Sa mga matatanda, ang pagkakaibigan ay talagang isang malakas na tagahula ng kalusugan at kaligayahan kaysa sa mga relasyon sa mga miyembro ng pamilya, mga palabas sa pananaliksik.

Sa isang pares ng mga pag-aaral na kinasasangkutan ng halos 280,000 na mga tao, si William Chopik, katulong na propesor ng sikolohiya sa Michigan State University, ay napatunayan din na ang pagkakaibigan ay lalong mahalaga sa kaligayahan at kalusugan sa buong buhay.

"Ang pagkakaibigan ay nagiging mas mahalaga habang kami ay edad," sabi ni Chopik. "Ang pag-iingat ng ilang talagang magagandang kaibigan sa paligid ay maaaring gumawa ng isang daigdig na pagkakaiba para sa ating kalusugan at kapakanan. Kaya't matalino upang mamuhunan sa mga pagkakaibigan na nagpapasaya sa iyo. "

Para sa unang pag-aaral, sinuri ni Chopik ang impormasyon sa pagsusuri tungkol sa mga relasyon at kalusugan sa sarili at kaligayahan mula sa mga kalahok sa 271,053 sa lahat ng edad mula sa halos mga bansa sa 100. Ang ikalawang pag-aaral ay tumingin sa data mula sa isang hiwalay na survey tungkol sa suporta sa kaugnayan / strain at malalang sakit mula sa 7,481 na mas matatanda sa Estados Unidos.

Ayon sa unang pag-aaral, ang relasyon sa pamilya at kaibigan ay nauugnay sa mas mahusay na pangkalusugan at kaligayahan sa pangkalahatan, ngunit ang pagkakaibigan lamang ay naging mas malakas na predictor ng kalusugan at kaligayahan sa mga advanced na edad.

Ipinakita rin ng pangalawang pag-aaral na ang mga pakikipagkaibigan ay lubhang maimpluwensyang-kapag ang mga kaibigan ay pinagmulan ng pilay, ang mga kalahok ay nag-ulat ng higit pang mga malalang sakit; kapag ang mga kaibigan ay pinagmumulan ng suporta, ang mga kalahok ay mas masaya.

Sinasabi ni Chopik na maaaring dahil sa opsyonal na likas na katangian ng mga relasyon-na sa paglipas ng panahon, pinapanatili namin ang mga kaibigan na gusto namin at ginagawang magandang pakiramdam kami at itatapon ang iba pa. Ang mga kaibigan ay maaari ring magbigay ng isang mapagkukunan ng suporta para sa mga taong walang asawa o para sa mga hindi nanalig sa pamilya sa oras ng pangangailangan. Makakatulong din ang mga kaibigan na maiwasan ang kalungkutan sa mga matatandang matatanda na maaaring makaranas ng pangungulila at madalas na matuklasang muli ang kanilang mga buhay sa lipunan pagkatapos nilang magretiro.

Ang mga relasyon sa pamilya ay kadalasang kasiya-siya, sabi ni Chopik, ngunit kung minsan ay may kasamang seryoso, negatibo, at walang pagbabago na pakikipag-ugnayan.

"Mayroon na ngayong ilang pag-aaral na nagsisimula upang ipakita kung gaano kahalaga ang mga pagkakaibigan para sa matatanda. Ang mga buod ng mga pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang mga pakikipagkaibigan ay hulaan ang pang-araw-araw na kaligayahan nang higit pa at sa huli kung gaano katagal tayo mabubuhay, higit pa kaysa sa mga relasyon sa asawa at pamilya, "sabi niya.

Ang mga pakikipagkaibigan ay madalas na kumuha ng "back seat" sa pananaliksik sa relasyon, si Chopik ay nagdadagdag, na kung saan ay kakaiba, lalo na sa pagsasaalang-alang na maaari silang maging mas maimpluwensyang para sa ating kaligayahan at kalusugan kaysa sa iba pang mga relasyon.

"Ang mga pakikipagkaibigan ay makakatulong sa atin na matigil ang kalungkutan ngunit kadalasan ay mas mahirap na mapanatili sa buong buhay," sabi niya. "Kung ang isang pagkakaibigan ay nakaligtas sa pagsubok ng oras, alam mo na ito ay dapat na isang mahusay na isa-isang tao na madalas mong bibigyan ng tulong at payo at isang taong nais mo sa iyong buhay."

Ang pag-aaral ay lilitaw online sa journal Personal na Relasyon.

Source: Michigan State University

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon