Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann
Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Para sa bersyon ng video, gamitin ito Link sa YouTube.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Abril 17, 2023
Ang pokus para sa inspirasyon ngayon ay:
Ano ang pakiramdam ko at bakit ako pakiramdam sa ganitong paraan?
Sa tuwing nakaranas ka ng emosyon, karaniwan para sa iyong isip na awtomatikong magtanong ng dalawang tanong: Ano ang pakiramdam ko at bakit ako pakiramdam sa ganitong paraan?
Maaaring hindi mo alam ang mga katanungang ito na hinihingi, ngunit kung nakikipagpunyagi ka sa iyong emosyon, maaari mong siguraduhin na nangyayari ang mga ito. Ang iyong isip ay nakalakip sa mga etiketa sa enerhiya na nabuo habang nagaganap ang damdamin, at nagsasabi ng mga kuwento upang subukang ipaliwanag kung bakit nagaganap; kaya ang dalawang tanong na ito ay nagpapabagal sa likas na daloy ng iyong damdamin.
Sa palagay ko, ito ang ikalawang tanong tungkol sa mga damdamin na may pinakamalaking epekto sa iyong emosyonal na kagalingan at kung, sa panahon ng iyong pang-araw-araw na buhay, nakakaranas ka ng katahimikan o stress.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay sipi mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Ang Pagtulong sa Iyong mga Emosyon ay Makakatulong sa Iyong Lumikha ng Mga Resulta na Inyong Hinahangad
Nakasulat ni Sandy C. Newbigging
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, binabati kita ng isang araw ng pakikipag-ugnayan kay wsumbrero na iyong nararamdaman at bakit ganyan ang pakiramdam mo (ngayon at araw-araw)
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
Ang pokus para sa araw na ito: Ano ang pakiramdam ko at bakit ako pakiramdam sa ganitong paraan?
* * * * *
RECOMMENDED BOOK: Thunk!
Thunk !: How to Think Less para sa Serenity and Success
ni Sandy C. Newbigging.
Ang iyong isip ay isang kahanga-hangang tool na dapat mong 'kunin' at gamitin kapag kinakailangan, at pagkatapos ay 'ibaba' kapag tapos ka nang mag-isip. Gayunpaman, kung hindi ka maaaring tumigil sa pag-iisip kahit kailan mo gusto, kung gayon hindi ka nag-iisip--sa halip ikaw ay THUNK!
Sa ganitong kasiya-siya at nakapapaliwanag na aklat, ang guro ng pagmumuni-muni na sina Sandy C. Newbigging ay nagbabahagi ng payo at pagsasanay para sa pagpapalit ng iyong kaugnayan sa iyong isip upang masisiyahan ka sa katahimikan at tagumpay na nagmumula sa pagpapalaya sa iyong sarili mula sa sobrang pag-iisip.
Mag-click dito para sa karagdagang Impormasyon at / o upang Mag-order ng aklat na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Higit pang mga libro ni Sandy D. Newbigging.
Tungkol sa Author
Sandy C. Newbigging ay isang guro ng pagmumuni-muni at ang lumikha ng Mind Detox at Mind Calm na pamamaraan. Siya ang may-akda ng ilang mga libro, Kabilang ang Buhay-Pagbabago ng Pagbaba ng Timbang, Detox ng Buhay, Mga Bagong Pagsisimula, Kapayapaan para sa Buhay, at Thunk! Ang kanyang trabaho ay nakita sa Discovery Health Channel at siya ay isang regular na manunulat para sa Huffington Post at Yoga Magazine. Pinuri ng Federation of Holistic Therapists bilang 'Tutor of the Year', mayroon siyang mga klinika sa UK, nagpapatakbo ng mga residential retreat sa buong mundo at nagsasanay sa mga Practitioner sa pamamagitan ng kanyang Mind Detox Academy.
Bisitahin ang kanyang website sa http://www.sandynewbigging.com/
