Higit pa sa Utak: Pagdadala ng Higit pang "Katalinuhan sa Puso" Sa Iyong Buhay

Higit pa sa Utak: Ang Katalinuhan ng Puso

Ito ay 5: 45 sa Martes ng umaga, Pebrero 6, 1995. Nasa sentro kami ng HeartMath sa Boulder Creek, California. Si Dr. Donna Willis, ang medikal na editor para sa NBC's Today show, ay tumawag sa nakaraang hapon upang sabihin na nagpasya silang magpatakbo ng isang segment sa aming trabaho sa susunod na umaga. Tatawagan nila itong "Pag-ibig at Kalusugan."

Magsisimula si Dr. Willis sa pangkalahatang pananaw ng Institute of HeartMath's pananaliksik tungkol sa elektrikal na lakas na ginawa ng puso. Pagkatapos ay sasabihin niya na si Bryant Gumbel at ang mga manonood tungkol sa aming pamamaraan ng Freeze-Frame, na gumagamit ng lakas ng puso upang pamahalaan ang isip at damdamin.

"Ilang segundo lang kami upang bigyan sila ng iyong numero," sabi ni Dr. Willis, "ngunit maaari mong ilagay ang ilan sa iyong mga tao sa mga telepono, kung sakali."

Sa kaunting oras upang maghanda, mabilis naming inayos ang aming mga tauhan na dumating sa maaga upang mahawakan ang anumang mga tawag - at ito ay masuwerteng ginawa namin! Sa lalong madaling lumitaw ang numero ng telepono sa screen, lumipat ang switchboard. Para sa natitira sa araw na iyon at sa gabi, pagkatapos buong araw sa susunod na araw, patuloy kaming tumatawag sa mga tawag. Sa bawat oras na ipakita ang palabas sa isang bagong time zone, dumating ang isa pang alon ng mga tawag.

Pagdadala ng "Higit na Puso" sa Iyong Buhay

Kami ay nakipag-usap sa libu-libong tao mula sa lahat ng bansa - mula sa mga hindi nakikilalang mga magulang sa mga ghettos sa malaking lunsod sa mga lider sa agham, medisina, negosyo, edukasyon, at relihiyon. Bago ito tapos, nakuha namin ang mga tawag mula sa buong mundo - lahat mula sa apat na minutong segment sa isang pambansang palabas sa telebisyon na pinangalan ang aming numero ng telepono sa screen para sa limang maikling segundo. Bakit ang maikling pagbanggit ng puso ay napakalakas?

Alam ng mga taong tumawag sa amin nang katutubo na ang puso ay may mahalagang papel sa kanilang pangkalahatang kagalingan. "Alam ko ang lahat ng ito," sabi nila, at ngayon sila ay sabik na malaman ang higit pa. Nais nilang malaman kung paano magamit ang kanilang mga saloobin at damdamin upang mapabuti ang kanilang kalusugan - sa pag-iisip, emosyonal, at pisikal. Ang iba pang mga tao na nauugnay sa puso na may pagmamahal ay nagtaka kung ano ang magagawa nila upang magdala ng mas maraming "puso" sa kanilang buhay.

Ang agarang tugon na ito ay nakumpirma pa rin sa aming matagal na paniniwala na ang mga tao ay handa na upang ilagay ang puso upang gumana sa kanilang buhay. Nang walang pag-alam ang mga detalye, nadarama nila na ang mapagmahal, positibong damdamin ay may kaugnayan sa kalusugan, at ginagawa nila ang kanilang makakaya upang hikayatin ang mga damdamin sa kanilang buhay.

"Sundin ang Iyong Puso": Mas Madaling Masabi kaysa sa Tapos na

Karamihan sa mga tao ay sa halip pakiramdam mapagmahal at appreciative kaysa sa magagalitin at nalulumbay. Ngunit madalas na ang mundo sa paligid sa amin ay parang umiikot sa kawalan. Sa kabila ng aming pinakamainam na intensyon, mahirap panatilihing maayos ang aming emosyonal na balanse kapag nakaharap kami araw-araw - kung minsan bawat oras - na may mga nakababahalang sitwasyon.


 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Sinabi na nating lahat, sa isang pagkakataon o iba pa, upang sundin ang ating mga puso. At ito ay parang isang magandang ideya, sa prinsipyo. Ngunit ang problema ay ang aktwal na pagsunod sa ating mga puso - at mapagmahal na mga tao, kabilang ang ating sarili - ay mas madaling masabi kaysa tapos na. Saan tayo nagsisimula? Ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pagsunod sa kanilang mga puso, ngunit walang nagpapakita sa amin kung paano ito gagawin. Ano ang ibig sabihin ng pagsunod sa puso? At paano natin iniibig ang ating sarili? Bukod sa pagiging magandang damdamin ng pag-ibig, bakit dapat nating mahalin ang ibang tao?

