Life, Si Dr. Jacob Israel Liberman ay sumasama sa siyentipikong pananaliksik, klinikal na kasanayan, at direktang karanasan upang maipakita kung paano ang maliwanag na katalinuhan na tinatawag naming liwanag ay walang kahirap-hirap na gagabay sa atin patungo sa kalusugan, kasiyahan, at isang buhay na puno ng layunin.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order sa paberback na aklat na ito o mag-order ng Papagsiklabin edisyon

Tungkol sa Author

Dr. Jacob Israel LibermanDr. Jacob Israel Liberman ay isang tagapanguna sa larangan ng liwanag, pangitain, at kamalayan at ang may-akda ng Banayad: Gamot ng Kinabukasan at Dalhin Off ang iyong baso at Tingnan. Siya ay nakagawa ng maraming instrumento ng liwanag at paningin na therapy, kasama ang unang FDA-na-clear na medikal na aparato upang makabuluhang mapabuti ang visual performance. Isang respetadong pampublikong tagapagsalita, ibinabahagi niya ang kanyang mga siyentipiko at espirituwal na pagtuklas sa mga madla sa buong mundo. Nakatira siya sa Maui, Hawaii.

Mga Aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = jacob liberman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}