Imahe sa pamamagitan ng Myriams-Photos
Isinalaysay ni Marie T. Russell
Bersyon ng video
maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
(Lagpasan ang introduksyon at direktang pumunta sa mga artikulo)
Habang sinusulat ko ito, katapusan ng linggo ng Pasko ng Pagkabuhay. Gayundin ang panahon ng Paskuwa. At nagkaroon lang kami ng Spring equinox, at bago iyon, ang Bagong Taon ng Tsino. Ang lahat ng ito ay tungkol sa muling pagsilang, pagpapanibago, at mga bagong pagsisimula ... ngunit pati na rin ang pagtatapos ng iba pa.
Nakakakuha kami ng isang "menor de edad na equinox" tuwing umaga kapag gumising kami dahil iyon ay isang bagong simula din, at pagtatapos ng gabi. Gayunpaman may lakas sa bilang, at ang mga likas na enerhiya na naroroon sa Springtime, at Easter, at Paskuwa, pati na rin ang anumang "bagong taon", ay hinihikayat din kaming magsimula muli.
Karamihan sa mga pagbabagong kailangan nating gawin, o piliing gawin sa mga oras ng paglaki, ay nakatuon sa mga pag-uugali, marahil higit pa sa mga pisikal na pagbabago. Kahit na ang layunin ay pisikal, tulad ng pagkawala ng timbang, ang pag-uugali ang dapat munang baguhin. Kaya't sa linggong ito, nagpapakita kami ng mga artikulo na nakatuon sa mga paglipat mula sa isang estado patungo sa isa pa ... maging emosyonal, pananaw, espiritu, o pisikal.
Nagsisimula kami kay Barry Vissell na nagtatanghal sa amin ng "10 Mga Dahilan Bakit Nagdusa ang Mga Lalaki". At ulo sa aming mga babaeng mambabasa: ang ilan, kung hindi lahat ng mga ito, ay maaaring mailapat din sa iyo. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay may panloob na pambabae at panloob na panlalaki, upang makilala o makilala mo ang iyong sarili, lalaki o babae, sa anuman sa mga 10 puntos na ito. Magagamit din ang artikulo sa isang format na audio o video, na isinalaysay ni Barry Vissell.
Ang aming susunod na karanasan ng paglipat sa pagbabago ay kasama si Glen Park na inaanyayahan kami sa mundo ng flamenco na sumasayaw sa "Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion". Kung interesado ka sa pagsayaw ng flamenco o hindi, nagpapakita ang artikulong ito ng magagandang pananaw sa pagbuo ng kumpiyansa sa sarili at nagpapakilala ng isang mahusay na ehersisyo upang makipag-ugnay sa iyong panloob na kritiko. Ang bersyon ng audio ng artikulong ito ay isinalaysay ko.
At sa oras na ito ng Pasko ng Pagkabuhay / Paskuwa na isa sa mga "pinaka espiritwal" na panahon ng taon, sumasalamin si Richard Smoley sa: "Pumapasok Ba Kami sa Panahon ng Banal na Espiritu?". Dadalhin niya kami sa isang maikling makasaysayang pangkalahatang ideya ng relihiyon at mga pagbabago, at titingnan ang mga kasalukuyang kalakaran ... na nakatuon sa uhaw para sa espiritwal na karanasan at ang panloob na panlahat ng Banal.
At syempre, walang espiritwal o buhay na paglalakbay ang kumpleto sa Daigdig na ito, nang walang paglipat mula sa buhay patungo sa kamatayan. Ito ay isang karanasan na magkakaroon tayong lahat sa isang punto - kapwa ang ating sariling pagkamatay at pagkamatay ng mga mahal sa buhay. At tulad ng lahat ng mga karanasan, mayroon tayong pagpipilian tungkol sa ating pag-uugali dito at kung paano ito maghanda para dito.
Si Elizabeth Fournier ay nagdadala sa amin ng ilang mga praktikal na tip sa "Paano Magplano at Magsagawa ng isang Home Funeral". Ito ay isang paksang pinagsasabihan ng marami na pag-usapan, o kahit iniisip. Ngunit dahil ang bawat buhay sa planeta na ito ay magtatapos sa kamatayan, may ilang mga pagiging praktikal na isasaalang-alang kapwa para sa iyong sarili, at para sa iyong mga mahal sa buhay.
Sinasabi sa atin ng motto ng Scout na "Maghanda". Kaya't ang mga mahirap na sitwasyon, tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, ay maaaring mas madaling hawakan kapag sila ay isinasaalang-alang at handa para sa maagang panahon. At gayundin, maaari mong gawing mas madali para sa iyong mga mahal sa buhay kapag naganap ang iyong kamatayan. Hindi alintana kung paano natin ito labanan, darating ito sa isang araw. Ito ay bahagi ng siklo ng buhay, pagkatapos ng lahat.
Tinutulungan tayo ng Nancy Windheart na mubusok nang magaan sa tubig ng kamatayan at pagbabago sa "Ang pagpindot ng Diwa ng Maikling sa Pormularyo: Karunungan mula sa isang Mapusok". Natuklasan namin ang isang susi sa makinis na paglalayag sa buhay sa pamamagitan ng pagtanggap ng panandalian ng buhay na nakikita sa pamamagitan ng mga mata ng isang mapangahas. Ang audio ng artikulong ito ay isinalaysay ko.
Kaya't sa pagdaan natin sa panahong ito ng Springtime at pagpapanibago, pipiliin natin ang aming mga saloobin at pananaw, at maaari nating piliing mabuhay nang buo mula sa pananaw ng ating panloob na sarili, ating panloob na karunungan, ating mas mataas na sarili. Ang mga pagpipilian ay palaging atin. Nakatira ba tayo mula sa takot, galit, atbp o pumili ba tayo ng pagkahabag, kapatawaran, at pagmamahal. Walang tama o maling pagpipilian - tanging ang tama para sa iyo sa kasalukuyang sandali na ito sa oras ... at sa susunod na sandali, at sa susunod. Ang bawat sandali ay bago. Ang bawat pagpipilian ay bago. Sabay hininga.
Maaaring napansin mo yan ...
Pinalitan namin ang pangalan ng "newsletter" na "magazine" dahil ito talaga ang ano. Kaya't alinsunod sa muling pagsilang at pagbabagong-buhay ng oras ng taon na ito, pinalitan namin ang pangalan ng lingguhang handog na ito sa InnerSelf Magazine. Ito ay ang parehong mahusay na nilalaman na may isang mas naaangkop na pangalan ...
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
? Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****
Ang mga tampok na artikulo ay magagamit sa audio pati na rin ang format ng video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
Isinulat ni Barry Vissell. Basahin ang Oras: 7 minuto
10 Mga Dahilan Bakit Nagdusa ang Mga Lalaki
Kamakailan ko lang natapos ang pamumuno sa isang retreat ng online na lalaki. Ang bawat isa sa atin ay naging malubha at, dahil dito, nagbahagi ng isang malalim na pagmamahal at kapatiran. May lumitaw na isang uri ng kaleidoscope ng mga isyu sa kalalakihan ... Ang bawat isa sa atin ay nagbahagi ng mga piraso ng palaisipan kung bakit naghihirap ang mga lalaki.
Isinulat ni Glen Park. Basahin ang Oras: 12 minuto
Chakra Healing Therapy: Pagsasayaw patungo sa Inner Champion
Ang pagsayaw ng Flamenco ay isang kasiyahan na panoorin. Ang isang mahusay na mananayaw ng flamenco ay nagpapalabas ng isang masidhing pagtitiwala sa sarili na tinanggap namin, ng madla. Ang buong sayaw ay may kalidad ng pagmamalaki ng pagtitiwala sa sarili at pagluwalhati ng kung ano ang maging paggalaw ng isang tao.
Isinulat ni Richard Smoley. Basahin ang Oras: 14 na minuto
Pumapasok Ba Kami sa Panahon ng Banal na Espiritu?
Ang mga pari ng Panahon ng Ama, na ang trabaho ay nakasentro sa sakripisyo, marahil ay hindi makikilala ang kanilang mga kahalili bilang mga relihiyon. Ang isa sa mga pagsingil na isinampa ng mga paganong Romano laban sa mga Kristiyano ay ang ateismo ...
