Imahe sa pamamagitan ng Redleaf_Lodi

Ang buhay ay nagdudulot sa atin ng maraming payo na nilayon upang tulungan tayong gisingin sa mas malalaking katotohanan at pananaw na higit sa limitadong paraan kung saan nakikita natin ang ating sarili at ang mundo. Ang pag-unawa sa aming mga takot ay nasa tuktok ng listahan.

Bawat isa sa atin ay may maraming indibidwal na takot—kawalan ng sapat na pera, mawalan ng trabaho, hindi matupad ang sarili natin o ang inaasahan ng iba, hindi maging matagumpay, hindi makahanap ng kapareha, o magkasakit sa isang pandemya, upang banggitin ang ilan. Ang aming mga takot ay multilayered, at kailangan naming panatilihin ang pagbabalat ng sibuyas.

Maraming takot ang alam natin, ngunit marami ang hindi natin alam. Halimbawa, ang ating takot na baka hindi tayo makahanap ng kapareha ay maaaring isang mas malaking takot na hindi tayo kaibig-ibig. Kahit na ang galit ay karaniwang hindi kung ano ang tila; takot ang kadalasang nasa likod nito.

Pagsisi sa Iba at Projection

Itinuro sa amin ni Carl Jung, ang ama ng analytical psychology, na ang projection ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ang ating paninisi sa iba ay kadalasang ang ating sariling takot o pagkakasala na pinalalabas. Katulad nito, ang ating paghuhusga sa iba ay paghuhusga sa sarili na pinalalabas; hinuhusgahan natin ang iba dahil mayroon silang mga katangian na hindi natin gusto sa ating sarili at dahil mayroon silang mga katangian na nais nating magkaroon tayo sa ating sarili.

Ang sikolohiya ay isang kumplikadong arena kung saan tayo ay literal na kumikilos sa bawat sandali ng ating pag-iral, lalo na dahil nauugnay ito sa sarili nating mga iniisip. Ang ating mga iniisip ay nagmumula sa ating mga paniniwala, at ang ating mga paniniwala ay nabuo sa pamamagitan ng pagkondisyon at mga trauma—gaano man kalubha o tahasan—naranasan natin mula sa ating pagkabata, mula sa ating mga relasyong nasa hustong gulang, mula sa lipunan, at mula sa iba pang mga mapagkukunan tulad ng intergenerational trauma sa ating DNA.

Kanser at Sikolohiya

Bakit mahalaga ang sikolohiya sa pagharap sa kanser? Dahil, ang kanser ay hindi basta-basta, at ang ating mga damdamin at paniniwala ay may bahagi sa ating pagkakaroon ng kanser gayundin sa ating kakayahang gumaling mula rito. At para sa atin na tumatanggap ng diagnosis ng kanser, at sa isang tiyak na lawak para sa mga nagmamahal sa atin, tayo ay natrauma sa pagsusuri, lalo na sa takot na lumitaw at kailangan nating iproseso para sa maraming kadahilanan.

Ang takot sa kamatayan ay ang pundasyon ng lahat ng iba pang mga takot. Ang lahat ay nauugnay sa gitnang takot na iyon at sa kaakibat na takot tungkol sa kung ano ang aktwal na mangyayari kapag tayo ay namatay, na nagiging mas malaki habang tayo ay sumusulong sa ating mga huling taon. Kung tayo ay nakabatay sa pananampalataya, kung gayon ang takot na ito ay maaaring maibsan nang malaki.

Ang PTSD ng Paggamot sa Kanser at Radiation

Pagkatapos kong matapos ang radiation, napagtanto ko na dumanas ako ng PTSD at nahiwalay sa ilang lawak. Ang paghihiwalay ay isang normal na reaksyon sa anumang traumatikong sitwasyon. Ito ay isang built-in na mekanismo na lumitaw para sa ating kaligtasan upang makayanan natin ang mga karanasan ng trauma. Nakikita natin ang paglalaro nito sa mga digmaan at sa iba pang katulad na mga sitwasyon tulad ng mga malubhang mapang-abusong relasyon, lalo na sa mga relasyong nagpapatuloy sa mahabang panahon.

