Ang simpleng katotohanan ba ng pakikipag-ugnayan sa sining ay may anumang tiyak na epekto? (Shutterstock)

Sabado na ng umaga. Halos hindi ka na gising, may hawak na isang tasa ng kape, at ang iyong tingin ay gumagala sa bintana. Umuulan. Kaya magdesisyon ka na. Ngayong hapon, pupunta ka sa isang museo.

Ngunit paano kung, nang hindi mo namamalayan, gumawa ka lang ng isang mahusay na desisyon para sa iyong kalusugan?

Iyan ang hypothesis na iniharap ng Association des Médecins francophones du Canada noong 2018, nang ilunsad nito ang programa ng reseta ng museo sa pakikipagtulungan sa Montreal Museum of Fine Arts. Ang proyekto, na natapos na ngayon, ay nagbigay-daan sa libu-libong mga pasyente na makakuha ng reseta ng doktor upang bisitahin ang isang museo, alinman sa kanilang sarili o sinamahan. Ang layunin ng reseta ay upang itaguyod ang paggaling at kagalingan ng mga pasyente na may malalang sakit (hypertension, diabetes), mga kondisyon ng neurological, mga sakit sa pag-iisip o mga problema sa kalusugan ng isip. Ang desisyon na isulat ang reseta ay ipinaubaya sa pagpapasya ng doktor.

Pagkalipas ng limang taon, ang pangunguna na inisyatiba na ito ay nagbigay inspirasyon sa iba pang mga makabagong proyekto. Kaya't nakikita natin ngayon ang pagtaas ng bilang ng mga aktibidad sa wellness na nakabase sa museo mula sa museo yoga sa guided meditations na may mga gawa ng sining, gayundin ang pagsasanay ng mabagal na pagmumuni-muni o “mabagal na tingnan.”

Walang kakulangan ng mga posibilidad, at lahat sila ay nakakatulong upang mapalakas ang parehong ideya, na ang sining ay mabuti para sa atin.

Higit pa sa mga unang impression

Ang mga inisyatiba na ito ay naging mga headline kamakailan sa pambansang media sa magkabilang panig ng Atlantic, sa Pransiya at Canada, at nagkakaroon ng visibility sa pangkalahatang publiko. Dahil sa kasikatan ng mga aktibidad na ito, parami nang parami ang sinasabing ang pagbisita sa museo ay maaaring magkaroon ng "makapangyarihang mga katangian ng anti-stress," maging isang "himala na lunas para sa stress," o magkaroon ng iba pang "hindi kapani-paniwalang mga benepisyo."

Pag-usapan ang tungkol sa sigasig!

Gayunpaman, bilang isang sertipikadong neuroscientist, hindi ko maiwasang magtaka kung bakit, dahil sa pambihirang nakaka-relax na epekto na sinasabi, hindi dumadagsa ang mga tao sa ating mga museo araw-araw.

At iyon ay nagbibigay sa amin ng higit pang dahilan upang tingnan ang mga siyentipikong ulat at pag-aaral na kamakailan ay nai-publish sa paksa.

Ang sining ba ay mabuti para sa iyo? Mula sa intuwisyon hanggang sa pagmamasid

Noong 2019, inilathala ng World Health Organization ang isang malawak na ulat na nagtitipon ng ebidensya sa papel ng mga aktibidad sa sining at kultura. sa pagtataguyod ng kalusugan at kagalingan. Sinubukan ng mga may-akda ng ulat na ito na lumayo mula sa malawak na pag-aangkin na ang mga benepisyo ng sining ay maaaring bumuo ng isang unibersal na solusyon sa mga problema sa kalusugan, tulad ng isang uri ng remedyo sa bahay.

Sa halip, hinihikayat nila ang bago, mas tumpak at mahigpit na mga diskarte sa pagtingin sa tanong, batay sa pagmamasid sa sikolohikal, pisyolohikal at asal na mga tugon na dulot ng ilang partikular na bahagi ng artistikong aktibidad (aesthetic engagement, sensory stimulation, physical activity, atbp.).

Artista o manonood?

Ang partikular sa pagbisita sa museo ay isa itong tinatawag na receptive artistic activity – sa madaling salita, hindi ito tungkol sa paggawa ng sining (pagpinta, pagguhit, pag-compose). Ito ay, gayunpaman, ay may bentahe ng pagiging naa-access at maayos na sa ating mga sama-samang gawi, na ginagawa itong isang mahusay na kandidato para sa pag-iwas sa kalusugan.