Isinulat ni Elizabeth Fournier. Basahin ang Oras: 9 min
Paano Magplano at Magsagawa ng isang Home Funeral
Si Lee Webster, pangulo ng emeritus ng National Home Funeral Alliance, ay nagsulat, "Ang mga libing sa bahay ay tungkol sa pagbibigay kapangyarihan sa mga pamilya na pangalagaan ang kanilang sariling mga namatay, upang maglaan ng oras na naroroon at makuha ang pagkawala, upang makumpleto ang isang proseso na malapit at makabuluhan. .. "
Isinulat ni Nancy Windheart. Basahin ang Oras: 4 na minuto
Ang pagpindot ng Diwa ng Maikling sa Pormularyo: Karunungan mula sa isang Mapusok
Sa aking paglubog sa malamig na tubig, napansin ko ang katawan ng isang asul na pond na may sarili na lumulutang sa ibabaw. Dinampot ko siya, at dahan-dahang hinawakan sa aking mga kamay ... noong una upang makita kung siya ay buhay pa, at pagkatapos, nang mapagtanto kong patay na siya, hindi ko siya mailagay.
Ayos Ba Ang Mga Bata? Ang Pagkahiwalay ng Panlipunan ay Maaaring Tumagal ng Toll, Ngunit Makakatulong ang Pag-play
ni Pasi Sahlberg, UNSW at Sharon Goldfeld
Maraming mga magulang ang gumugol ng kahit ilang buwan sa taong ito sa pagsuporta sa kanilang mga anak na matuto mula sa bahay (at nandiyan pa rin). Ito…
Darating Ang Wakas ng Pandemya - Huwag lamang Magtakda ng Petsa Para sa Partido
ni Agnes Arnold-Forster, University of Bristol
"Matapos ang pandemya ay natapos na" ay dapat na isa sa mga pinaka madalas na binibigkas na parirala ng 2021. Tiyak na nagkasala ako dito ...
Ang Mga Pagdiriwang ng Musika ay Magiging Magkakaiba Sa Tag-araw 2021 - Narito Kung Ano ang Inaasahan
nina Nick Davies at Daniel Baxter, Glasgow Caledonian University
Ang mga live na kaganapan ay nakatakda upang gumawa ng isang maligayang pagdating pagbalik habang ang UK ay lilipat ng lockdown sa mga darating na buwan. Palakasan, musika at…
Nasusunog ba ang Kape ng Mas Mataba Sa Pag-eehersisyo?
ni Neil Clarke, Coventry University
Ang kape, berdeng tsaa at iba pang mga inuming caffeine ay isang tanyag na paraan upang simulan ang umaga. Hindi lamang ito nagbibigay ng marami…
Ang Mga Partido sa Pagtingin sa Cherry Blossom ng Japan - Ang Kasaysayan ng paghabol sa Fleeting Beauty ng Sakura
ni Nozomi Uematsu, University of Sheffield
Bilang isang lektor sa pag-aaral ng Hapon, ang mga unang katanungan na tinanong ko sa aking mga mag-aaral ay: "Anong uri ng mga imahe ang nasa isip mo kapag…
Ang Limang Paraan ng Isda Ay Mas Tulad Ng Mga Tao Sa Napagtanto Mo
ni Matt Parker, University of Portsmouth
Maaaring narinig mo na ang isda ay may isang tatlong-segundong memorya, o na hindi nila kayang makaramdam ng sakit. Ni sa mga ito…
7 Mga Paraan Upang Gawing Ligtas ang Easter at Kasama sa Mga Bata Na May Allergies sa Pagkain
ni Prathyusha Sanagavarapu, Western Sydney University
Ang Mahal na Araw ay maaaring maging isang mapaghamong at pagkabalisa oras para sa mga bata na may alerdyi sa pagkain at kanilang mga pamilya. Una, may mga…
Maaari Bang Maging Magaling Ang Microdosing Bilang Yoga Para sa Iyong Mood?
ni Stephen Bright, Edith Cowan University at Vince Polito, Macquarie University
Ang Microdosing ay naging isang bagay ng isang trend sa kalusugan sa mga nagdaang taon. Ang pagsasanay ay nagsasangkot ng pagkuha ng isang mababang dosis ng isang…
Paano Nakasalalay ang aming Kalusugan at Kaligayahan Sa Isang Maunlad na Planet
ni Melissa Marselle, De Montfort University
Sa panahon ng lockdown ng COVID-19, marami sa atin ang nakapansin ng iba't ibang mga hayop, puno, at bulaklak sa aming mga hardin sa likuran ...
Bakit Ang Mga Bahagi Ng Mabuting Pagsamba sa Biyernes Ay Naging Kontrobersyal
ni Joanne M. Pierce, College of the Holy Cross
Ang mga simbahan sa buong mundo ay mayroong mga serbisyo para sa kanilang tatlong pinakamahalagang araw sa Semana Santa: Huwebes Santo, minsan…
Bakit May Ilang Kaliwang Anak at Ang Iba Ay Kanan?
ni Matthew Barton at Michael Todorovic, Griffith University
Para sa maraming kasaysayan ng tao, ang mga kaliwa ay nakita bilang isang kakaibang, at sa kasamaang palad ang ilan ay napagamot pa…
Paano Makakaapekto ang Isang Toxic at Sexist Workplace Culture sa Iyong Kalusugan
nina Xi Wen (Carys) Chan at Paula Brough, Griffith University
Habang ang mga epekto ng isang kultura ng nakakalason pagkalalaki ay pinaka-nakakapinsala para sa mga biktima, iba pang mga empleyado sa lugar ng trabaho ...
Pagbuo C: Bakit Ang Pamumuhunan Sa Maagang Pagkabata ay Kritikal Pagkatapos ng COVID-19
ni David Philpott, Memorial University ng Newfoundland
Ang mga pag-uusap ay nagsisimula tungkol sa Henerasyon C, ang mga bata na COVID-19. Habang eksakto kung aling mga edad ang dapat isama dito ...
Ang Pagbibisikleta Ay Sampung Panahong Mas Mahalaga Kaysa Mga Elektrikong Kotse Para sa Pag-abot sa Mga Lungsod na Net-Zero
ni Christian Brand, University of Oxford
Sa buong mundo, isa lamang sa 50 mga bagong kotse ang buong kuryente noong 2020, at isa sa 14 sa UK. Tunog kahanga-hanga, ngunit kahit na ...
Bakit Ginagamit pa rin ang Mga Patuyo sa Kamay, Kahit na Paikot ang mga ito sa mga Mikrobyo?
ni Christian Moro at Charlotte Phelps, Bond University
Mga kontaminadong nasa hangin, maruming upuan sa banyo, amag at amag: bago pa dumating ang pandemiyang coronavirus, ang…
Ang mga Komunidad na Masigla sa Kamatayan ay Pinapawi ang Takot sa Pagtanda at Pagkamatay
ni Julia Brassolotto, University of Lethbridge et al
Ang kamatayan ay mas malaki kaysa sa karaniwan sa panahon ng isang pandaigdigang pandemya. Gumagawa ang isang pamayanan na madaling gamitin upang matiyak na ang mga tao ay…
Pagmamahal sa Ideya ng Maliliit na Pamumuhay sa Bahay, Kahit na Hindi ka Mabuhay sa Isa
ni Heather Shearer at Paul Burton, Griffith University
Sa Australia at saanman lumitaw ang isang kilusan na sumusuporta sa maliliit na pamumuhay sa bahay bilang isang mahalagang tugon sa…
Bakit Ang Buwan ay Maliwanag? Ang Iyong Mga Katanungan sa Buwan Sinagot ng isang Astronomer
ni Jonti Horner, University of Southern Queensland
Bilang isang taong nagtuturo ng unang taong astronomiya sa ngayon, kung saan maraming oras ang ginugugol sa pagtalakay sa Buwan, narito ang aking…
Ang mga Mass Shooting ay Nag-iiwan ng Mga Scars ng Emosyonal at Mental Sa Mga Nakaligtas, Mga Unang Tumugon At Milyun-milyong Iba pa
ni Arash Javanbakht, Wayne State University
Ang nakamamatay na pamamaril ng walong katao sa Atlanta noong Marso 16 at 10 katao sa Boulder, Colorado, noong Marso 22, 2021…
Ang Paskuwa Ay Isang Oras Upang Makilala ang Mga Trabaho at Mag-alok ng Pag-asa Para sa Kinabukasan
ni Samuel L. Boyd, University of Colorado Boulder
Ang mga pamilyang Hudyo ay magtipun-tipon para sa Paskuwa sa taong ito sa mga pangyayari na, tulad ng pagdiriwang mismo, sumasalamin sa…
Ang Mga Serbisyo na Aso ay Maaaring Makatulong sa Mga Beterano Sa PTSD - At Maaaring Bawasan ang Pagkabalisa Sa Mga Praktikal na Paraan
ni Leanne Nieforth at Marguerite E. O'Haire, Purdue University
PTSD, isang problemang pangkalusugan sa pag-iisip na nabuo ng ilang tao matapos maranasan o masaksihan ang isang traumatiko na nagbabanta sa buhay…
Mga Pulang Squirrels, Malayo sa Likas ng Kalikasan, Itinuturo sa Amin ang Halaga Ng Magandang Mga kapit-bahay
ni Erin Siracusa, University of Exeter
Sa malayo naabot ng Hilagang Canada, mayroong iba't ibang uri ng paglayo sa lipunan na nangyayari sa taong ito. Sa gitna ng…
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
OLDIES & GOODIES:
Ang Limang Yugto ng Proyekto: Pag-aari ng Ating Inabandunang Sarili
ni Bill Plotkin, Ph.D.
