Pupunta ako sa isang lumangoy sa aking sariling nakaraan upang lumiwanag ang isang ilaw sa rear-view mirror ng saykayatrya. Bilang isang bata, nagdusa ako mula sa hindi mabilang na namamagang lalamunan at mga impeksyon sa tainga, at ginagamot ng isang doktor sa kapitbahay pati na rin ng aking ama, na isang doktor at isang siruhano.
Noong mga limang taong gulang na ako, inaalok ako ng aking ama na magpaakay sa isang araw. Hindi pa niya nagawa ito-at ang ilang bahagi ng utak ng aking anak ay dapat na nag-iisip kung bakit niya ako dadalhin sa eskuwelahan kapag kami ay nakatira sa tapat ng kalye mula rito. Ngunit palagi kong minahal ang pagsakay sa mga kotse sa aking ama, kaya sumang-ayon ako.
Ako ay nasasabik habang tumalon ako sa likod na upuan ng kanyang asul na grey Buick sedan. Siya ay nakuha mula sa driveway at nagmamaneho sa bloke. Sa sulok ng aming bloke, gumawa kami ng tamang pagliko papunta sa pangunahing lokal na lugar at nagdaan ng hindi bababa sa dalawampung bloke ang layo mula sa paaralan. Nang tanungin ko kung saan kami pupunta, sinabi sa akin ng aking ama na dapat siyang huminto muna.
Bigla siyang humugot at pumarada sa harap mismo ng isang malaking ospital. Dahil ang aking ama ay isang siruhano, naranasan kong maghintay sa kotse habang siya ay tumawag sa post-op upang makita ang isa sa kanyang mga pasyente, isang bagay na madalas gawin nang madalas sa mga panahong iyon. Ngunit sa pagkakataong ito, sinabi niya sa akin na sumama ako sa kanya. Siyempre ginawa ko, ngunit nagsimula akong makaramdam ng pagkabalisa kaagad sa aking paglalakad, sinusubukang makisabay sa kanyang mahabang hakbang.
Nagpunta kami sa pangunahing pasukan ng ospital. Ang aking puso ay nagsisimula na sa pound kapag ang isang nakakatakot na nars na may kulay-abo na buhok ay kinuha ako sa pamamagitan ng parehong mga armas, pag-aangat sa akin mula sa lupa. Ang sabi ng aking tatay na mahigpit, "Magmadali," ngunit mayroon na siya sa akin sa kanyang mahigpit na pagkakahawak at dinala ako palayo.
Ang susunod na bagay na natatandaan ko, ako ay inilagay sa kung ano ang mukhang isang malamig na puting silid-tulugan, kung saan ang isang tao na may puting damit ay kumuha ng dugo mula sa aking bisig. Siyempre ako ay natakot. Bakit nangyayari ito? Nasaan ang aking ama, at bakit dinala niya ako rito? Ano ang sasabihin ng aking ina kapag nalaman niya ito?
Naalala ko na hindi niya ako binigyan ng anumang agahan noong umagang iyon. Ngayon, syempre, alam ko kung bakit, ngunit sa oras na idinagdag lamang sa aking pakiramdam na walang normal sa araw na iyon. Inilagay nila ako sa isang hospital gurney, tulad ng isang matangkad na kama sa mga nagkakalusot na gulong, at pinaputok ako sa isang mahabang bulwagan patungo sa isang operating room. Ang parehong nars na may buhok na kulay-abo na may ibig sabihin ay naroon. Habang tumabi siya sa akin, pumalit ang takot. Inilagay niya ang isang maskara sa aking bibig, at sinimulan kong makita ang lahat ng uri ng mga kulay.
Ang susunod na alam ko, nasa isang kama ako. May nagpapainom sa akin ng tubig na yelo. Sa pag-alala ko, medyo kalmado ako. Parehong nasa silid ang aking ama at ina. Sinabi sa akin ng aking ama na ang aking mga tonsil at adenoids, na naging sanhi ng maraming sakit sa lalamunan at pananakit ng tainga, ay natanggal lamang. Hindi na ako magkakasakit, aniya. Dapat kong tanggapin na medyo masaya ako.
Sinabi sa akin ng aking ama na ang isang doktor na alam ng aming buong pamilya-isang dalubhasa sa tainga, ilong, at lalamunan-ay naging isa na gumana. Sinabi din niya sa akin na siya mismo ay nasa operating room sa buong oras, at sinabi sa akin na ako ay matapang. Gusto kong pumunta sa bahay sa lalong madaling panahon, sinabi niya. Hindi ko kailangang manatili sa loob ng gabi tulad ng karamihan sa mga pasyente na may tonsillectomy, dahil siya ay isang doktor, maaari niyang alagaan ako sa bahay. Ito ay naging mas masaya sa akin.
