Kamakailan ay pininturahan ko ang isang kubyerta sa aking bahay. Nasisiyahan ako sa pagpipinta, isang pagmumuni-muni sa pagiging naroroon na hindi nangangailangan ng maraming pag-iisip ngunit maraming pansin. Kung may posibilidad kang manirahan sa iyong ulo, magpinta ka ng isang bagay. Ang iyong mga kamay ay maaaring marumi ngunit ang iyong isip ay mananatiling malinis.

Sa pamamagitan lamang ng ilang mga tabla na natira sa kulay napansin ko halos ako ay wala sa pintura. Ang pagtingin sa pagitan ng pintura at ng hindi natapos na mga boards ay nagtaka ako kung magkakaroon ako ng sapat na pintura upang tapusin ang trabaho. Isinulat ko ang aking brush sa natitirang pintura at tinitiyak na hindi ko pumatak ang anumang hindi kinakailangan. Inulit ko ang proseso hanggang sa ako ay naglulunok ng sipilyo sa paligid ng mga panloob na panig ng pintura upang matiyak na hinuhugpasan ko ang bawat onsa ng likido.

Pagkalipas ng ilang minuto, ako ay nagtaka nang labis sa kung gaano karaming pintura ang aking "siniping" sa natitirang panustos. Sa oras na natapos ko, ang loob ng lata ay ganap na tuyo.

Pinahahalagahan ang Iyong Nakukuha

Kahanga-hanga kung gaano mo pinahahalagahan ang mga bagay kapag may isang maliit na kaliwa, at gaano pa ang paggamit mo sa kanila. Nagkaroon ako ng parehong karanasan sa pagtatapos ng tubes ng toothpaste. Maaari kang makakuha ng maraming toothpaste mula sa huling ilang mga squeezes!

Ang parehong napupunta para sa pagsusulat ng mga postkard. Nakarating na ba kayo nakasulat ng isang postkard habang nasa bakasyon at napuno ang puwang na may malalaking titik ng banal na mga salita? Pagkatapos, kapag napagtanto mo na wala ka sa espasyo, sinimulan mong isulat kung ano ang gusto mong sabihin sa mga maliit na letra sa paligid ng margin.

O nakapag-tawag ka na ng isang tao, nakuha ang kanilang answering machine, binabati sila ng mga kaaya-aya, at kapag handa ka nang maghatid ng iyong mensahe na naputol mo sa pamamagitan ng nakakainis na pugak?

Live Deep at Gumawa ng Count Every Moment

Ang lahat ng mga karanasang ito ay humantong sa isang matinding aral: Gawin muna ang mahalaga. Tulad ng iminumungkahi ni Thoreau, "Mabuhay nang malalim at pagsipsip ng lahat ng utak sa buhay."

Siyempre, ang bilis ng kamay, ay upang gawin ang bawat sandali bago ito ang iyong huling isa. Ang isa sa mga kaloob na nakaharap sa kamatayan ay ang pagkakaroon ng pagpapahalaga sa buhay. Maraming mga tao na nabigyan ng terminal diagnosis ay nagbabago ng kanilang buhay upang tangkilikin ang bawat sandali nang labis na nawala ang kanilang sakit.

Ang Healing Power of Appreciation

Ang aking kaibigan na si Shin-ichiro Terayama ay isang physicist na sinabihan na siya ay may kanser at ngunit isang maikling panahon upang mabuhay. Si Shin ay pumunta sa isang halamanan ng Hapon upang bulay-bulayin ang layunin ng kanyang buhay. Doon siya nagpasya na ilaan ang kanyang buhay sa pagpapahalaga at pagdiriwang. Nagsimula siyang magsabi ng "salamat" para sa lahat, pati na ang kanyang kanser bilang isang wake-up call.

Pagkalipas ng ilang buwan, si Shin ay binibigkas na walang kanser. Iyon ay 25 taon na ang nakaraan. Itinuro ni Shin ngayon ang lakas ng pagpapahalaga. Siya ay tulad ng ilaw bombilya, palaging nakangiting at nagniningning, nagtuturo sa pamamagitan ng liwanag kaysa sa salita.

Pag-alala sa Kayo

Sinabi sa akin ng aking kaibigan na si Bruce na naaalala niya ang kanyang unang pag-iisip bilang isang bata. Nang tanungin ko siya kung ilang taon na siya noon, sumagot siya, "ang sandali ng aking kapanganakan."

Ano ang naisip? "Huwag kalimutan," Sinabi sa akin ni Bruce. "Ang kaluluwa ko ay nagtataglay ng aking layunin sa akin habang tinawid ko ang threshold mula sa kabilang mundo sa isang ito: Huwag kalimutan kung sino ka talaga. Huwag kalimutan na ipinanganak ka ng espiritu. Huwag kalimutan kung ano ang dumating sa iyo dito upang gawin. "

Siyempre, nakalimutan ni Bruce, tulad ng ginagawa namin. Tulad ng lahat sa atin, nahulog siya sa ilalim ng hipnosis ng lupa, ang paniniwala na tayo ay nag-iisa, limitado, mortal, at hiwalay sa pag-ibig. Ito ay isang bihirang kaluluwa na naaalala sa katotohanan sa harap ng mga ilusyon. Ngunit si Bruce, tulad din ng iba sa atin, sa isang punto ay nagsimulang maalala. Nagsimula siyang i-reclaim ang kanyang pagkakakilanlan bilang espirituwal na pagkatao at makilala ang pagkakaroon ng pagmamahal sa isang mundo na nawala sa takot. Eksakto kung ano ang kailangan nating gawin at, bawat isa sa ating sariling paraan, ay ginagawa.

Nakatuon sa Kung Ano ang Mayroon Kami at Maingat na Paggamit nito

Kung gayon, kung tayo ay nabubuhay sa isang sansinukob na likas na suplay, nakakaranas ba tayo ng kakulangan at mga limitasyon? Ang kahulugan ng mga limitasyon ay nakakatulong sa atin na tumuon sa kung ano ang mayroon tayo at gamitin ito nang matalino. Ang mga taong may kaunting ibig sabihin ay karaniwang pinahahalagahan ang kanilang mga ari-arian nang higit kaysa sa mga taong walang hangganan.

Ang aking tagapagturo na si Hilda Charlton ay nanirahan sa Indya para sa labing walong taon. Sinabi niya sa akin na ang ilang mga tao sa bansang iyon ay napakahirap na kung makakuha sila ng lata ay maaari nilang pinahahalagahan ito bilang isang kayamanan. Ginagamit nila ito nang paulit-ulit at pinahahalagahan ito. Sa kabaligtaran, alam ko ang mga tao na may pambihirang mga volume ng mga bagay-bagay, ngunit pinahahalagahan sila ng kaunti. Sino ang mas malapit sa langit?

Ipagdiwang ang Mayroon Ka & Gumawa ng Pinakamahusay na Paggamit Nito

Hindi ko pinapayo na kailangan namin upang mabuhay ng mahihirap o paggawa sa ilalim ng kakulangan o limitasyon. Ako ay nagmumungkahi na kailangan nating ipagdiwang kung ano ang mayroon tayo at gawin ang pinakamahusay na paggamit nito. Isang babae ang tumawag sa aking palabas sa radyo (www.hayhouseradio.com) at tinanong ako ng pagkakaiba sa pagitan ng tamang paggamit at pagkonsumo. Sinabi ko sa kanya na kung pinahahalagahan mo ang mayroon ka at gamitin ito upang matulungan ang iyong sarili o ang iba, tama ang paggamit.

Kung maaari mong ilapat nang maingat at maibigin ang pintura bago mo makuha ang huling drips sa can, ang pintura ay nagsilbi sa iyo ng mabuti at ikaw ay magiging kapayapaan sa iyong proyekto. Habang kami ay may maraming iba't ibang mga proyekto sa buhay, ang isang tema ay ang kubyerta kung saan silang lahat ay nakaupo: Palagi kang sapat kung ginagamit mo kung ano ang mayroon ka. Iyan ang hindi dapat kalimutan.

© 2012 ni Alan Cohen.

Book ng may-akda na ito:

Enough Already: Ang Kapangyarihan ng Radical Contentment
sa pamamagitan ng Alan Cohen.

Sa isang mundo kung saan takot, krisis, at hikahos mangibabaw ang media at marami personal na buhay, ang paniwala ng pagtubos contentment ay maaaring mukhang hindi kapani-paniwala o kahit erehe. Sa kanyang mainit-init, down-to-earth style, Alan Cohen aalok sariwa, natatangi, at uplifting mga anggulo sa darating sa kapayapaan sa siya na nasa harap mo at pag-on pangmundo sitwasyon sa mga pagkakataon upang makakuha ng karunungan, kapangyarihan, at kaligayahan na hindi umaasa sa iba pang mga tao o kondisyon.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Alan Cohen ay ang may-akda ng pinakamabentang pagbebenta A Course sa himala Made Easy at ang inspirational na libro, Kaluluwa at Tadhana. Nag-aalok ang Coaching Room ng Live Coaching online kasama si Alan, Huwebes, 11 am Pacific time, 

Para sa impormasyon sa program na ito at iba pang mga libro, recording, at pagsasanay ni Alan, bisitahin AlanCohen.com

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito