Ang isang babae na ehersisyo. Libu-libong mga tao ang gagawin sa parehong linggo ngayong pagsisikap na mawalan ng timbang, isang resolusyon na pangmatagalan. UConn Rudd Center para sa Patakaran sa Pagkain at Labis na Katabaan, CC BY-SA

Ang mga gym sa buong bansa ay naka-pack na sa bagong taon sa mga taong nananatili, gayunpaman sa madaling sabi, sa kanilang resolusyon ng Bagong Taon upang mawalan ng timbang. Karamihan sa kanila ay hindi alam na ang mga kard ay nakasalansan laban sa kanila at ang pagbaba ng timbang ay mas kumplikado kaysa sa pag-eehersisyo at hindi kumain ng dessert.

Ang mga taon sa epidemya sa labis na katabaan, ang milyun-milyong Amerikano ay nagsikap na mawalan ng timbang, at ang mga milyon-milyon sa kanila ay nabigong gawin ito sa matagal na panahon.

Ito ay napakaseryoso ngayon malapit sa 40 porsyento ng mga Amerikano ay napakataba. Ang karaniwang babae sa Ang Estados Unidos ngayon ay nagtimbang tungkol sa £ 168, o halos pareho ng isang karaniwang tao sa 1960.

Hindi naman na ang mga waist ng lalaki ay hindi pa rin tinutulak. Ang mga lalaki ay nakakuha sa average na halos £ 30 mula noong inagurasyon ni John F. Kennedy sa 1961.

Mula sa 1976 hanggang 1980, sa ilalim lamang ng 1 sa 7 American adults, o 15.1 percent, ay napakataba.

Ngayon, sa kabila ng pagsisikap ng mga tao, ang labis na katabaan ay nasa pinakamataas na antas nito, na may tungkol 40 porsiyento ng mga nasa hustong gulang ng US at 18.5 porsyento ng mga bata, itinuturing na napakataba. Ito mismo ay isang pagtaas ng tungkol sa 30 porsyento, dahil 2000 kapag halos Ang 30 porsiyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang ay napakataba.

Ang US, at lumalago ang mundo, ay nasa mahigpit na pagkakahawak ng isang tunay na epidemya - ang kabigatan nito ay nawala sa ating pagkahumaling sa mga diyeta. Tinatayang isang pag-aaral ang tinatantya 65 milyong napakataba na Amerikano sa 2030, at mas mataas na gastos sa medikal sa pagitan ng US $ 48 bilyon hanggang $ 66 bilyon sa isang taon.

Bilang isang endocrinologist, pinag-aaralan ko ang labis na katabaan at tinatrato ang mga taong may labis na katabaan araw-araw. Narito ang ilang mga bagay na nakikita ko, at ilang mga bagay na nakikita ko na maaaring magsimula upang matugunan ang problema.

Mga gastos sa kabuuan ng board

Ang labis na katabaan, na tinukoy bilang isang index ng mass ng katawan ng hindi bababa sa 30, ay tungkol sa higit pa kaysa sa walang kabuluhan. Pinipigilan nito ang kalidad ng buhay at pinalalaki ang mga panganib sa kalusugan na may kinalaman sa maraming kondisyong medikal sa mga bata at matatanda. Ang mga taong napakataba ay natamo mas maraming gastos sa medikal, mas maikli ang buhay at mas maraming trabaho kaysa sa kanilang mga magkakatawang katapat.

Ang mga panganib sa kalusugan ay kinabibilangan ng sakit sa gallbladder, osteoarthritis, gout, sleep apnea, polycystic ovarian syndrome, cardiovascular disease at malawak na spectrum ng cancers, tulad ng pancreatic, liver, breast and cancers ng bato.

Ang labis na katabaan ay humahantong sa metabolic kondisyon tulad ng hypertension, Type 2 na diyabetis at nonalcoholic fatty liver disease, na kung saan ay matagal na overlooked bilang isang nagbabanta sa buhay na resulta ng mga mahihirap na mga gawi sa pagkain. Ang sakit na ito ay bihirang hanggang sa 1980.