Ang tanong ay kung ang pagkakalantad sa sining, nag-iisa, ay sapat na upang umani ng mga benepisyo nito. Sa madaling salita, ang simpleng katotohanan ba ng pakikipag-ugnayan sa sining ay may mga tiyak na epekto?

Mas malusog na mga mamimili ng kultura

Ang pagsasaliksik ay isinagawa sa England sa mga sample ng ilang libong indibidwal na ang mga pangmatagalang tagapagpahiwatig ng kalusugan ay sinusubaybayan, at hiniling sa loob ng 10 taon na mag-ulat tungkol sa kanilang mga gawi sa mga tuntunin ng mga gawaing pangkultura at sining.

Ipinapakita ng pananaliksik na ito na ang mga indibidwal na regular (bawat dalawa o tatlong buwan, o higit pa) ay bumibisita sa mga kultural na lugar (mga teatro, opera house, museo, gallery) ay may 50 porsiyentong mas mababang panganib na demensya at depresyon, at 40 porsiyentong mas mababang panganib na magkaroon ng a geriatric frailty syndrome (pagbaba ng kalusugan na may kaugnayan sa edad at pagkawala ng functional independence).

Nangangahulugan ba iyon na ang pagkakalantad sa sining ay maaaring humantong sa mas malusog na pagtanda?

Marahil, ngunit kung ang paglahok sa kultura ang sanhi ng pagpapabuti sa mga marker ng kalusugan na naobserbahan sa mga pag-aaral na ito, ay hindi pa nakumpirma. Upang gawin ito, pag-aaral ng pangkat at randomized controlled trials ay kailangan. Gayunpaman, ang ganitong uri ng pag-aaral ay hindi pa nagagawa.

Sa paghahanap ng mga aktibong sangkap

May isa pang tanong, at ito ay isang malaking tanong! Ito ay ang tanong ng bakit.

Bakit makakabuti sa akin ang sining, at partikular na visual art? Ano ang nangyayari sa aking katawan kapag nakatagpo ako ng isang gawa ng sining, at paano ako binabago ng contact na ito at nakakatulong na mapanatiling malusog ako – kung ganito ang sitwasyon?

Ito ang tanong ni Mikaela Law, isang psychology researcher sa University of Auckland sa New Zealand, at ang kanyang mga kasamahan noong 2021. Sila sinuri ang panitikang pang-agham para sa mga pag-aaral sa pisyolohikal na tugon sa visual arts at ang epekto nito sa naiulat na stress sa sarili.

Ang ilan sa mga pag-aaral na nakalista sa kanyang trabaho ay nagpapakita na ang pakikipag-ugnay sa likhang sining ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, tibok ng puso at ang cortisol na itinago sa laway. Ang ganitong mga pagbabago ay nagpapakita ng pagbawas sa estado ng pagbabantay ng katawan, na tinatawag ding stress. Ang pagbabagong ito ay tila nakikita ng indibidwal, na sinasalamin ng pagbawas sa stress na kanyang nararamdaman pagkatapos ng pagkakalantad.

Ang ibang mga pag-aaral, sa kabilang banda, ay walang nakitang epekto.

Kaya, kung ang pakikipag-ugnay sa visual na sining ay malamang na magdulot ng pisikal at sikolohikal na pagpapahinga para sa manonood, maaaring hindi ito sapat na kondisyon para sa pinabuting kalusugan.

Ang konklusyon na ito ay nag-aanyaya sa amin na maging kwalipikado ang aming mga konklusyon at pagnilayan nang mas malalim sa kung ano ang nangyayari sa sandali ng isang engkwentro sa isang gawain na maaaring magkondisyon ng mga epekto nito sa pag-iisip ng isang indibidwal.

Ngayon ay Sabado…

Nagpasya kang pupunta ka sa museo.

Ang desisyong ito ay malamang na mabuti para sa iyong kalusugan.

Malamang na nakadepende rin ito sa museo na iyong pipiliin, at kung paano mo ito binibisita.

Gayunpaman, isang bagay ang tiyak: ang pagpunta sa isang museo ay nangangahulugan na lubos mong madaragdagan ang iyong mga pagkakataon na magkaroon ng isang kaaya-ayang araw!

Emma Dupuy, Postdoctoral researcher, cognitive neuroscience, Unibersidad ng Montreal

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.