Ipinapadala sa Amin ng Puso ang Mga Emosyonal at Matalinong Senyas

Sa nakalipas na dalawampung taon, natuklasan ng mga siyentipiko ang bagong impormasyon tungkol sa puso na nagpapabatid sa amin na ito ay mas kumplikado kaysa sa naisip namin. Mayroon tayong pang-agham na katibayan na ang puso ay nagpapadala sa atin ng emosyonal at madaling maunawaan na mga senyales upang makatulong sa pamamahala sa ating buhay. Sa halip na mag-usisa lamang ng dugo, pinapatnubayan nito at pinapantay ang maraming mga sistema sa katawan upang magagawa nilang magkakasuwato sa isa't isa. At kahit na ang puso ay patuloy na komunikasyon sa utak, alam na natin ngayon na ito ay gumagawa ng marami sa sarili nitong mga desisyon.

Dahil sa bagong katibayan na ito, kailangan nating pag-isipang muli ang ating buong saloobin patungo sa "pagsunod sa ating mga puso." Sa Institute of HeartMath (IHM), natuklasan ng mga siyentipiko na ang puso ay may kakayahang magbigay sa amin ng mga mensahe at tumutulong sa amin ng higit pa kaysa sinuman na pinaghihinalaang. Ang "katalinuhan ng puso" ay maaaring magkaroon ng masusukat na epekto sa aming paggawa ng desisyon, mga problema sa kalusugan, produktibo sa trabaho, kakayahan sa pag-aaral ng aming mga anak, sa aming mga pamilya, at sa pangkalahatang kalidad ng aming mga buhay.

Panahon na upang muling suriin ang puso. Bilang isang lipunan, kailangan nating gawin ang konsepto ng puso mula sa pagkabilanggo sa relihiyon at pilosopiya at ilagay ito mismo sa "kalye", kung saan ito ay kinakailangan ng karamihan.

Ang puso ay hindi malabo o sentimental. Ito ay matalino at makapangyarihan, at naniniwala kami na ito ay nagtataglay ng pangako para sa susunod na antas ng pag-unlad ng tao at para sa kaligtasan ng ating mundo.

Reprinted na may pahintulot ng publisher
HarperSanFransisco. Copyright 2000, 2011.

Artikulo Source

Ang HeartMath Solution: Ang Institute of Revolutionary Program ng HeartMath para sa Pagsasagawa ng Kapangyarihan ng Intelligence ng Puso
ni Doc Childre at Howard Martin kasama si Donna Beech.

Ang HeartMath SolusyonI-access ang katalinuhan ng katalinuhan ng iyong puso upang mapabuti ang iyong pokus at pagkamalikhain, itaas ang iyong emosyonal na kalinawan, babaan ang iyong mga antas ng pagkabalisa at pagkabalisa, palakasin ang iyong immune system, i-promote ang pinakamainam na pagganap ng iyong katawan, at pabagalin ang proseso ng pag-iipon.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito o i-download ang Papagsiklabin edisyon

Mga libro ni Doc Childre at Howard Martin

Tungkol sa Ang May-akda

Doc Childre

Howard Martin

Si Doc Childre ay nagtatag ng Institute of HeartMath at tagalikha ng sistema ng HeartMath.

Si Howard Martin ay isang executive vice president ng HeartMath LLC. Bisitahin ang website ng HeartMath sa www.heartmath.org.

TedX Video kasama si Howard Martin: Pakikialam Ang Katalinuhan ng Puso

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook icontwitter iconicon youtubeicon ng instagramicon ng pintresticon ng rss