Ang mga gastos sa medikal na kaugnay sa labis na katabaan ay napakalaking - at lumalaki. Tinantiya ng isang pag-aaral ang taunang gastos sa pangangalagang medikal ng labis na katabaan sa Estados Unidos sa 2008 dollars sa $ 209.7 bilyon. Upang ilagay iyon sa pananaw, isipin na halos kalahati ang halaga ng tinatayang pederal na depisit para sa piskal na taon 2018. Tungkol sa 1 sa 5 na pangangalagang pangkalusugan ng dolyar ay ginugol upang gamutin ang sakit na may kaugnayan sa labis na katabaan.

Ang mga gastos ay mataas din sa mga indibidwal. Kung ikukumpara sa mga indibidwal na normal na timbang, ang mga pasyenteng napakataba ay gumastos ng 46 porsyento nang higit pa sa mga gastusin sa inpatient, 27 porsyento pa sa pangangalaga ng outpatient at 80 porsyento nang higit pa sa mga de-resetang gamot.

Isang sakit ng lipunan ng Amerika?

Ang mga ugat ng labis na katabaan ay nasa kultura ng Amerikano, mula sa pagkapagod ng lugar ng trabaho hanggang sa pagsalakay ng pagkain sa advertising, sa aming tradisyon ng pag-overindulgence ng holiday. Ang mga buds ng lasa ng ating kabataan ay itinaas sa junk food at sugary treats, mga gawi na sumusunod sa mga bata sa adulthood.

Ang American lipunan ay nakabalangkas sa paligid ng produktibo at mahabang oras ng trabaho. Ito ay humahantong sa mga di-balanseng buhay, di-malusog na pamumuhay at malungkot na mga tao. Stress at Ang kawalan ng tulog ay maaaring makatutulong sa labis na katabaan.

Para sa maraming mga pamilya na struggling sa pagitan ng mga paychecks, ang mga pagkain na ang pinaka-pinansiyal na kahulugan ay ang proseso, nakabalot, mataba pagpipilian na naglilingkod ang pinaka-calories.

Ang mga bahagi ng pagkain sa mga restawran ay tumaas nang malaki Kamakailang mga dekada din. Ang porsyento ng aming badyet sa pagkain na ginugol sa out-of-home dining ay umakyat 46 porsiyento sa 2006, hanggang 20 porsiyento simula 1970. Ang tukso ng hindi malusog na pagkain ay nagpapadala sa amin sa bawat sulok ng kalye, sa aming mga restawran at sa aming mga paboritong supermarket. Kami ay mga Amerikano ay kumakain ng masyadong maraming ngunit hindi namin maaaring mukhang baligtarin ito. Bakit?

Sinisisi ng ilan ang epidemya sa pagdating ng microwave at ang paglago ng mga pagpipilian sa mabilis na pagkain mula noong 1970. Gayundin, ang aming mga pagpipilian sa pagkain ay nagbago, na may mga industriya ng pagkain na nagpapalusog ng pagkain sa mga bata sa merkado.

Ang mga Amerikano ay mas laging nakaupo kaysa noong dekada na ang nakaraan. Ang aming mga buhay ay nakatali sa mga screen ng computer, malaki at maliit, sa parehong mga trabaho at sa aming mga tahanan. Ang aming mga anak ay nakataas na ngayon sa mga aparatong handheld na nagsisilbing mga kalokohan na mga kalaro sa isang mundo kung saan ang "paglalaro ng bola" ay mas malamang na gawin sa pamamagitan ng koneksyon sa internet kaysa sa aktwal na larangan ng paglalaro.

Sinasamba ang biktima?

Marami sa atin ang nanawagan ng "determinasyon" sa ating labanan laban sa taba, pagbasol at pag-iikot sa ating sarili at sa iba dahil sa hindi pagkawala ng timbang. Habang ang maraming mga tao ay nawalan ng timbang sa maikling panahon, nakikipagpunyagi sila upang masira ang pag-ikot ng pagkagumon ng pagkain at hindi malusog na mga pagpipilian sa pagkain. Gayunman natutunan ng mga siyentipiko na ito ay hindi tungkol sa isang kakulangan ng paghahangad ngunit tungkol sa isang kasaganaan ng physiological mga kadahilanan na gawin ang katawan hold sa taba.

