Parami nang parami ang humihiling isang pagbabalik sa normal, at sa paghina ng omicron, nagsisimula nang kumilos ang mga pamahalaan. Ang UK, halimbawa, ay nag-aalis ang natitirang mga hakbang sa kalusugan ng publiko, kabilang ang mandatoryong pag-isolate sa sarili ng mga kaso ng COVID at libreng pagsusuri. Gayunpaman, ang hindi maiiwasang katotohanan ay - maliban kung ang virus ay nag-mutate sa isang mas banayad na anyo - ang "normal" na buhay na ating babalikan ay magiging mas maikli at mas masakit sa karaniwan kaysa dati.
Nagdagdag kami ng bagong makabuluhang sakit sa aming populasyon. Ang COVID ay kadalasang inihahambing sa trangkaso, na parang mainam na magdagdag ng pasanin na katumbas ng trangkaso sa isang populasyon (hindi). Sa katunayan, ang COVID ay naging at nananatiling mas masahol pa. Ang rate ng pagkamatay ng impeksyon sa COVID – ang proporsyon ng mga taong namamatay kapag nahuli nila ito – ay sa una ay humigit-kumulang sampung beses na mas mataas kaysa sa trangkaso. Ang mga paggamot, bakuna at naunang impeksyon ay nagpababa sa rate ng pagkamatay, ngunit ganoon pa rin halos doble ang taas tulad ng para sa trangkaso - at oo, nananatili pa rin ito para sa omicron.
Lumalala ang epekto dahil mas madaling naililipat ang COVID. Mayroon din itong katulad o mas masahol pang pangmatagalang epekto sa puso, baga at Mental na kalusugan kaysa sa iba pang mga sakit sa paghinga, at mas mataas na rate ng pangmatagalang sintomas. Ang mga bakuna ay hindi kapani-paniwalang epektibo sa pagbabawas ng malubhang sakit at kamatayan, ngunit hindi sila perpekto. Sinubukan ng mga bagong variant ang mga depensa ng bakuna, at proteksyon laban sa impeksyon - at sa mas mababang antas ng malubhang sakit - humina pagkatapos ilang buwan.
Bagama't malabong mawala sa atin ang lahat ng proteksyon laban sa malalang sakit at kamatayan, ang uri ng pagbabalik sa normal na tinangka sa mga bansang gaya ng UK, Denmark at Norway ay magreresulta sa maraming tao na nahaharap sa paulit-ulit na impeksyon sa COVID sa mga darating na taon. Ang malaking mayorya ay makakayanan, ngunit ang ilan ay mamamatay, at higit pa ang maiiwan na may pangmatagalang masamang kalusugan. Maraming may banayad na karamdaman ang mangangailangan pa rin ng pahinga sa trabaho o edukasyon, at gaya ng nakita natin sa omicron, ang pinagsama-samang epekto ay maaaring lubhang nakakagambala.
Sa madaling salita, wala na ang mundo bago ang 2020 – maaaring gusto natin ito, ngunit wala na.
Paano mabuhay pagkatapos ng COVID
Ang huling 150 taon ay nakakita ng malawak na pagpapabuti sa kalusugan ng publiko, na may malaking pagbawas sa mga pagkamatay mula sa malnutrisyon, mga nakakahawang sakit, mga sakit sa kapaligiran, paninigarilyo at mga aksidente sa trapiko sa kalsada upang pangalanan ang ilan.
Para sa mga problemang pangkomunidad, gumawa kami ng mga solusyong pangkomunidad, mula sa mga bakuna hanggang sa mga kontrol sa polusyon, pasibong paninigarilyo, hindi ligtas na pagmamaneho at iba pang sakit. Walang normal sa pagtaas ng mga dekada ng pag-unlad sa pamamagitan lamang ng pagtanggap ng isang seryosong bagong sakit tulad ng COVID nang hindi aktibong sinusubukang pagaanin ito.
Ang mabuting balita ay maaari nating pagaanin ito. Matatanggap natin na nagbago ang mundo at gumawa ng mga adaptasyon batay sa natutunan natin sa nakalipas na dalawang taon. Narito ang walong pangunahing pagbabago na maaaring mabawasan ang hinaharap na epekto ng COVID:
-
Sa labas ay medyo ligtas – kaya gawin natin ang panloob na hangin na kasing dami ng nasa labas hangga't maaari. Ito ay magsasangkot ng malaking pamumuhunan sa imprastraktura upang mapabuti ang bentilasyon at upang salain at linisin ang hangin. Hindi ito simple, ngunit hindi rin nagdadala ng malinis na tubig at kuryente sa bawat tahanan. Alam namin kung paano ito gagawin at magiging epektibo ito laban sa anumang variant sa hinaharap at anumang airborne disease.
