Ang pagkakaroon ng tanghalian kasama ang iyong mga kaibigan ay maaaring maging mahalaga sa pagpapanatiling buhay ka bilang pag-eehersisyo, Nagtalo si Linda Waite.
Ang pananaliksik ng Waite sa kagalingan ng lipunan ay nagbigay ng mga pangunahing pananaw sa kung paano nakakaapekto ang ating buhay sa lipunan sa ating pisikal na kalusugan.
"Ang pangarap ko ay ang mga tao ay magkaroon ng mas malusog na buhay," sabi ni Waite, isang propesor ng sosyolohiya sa lunsod sa Chicago.
"Kung sila at kami bilang isang lipunan ay mas binibigyang pansin ang sosyal at kung paano ito kumokonekta sa lahat ng iba pa, makakatulong kami sa mga tao sa parehong paraan na nagbibigay kami ng pisikal na therapy kung ang isang tao ay may pinsala."
Ang data mula sa pag-aaral ng Waite ay nagbago ng aming pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin ng maging malusog. Ngayon, iginiit niya na ang aming pangangalaga sa kalusugan at medikal na industriya ay kailangang isama ang kagalingan sa lipunan sa kanilang kasanayan kapag nagpapagamot sa mga pasyente.
Sa episode na ito ng podcast ng Big Brains, ipinaliwanag ng Waite ang kanyang trabaho at kung bakit mahalaga ang iyong buhay sa lipunan para sa iyong kalusugan.
?>
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
