Imahe sa pamamagitan ng David Greenwood-Haigh 


Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Para sa bersyon ng video, gamitin ito Link sa YouTube. 

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Abril 2, 2023

Ang pokus para sa inspirasyon ngayon ay:

Ako ay nagiging mas nakasentro, gising, at mapayapa sa gitna ng pang-araw-araw na gawain.

Ang aming layunin ay isama ang halos lahat ng aming pang-araw-araw na aktibidad hangga't maaari sa aming pagsasanay ng Meditation in Action, upang ang pamumuhay at pagmumuni-muni ay magsanib sa isang proseso -- isang meditative na buhay. Inilarawan ng isang mahusay na gurong Tsino ang pagsasanay na ito sa mga salitang ito:

Napakaganda!
Medyo mapaghimala!
Kumukuha ako ng tubig!
At nagdadala ng kahoy!
          - Timothy Freke, Zen Wisdom

Hindi namin maaaring makamit ang isang napakataas na kalagayan ng lubos na kamalayan, ngunit sa pamamagitan ng mapagbantay na pagsisikap maaari tayong maging mas nakasentro, gising, at mapayapa sa gitna ng araw-araw na gawain.

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay sipi mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Anim na Simpleng Mga Paraan Upang Maging Mas Nakarerekumendang, Gumising, at Mapayapang sa Iyong Pang-araw-araw na Buhay
     Isinulat ni John Cianciosi
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, binabati kita ng isang araw ng nagiging mas nakasentro, gising, at mapayapa sa gitna ng pang-araw-araw na gawain (ngayon at araw-araw)

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

Ang pokus para sa araw na ito: Ngayon, ako nagiging mas nakasentro, gising, at mapayapa sa gitna ng pang-araw-araw na gawain.

* * * * *

INIREREKOMENDADONG AKLAT: Ang Daan ng Pagninilay

Ang Meditative Path: Isang Gentle Way sa Awareness, Concentration, and Serenity
ni John Cianciosi.

Direkta mula sa puso, ang praktikal, hindi relihiyosong aklat na ito ay gumagabay sa mambabasa ng anumang pananampalataya upang mabawasan ang stress, dagdagan ang kalusugan, at makamit ang panloob na kapayapaan. Malinaw nitong ipinapaliwanag ang proseso ng pagmumuni-muni at nag-aalok ng napaka-simpleng ehersisyo upang balansehin ang teorya at kasanayan. Ang bawat kabanata ay may kasamang mga seksyon ng Q&A batay sa karanasan ng average na mambabasa at ginawa mula sa dalawampu't apat na taong pagtuturo ng may-akda, una bilang isang Buddhist monghe at ngayon ay nasa buhay na lay. Sa lahat ng mga panimula sa pagmumuni-muni, ang isang ito ay mahusay sa pagpapakita kung paano pabagalin ang buhay sa mabilis na linya.

Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Author

Si John Cianciosi, isang estudyante ng huli na karapat-dapat na Ajahn Chah, ay inordenang isang Buddhist monghe sa 1972 at nagsilbi bilang espirituwal na direktor ng mga monasteryo sa Thai-land at Australia. Sa 1995 siya ay umalis sa monastic life at inilipat sa lugar ng Chicago, Illinois, kung saan patuloy niyang ibinabahagi ang kanyang mga pananaw at karunungan bilang isang lektor sa College of DuPage. Ang kanyang mga turo ay direkta mula sa puso, na nurtured sa pamamagitan ng isang buhay na nakatuon sa pag-aaral at pagsasanay ng pagmumuni-muni.