Bagama't hindi maikukumpara ang diagnosis ng kanser sa digmaan o malubhang mapang-abusong relasyon, ang mga epekto at implikasyon ng diagnosis ng kanser ay kadalasang lumalabas sa loob ng maraming buwan at taon, at ito ay lubhang nakaka-trauma sa sarili nitong paraan. Mula sa oras na ako ay na-diagnose at inoperahan hanggang sa oras na ako ay nakatapos ng paggamot, higit sa apat na buwan ang lumipas, at ako ay hindi pa talaga nasa dulo ng aking paglalakbay, dahil hindi ako nakakakuha ng follow-up scan para sa isa pang tatlo. buwan upang malaman ang katayuan ng kanser. Kaya, sa likod ng aking isip, ako ay nagtataka tungkol sa pagiging epektibo ng paggamot, na hindi nagpapahintulot sa akin na ganap na magsimulang gumaling sa emosyonal.

Ang aking paggamot ay ginanap tuwing weekday sa loob ng halos isang buwan. Sa pagtatapos ay masasabi ko na kahit sa maikling panahon na ito, may isang bagay sa aking sarili na nagsimulang magbago na nagsasabi sa akin na maaaring ito ang aking nakagawiang magpakailanman. Siyempre, ang pag-iisip na ito ay hindi lohikal, ngunit ito ang nagagawa sa amin ng pangmatagalang trauma, at nakikita ko kung gaano karaming mga nakalaya mula sa mga kampong piitan ang hindi makapaniwala na talagang nagbago ang kanilang sitwasyon, katulad ng isang ibon. hindi umaalis sa hawla kahit nakabukas ang pinto.

Ang haba ng aking paggamot ay medyo nasa maikling pagtatapos, at kung kailangan mong harapin ang kanser sa loob ng maraming taon, ang aking puso ay nagbubukas sa malaking empatiya at pakikiramay para sa iyo. Ang pinalawig na paggamot at kawalan ng katiyakan ay nangangailangan ng malaking pinsala at malamang na lumikha ng isang malubhang kaso ng patuloy na PTSD, na dapat at maaaring patuloy na matugunan sa tamang paraan.

Kanser: Isang Paraan upang Harapin ang Ating Mga Takot

Kung hindi pa namin ginawa ang aming sarili at ang aming mga emosyonal na pattern at paniniwala sa isang malaking lawak bago kami makakuha ng diagnosis ng kanser, sa una ay mas mahirap itong iproseso. Ngunit kritikal na kilalanin natin ang ating diagnosis bilang isang sasakyan, isang bagay na ginagamit ng uniberso para harapin natin ang ating mga takot.

Paano natin makikilala ang ating mga takot bago mangyari ang mga masamang kaganapan sa ating buhay upang tayo ay nasa isang mas mahusay na panimulang punto upang harapin ang mga ito kapag nangyari ito? Sa pamamagitan ng pagsaksi sa ating mga emosyon at reaksyon.

Kung nauunawaan natin na ang ating galit, paninisi, at paghuhusga sa sarili ay karaniwang isang projection at handa tayong tingnan kung ano ang lumilikha ng mga reaksyong ito, maaari nating tanungin ang uniberso, o ang Diyos, o kung ano mang pinagmulan ang umaaliw sa atin, "Ano ang paniniwala na mayroon ako na lumilikha ng ganitong reaksyon sa akin?"

Pagsusuri sa Ating Mga Emosyon at Reaksyon sa Diagnosis ng Kanser

Magsisimula tayong makakita ng mga pattern at pagkukundisyon na lumikha ng mga paniniwalang ito, at kapag pinaliwanagan natin ang liwanag ng kamalayan sa kung ano ang sinubukan nating itago, ito ay malulusaw sa kalaunan—dahil ang mali ay hindi na mapapanatili.

Napakahalaga na suriin natin ang lahat ng mga emosyon at reaksyon na mayroon tayo tungkol sa pagsusuri at paggamot sa kanser. Ang pagsisiyasat na ito ay nagsisimula at nagtatapos sa ating takot sa kamatayan. Kung handa tayong sumabak sa takot na ito, maaari nating alisin ang napakaraming iba pang mga takot na mayroon tayo at talagang mababago ang ating buhay sa pinakakahanga-hangang paraan.