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

Lingguhang Magazine Daily Inspiration

Pang-araw-araw na Inspirasyon ni Marie T. Russell

MGA TINGNAN NA MGA BAKIT

Paano Bumuo ng Bagong Bone ... Naturally
Paano Bumuo ng Bagong Bone ... Naturally
by Maryon Stewart
Maraming kababaihan ang nagpalagay na kapag ang kanilang mga sintomas ng menopos ay tumigil, sila ay nasa ligtas na lupa. Nakalulungkot, nakaharap kami ...
Pagpaplano ng Libing: Inaasahan ang Mga Posibleng Suliranin at Pagpapala
Pagpaplano ng Libing: Inaasahan ang Mga Posibleng Suliranin at Pagpapala
by Elizabeth Fournier
Bilang karagdagan sa mga emosyonal at espiritwal na aspeto ng mga libing, palaging may lohistikong at…
Pag-ikot ng 75
Pagdating sa 75: Isang Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Ngayong buwan (Mayo 2021), kapwa kami ni Joyce ay umabot na sa 75. Noong bata pa ako, 75 taong gulang ay tila sinaunang.…
Linggo ng Horoscope: Mayo 31 - Hunyo 6, 2021
Kasalukuyang Linggo ng Horoscope: Mayo 31 - Hunyo 6, 2021
by Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya sa planetary, at nag-aalok ng mga pananaw at…
The Empty Wheelchair - Pakikipagbuno sa Kalungkutan pagkatapos ng Pagkawala ng isang Anak
The Empty Wheelchair - Pakikipagbuno sa Kalungkutan pagkatapos ng Pagkawala ng isang Anak
by Steven Gardner
Karamihan sa atin ay nakaranas ng nakapangingilabot na pakiramdam na napupunta sa paghawak ng mga personal na pag-aari ng isang…
Pagbabago ng Naibigay: Pagsasayaw sa pamamagitan ng Crack
Pagbabago ng Naibigay: Pagsasayaw sa pamamagitan ng Crack
by Joseph Chilton Pearce
Sa isang palabas sa telebisyon sa Ingles, inanyayahan ni Uri Geller ang lahat ng mga tao roon sa lupain ng telebisyon na…
Trust and Hope Spring Eternal: Paano Magsimula
Trust and Hope Spring Eternal: Paano Magsimula
by Kristi Hugstad
Ang pag-asa ay hindi lamang isang mabilis na sandali o isang pansamantalang pakiramdam na ang mga bagay ay magiging mas mahusay. Ito ay…
Itaas ang Iyong Vibes at Magbalik ng Liwanag sa Iyong Mundo
Itaas ang Iyong Vibes at Magbalik ng Liwanag sa Iyong Mundo
by Athena Bahri
May mga kaganapan sa buhay na nagbabago sa kurso ng kung paano kami nakikipag-ugnayan sa iba, tinitingnan ang aming sarili,…

MOST READ

Paano Ko Mapapagaling ang Aming Nasira na Daigdig?
Paano Ko Mapapagaling ang Aming Nasira na Daigdig?
by Rabbi Wayne Dosick
Itinuturo ng matandang karunungan, "Wala kang alam hanggang sa malaman mo ang pangalan nito." Kapag pinangalanan namin ang…
Ikaw ba ay isang Perfectionist o Isang Imperfectionist?
Ikaw ba ay isang Perfectionist o Isang Imperfectionist?
by Alan Cohen
Isang kaibigan ko ang nagdeklara, "Akala ko dati ay ako isang perpektoista. Natagpuan ko ang pinakamaliit na mga kamalian sa…
7 Makabagong Pilosopo Upang Matulungan Kami na Bumuo ng Isang Mas Mahusay na Daigdig Matapos Ang Pandemya
7 Makabagong Pilosopo Upang Matulungan Kami na Bumuo ng Isang Mas Mahusay na Daigdig Matapos Ang Pandemya
by Vittorio Bufacchi, University College Cork
Kailan magiging normal ang mga bagay? Iyon ang tila hinihiling ng lahat, na…
Pagyakap ng Bago at Madaling Paglabas ng Matanda
Pagyakap ng Bago at Madaling Paglabas ng Matanda
by Sanaya Roman
Isang pagmumuni-muni ni Orin & DaBen na nakatuon sa pagpapaalam sa kung ano ang hindi na nagsisilbi sa amin at yakapin ang…
Paano Naapektuhan ng Lockdown ang Talumpati ng Mga Bata At Ano ang Magagawa ng Mga Magulang Upang Makatulong
Paano Naapektuhan ng Lockdown ang Talumpati ng Mga Bata at Ano ang Magagawa ng Mga Magulang Upang Makatulong
by Yvonne Wren, University of Bristol
Ang pandemya ay nangangahulugang maraming mga bata ang gugugol ng pinakamagandang bahagi ng isang taon na nakikipag-ugnay nang mas mababa kaysa sa…
Bakit Mahalaga ang Komedya Sa Mga Panahon Ng Krisis
Bakit Mahalaga ang Komedya Sa Mga Panahon Ng Krisis
by Lucy Rayfield, University of Bristol
Karamihan sa atin ay nangangailangan ng isang magandang tawa sa huling 12 buwan. Ang mga paghahanap sa Netflix para sa katakutan ay nahulog ...
Mga Kaibigan: Sino ang Tutulong sa Iyo ... at Sino Ay Hindi?
Mga Kaibigan: Sino ang Tutulong sa Iyo ... at Sino Ay Hindi?
by Nanette V. Hucknall
Kung nakikipaglaban ka upang malaman ang isang bagong bagay at mayroon kang mga tao sa paligid na hindi lamang nakakatulong…
Bakit Inaasahang Gustung-gusto natin ang Iyong Mga Trabaho?
Bakit Inaasahang Gustung-gusto natin ang Iyong Mga Trabaho?
by Alex Gallo-Brown, may-akda ng Mga Pagkakaiba-iba ng Paggawa
Sa mga dekada, sinabihan ang mga Amerikano na dapat nilang mahalin ang kanilang mga trabaho. Ngunit ito ba ay isang malusog ...

New Attitudes - New Possibilities

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Karapatang magpalathala © 1985 - 2021 InnerSelf Lathalain. Lahat ng Mga Karapatan.