Naalala ko pakiramdam ko talagang mapalad. Ngunit sa paglabas namin ng silid ng ospital, pumasok ang nurse na buhok na kulay-abo na iyon upang magpaalam, at naramdaman ko ang parehong pakiramdam ng takot na takot sa akin.
Umalis kami at bumalik sa Buick. Ang aking ama ay nasa gulong, tulad ng dati, ngunit sa pagkakataong ito ay nakaupo ako sa upuan sa likod, sa tabi mismo ng aking ina. Naalala ko siya na nagsasabi sa akin na makakain ako ng maraming ice cream upang maging mas mahusay ang pakiramdam ng aking lalamunan. Ang kahila-hilakbot, nakakatakot na araw ay tapos na, o kaya naisip ko. Ngunit hindi talaga ito nawala sa aking isipan.
Mga alaala at Flashbacks
Mabilis na dumaan sa aking mga taon ng tinedyer at pang-adulto: Ang aking mga plano sa karera ay nagsimula na maging isang doktor, kasunod ng mga yapak ng aking ama at ng aking tiyuhin. Sa loob ng ilang taon matapos na alisin ang aking mga tonsils, patuloy akong nagkaroon ng mga alaala at flashbacks ng na sumisindak sandali kapag ang nars grabbed ako sa pagpasok namin sa ospital.
Mahalaga na ituro din, na wala akong anumang masamang damdamin o pag-iisip tungkol sa aking surgeon father. Naisip niya kung ano ang kailangan ko, at ginawa ang kanyang makakaya upang malutas ang problema sa medikal para sa kanyang nag-iisang anak.
Iyon ay iba't ibang panahon. Ang mga estilo ng pagiging magulang ay nagbabago tulad ng iba pa. Ang isang magulang sa araw na ito ay magkakaroon ng ganitong uri ng sitwasyon nang magkakaiba, na nag-aalok ng mga paliwanag at reassurances tungkol sa kung ano ang mangyayari, marahil ay manatili sa kanyang anak hangga't makakaya niya. Ngunit ang pag-iisip noon ay para lamang makakuha ng mga bagay.
Sa palagay ko hindi ko sinasadya ang buong pamamaraan hanggang sa naintindihan ko na ito ay nasa isip ng aking ama sa oras na iyon, at hindi ko sinisisi siya para sa na. Hindi madaling maipaliwanag ang mga ospital at operasyon sa isang lima o anim na taong gulang, at malamang naisip niya na hindi niya ako tinatakot sa mga takot at alalahanin.
Gayundin, sa katotohanan, ang pagsakay sa ospital ay hindi lahat ng masama. Ang pagiging sa isang kotse sa aking ama ay palaging isang itinuturing. Ang pagkabalisa ko at kasunod na malaking takot ay nagmula sa paraan ng paghawak ng isang nars sa sitwasyon. Iyan ang talagang natakot sa akin. Sa palagay ko kung sinabi niya, "Hi there, how are you? Hayaang ipakita ko sa iyo, "o naghandog sa akin ng isang laruan-tulad ng ginagawa ngayon kapag nagdadala ka ng isang emergency room-sana masisiyahan ako at maginhawa, at maari kong pangasiwaan ang susunod na susunod.
Bilang isang psychiatrist na tumitingin sa karanasang ito, ang tanong na interesado sa akin ay kung ano, kung mayroon man, ang naganap na trauma ay nangyari mula rito? Para sa isang habang ako ay hypersensitive kahit sa pagdinig tungkol sa mga ospital, o mga taong pumapasok sa ospital-at binigyan ng propesyon ng aking ama, kadalasan itong isang paksa ng pag-uusap ng pamilya. Mayroon din akong mga paulit-ulit na pangitain ng nars na ito na kinuha ako sa loob ng pintuan ng ospital, sa paglalagay niya ng mask ng anesthesia sa aking mukha.
Akala ko ito sa pamamagitan ng tungkol sa edad na labing-isang, kapag ginawa ko ang desisyon na maging isang doktor. Naaalala ko ang paggawa ng malinaw na desisyon na maaari kong bitawan ang mga takot na ito. Walang masamang nangyari sa akin, pagkatapos ng lahat. ako ay dulo.