Bakit namin ipo-project ang aming mga repressed na bahagi? Bakit hindi o mananatili ang mga bahaging iyon nang mapayapang inilibing - o natutulog sa…
Ang Napaka Kakaibang Kasaysayan ng Easter Bunny
ni Katie Edwards, University of Sheffield
Habang kinakagat mo ang ulo ng iyong mga chocolate bunnies ngayong katapusan ng linggo, maaari kang magtaka kung paano naging kaya ang cartoon rabbits…
Ang Mga Panahon ng Ating Kalikasan: Sariwang Simula, Paglago, Gantimpala, at Pagkabagong
ni Meredith Young-Sowers
Tulad din ng apat na panahon sa Kalikasan, ang ating panloob na mga likas na katangian ay nakakaranas din ng apat na panahon. Sa Taglamig ng aming panloob na…
Paano Kilalanin at Paunlarin ang Awareness at Intuition
nina Nancy C. Pohle at Ellen L. Selover
Ang aming pisikal na pandama - pandinig, paningin, panlasa, amoy, at paghawak - ay mga makapangyarihang receptor, na makakakuha ng napakalawak…
Pakikipagkaibigan sa Aming Emosyon at Pagpapaalam sa Pakikibaka upang mapigilan Sila
ni Brandon Bays
Karaniwan kaming may relasyon sa poot na pag-ibig sa damdamin. Kapag hindi namin napapailalim ang aming mahirap na damdamin, gusto naming madama…
Lamang Ano ang Pakiramdam, Eksaktong?
ni David Kundtz
Ano lang ang pakiramdam, eksakto? Iyon ay isang katanungan na tinanong sa akin ng isang kliyente, na may diin sa "eksaktong". Magaling ...
Laging Isang Pagmuni-muni: Paghahanap ng Nawawalang Marka
ni Shakti Gawain
Ang mga paghihirap na mayroon tayo sa ating mga relasyon ay madalas na sumasalamin sa mga bahagi ng ating sarili na kailangan nating pagalingin. Ang nasabing mga paghihirap ...
Mga Pamamaraan sa Pagbawas ng Stress: Kalmado ng Mga Fingertips ang Isip
ni Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
Maaari kang pamilyar sa term na Relaxation Response. Ito ay nilikha ni Dr. Herbert Benson, na sumulat ng isang libro ng…
Maniwala sa Iyong Genius: Bigyan ang Iyong Sariling isang Reputasyon upang Mabuhay Up!
ni Alan Cohen
Marahil sa maagang bahagi ng buhay ay kinuha mo ang isang pag-iisip tungkol sa iyong sarili na tinukoy ka bilang maliit, pangit, hindi kaya, o hindi mahal.…
Nag-aalala at Bored sa Pagninilay?
ni James Robbins
Nakatagpo ka man ng paulit-ulit na pagkaantok o anumang iba pang balakid sa pagninilay, kung hindi ka handa na magnilay-nilay lamang…
Naghahanap at Nakikita ang Lahat na Parang Para sa Unang Oras
ni Osho
Tinitingnan namin ang mga bagay na laging may matandang mga mata. Pumunta ka sa iyong bahay; tiningnan mo ito nang hindi tinitingnan ito. Alam mo ito ...
Tungkol sa Mga Lalaki, Mga Pakikipag-ugnay, at ang Koneksyon sa Mind-Body
ni Dr. Timothy Johnson
Maaaring walang mas mahalagang sangkap ng personal na kaligayahan kaysa sa iyong mga pakikipag-ugnayang personal. Pag-isipan mo:…
Paano Gumawa ng Pagtingin sa sarili sa Pagmamahal sa Iyong Sarili
ni Louise Hay
Hindi ka magkakaroon ng mabuting pagpapahalaga sa sarili kung mayroon kang mga negatibong pag-iisip tungkol sa iyong sarili. Ang pag-asa sa sarili ay pakiramdam na maganda ...
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