-
Ang mga bakuna ay nananatiling mahalaga. Kailangan natin bakunahan ang mundo sa lalong madaling panahon upang iligtas ang mga buhay at pabagalin ang paglitaw ng mga bagong variant. Kailangan din nating patuloy na magtrabaho patungo sa mga bakuna na mas matagal at mas variant na patunay.
-
Natutunan namin na ang pagkilos nang mas maaga kaysa sa huli ay mahalaga sa pagpigil sa mga paglaganap at pagpigil sa pagkalat sa ibang mga bansa. Kaya kailangan nating mag-invest pandaigdigang pagsubaybay ng mga bagong variant ng COVID at iba pang mga bagong nakakahawang sakit.
-
Karamihan sa mga bansa ay mayroon nang nakagawiang pagsubaybay para sa mga seryosong nakakahawang sakit (tulad ng trangkaso at tigdas) at mga planong nakalagay upang pagaanin ang kanilang epekto. Kailangan ng mga bansa na magdagdag ng permanenteng pagsubaybay sa mga rate ng impeksyon sa COVID sa mga kasalukuyang programa, para masubaybayan kung gaano karami ang kumakalat na COVID, saan at saang mga komunidad.
-
Maliit pa rin ang alam natin tungkol sa mga pangmatagalang epekto ng COVID, bagama't alam nating maaari itong magdulot pangmatagalang pinsala sa organ at nagreresulta sa mahabang COVID. Kailangan nating mamuhunan sa pag-unawa, pagpigil at paggamot sa mga epektong ito.
-
Maraming mga sistema ng kalusugan noon nahihirapan na bago tumama ang COVID, at mula noon ay nagkaroon na sila lalong naubos ang katatagan sa pamamagitan ng pandemya. Ang pamumuhunan sa mga sistema ng kalusugan ay agarang kailangan, lalo na sa mga panahon ng taglamig kung saan ang karagdagang pasanin ng COVID ay higit na mararamdaman.
-
Ang COVID ay tinamaan ang pinakamahirap ang pinakamahirap. Ang mga hindi gaanong kayang mag-self-isolate ay mas malamang na magtrabaho sa labas ng bahay, gumamit ng pampublikong sasakyan at nakatira sa napuno ng pabahay – lahat ng mga kadahilanan ng panganib para sa pagkuha ng virus. Ang pagtaas ng pagkakalantad ay kaakibat ng mas mababang mga rate ng pagbabakuna at mas mahinang kalusugan sa mga disadvantaged na grupo, na humahantong sa mas masahol na kinalabasan kung nahawaan. Ang mga bansa ay kailangang mamuhunan nang higit pa sa pagbabawas ng mga hindi pagkakapantay-pantay: sa kalusugan, pabahay, mga lugar ng trabaho, sick pay at edukasyon. Gagawin nitong mas matatag tayong lahat sa mga susunod na paglaganap at mabawasan ang sakit sa kalusugan at kamatayan - hindi lamang mula sa COVID kundi sa lahat ng iba pa.
-
Sa wakas, magkakaroon pa rin mga alon sa hinaharap ng COVID – babawasan lang ng nasa itaas ang dalas at sukat nito. Kailangan nating magkaroon ng plano para harapin ang mga ito. Ang mahusay na mga pambansang sistema ng pagsubaybay ay makakatulong na mabilis na matukoy ang isang outbreak at maunawaan kung gaano karaming sakit ang naidudulot at ang kaligtasan sa sakit ay iniiwasan - lahat ng ito ay makakatulong na maiangkop ang isang naaangkop na pansamantalang tugon. Ang isang tugon ay maaaring, halimbawa, kasama ang pagtaas ng pagsubok, muling pagpapakilala ng mga maskara at pagtatrabaho mula sa bahay kung posible.
Ang ganitong mga plano ay dapat magbigay-daan sa atin na maiwasan ang matagal na malawakang pag-lock. Ang pagtanggi na matutong mamuhay kasama ang COVID sa pamamagitan ng pagpapanggap na umiiral ang lumang normal ay sa katunayan ang pinakamalaking panganib para sa mga pag-lock sa hinaharap.
Kailangan nating lumipat mula sa pagtanggi at galit na mga yugto ng kalungkutan at sa pagtanggap na ang mundo ay iba na ngayon. Pagkatapos, maaari nating kontrolin at bumuo ng isang paraan ng pamumuhay na idinisenyo upang maglaman ng virus habang pinapayagan tayong lahat - kabilang ang mga klinikal na bulnerable - na mamuhay nang mas malaya at mas malusog.
Tungkol sa Ang May-akda
Christina Pagel, Propesor ng Operational Research, Direktor ng UCL Clinical Operational Research Unit, UCL
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
