Sa ating mga pag-iisip tungkol sa polusyon, may posibilidad tayong magkaroon ng mga pangitain ng mga urban landscape na natatakpan ng smog at mga pasilidad na pang-industriya na naglalabas ng makapal na usok. Gayunpaman, ang isang mahalagang bahagi ng polusyon ay kadalasang nakakatakas sa ating agarang atensyon: Ang hangin sa loob ng ating mga tahanan, ang kapaligiran kung saan itinalaga natin ang karamihan sa ating buhay, ay nagtataglay ng isang malalim ngunit hindi kapansin-pansing kakayahang makapinsala sa ating kalusugan at sa ating mga mahal sa buhay.

Ang isang kamakailang pag-aaral ng mga iskolar mula sa Unibersidad sa Buffalo ay nagbigay liwanag sa mga isyung ito, na nag-aalok ng mga makabuluhang insight. Sa pag-aaral na ito, nagiging maliwanag na ang panloob na kalidad ng hangin ay may mahalagang lugar sa kalusugan ng lahat..

Ano ang nasa Stake?

Ang polusyon sa hangin sa loob ng bahay ay maaaring mukhang hindi nakapipinsala, ngunit sa ilalim ng tila benign veneer nito ay may makapangyarihang mga particle at gas na may kakayahang magdulot ng pinsala, lalo na sa mga bata. Kabilang sa mga pang-araw-araw na elemento ng sambahayan na nag-aambag sa mapanlinlang na halo na ito, ang mga gas stoves ay isang kapansin-pansing pinagmumulan ng mga pollutant sa loob ng bahay, kabilang ang carbon monoxide at nitrogen dioxide.

Ang pag-aaral, na kinasasangkutan ng 4,735 pares ng ina-anak, ay tumingin sa epekto ng panloob na polusyon sa hangin sa maagang pag-unlad ng pagkabata. Ang mga resulta ay nakakabagabag. Ang mga batang nalantad sa ilang mga pollutant sa loob ng bahay tulad ng hindi malinis na mga panggatong sa pagluluto at passive smoke ay nagpakita ng mas mataas na posibilidad ng mabagal na pag-unlad. Halimbawa, ang mga batang nalantad sa mga panggatong tulad ng natural na gas o kahoy ay may 28% na mas mataas na posibilidad na mahuli sa pag-unlad.

Hindi namin makaligtaan na ang aming mga kabataan ay madalas na nananatili sa loob ng bahay sa loob ng mahabang panahon, na nagiging dahilan upang sila ay mas madaling kapitan sa makabuluhang pagkakalantad na ito. Napakahalaga na kilalanin natin ang malaking epekto ng kalidad ng hangin sa loob ng bahay sa kanilang kapakanan at gumawa ng mga proactive na hakbang upang mapangalagaan ang kanilang kalusugan.

Mga Panggatong sa Pagluluto at Passive Smoke

Alam namin ang mga panganib sa kalusugan ng usok ng sigarilyo. Ito ay isang mahusay na dokumentado na kontrabida, lalo na tungkol sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at mga bata. Gayunpaman, ipinakikita ng pag-aaral na kahit na ang passive smoke—ang uri na kumakalat sa hangin ngunit hindi sadyang nilalanghap—ay nagpapataas ng panganib ng pagkaantala sa pag-unlad sa paglutas ng problema ng 71% sa mga anak ng mga hindi naninigarilyo na ina. Ito ay hindi isang maliit na anomalya o isang isyu na maaari naming makaligtaan. Ito ay isang malaking alalahanin na dapat mag-udyok sa amin na muling suriin kung paano namin pinoprotektahan ang mga taong higit na umaasa sa amin.

Sa ating mga tahanan, madalas tayong nagdadala ng pakiramdam ng pagiging hindi magagapi, isang paniniwala na lumikha tayo ng isang kapaligirang ligtas mula sa mga panganib sa labas. Ito ay isang ilusyon na pinananatili namin para sa kapayapaan ng isip, lalo na para sa amin na may mga anak. Ngunit ang bagong pananaliksik na ito ay nagpapatunog ng isang alarma, iginiit na muling suriin namin kung ano ang matagal na naming itinuturing na 'ligtas' na mga puwang para sa aming mga pamilya.

Kung ang hindi direktang pagkakalantad sa usok ng sigarilyo ay maaaring magkaroon ng ganoon kalalim na epekto, ano ang maaaring gawin ng mga byproduct ng ating mga panggatong sa pagluluto sa ating mga anak? Ito ay isang tanong na humihimok sa amin na palawakin ang aming pang-unawa sa mga pollutant sa loob ng bahay. Ang mga panggatong na ginagamit natin sa pagluluto—natural na gas, propane, at kahoy—ay madalas na binibigyan ng pass at itinuturing na hindi gaanong nakakapinsala. Gayunpaman, ang mga panggatong sa pagluluto ay nararapat sa parehong maingat na mata na ibinibigay natin sa usok ng sigarilyo.

Sino ang Pinakamahina

Ang pag-aaral ay hindi lamang huminto sa pagtukoy sa mga pangkalahatang panganib; lumayo pa ito upang matukoy kung sino sa ating mga anak ang pinaka-madaling kapitan sa mga panganib ng panloob na polusyon sa hangin. Ang mga batang isinilang sa mas batang mga ina, ang mga nag-iisang anak mula sa iisang pagbubuntis (madalas na tinutukoy bilang 'mga singleton'), at ang mga batang lalaki ay natukoy na mas madaling maapektuhan sa mga panloob na pollutant na ito. Ang nuanced na insight na ito ay nagmumungkahi na ang mga grupong ito ay maaaring harapin ang mas matinding pag-unlad na pag-urong kung malantad sa mapaminsalang hangin sa loob ng bahay.

