Sa pamamagitan ng 2050, higit sa 65 ang mundo ay lalampas sa mga under-15s sa unang pagkakataon sa kasaysayan. Ang ugat na sanhi nito ay simple: nabawasan ang pagkamatay ng sanggol. Noong 1910, tungkol sa 15% ng Ang mga sanggol na British ay namatay sa ilang sandali matapos ipanganak. Sa pamamagitan ng 1950, ito ay bumaba sa halos 3%, at noong nakaraang taon ay tungkol sa 0.3%. Ang pagbawas na ito ay isang global na kalakaran na ang mga grouch lamang ay hindi nabibigo bilang isang tagumpay.
Ngunit ang tagumpay ay nagdadala ng sariling mga problema. Ang bawat nakaligtas na sanggol ay isang potensyal na pensyonado, at sa edad na 85, walang taong walang sakit. Ang pagiging matanda ay hindi sa sarili nitong problema, ngunit ang pagiging matanda at may sakit ay iba pang bagay.
Higit sa 40% ng badyet ng National Health Service (NHS) ng UK ay nagpapatuloy sa higit sa 65s. Ang paggastos sa isang pasyente sa kanilang kalagitnaan ng 80s ay higit pa sa pitong beses na mas mataas na sa isang taong nasa kalagitnaan ng 30s. Maliban kung mapabuti natin ang malusog na habang buhay, sa pamamagitan ng 2050 alinman sa paggasta sa pangangalaga sa kalusugan ay magiging imposibleng mataas o pamantayan sa pangangalaga na hindi katanggap-tanggap na mababa.
Batid ito, ang gobyerno ng Britanya ay nagtakda ng sarili ng isang kapuri-puri na target "para sa bawat isa na magkaroon ng limang dagdag na taon ng malusog, independiyenteng buhay sa 2035 at upang paliitin ang agwat sa pagitan ng pinakamayaman at pinakamahirap". Ang pangalawang bahagi ng pangungusap ay susi. Nangangailangan lamang upang madagdagan ang average na malusog na habangbuhay, bilang European Union ginawa ilang taon na ang nakalilipas, nagdadala ng panganib na naabot mo ang iyong target sa pamamagitan ng paggawa ng pinakamalusog na kalusugan.
Ang pag-iwas dito ay mahalaga para sa UK kung saan ang agwat sa kalusugan sa pagitan ng mayaman at mahirap ay masama (24% mas kaunti sa pinakamahihirap na British ang nasa mabuting kalusugan na may kaugnayan sa pinakamayaman) kumpara sa mga bansang tulad ng New Zealand at Pransya (kung saan ang puwang ay 5% -10%).
Bagong ulat ng gobyerno
Isang makapangyarihang bagong ulat, Ang Kalusugan ng Bansa, galing sa Lahat ng Party Parliamentary Group para sa Longevity lays out potensyal na mga hakbang na maaaring gawin ng gobyerno ng UK, at ang ilang mga traps upang maiwasan, upang matugunan ang target nito. Ang pagguhit ng mga kontribusyon mula sa maraming disiplina, mayroong isang bagay para sa lahat, mula sa kung ano ang maaari mong gawin nang personal upang manatiling malusog, sa pamamagitan ng kung ano ang magagawa ng iyong mga doktor upang matulungan ka, sa kung ano ang maaaring gawin ng mga siyentipiko upang matulungan ang iyong mga doktor.
Ang magagawa mo ay dapat na dumating na walang sorpresa. Itigil ang paninigarilyo - na kung saan ay i-cut ang mga hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan sa UK sa kalahati kung ginawa ito ng lahat. Uminom ng mas kaunting alkohol - kahit na marahil ay hindi ka dapat maging isang teetotaler. At manatiling isang malusog na timbang at makakuha ng sapat na ehersisyo.
Ang bitag na may paghihikayat sa mga tao na mag-ampon ng malusog na pag-uugali, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng isang kampanya sa pagkawala ng timbang, ay ang mga taong kumakain bilang isang resulta ay may posibilidad na maging malay sa kalusugan nag-aalala na sila ay taba. Kaya't "mahuli ng lahat" ang mga hakbang, tulad ng paglalakad sa mga presyo ng beer at sigarilyo, ay may mas mahusay na pagkakataon na itaas ang average na habang-buhay sa pamamagitan ng pagbabawas ng hindi pagkakapantay-pantay sa kalusugan. Huwag lang asahan na pasalamatan ng mga naninigarilyo ang gobyerno sa paggawa nito.
Ang iyong mga doktor ay maaaring makatulong sa pamamagitan ng paglalagay ng mas maraming pagsisikap upang maiwasan ang sakit. Nakatuon ang NHS sa pagpapagaling ng mga may sakit. Ito ay lubos na mahusay sa ito ngunit gumugugol lamang 5% ng badyet nito sa pag-iwas. Ito ay dahil ang mga pangunahing target na ito ay para sa pagpapagamot ng sakit, hindi pagpapabuti ng kagalingan. (Ang mga Surgeon ay hindi binabayaran para sa mga operasyon na hindi nila kailangang gumanap.)
5% lamang ng badyet ng NHS ang pumipigil sa pag-iwas. Potograpiya / Shutterstock ni Imran
Ang isang inirekumendang paraan sa paligid nito ay ang paglipat ng mga sukatan ng pagganap ng NHS at pera mula sa pagbabayad sa pamamagitan ng aktibidad patungo sa pagbabayad para sa pagtagpo ng mga target sa katayuan sa kalusugan ng populasyon, tulad ng presyon ng dugo. Ang mga sistema ng pangangalaga sa kalusugan sa buong mundo ay naghahanap upang gawin ito, ngunit ang potensyal para sa hindi sinasadya na mga kahihinatnan ay mataas. Halimbawa, hindi maipahiwatig na ang pag-uugnay ng mga insentibo sa pananalapi sa isang malusog na populasyon ay lilikha insentibo para sa mga doktor hindi upang suriin ang mga taong may sakit.
Maaaring makatulong ang mga siyentipiko dahil ang nag-iisang pinakamalaking panganib sa iyong kalusugan ay ang iyong bilang ng kaarawan o, sa madaling salita, ang pagpapatakbo ng mga mekanismo na nagdudulot ng pagtanda. Ang mga kalagayang panlipunan at indibidwal na pag-uugali ay nakakaapekto sa pagtanda, ngunit ang nakapailalim na biological driver ay nakakaapekto sa bawat tisyu sa katawan.
Sa kasamaang palad, alam na natin ngayon na ang ilang mga pangunahing proseso ay sanhi parehong pagtanda at sakit na may kaugnayan sa edad. Para sa mga matatandang taong may sakit na, ang pambihirang tagumpay na ito sa pag-unawa ay maaaring magdagdag ng mga dekada sa malusog na pag-asa sa buhay.
Tumagal ng 50 taon upang maitaguyod na ang mga selescent cells - mga cell na hindi naghahati o sumusuporta sa mga tisyu kung saan sila bahagi - sanhi ng pagtanda ngunit mas mababa sa lima upang makabuo ng isang gamot na gamot na gamot inaalis ang mga ito sa mga tao. Kaya darating ang unang mga anti-aging na gamot. Ngunit upang mapunta sila sa klinika nang mabilis upang matugunan ang target ng pamahalaan, inirerekomenda ng bagong ulat ang pagtatatag ng isang nakatuon na British Institute for Aging upang pangunahan ang mga siyentipiko, negosyante at industriyalisado sa isang pinag-isang pagsisikap.
Ang pandaigdigang lahi sa mga patent na anti-aging na paggamot ay matatag, ang pangangailangan ng tao para sa kanila ay walang alinlangan, at ang mga bansa na mayroon nang nasabing mga ahensya na nakatuon. Kaya ang huling rekomendasyong ito ay isa sa bawat bansa sa Earth nang walang mga institusyong ito ay maipapayo nang maingat na isaalang-alang.
Tungkol sa Ang May-akda
Richard Faragher, Propesor ng Biogerontology, University of Brighton
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