Maling Paniniwala: Mahina ang Matakot

Gaya ng nakasaad sa pamagat ng seksyong ito, maling paniwalaan na mahina ang matakot. Ang bawat isa na may malaking isyu sa kalusugan ay makakaramdam ng ilang antas ng takot, malamang sa isang malaking lawak. Halos lahat ng tumatanda ay magkakaroon ng ilang antas ng takot, kahit na maliit, tungkol sa kung ano ang eksaktong nangyayari sa kamatayan. Dahil sa pandemya at iba pang mga kadahilanan na nangyayari sa isang magulong mundo, isang malaking karamihan ng mga tao, kahit na mga kabataan, ay nasa takot.

Hindi mahina ang matakot, at hindi rin basta-basta na nangyayari sa iyo at sa malaking porsyento ng populasyon ang pag-proseso ng takot. Hindi rin ito parusa o pagkakamali. Paano natin makikita ang anumang bagay bilang isang pagkakamali kung ito ay isang bagay na maaaring maging manna at isang regalo para sa atin?

Ngunit ano ang gagawin we gawin sa pag-unawa sa sikolohiya at takot? Karamihan sa mga tao ay tatakbo mula sa takot, sugpuin ito, itatanggi ito sa anumang paraan, o pipigilan ito ng mga gamot tulad ng droga at alak, workaholism, teknolohiya, o maraming iba pang malikhaing paraan na ginawa ng tao upang maiwasan ang pagiging tahimik at pagtugon sa kung ano ang nakatitig. siya sa mukha.

Ang Iyong Kanser ay Hindi Lamang Tungkol sa Iyo

Maaari ba nating harapin ang takot, makasama ito—huwag matakot dito—alam na ang kahirapan ay nagdudulot ng lakas, at gumagawa nang may takot na pagalingin ang ating sarili? At sa proseso, maaari ba nating pagalingin ang mundo? Mayroon lamang isang pinag-isang larangan ng enerhiya at kung ano ang ginagawa ng isa ay nakakaapekto sa kabuuan ng kabuuan—ang ideya na ang isang butterfly na nagpapakpak ng mga pakpak nito sa Indonesia ay may epekto sa lahat ng iba pa. Ito ay talagang kung paano gumagana ang uniberso.

Ang iyong diagnosis ng kanser ay hindi lamang tungkol sa iyo at tunay na bahagi ng isang mas malawak na kabuuan. Kung sa anumang paraan, maaari nating dalhin ang pag-unawa na iyon, makakatulong ito sa atin na harapin ang lahat ng bagay na kasama ng paglalakbay sa kanser.

Copyright 2023. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Publisher: One-Hearted Publishing.

Artikulo Source: Pagpapagaling ng Kanser

Pagpapagaling ng Kanser: Ang Kumpletong Paraan
ni Lawrence Doochin

Ang pagkakaroon ng sumailalim sa isang paglalakbay sa kanser sa kanyang sarili, naiintindihan ni Lawrence Doochin ang matinding takot at trauma na nararanasan ng mga may kanser, at ng kanilang mga mahal sa buhay. Ang kanyang puso ay nagbubukas sa bawat isa sa inyo nang may pinakamalaking habag at empatiya, at ang aklat na ito ay isinulat upang makapaglingkod. 

Pagpapagaling ng Kanser ay magdadala sa iyo mula sa kawalan ng pag-asa tungo sa optimismo, kapayapaan, at pasasalamat.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.

Higit pang mga aklat ng May-akda na ito.

Tungkol sa Author

Lawrence Doochin ay isang may-akda, entrepreneur, at tapat na asawa at ama. Isang nakaligtas sa malagim na pang-aabusong sekswal sa pagkabata, naglakbay siya ng mahabang paglalakbay ng emosyonal at espirituwal na pagpapagaling at bumuo ng malalim na pag-unawa sa kung paano nilikha ng ating mga paniniwala ang ating katotohanan. Sa mundo ng negosyo, nagtrabaho siya para sa, o nauugnay sa, mga negosyo mula sa maliliit na startup hanggang sa mga multinasyunal na korporasyon.

Siya ang cofounder ng HUSO sound therapy, na naghahatid ng makapangyarihang mga benepisyo sa pagpapagaling sa mga indibidwal at mga propesyonal sa buong mundo. Sa lahat ng ginagawa ni Lawrence, nagsusumikap siyang magsilbi sa mas mataas na kabutihan.

Siya rin ang may-akda ng Isang Libro sa Takot: Pakiramdam na Ligtas sa isang Mapanghamon na Daigdig. Dagdagan ang nalalaman sa LawrenceDoochin.com.