Ang pagkilala na ang ilang mga bata ay mas mahina kaysa sa kanilang mga kapantay ay hindi lamang isang abstract na konsepto; Ang praktikal na pananaw ay dapat magbigay-alam sa ating diskarte sa kaligtasan sa tahanan. Sa mga kaso kung saan ang mga pamilya ay nasa loob ng mataas na mga grupo ng panganib na ito—maging ito ay isang nakababatang ina, isang pamilya na may nag-iisang anak, o yaong may mga supling na lalaki—ang pagkaapurahan para sa naka-target na atensyon ay nagiging mas malinaw.

Ang pag-unawa sa pagkakaibang ito ay nagbibigay sa atin ng kaalaman na gumawa ng mga tiyak at kinakailangang pag-iingat. Hindi lang ito tungkol sa paggawa ng malawak na pagbabago, tulad ng paglipat sa mas malinis na mga panggatong sa pagluluto o pagpapabuti ng bentilasyon. Tungkol din ito sa mga naka-target na interbensyon, marahil sa mas madalas na mga medikal na check-up o espesyal na pagsubaybay sa pag-unlad para sa mga batang ito na nasa panganib, upang matiyak na hindi sila nahuhuli dahil sa isang bagay na maiiwasan gaya ng mahinang kalidad ng hangin sa loob ng bahay.

Mga Hakbang para sa Mas Ligtas na Tahanan

Ang pagsisimula sa landas ng pagbabago ay palaging nagsisimula sa kamalayan, at ang kasalukuyang senaryo ay walang pagbubukod. Ang pagkaunawa na ang hangin na ating nilalanghap sa loob ng ating mga tahanan ay maaaring maglilok sa kinabukasan ng ating mga anak ay naglalatag ng pundasyon para sa paggawa ng mas matalino, mas maliwanag na mga pagpili. Ito ay hindi lamang isang bagay ng pagtugon sa isang umiiral na isyu; ito ay isang tawag sa pagkilos para sa amin na gumawa ng mga proactive na hakbang sa pagtatatag ng isang panloob na kapaligiran na nagtataguyod ng matatag na kalusugan at pangkalahatang kagalingan.

Para sa panimula, isaalang-alang ang paglipat sa mas malinis na paraan ng pagluluto. Ang mga de-kuryenteng kalan o induction cooktop ay mahusay na mga alternatibo na hindi nakompromiso ang kalidad ng hangin sa loob ng bahay. Ang mga air filter at purifier ay maaari ding maging mahalagang karagdagan sa iyong tahanan, tahimik na gumagana sa background upang makuha ang mga particle at pollutant na nasa hangin.

Ang pagkakaroon ng itakda ang entablado na may kamalayan, ang kasunod na hakbang ay ang pagpapatupad ng mga planong ito na pinag-isipang mabuti. Ipagpalagay na mayroong isang naninigarilyo sa loob ng sambahayan. Sa kasong iyon, ang paglikha ng isang nakatalaga at sapat na maaliwalas na espasyo na bukod sa mga pangunahing tirahan kung saan ang mga bata ay karaniwang nagtitipon at nagpapalipas ng kanilang oras ay nagiging pinakamahalaga. Tinitiyak ng estratehikong hakbang na ito na ang kalusugan at kapakanan ng ating mga kabataan ay pinangangalagaan sa pagkakaroon ng mga potensyal na pollutant sa loob ng bahay. Pinaliit nito ang panganib ng passive smoke exposure.

Mga Hakbang para sa Mas Ligtas na Mundo

Ang ating responsibilidad ay hindi nagtatapos sa ating pintuan. Ang pagtataguyod para sa mga pagbabago sa patakaran na nagpapatupad ng mas mahigpit na mga pamantayan sa kalidad ng hangin sa loob ng bahay ay maaaring magkaroon ng mas malawak na epekto, na nakikinabang sa ating mga pamilya at komunidad. Sinusuportahan man ang mga lokal na inisyatiba para sa mas malinis na enerhiya o pagtutulak ng mga regulasyon na naglilimita sa mga pollutant sa loob ng bahay, ang sama-samang pagkilos ay maaaring palakasin ang ating mga pagsisikap, na gawing mas ligtas ang ating mga tahanan—at, sa pamamagitan ng extension, ang ating mga komunidad—ang mga lugar para lumago at umunlad.

Habang tapat tayong gumagawa ng matalinong mga pagpili at nagtataguyod para sa mas malinis na panloob na kapaligiran, ang ating mga aksyon ay higit pa sa pangangalaga sa kalusugan ng ating mga anak; sila ay lumalabas upang patibayin ang kapakanan ng ating komunidad.

Tungkol sa Author

Si Robert Jennings ay co-publisher ng InnerSelf.com kasama ang kanyang asawang si Marie T Russell. Nag-aral siya sa University of Florida, Southern Technical Institute, at sa University of Central Florida na may mga pag-aaral sa real estate, urban development, finance, architectural engineering, at elementary education. Siya ay miyembro ng US Marine Corps at The US Army na nag-utos ng field artillery battery sa Germany. Nagtrabaho siya sa real estate finance, construction at development sa loob ng 25 taon bago nagsimula ang InnerSelf.com noong 1996.

Ang InnerSelf ay nakatuon sa pagbabahagi ng impormasyon na nagbibigay-daan sa mga tao na gumawa ng edukado at insightful na mga pagpipilian sa kanilang personal na buhay, para sa kabutihan ng mga karaniwang tao, at para sa kapakanan ng planeta. Ang InnerSelf Magazine ay nasa 30+ na taon ng paglalathala sa alinman sa print (1984-1995) o online bilang InnerSelf.com. Mangyaring suportahan ang aming trabaho.

 Creative Commons 4.0

Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda Robert Jennings, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com