Kung mayroon na akong ilang maagang inkling ng kung ano ang mga susunod na taon maging aking diskarteng LPA, hindi ko alam. [LPA = Pag-aaral, Pilosopiya, at Aksyon] Ngunit natatandaan kong iniisip ko, "Hindi ko kailangang matakot dito." At alam ko din na gumawa ako ng isang kumpletong paggaling sa sarili. Hindi bababa sa naisip ko ito, hanggang sa aking unang taon bilang isang residente ng psychiatric, matapos kong matapos ang medikal na paaralan.
Dredging Up Old Memories
Sa unang taon ng pagsasanay, na kung saan ay higit sa lahat ang mga inpatient na saykayatrya, pag-aaral sa paggamot sa mga pasyente, pagdalo sa mga araw-araw na lektyur, at pagkakaroon ng indibidwal na pangangasiwa, nagkaroon din kami ng lingguhang session session therapy para sa lahat ng mga trainees. Kabilang dito ang mga residente mula sa lahat ng mga taon ng pagsasanay, kaya ito ay isang magandang malaking grupo, pinatatakbo ng dalawang mga psychiatrist. Ang bahagi ng karanasan ay hindi lamang pag-aaral tungkol sa proseso ng therapy ng grupo, ngunit may pagkakataon na talakayin ang mga stress at mga problema ng pagiging isang batang doktor, at ang emosyonal at praktikal na mga isyu na maaaring makatagpo sa pagpapagamot ng mga pasyente. Lahat sa lahat, ang mga intensyon ay mabuti. Hindi masamang bagay na magagawang makipag-usap tulad nito.
Ngunit habang nagsimula ang oras, ang mga sesyon ay kinuha sa ibang tono. Ang mga psychiatrist na humantong sa grupo ay nagsimulang mag-usisa ng mas malalim sa aming mga personal na buhay, isang bagay na hindi ko iniisip ay tama sa oras at sa palagay pa ay hindi naaangkop. Hindi namin hiniling na maging mga pasyente. Sa kasong ito, kami ay "psychoanalyzed" -kung masasabi mo na ang sinisiyasat-sa harap ng aming mga kasamahan, at hindi ito eksaktong komportable.
Ang bawat isa sa atin ay hiniling na ilarawan ang isang nakakatakot na sitwasyon sa ating buhay. Naturally, tinutukoy ko ang aking maagang pagkasira sa tonsillectomy. Ito ay memorya, malayo sa nakaraan. Ngunit kinuha ito ng dalawang psychiatrist. Nakatuon sila sa aking ama, na nagbubunga ng kanyang pag-uugali nang walang pag-iisip at kahit brutal-hindi ko nakita kung paano niya ako pinalayas sa ospital? Hindi ko napagtanto na ako ay na-manipulahin, isang bata na binibiktima ng mga maling pagpapanggap?
Well, hindi, sinabi ko. Sapagkat hindi ako totoo. Ang sagot ko ay proteksiyon ng tatay ko. Inalagaan ko na ituro kung ano ang isang mabuting ama niya. Sinabi ko sa grupo at sa dalawang psychiatrist na tuwing Miyerkules ng hapon, matapos niyang tapos na ang kanyang operasyon, dadalhin niya ako sa labas ng paaralan isang oras nang maaga at pupunta kami sa isang pelikula, isang museo, isang palabas sa bangka, isang palabas sa kotse o ang planetaryum. Nagsimula ito sa edad na limang taon at nagpunta hanggang ako ay labindalawa, nang bumuo ako ng sariling buhay sa lipunan at hindi na maaaring umalis nang maaga.
Sinabi ko rin sa kanila na binili ako ng aking ama ng aking unang kotse, na binayaran para sa kolehiyo, na sumakop sa aking pag-aaral ng medikal na paaralan. At naging inspirasyon siya sa pagpili ng medikal na karera sa unang lugar. Siya ang aking bato.
Maraming iba pang mabubuting bagay na ginawa ng aking ama habang lumaki ako. Ngunit hindi nakinig ang mga psychiatrist. Tinalikuran nila ang bawat positibong bagay na sinabi ko tungkol sa kanya, pinilit na ito ay "defensiveness," at na ako ay idealizing ang tao.
Ito ay isang sitwasyon na walang panalo. Ang ilan sa aking mga kapwa trainee ay nagsimulang tumawa sa paraan ng patuloy na paghabol ng mga psychiatrist na ito, ngunit bukod sa iyan, walang itinuro kung paano ang mga pananaw na ito ay hindi batay sa katotohanan na naitala sa medikal, ngunit sa mga personal na teorya. Naalala ko ang paglabas niyan. Ang isa sa mga psychiatrist ay labis na nasaktan na inangkin niya ang mga "teoryang ito," na binuo ng mahusay na mga nag-iisip sa larangan (ibig sabihin, Freud at ang kanyang mga tagasunod) ay Mas sakto kaysa sa matematika o pisika. Hindi ko alam yan? Half ang grupo ay tumatawa sa kanyang assertion, ngunit kami ay trainees, pagkatapos ng lahat. Kami ay dahan-dahan sa kanilang mga kamay.
Ang negatibong mga saloobin na pinagsisikapan ng mga doktor na magtanim sa aking isipan, at ang kanilang mga pagtatangka na pahinain ang isang magandang relasyon, tiyak na may epekto sa akin. Ngunit duda ko ito ang epekto na gusto nila. Sa halip na mag-alinlangan sa sarili ko at sa aking mga damdamin tungkol sa aking ama, sinimulan kong pagdudahan ang kanilang pamamaraan.
Dapat kong pasalamatan ang dalawang ito, sa totoo lang, habang binigyan nila ako ng isang malakas na maagang pagsisimula sa pag-iwas sa ganitong uri ng therapy. Ako ay ganap na sinaktan ng kung paano ito undermining ito. Ito ay isang therapeutic na diskarte na hindi nakatuon sa paglutas ng problema, ngunit sa paglikha ng mas maraming mga problema-sa pamamagitan ng paghahasik ng mga buto ng emosyonal na hindi pagsang-ayon, at pagkakalubkob ng mga nakalibing na kaganapan mula sa nakaraan na ang kanilang mga interpretasyon ay pinakamahusay na hula.
Buhay pa rin ang aking ama at aktibo sa kanyang operasyon sa oras na iyon, kaya't tumakbo ako sa kanya kung paano ininterpret ng mga psychiatrist na pagsasanay ang aking tonsillectomy. Itinayo niya ako sa maraming punto. Habang nasa kotse kami, sinabi niya na pupunta ako sa isang ospital upang maayos ang aking mga sugat at mga tainga at ang isang doktor na alam ko na ang gagawin ko sa trabaho-isang bagay na lubos kong malilimutan. Sinabi rin niya sa akin na siya ay kasama ko sa buong panahon, dahil siya ay isang senior doctor sa ospital. At iniulat niya na nagagalit siya sa nars na iyon, na hindi niya kailanman naramdaman.
Ako ay talagang medyo hinalinhan upang malaman na alam niya sa akin kung ano ang mangyayari. Alam ko na sinasabi ng aking tatay ang katotohanan, sapagkat iyon ang uri ng tao na siya.
Isang Tale of Two Therapies
Sa kasamaang palad, napakaraming tao na humingi ng tulong sa pamamagitan ng therapy ay natutugunan ng parehong uri ng di-produktibong diskarte. Bilang paghahambing, tingnan natin kung paano ang isa sa aking mga makikilalang saykayatriko kasamahan, isang down-to-earth, pragmatic practitioner ng CBT (Cognitive Behavior Therapy), at kung paano siya tumugon.
Nang ikuwento ko ang parehong kuwento ng tonsillectomy, hindi niya sinisi ang aking ama, o nakikipagtalo sa anumang uri ng nagtatanggol na tugon sa aking bahagi. Sa halip, ginawa niya ang mas tumpak na pagmamasid na ang aking tinedyer na sarili ay maaaring makinabang mula sa isang mas mahusay na pag-unawa sa trauma na dinanas ko, na may paulit-ulit na mga imahe ng nars na iyon. Ito ang nars na kinakatakutan ako bilang isang bata, kasama ang kanyang nakagugulat na mukha at ang kanyang masakit sa kama. Kung ang mga psychiatrist na tumatakbo sa sesyon na iyon ay nakinig nang kaunti nang maingat, maaaring mas nakatuon ang pansin nila doon.
Ang napakasama sa aking kasamahan (at ako) ay ang napakaraming therapist, kabilang ang mga psychiatrist, psychologist, at buong banda ng mga social worker at iba pang practitioner, patuloy pa rin ang sumasamba sa mga psychoanalytic notions higit sa isang siglo na ang nakalipas. Ang malawak na katapatan sa mga antiquated at cult-like philosophies na ito ay nakakasagabal sa pagsisikap lamang na mapabuti ang buhay ng mga pasyente bilang simple at mabilis hangga't maaari. Walang iba pang larangan ng medisina o pangangalagang pangkalusugan ang maaaring ipagmalaki ang kamangmangan.
