Imahe sa pamamagitan ng Frauke Riether



Panoorin ang bersyon ng video sa YouTube.

Isinalaysay ni Marie T. Russell.

Araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf

Enero 5-6-7, 2024

Ang pokus para sa araw na ito (at sa katapusan ng linggo) ay:

Pinalaya ko ang aking sarili sa pamamagitan ng pagpapalawak ng aking bilog ng pakikiramay.

Ang inspirasyon ngayon ay isinulat ni Lawrence Doochin:

Ang sumusunod na quote ay iniuugnay kay Albert Einstein: "Ang ating gawain ay dapat na palayain ang ating sarili sa pamamagitan ng pagpapalawak ng ating lupon ng pakikiramay upang yakapin ang lahat ng buhay na nilalang at ang kabuuan ng kalikasan at ang kagandahan nito. 

Ang pakikiramay ay isang sangay ng pag-ibig. Kung paanong ang pasasalamat ay kabaligtaran ng sama ng loob, pait, at takot, ang pakikiramay at paghatol ay magkasalungat din. Ang pakikiramay ay nagpapalawak ng ating enerhiya, samantalang ang paghuhusga ay kinontrata ito. Ang pakikiramay ay banayad at mapagpatawad. Ang paghatol at takot ay malupit at hindi mapagpatawad. Kapag tayo ay naninirahan sa habag, nakikita natin ang mga pagkakamali, hindi ang kasalanan.

Kapag tayo ay nasa isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay umaabuso sa kapangyarihan, kailangan nating palayain ang ating sarili kung maaari, ngunit kailangan din nating manatili sa pagkahabag dahil hindi natin alam kung ano ang humantong sa taong iyon o grupo sa puntong ito. Ang pananatili sa pakikiramay ay humahawak natin kapangyarihan na hindi maaaring kunin ng sinuman sa atin.

IPAGPATULOY ANG PAGBABASA:
Ang inspirasyon ngayon ay inangkop mula sa artikulo ng InnerSelf.com:
     Bakit Palawakin ang Iyong Circle of Compassion
     Isinulat ni Lawrence Doochin.
Basahin ang kumpletong artikulo dito.


Ito si Marie T. Russell, co-publisher ng InnerSelf.com, hilingin sa iyo ang isang araw ng pagpapalawak ng iyong bilog ng pakikiramay (ngayon at araw-araw)

Komento mula kay Marie: Ang paghatol ay madaling mahulog. Gayunpaman, kapag nakatuon tayo sa pagpapanatiling bukas ng ating puso at isipan, pinipili natin ang kahabagan sa halip na paghatol. Ito ay isang patuloy na proseso at isa na kailangan nating muling italaga sa bawat sandali ng bawat araw. 

Ang aming focus para sa araw na ito, at sa katapusan ng linggo: Pinalaya ko ang aking sarili sa pamamagitan ng pagpapalawak ng aking bilog ng pakikiramay..

Mag-subscribe dito kay join me para sa susunod na yugto ng "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

KAUGNAY NA AKLAT: Isang Libro sa Takot

Isang Libro Sa Takot: Pakiramdam na Ligtas sa Isang Mapanghamon na Daigdig
ni Lawrence Doochin

Kahit na ang lahat sa paligid natin ay natatakot, hindi ito dapat ang ating personal na karanasan. Kami ay inilaan upang mabuhay sa kagalakan, hindi sa takot. Sa pamamagitan ng pagdadala sa amin sa isang paglalakbay sa punungkahoy sa pamamagitan ng kabuuan ng pisika, sikolohiya, pilosopiya, kabanalan, at higit pa, Isang Libro Sa Takot ay nagbibigay sa atin ng mga tool at kamalayan upang makita kung saan nagmula ang ating takot. Kapag nakita namin kung paano nilikha ang aming mga system ng paniniwala, kung paano nila kami nililimitahan, at kung ano ang naidikit namin na lumilikha ng takot, makikilala natin ang ating mga sarili sa isang mas malalim na antas. Pagkatapos ay makakagawa tayo ng iba't ibang mga pagpipilian upang mabago ang ating mga takot. Ang pagtatapos ng bawat kabanata ay nagsasama ng isang iminungkahing simpleng ehersisyo na maaaring magawa nang mabilis ngunit magpapalipat sa mambabasa sa isang agarang mas mataas na estado ng kamalayan tungkol sa paksa ng kabanatang iyon.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.

Tungkol sa Author

Lawrence Doochin ay isang may-akda, entrepreneur, at tapat na asawa at ama. Isang nakaligtas sa malagim na pang-aabusong sekswal sa pagkabata, naglakbay siya ng mahabang paglalakbay ng emosyonal at espirituwal na pagpapagaling at bumuo ng malalim na pag-unawa sa kung paano nilikha ng ating mga paniniwala ang ating katotohanan. Sa mundo ng negosyo, nagtrabaho siya para sa, o nauugnay sa, mga negosyo mula sa maliliit na startup hanggang sa mga multinasyunal na korporasyon. Siya ang cofounder ng HUSO sound therapy, na naghahatid ng makapangyarihang mga benepisyo sa pagpapagaling sa mga indibidwal at mga propesyonal sa buong mundo. Sa lahat ng ginagawa ni Lawrence, nagsusumikap siyang magsilbi sa mas mataas na kabutihan.

Bisitahin ang kanyang website sa LawrenceDoochin.com.