Ang network ng magkakaugnay na mga sintomas sa kalusugan ng kaisipan na nauugnay sa COVID-19 ay pinakamahusay na nauunawaan bilang isang multi-faceted syndrome. (Pixel / canva)
Bilang karagdagan sa nakasisindak na epekto nito sa pisikal na kagalingan at dami ng namamatay, ang COVID-19 ay tumatagal din ng hindi pa nagagagawa sa ating kalusugan sa isip. Maraming mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita ng pandaigdigan na pagtaas sa pagkalat at kalubhaan ng depression at pagkabalisa pati na rin ang pagtaas sa post-traumatic stress disorder at pag-abuso sa sangkap. Ang mga pagtaas na ito ay malamang na nagmula sa pagbabago sa pang-araw-araw na buhay tinanong tayong lahat na gumawa ng mga pagtatangka na pagaanin ang pagkalat ng viral.
Gayunpaman ang maginoo na mga diskarte at pag-diagnose ng kalusugan ng kaisipan ay hindi ganap na nakakakuha ng mga nuanced epekto sa kalusugan ng isip ng pandemikong ito. Ang mga pamamaraang ito ay maaaring hindi sapat upang gabayan ang pagbuo ng mga estratehiya upang matugunan ang mabilis na pagtaas ng pasanin sa pangkaisipan na kalusugan.
Bilang mga klinikal na psychologist na may kadalubhasaan sa mga kundisyon na may kinalaman sa takot at pagkabalisa pati na rin ang pagtatasa at pag-unlad ng paggamot, ang aming koponan ay interesado sa pagsubok na lubos na maunawaan ang mga tiyak na epekto sa kalusugan ng kaisipan ng pandemikong ito upang maipaalam ang pagbuo ng mabisang pagmemensahe at ebidensya sa kalusugan ng publiko. -based interbensyon.
Sinuportahan ng pagpopondo mula sa Canadian Institutes of Health Research at University of Regina, nagsagawa kami ng isang paayon na survey na nakabatay sa populasyon ng isang malaking sample ng mga respondent sa Canada at Amerikano, kasama ang mga survey na pinangasiwaan noong huling bahagi ng Marso, kalagitnaan ng Mayo at unang bahagi ng Hulyo ng 2020. Batay sa datos na ito natutukoy namin na ang epekto sa kalusugan ng kaisipan ng COVID-19 ay pinakamahusay na nauunawaan bilang isang multi-faceted syndrome na binubuo ng isang network ng magkakaugnay na mga sintomas.
Mga Kaliskis ng COVID Stress
Gamit ang data mula sa humigit-kumulang 7,000 mga respondente na nakolekta noong huling bahagi ng Marso, binuo namin, napatunayan at nai-publish ang aming Mga Kaliskis ng COVID Stress. Sinusuri ng mga kaliskis na ito ang limang pangunahing tampok ng stress na nauugnay sa COVID-19: takot sa peligro at kontaminasyon, takot sa hindi magandang epekto sa sosyo-ekonomiko, paghanap ng pagsisiyasat at pagtiyak, xenophobia (diskriminasyon laban sa mga dayuhan) at mga sintomas ng traumatic stress (halimbawa, may kaugnayan sa pandemik bangungot).
Dahil ang limang kaliskis ay magkaugnay, maaari din silang maidagdag na magkasama upang magbigay ng pangkalahatang indikasyon ng mga antas ng stress na nauugnay sa pandemik.
Ang Mga Kaliskis ng COVID Stress, na isinalin ngayon sa 12 mga wika, nag-aalok ng malawak na pangako bilang isang tool para sa mas mahusay na pag-unawa sa pagkabalisa na nauugnay sa COVID-19 at para sa pagkilala sa mga taong nangangailangan ng mga serbisyong pangkalusugan sa pag-iisip. Isang online na pagsusuri sa sarili na nagbibigay sa mga tao ng a magagamit na ngayon ang mga rekomendasyon sa kalubhaan at mga rekomendasyon sa tulong ng sarili.
COVID stress syndrome
Ang limang Timbangan ng Stress ng COVID ay magkakaugnay; iyon ay, ang mga sintomas na sinusukat ng bawat isa sa limang kaliskis ay may posibilidad na magkasama na maganap. Ang pagmamasid na ito ay nagbigay ng paunang katibayan na ang iba't ibang mga sintomas ng pagkabalisa na nauugnay sa COVID-19 ay maaaring mga aspeto ng isang sindrom. Dagdag naming sinuri at nakumpirma ang ideyang ito sa isang kasunod na pag-aaral.
Ang COVID stress syndrome ay nakaangkla sa pamamagitan ng panganib na may kaugnayan sa COVID-19 at takot sa kontaminasyon bilang gitnang tampok nito, na may pinakamatibay na koneksyon sa takot sa hindi magandang epekto sa sosyo-ekonomiko at xenophobia na nauugnay sa sakit (takot sa mga dayuhan na maaaring nagdadala ng impeksyon).