Mula sa Pakikipag-usap sa Pharmacy ... o sa Paglutas ng Problema
Tuloy-tuloy ang mga bagay na ito. Ang proseso ng therapeutic na iyon ay maaaring tumagal ng maraming taon-o para sa ilang mga pasyente na psychoanalytic sa hulma ng pelikula na Woody Allen, marami dekada- at napakalaking gastos, at huwag nating kalimutan na ang gastos ay isang mahalagang kadahilanan. Minsan, sa katunayan, maaari kang makakuha ng mas masahol pa sa reaksyon sa ilang hindi katanggap-tanggap na mga ideya na ang psychiatrist o therapist ay nagpapatuloy. Kung nakikita mo ang isang psychiatrist, maaari siyang magreseta ng isang gamot habang hindi mo mapabuti.
Kung nakikita mo ang isang therapist na hindi MD, maaaring siya ay sumangguni sa isang prescribing na psychiatrist o isang pangunahing doktor ng pangangalaga upang magreseta ng mga gamot. Habang nagpapatuloy ka upang malutas ang mga kamangmangan at walang malay na pagsasaayos, nakakakuha ito nang higit pa at mas mahal at nakakabigo.
Sa kadalasan, ang pasyente / kliyente ay gumagawa ng ilang tumpak na pagtatasa na ang tunay na suliranin ay hindi natugunan, ngunit tiniyak na siya ay "nakarating doon" o inakusahan na "labanan ang proseso." Ayon sa isang pag-aaral ng Harvard ilang taon na ang nakakaraan , higit sa 50 porsiyento ng mga pasyente sa isip ay mawawalan ng tradisyonal na paggamot sa paggamot sa paggamot, kahit na sinasabing gusto nila ang kanilang mga therapist.
Ngunit sa isang programa ng CBT, o gamit ang aking pamamaraan ng LPA, ang proseso ay ganap na naiiba. Ito ay maikli, nakatuon, at nakatuon sa layunin. Paggawa gamit ang iyong therapist, tinutukoy mo ang mga nagkakamali na ideya at magulong mga kaisipan na humantong sa ilang uri ng pagkabalisa. Pagkatapos ay hamunin mo ang mga saloobin at palitan ang mga ito para sa isang mas makatotohanang pananaw. Ang prosesong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo at matuto ng bago at mas mahusay na hanay ng mga tugon sa lumang hanay ng mga problema-at ang mga tugon ay patuloy na gagana kapag natapos na ang iyong paggamot.
Ang layunin ay hindi upang mapalawak ang lahat ng iyong utak, pag-usapan ang mga hindi napapanahong paniniwala at fantasy na ang isang therapist ay nagpaplano sa iyo. Ang layunin ay upang maingat na matutunan o matutunan ang mga bagong pamamaraan at pananaw upang makuha ang iyong problema upang malutas ang kalayaan.
Copyright 2018 ni Dr. Robert London.
Nai-publish sa pamamagitan ng Kettlehole Publishing, LLC
Artikulo Source
Hanapin ang Freedom Fast: Short-Term Therapy That Works
ni Robert T. London MD
Sabihing Paalam sa Pagkabalisa, Phobias, PTSD, at Insomnia. Hanapin ang Freedom Mabilis ay isang rebolusyonaryo, aklat na 21st-siglo na nagpapakita kung paano mabilis na pamahalaan ang mga karaniwang nakikitang mga problema sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa, phobias, PTSD, at hindi pagkakatulog na may mas matagal na therapy at mas kaunting o walang mga gamot.
Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito. Magagamit din sa isang papagsiklabin edisyon.
Tungkol sa Author
Si Dr. London ay isang practicing na doktor / saykayatrista sa loob ng apat na dekada. Para sa mga taon ng 20, binuo at pinatakbo niya ang panandaliang psychotherapy unit sa NYU Langone Medical Center, kung saan siya nagdadalubhasa at bumuo ng maraming mga short-term cognitive therapy techniques. Nag-aalok din siya ng kanyang kadalubhasaan bilang isang psychiatrist sa pagkonsulta. Sa 1970s, si Dr. London ay host ng kanyang sariling programa sa pangangalaga sa kalusugan ng radyo na nakatuon sa consumer, na pinagsama-samang syndicated. Sa 1980s, nilikha niya ang "Evening with the Doctors," isang pulong ng tatlong-oras na estilo ng town hall para sa mga hindi medikal na madla-ang tagapagsalita sa TV show ngayong araw na "The Doctors." Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin www.findfreedomfast.com
Mga Kaugnay Books
at InnerSelf Market at Amazon
