Imahe sa pamamagitan ng Goran Horvat
Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.
Isinulat at Isinalaysay ni Marie T. Russell.
Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf
Hulyo 24, 2023
Ang pokus para sa ngayon ay:
Pinakikitunguhan ko ang aking sarili nang may habag dahil ako ay isang gawain sa pag-unlad.
Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Marie T. Russell:
Kapag ang mga tao ay nagsasalita tungkol sa pakikiramay, kadalasang tinutukoy nila ang pagkakaroon ng pakikiramay sa iba, para sa mga hindi masuwerte kaysa sa kanilang sarili. At ito ay talagang isang kahanga-hangang kasanayan, gayunpaman, kailangan din nating maging mahabagin sa ating sarili.
Lahat tayo ay may mga paniniwala tungkol sa ating sarili... sa tingin man natin ay matalino tayo o hindi, maganda man o hindi, kaibig-ibig o hindi, atbp. Ang mga paniniwalang ito ay higit pa sa isang simpleng paniniwala -- kadalasan ang mga ito ay isang matinding paghatol sa ating sarili, Ito ay hindi lamang na iniisip natin na hindi tayo "something or other", ngunit talagang naniniwala tayo na hindi tayo sapat.
Pinipigilan tayo ng mga kaisipang ito na mahalin at tanggapin ang ating sarili. Kaya marahil ang lugar upang magsimula ay upang magkaroon ng habag para sa aming kakulangan ng pagiging perpekto. Putulin ang iyong sarili ng ilang maluwag! Hindi ka perpekto! E ano ngayon! Walang perpekto! Kahit na ang mga mukhang perpekto ay may sariling pagdududa at mga demonyo. Magkaroon ng habag para sa hindi perpektong tao kung sino ka, at bigyan ang iyong sarili ng puwang na lumago sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga paniniwala at mga paghatol tungkol sa iyong sarili. Maging mahabagin sa sarili mong tao sa mga pagkukulang ng tao. Lahat tayo ay isang gawain sa pag-unlad.
IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
Pagbuo ng Mahabagin na Pag-iisip Para sa Sarili at sa Iba
Isinulat ni Marie T. Russell.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.
Ito ay si Marie T. Russell, publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagkakaroon ng habag para sa iyong sarili at sa iba (ngayon at araw-araw)
Ang aming focus para sa araw na ito: Pinakikitunguhan ko ang aking sarili nang may habag dahil ako ay isang gawain sa pag-unlad.
Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
KAUGNAY NA AKLAT: Ang Shyness Workbook
The Shyness Workbook: Kontrolin ang Social Anxiety Gamit ang Iyong Mahabagin na Isip
ni Lynne Henderson.
Ang kahihiyan ay nagbago bilang isang damdamin sa loob ng libu-libong taon at maaaring makatulong sa ilang mga pangyayari. Gayunpaman, maaari itong maging problema kapag nakakasagabal ito sa mga layunin sa buhay, naging social anxiety disorder o humantong sa 'natutunang pesimismo', banayad na depresyon at maging 'natutunang kawalan ng kakayahan'. Sa ganitong paraan, ang pagkamahiyain at kahihiyan ay kadalasang pumipigil sa atin na matanto ang ating potensyal at makipag-ugnayan sa iba nang buong puso.
Walang masama sa pagiging mahiyain - ito ay natural na emosyon na mararanasan ng lahat. Ngunit kung ang kahihiyan ay negatibong nakakaapekto sa iyong buhay, ang The Shyness Workbook ay makakatulong sa iyong palakihin ang iyong kumpiyansa.
Para sa karagdagang impormasyon at / o upang mag-order ng aklat na ito, mag-click dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
