Ang mga taong may stage III na kanser sa colon na regular na kumain ng mga mani ay mas mababa ang panganib ng pag-ulit ng kanser at pagkamatay kaysa sa mga hindi, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang pag-aaral ay sumunod sa mga kalahok sa 826 sa isang klinikal na pagsubok para sa isang median ng 6.5 taon pagkatapos nilang matanggap ang paggamot sa operasyon at chemotherapy. Ang mga regular na kumakain ng hindi bababa sa dalawa, isang onsa servings ng nuts bawat linggo ay nagpakita ng pagpapabuti ng porsyento ng XNUM sa kaligtasan ng buhay na walang sakit at isang pagpapabuti ng porsyento ng 42 sa pangkalahatang kaligtasan ng buhay.

"Kung gusto mo ang kape o mani, tangkilikin ang mga ito, at kung wala ka, maraming iba pang makatutulong na hakbang na maaari mong gawin."

"Ang karagdagang pag-aaral ng pangkat na ito ay nagpahayag na ang kaligtasan ng kaligtasan ng buhay ay nadagdagan ng 46 na porsiyento sa mga subgroup ng mga mamimili ng mani na kumain ng mga mani ng puno sa halip na mga mani," sabi ni Charles S. Fuchs, direktor ng Yale University Cancer Center at senior author of the study . Kabilang sa mga tree nuts ang almendras, walnuts, hazelnuts, cashews, at pecans, bukod sa iba pa. Sa kaibahan, ang mga mani ay talagang nasa pamilya ng mga gulay na gulay.

"Ang mga natuklasan na ito ay sumusunod sa maraming iba pang mga pag-aaral na pagmamasid na nagpapahiwatig na ang isang liko ng mga malusog na pag-uugali-kabilang ang nadagdagang pisikal na aktibidad, pagsunod sa isang malusog na timbang, at mas mababang paggamit ng asukal at pinatamis na inumin-ay nagpapabuti sa kanser sa kanser sa kanser," sabi ni Temidayo Fadelu, postdecoral fellow sa Dana-Farber Cancer Institute at lead author ng papel. "Ang mga resulta ay nagpapakita ng kahalagahan ng pagbibigay-diin sa pandiyeta at pamumuhay ng mga salik sa colon cancer survivorship."

Bukod pa rito, binibigyang diin ng mga mananaliksik, ang pag-aaral ay naka-highlight ng mga koneksyon sa pagitan ng mga biological na mekanismo na nagpapalala ng sakit hindi lamang sa kanser sa colon kundi sa ilang mga malalang sakit tulad ng uri ng diabetes na 2.

Maraming naunang mga pag-aaral ang nag-ulat na ang mga mani, bukod sa iba pang mga benepisyong pangkalusugan, ay maaaring makatulong upang mabawasan ang insulin resistance, isang kalagayan kung saan ang katawan ay nahihirapang pagproseso ng insulin hormone. Ang insulin resistance ay humantong sa hindi malusog na antas ng asukal sa dugo at kadalasan ay isang hinalinhan sa pag-type ng diabetes 2 at mga kaugnay na sakit.

Ang mas maagang pananaliksik sa mga pasyente na may kanser sa colon ay nagsiwalat na ang mga tao ay mas masahol na kinalabasan kapag nagkaroon sila ng mga salik sa pamumuhay-tulad ng labis na katabaan, kakulangan ng ehersisyo, at diyeta na may mataas na antas ng carbohydrates-na nagpapataas ng resistensya ng insulin at mabilis na nagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo.

"Ang mga pag-aaral na ito ay sumusuporta sa teorya na ang mga pag-uugali na nakakagawa ka ng mas kaunting insulin-lumalaban, kabilang ang pagkain ng mga mani, tila upang mapabuti ang mga kinalabasan sa kanser sa colon," sabi ni Fuchs. "Gayunpaman, hindi namin alam kung ano ang eksakto tungkol sa mga mani ay kapaki-pakinabang."

Ang mga Nuts ay maaaring maglaro ng isang positibong papel sa pamamagitan ng kasiya-siyang pagkagutom na may mas kaunting paggamit ng carbohydrates o iba pang pagkain na nauugnay sa mahihirap na resulta, mga tala ni Fuchs.

Ang mga pasyente ay maaaring hindi kumain ng mani dahil sa mga alalahanin tungkol sa mataas na taba ng nilalaman, sabi ni Fuchs. Halimbawa, ang isang-onsa na paghahatid ng tungkol sa mga almond 24 ay tungkol sa 200 calories, kabilang ang 14 gramo ng taba.

"Ang mga tao ay nagtanong sa akin kung ang pagtaas ng paggamit ng nut ay hahantong sa labis na katabaan, na humahantong sa mas masahol na kinalabasan," sabi niya. "Ngunit kung ano ang talagang kawili-wili ay na sa aming pag-aaral, at sa kabuuan ng pang-agham panitikan sa pangkalahatan, regular na mga mamimili ng mani ay malamang na maging leaner."

Ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba. Ang isang mas maaga na pag-aaral ng mga diet sa parehong pasyente na pangkat ay nakakita ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng kape at nabawasan ang pag-ulit at pagkamatay sa colon cancer.

Kapag pinayuhan ni Fuchs ang kanyang mga pasyente tungkol sa mga pagpipilian sa pamumuhay, "una at pangunahin, pinag-uusapan ko ang pag-iwas sa labis na katabaan, regular na ehersisyo, at pag-iwas sa diyeta na may mataas na karbohidrat," sabi niya. "Pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang mga bagay tulad ng kape at mani. Kung gusto mo ang kape o mani, tangkilikin ang mga ito, at kung wala ka, maraming iba pang makatutulong na hakbang na maaari mong gawin. "

"Sa pangkalahatan, nagtatrabaho kami upang ilapat ang parehong mahigpit na agham sa pag-unawa sa diyeta at lifestyles sa populasyon ng pasyente ng kanser sa colon na inilalapat namin sa pagtukoy ng mga bagong gamot," sabi ni Fuchs.

Inuulat ng mga mananaliksik ang kanilang mga natuklasan sa Journal ng Klinikal Oncology.

Jeffrey Meyerhardt ng Dana-Farber, at Ying Bao ng Brigham at Women's Hospital ay kapwa may-katuturang mga may-akda ng papel.

Ang pagpopondo para sa pananaliksik ay nagmula sa National Cancer Institute. Ang suporta ay nagmula rin sa mga pribadong sponsor kabilang ang Pfizer Oncology at ang International Tree Nut Council Nutrisyon ng Research & Education Foundation. Ang mga pribadong sponsor ay hindi lumahok sa disenyo, pag-uugali, o pagsusuri ng pag-aaral, o sa pagsusuri o pag-apruba ng papel.

Source: unibersidad ng Yale

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon