Naranasan mo na ba ang isang multo na tawag sa telepono o teksto? Kumbinsido ka na nadama mo na ang iyong telepono ay kumikislap sa iyong bulsa, o narinig mo ang iyong tono ng ring. Ngunit kapag tiningnan mo ang iyong telepono, walang sinuman ang talagang sinubukang makipag-ugnay sa iyo. 
Pagkatapos ay maaari kang magisip: "Ang aking telepono ay kumikilos, o ako ba?"
Buweno, malamang na ikaw, at maaari itong maging isang tanda kung gaano ka nakakabit sa iyong telepono.
Hindi bababa sa hindi ka nag-iisa. Higit sa 80 porsiyento ng mga estudyante sa kolehiyo na sinuri namin naranasan ito. Gayunpaman, kung ito ay nangyayari ng maraming - higit sa isang beses sa isang araw - maaaring ito ay isang palatandaan na ikaw ay nakaka-psychologically nakasalalay sa iyong cellphone.
Walang tanong na ang cellphones ay bahagi ng panlipunan tela sa maraming bahagi ng mundo, at ang ilang mga tao ay gumastos ng oras sa bawat araw sa kanilang mga telepono. Ang aming koponan sa pananaliksik kamakailan ay natagpuan na ang karamihan sa mga tao ay punan ang kanilang downtime sa pamamagitan ng kalikot sa kanilang mga telepono. Ginagawa pa ng iba ito sa gitna ng isang pag-uusap. At susuriin ng karamihan ng mga tao ang kanilang mga telepono sa loob ng mga segundo ng 10 ng pagkuha sa linya para sa kape o pagdating sa isang patutunguhan.
Ang mga clinician at mananaliksik ay debate pa rin kung ang labis na paggamit ng mga cellphone o iba pang teknolohiya ay maaaring maging isang pagkagumon. Hindi ito kasama sa pinakabagong update sa DSM-5, ang tiyak na gabay ng American Psychiatric Association para sa pag-uuri at pag-diagnose ng mga sakit sa isip.
Ngunit ibinigay ang patuloy na debate, nagpasya kaming makita kung ang mga multo na buzzes at singsing ay maaaring magbuhos ng ilang ilaw sa isyu.
Isang virtual na gamot?
Ang mga pagkagumon ay mga kondisyong patologo na kung saan ang mga tao ay nagsisikap na maghanap ng kapaki-pakinabang na pasasalamat, sa kabila ng mga negatibong kahihinatnan. Madalas nating marinig ang mga ulat tungkol sa kung paano ang paggamit ng cellphone ay maaaring maging problema para sa mga relasyon at para sa pagbuo ng epektibong mga kasanayan sa lipunan.
Ang isa sa mga tampok ng mga addiction ay ang mga tao ay nagiging hypersensitive sa mga pahiwatig na may kaugnayan sa gantimpala sila ay labis na pananabik. Anuman ito, nagsisimula silang makita ito kahit saan. (Nagkaroon ako ng isang kasama sa kolehiyo na minsan ay nag-iisip na nakita niya ang pugad ng isang bee na gawa sa butts ng sigarilyo na nakabitin mula sa kisame.)
Kaya maaaring ang mga tao na manabik nang labis ang mga mensahe at mga abiso mula sa kanilang mga virtual na sosyal na mundo ay pareho din? Magkakamali ba nilang bigyang-kahulugan ang isang bagay na naririnig nila bilang isang tono ng ring, ang kanilang telepono na nagpapalabas sa kanilang bulsa bilang isang vibrating na alerto o kahit na sa tingin nila nakikita ang isang abiso sa screen ng kanilang telepono - kailan, sa katotohanan, wala na?
Isang pagkagapi ng tao
Nagpasya kaming malaman. Mula sa isang nasusukat na panukalang sukatan ng paggamit ng problema sa cellphone, hinila namin ang mga bagay na tinatasa ang dependency ng sikolohikal na cellphone. Gumawa rin kami ng mga tanong tungkol sa dalas ng nakakaranas ng multo na ring, vibrations at notification. Pagkatapos ay pinangasiwaan namin ang isang online na survey sa higit sa 750 undergraduate na mga mag-aaral.
Ang mga nakakuha ng mas mataas sa depende sa cellphone - mas madalas nilang ginagamit ang kanilang mga telepono upang maging mas mahusay ang kanilang sarili, naging magagalit kapag hindi nila magamit ang kanilang mga telepono at nag-iisip tungkol sa paggamit ng kanilang telepono kapag wala sila dito - Nagkaroon ng mas madalas na mga karanasan sa pagmamalasakit ng telepono.
Mga tagagawa ng cellphone at mga service provider ng telepono sigurado sa amin na ang mga karanasan sa telepono ng mga multo ay hindi isang problema sa teknolohiya. Tulad ng HAL 9000 maaaring sabihin, ang mga ito ay isang produkto ng "kamalian ng tao."
Kaya kung saan, eksakto, nagkasala tayo? Kami ay nasa isang matapang na bagong daigdig ng virtual na pagsasapanlipunan, at ang mga sikolohikal at sosyal na agham ay maaaring bahagyang makasabay sa mga pagsulong sa teknolohiya.
Ang mga karanasan sa pagmamalasakit sa telepono ay maaaring tila isang maliit na pag-aalala sa aming konektado sa edad na elektroniko. Ngunit pinalaki nila ang multo kung gaano tayo umaasa sa aming mga telepono - at kung magkano ang impluwensya ng mga telepono sa aming buhay panlipunan.
Paano namin mag-navigate ang paggamit ng mga cellphone upang mapakinabangan ang mga benepisyo at mabawasan ang mga panganib, maging ito ay nagpapabuti ng ating sariling kalusugan sa isip o nagpapalakas sa ating mga live na panlipunang kasanayan? Anong iba pang mga bagong teknolohiya ang magbabago kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa iba?
Ang aming mga pag-iisip ay patuloy na buzz na may pag-asa.
Tungkol sa Ang May-akda
Daniel J. Kruger, Research Assistant Professor, University of Michigan
Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay Books
at InnerSelf Market at Amazon
