Imahe sa pamamagitan ng Ben Kerckx

Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.

Mga hamon! Mas gugustuhin ng marami sa atin na huwag magkaroon ng alinman sa mga iyon... Ngunit tila sila ay itinayo sa habi ng buhay. Nahaharap tayo sa mga hamon sa mga pattern ng panahon, sa kalusugan, sa mga personal na relasyon, at sa loob ng ating sarili sa ating mga takot, ating kawalan ng kapanatagan, ating pagpuna sa sarili, atbp. Ngunit ang bawat hamon, kahit na hindi natin ito nakikita sa oras o kahit para sa isang mahabang panahon, ay may sariling regalo ng kaalaman, kamalayan, o pagtuturo. 

Sa linggong ito, tinitingnan natin ang iba't ibang mapanghamong sitwasyon at ang mga paraan upang matagumpay na lampasan ang mga ito. Palaging may paraan sa paglabas o sa pamamagitan ng hamon, kahit na ang paraan mismo ay maaaring puno ng mga hamon. Bagama't ako (Marie) ay hindi nagmamalasakit o sumasang-ayon sa ekspresyong "no pain, no gain", ang mga hamon ay makakatulong sa atin na lumago at mapalawak ang ating kamalayan sa mundo at sa ating sarili. Kung gagawin nila iyon ay nakasalalay sa kung paano namin haharapin ang mapanghamong sitwasyon...

Maaari nating piliin na harapin ang ating mga hamon nang may pagtitiwala sa kalalabasan at saloobing "ito ay gagana nang OK!" At, tandaan na habang nagsasara ang isang pinto, isa pang pinto (o kahit isang bintana) na maaari nating buksan ang lalabas. Pagkatapos ay pipiliin natin -- sisisid ba tayo o mananatili sa dalampasigan na nakatingin sa labas, natatakot na gawin ang susunod na hakbang... Ang hamon ay parang pagsusulit o pagsusulit sa paaralan. Kailangan mong ipasa ito para makapasok sa susunod na baitang o klase.

Mag-scroll pababa para sa mga bagong artikulo at video na idinagdag sa website ngayong linggo.

Pakiusap bisitahin ang aming channel sa YouTube at mag-subscribe. Salamat sa inyo.

Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo. 

Marie T. Russell at Robert Jennings
mga editor/co-publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

BAGONG ARTIKULO NG LINGGO

Ikaw ay Apektado ng Trauma ng Iyong mga Ninuno!

May-akda: Peter A. Levine
Ang mga nakakatakot na trauma ay maaaring maipasa sa maraming henerasyon. Sa katunayan, ang mga implicit na memory engram na ito ay nagkaroon ng malalim na epekto sa aking buhay, lalo na sa ilan sa aking mga pag-uugali, at ang aking nakakabigla at malaganap na damdamin ng kahihiyan at pagkakasala.
Magpatuloy sa pagbabasa
isang stick figure na may bumbilya bilang ulo ay nakasaksak sa dingding

May Kapangyarihan ba ang mga Kaisipan?

May-akda: Dr. Edgar Mitchell
Ang masinsinan at maingat na pag-iisip ay nagbubunga. Ang konsepto ay nakatanim sa akin mula pagkabata hanggang sa aking karera sa NASA.
Magpatuloy sa pagbabasa
 
lalaking nakaupo na nakatingin sa labas ng bintana

Ang Loneliness Can Kill: Middle-Aged Americans are at risk

May-akda: Frank J. Infurna, Arizona State University
Ang mga nasa katanghaliang-gulang na mga Amerikano ay mas malungkot kaysa sa kanilang mga katapat sa Europa. Iyan ang pangunahing paghahanap ng isang kamakailang pag-aaral, na inilathala sa American Psychologist.
Magpatuloy sa pagbabasa 
 
 
 
 
 

Pangkalahatang-ideya ng Astrological ngayong Linggo

Pangkalahatang-ideya ng Astrological at Horoscope: Abril 8 - 14, 2024

May-akda: Pam Younghans
Ang lingguhang astrological journal na ito ay batay sa mga impluwensya ng planeta, at nag-aalok ng mga pananaw at insight para tulungan ka sa pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang enerhiya. Ang column na ito ay hindi inilaan bilang hula. Ang iyong sariling karanasan ay mas partikular na tutukuyin ng mga transit sa iyong…
Magpatuloy sa pagbabasa  (pumunta sa artikulo para sa mga bersyon ng audio at video)
 

* Iyong InnerSelf ?Upang Gawin? Listahan *

* Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!

* Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.

* Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".

 MAKAKATULONG NA InnerSelf link:

Facebook | kaba | InnerSelf Home

Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.