Ang takot sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan na pang-ekonomiya at pang-sentral na tampok, na binibigyang diin ang kahalagahan ng mga epekto ng pandemya sa seguridad panlipunan at pampinansyal.
Ang mga sintomas ng traumatic stress ay ang pangatlo sa gitnang tampok at pinaka-malakas na nauugnay sa mga takot sa panganib at kontaminasyon at pag-check at pagtiyak na naghahanap, na nagmumungkahi ng isang masamang cycle kung saan ang mga facet na ito ng sindrom ay nagpapaso sa bawat isa. Halimbawa .
Bagaman hindi gaanong gitnang, ang xenophobia ay nakaapekto sa mga takot sa panganib at kontaminasyon, mga kahihinatnan na pang-ekonomiya at, sa mas kaunting lawak, pagsuri at pagtiyak sa paghahanap, na binibigyang diin ang epekto ng mga paniniwala sa diskriminasyon sa emosyonal na pagtugon sa pandemikong nauugnay.
Malakas na bakas sa kalusugan ng isip
Ang aming paunang mga natuklasan ay nagmumungkahi ng porsyento ng populasyon na apektado ng COVID stress syndrome ay malaki, na may marka ng kalusugan ng isip na COVID-19 na lumalagpas sa medikal na bakas ng paa. Kahit na dalawang porsyento ng aming sample ang naiulat na nagkaroon ng COVID-19 at anim na porsyento ang nakakaalam ng isang taong nahawahan, 38 porsyento at 16 porsyento ayon sa pagkakabanggit ay nauri bilang pagkakaroon ng katamtaman hanggang matindi o matinding pagkabalisa na may kaugnayan sa COVID-19.
Sa madaling salita, higit sa 50 porsyento ng populasyon ang nag-ulat ng mataas na antas ng pagkabalisa na tiyak sa pandemya. Ang mas mataas na marka ay nauugnay sa mga bagay tulad ng panic buying, labis na pag-iwas sa mga pampublikong lugar at hindi nakakatulong na paraan ng pagharap (halimbawa, labis na pagkain at labis na paggamit ng mga droga at alkohol) sa panahon ng pag-iisa sa sarili.
Sa kasunod na mga pag-aaral ipinakita namin na ang nakataas na stress ng COVID ay mayroon ding na nauugnay sa higit na stigmatization ng mga manggagawa sa pangangalaga ng kalusugan at na ang makabuluhang proporsyon ng populasyon na may ang mga dati nang karamdaman sa pagkabalisa ay nakakaranas ng mas maraming negatibong epekto kaysa sa mga may depressive disorders o walang kundisyon sa kalusugan ng kaisipan.
Sa isang positibong tala, napansin din namin na ang mataas na stress ng COVID ay nauugnay sa kanais-nais na pag-uugali sa pagbabakuna, paggamit ng mga personal na kagamitan sa pangangalaga at altruism na nauugnay sa pandemya.
Pagmimithi
Natukoy ng aming pananaliksik kung ano ang tila isang network ng magkakaugnay na mga sintomas, isang COVID stress syndrome, na may takot sa panganib ng SARS-CoV-2 virus sa ubod, na magkakaugnay sa mga alalahaning sosyo-ekonomiko, xenophobia, mga sintomas ng traumatikong stress at mapilit. pagsuri at paghahanap ng katiyakan. Ang sindrom, sa turn, ay pangunahing nauugnay sa iba pang negatibong kalusugan ng isip at mga kahihinatnan na nakakagambala sa lipunan tulad ng panic buying, labis na pag-iwas at hindi nakakatulong na paraan ng pagharap sa panahon ng pag-iisa sa sarili.
Inaasahan namin na habang ang COVID-19 pandemya ay umuusbong, gayundin ang mga hamon at pangangailangan sa kalusugan ng kaisipan ng publiko. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang maunawaan ang buong epekto ng stress na nauugnay sa COVID at kung ang mga pagbabagong ito habang umuunlad ang pandemya.
Kailangan din ng pananaliksik upang maunawaan ang nakakagambalang epekto ng antithesis ng COVID-19 stress, na ang isang pagwawalang-bahala para sa kabigatan ng COVID-19 at mga kahihinatnan nito.
Ang COVID-19 ay nakabuo ng isang kumplikadong network ng mga reaksyong pangkalusugan sa pag-iisip. Ang konsepto ng COVID stress syndrome ay maaaring makatulong sa pagbuo ng nuanced pag-unawa sa mga reaksyong kinakailangan upang makabuo ng naka-target, mga kampanyang batay sa ebidensya at mga interbensyon upang mabawasan ang sikolohikal na bakas ng paa. Ang mga pagpapaunlad na ito ay kritikal upang mabawasan ang toll ng kalusugan sa pag-iisip ng pandemiya tulad ng pagtuklas ng bakuna upang mapadali ang kaligtasan sa sakit.
Tungkol sa Author
Gordon JG Asmundson, Propesor ng Sikolohiya, University of Regina
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