Ang mga pasyente na nakatayong nag-iisa sa pamamagitan lamang ng kanilang paghahangad at ang pinakabagong diyeta upang gabayan sila ay walang paltos na nahaharap sa matinding kahirapan laban sa isang kumplikadong sakit na tulad ng labis na katabaan. Ang pag-iisa ay maaaring maging isang hadlang sa mga naaangkop na opsyon sa paggamot, tulad ng pagpapayo sa pagbabago ng pag-uugali, mga anti-obesity na gamot at bariatric surgery.

Mabawi ang timbang ay karaniwan, dahil ang mga istrakturang diets ay mahirap sundin sa mahabang bumatak. Ang katawan ay lumalaban sa pangmatagalang calorie na paghihigpit sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga signal sa aming mga talino na nagpapalit ng labis na pananabik para sa pagkain, na gumagawa ng mga diyeta na madaling kapitan ng pagkabigo.

Dahil sa kabiguan ng kabiguan, maraming tao ang nag-iiwan lamang sa pag-slimming down, paggawa ng labis na katabaan na tinanggap na pamantayan ng lipunan. Ang isang pag-aaral ay nagpakita ng isang pagtanggi porsiyento ng mga kalalakihan at kababaihan na sinusubukang mawalan ng timbang mula noong 1988, marahil dahil sa kakulangan ng pagganyak matapos ang mga pagsisikap na nabigo.

Pag-aayos

Gayunpaman, nagkakaroon kami ng ilang progreso laban sa epidemya. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang labis na katabaan ay tila nakakatugon sa mga Caucasians, bagaman hindi sa mga etnikong minorya. Subalit ang mga numero ay napakataas na, "ang talambuhay" ay tila mas nakapagpapasigla kaysa sa umaasa.

Sinasabi ng siyentipikong pananaliksik na ang mga pag-aayos ay hindi tungkol sa pagdidyeta, gayunpaman. Ang mga solusyon ay kumplikado at kukuha ng oras at mga mapagkukunan. Ang mga pasyente ay nangangailangan ng karagdagang suporta kaysa sa kanilang natatanggap.

Maliwanag, ang ating bansa ay nangangailangan ng higit na sistematikong pagsisikap sa larangan ng pampublikong kalusugan, gobyerno at industriya. Para sa mga nagsisimula, ang aming mga lider pampulitika ay dapat gumawa ng paglaban sa labis na katabaan. Ang ating bansa ay nahaharap sa maraming hamon, at ang epidemya ng labis na katabaan ay nahulog sa ilalim ng isang mahabang listahan ng mga problema sa pangangalagang pangkalusugan.

Ang mga paaralan ay maaaring maglaro ng isang papel. Ang mga mag-aaral ay dapat na makatanggap ng karagdagang edukasyon sa mga paaralan sa mahusay na mga gawi sa pagkain at kung paano kontrolin ang stress.

Tulad ng isang taong nakakakita ng malulubhang karamdaman araw-araw, naniniwala ako na ang mga tagatangkilik ng pangangalagang pangkalusugan ay kailangang maging mas handa na magbayad ng upfront upang pamahalaan ang labis na katabaan bago ito maging isang mas mahal na sakit upang gamutin. Dahil sa istruktura ng segurong pangkalusugan ngayon, ang mga manggagamot ay hindi maaaring gumastos ng oras na kinakailangan sa mga pasyente upang maayos na makipag-usap at mag-aral.

Ipinakita ng mga pag-aaral na iyon maraming mga insurers ibukod ang paggamot para sa labis na katabaan.

Ang bawat isa sa atin ay kailangang maging tagapagtaguyod para sa isang malusog na paraan ng pamumuhay. Ang mga matatanda ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagtuturo sa aming mga kabataan tungkol sa mga mabuting gawi sa pagkain, sa pamamagitan ng pag-insister sa isang mas mahusay na balanse sa lugar ng trabaho, at sa pamamagitan ng paghingi ng higit na pananagutan mula sa mga industriya ng pagkain at kalusugan, at sa aming pamahalaan. Ang paggawa nito ay makatutulong na masiguro ang mas maliwanag at mas malusog na kinabukasan para sa ating mga anak.

Tungkol sa Ang May-akda

Kenneth Cusi, Propesor ng Endocrinology, University of Florida

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon