shutterstock
Mula sa UK hanggang Canada, Tsina sa India, sa buong mundo, ang yoga ay malaking negosyo. Sa 2016, nag-iisa ang mga Amerikano US $ 16 bilyon sa yoga classes at mga produkto. Upang ilagay ang pananaw na iyon sa pananaw - ito ang parehong halaga na inilaan ng World Bank upang matulungan ang buong kontinente ng Africa na harapin kagyat na pagbabago sa pagbabago ng klima.
Ngunit para sa maraming mga tao, bagama't sila ay maaaring relihiyon na dumalo sa kanilang lingguhang mga klase sa yoga at tangkilikin ang pagbabahagi ng mga snaps sa kanilang sarili sa kanilang pag-master Ang pinakabagong yoga ay nagpose sa Instagram, maaaring magkaroon ng mas kaunting ideya tungkol sa kung saan ang yoga mismo (at ang mga gumagalaw na ginagawa nila) ay talagang nagmumula.
Kaya habang alam ng karamihan sa mga tao ang yoga ay matatag na nakaugat sa tradisyon ng India, kung ano ang hindi nila maaaring malaman ay ang modernong kasaysayan - kung paano umalis ang yoga sa mga baybayin ng India at naglakbay sa mundo na maimpluwensiyahan ng mga gymnastics, bodybuilding at iba pang di-yogic na kasanayan upang umunlad sa kung ano ito ay naging ngayon.
Communal stretching
Kunin ang mga postura, pinaka nakikita at popular na bahagi ng yoga - na kilala bilang ?sanas sa Sanskrit. Kasama sa mga ito ang pababang aso, tatsulok na pose at ang puno - kasama ang isang buong iba pang bilang ng mga posisyon ng paglawak at pagbabalanse. Well ito ay lumiliko out na katulad postures ay maaari ring makita sa Suweko at Danish dyimnastiko drills.
Swedish gymnastics sa Royal Gymnastics Central Institute sa Stockholm tungkol sa 1900. Svenska litteraturhistoria i sammandrag auf / Public Domain
May magandang dahilan para sa ito, dahil sa huli 19th at maagang 20th siglo a kultura ng pisikal na ehersisyo yumuko sa mundo. Ang mga pagsasanay na ito ay itinuturing na napakahalaga, sapagkat ito ay isang panahon kung saan ang isang malakas na katawan ay tinantiyang may isang malakas na bansa.
Ang pagka-abala sa pambansang fitness ay dumating din sa isang oras kapag ang pag-imbento ng pagkuha ng larawan nag-take off. Nangangahulugan ito na ang mga postura ng yoga, o ?sana, na ginagawa sa India - na kilalang-kilalang mabisang ilarawan sa mga salita - ay maaari na ngayong maiparating kaagad at tumpak sa pamamagitan ng bagong imbensyon ng photography. At ang mga murang teknolohiya sa reproduktibo ay nagdala ng mga postura ng yoga sa atensyon ng mas malawak na mundo sa unang pagkakataon.
Sa loob at labas ng India, nagsimulang magpakita ng ?sana ang mga aklat, manwal at magasin. Sa Europa at Amerika ang mga tao sa simula ay nanganga at nilibak ang mga pose na ito bilang kakaiba o paatras. Ngunit ang mga postura ay nakakuha ng katanyagan sa kalaunan bilang remodeled Indian regimes ng kalusugan at fitness.
Ito ay hindi nangangahulugang nangangahulugan na ang European notions ng gymnastics at Bodybuilding nakuha mixed sa Indian postures at poses kasama ang paraan. At kung ano ang marami sa amin malaman ngayon bilang yoga ay bahagyang isang resulta ng paghahalo na ito.
Ang modernong yogi araw. Shutterstock
Ito ay partikular na ang kaso sa "espirituwal na gymnastics" ng mga kababaihan sa Europa at Amerikano. Kadalasan ay ipinanganak sa mga gilid ng "unchurched" na protestantismo, ang mga magkakaibang pamamaraan na ito ay nagsasangkot ng iba't ibang mga posisyon at paggalaw ng katawan, kasama ang ritmo ng paghinga, upang ma-access ang "banal" - tulad ng ginagawa ng yoga.
At ang modernong pag-iilaw ng yoga sa pagsasanay na nakatuon sa espirituwal na kababaihan ay maaaring makatulong upang ipaliwanag kung bakit ang yoga ay napakapopular sa buong mundo sa mga babae ngayong araw - na may mga kababaihan na bumubuo ng higit sa 80% ng mga practitioner Sa us.
Ang bagong edad
Ngunit siyempre, ito ay hindi lamang tumigil doon: ang paghinga, pagpapahinga at iba't ibang uri ng pagmumuni-muni ang lahat ay nilalaro ang kanilang bahagi sa paggawa ng yoga kung ano ito ngayon.
At tulad ng sa kaso ng postural yoga - ang karaniwan na klase ng yoga na gusto mo sa isang gym o yoga studio na nakatutok sa pag-iinat at pagbuo ng lakas na poses - ang mga pamamaraan na ito ay kadalasang nagiging synthesized sa mga di-nontraditional elemento - tulad ng psychotherapy, western occultism, chiropractic , hipnosis, at mga anyo ng relihiyon ng Bagong Edad. At ito ay nakatulong din sa pagkuha ng yoga sa isang ganap na iba't ibang direksyon mula sa orihinal na ugat nito.
Ito ay nangyari rin sa yoga sa modernong urban na Indya, kung saan ang kilusan ay dumaranas ng tinatawag ng isang iskolar na "ang epekto ng pizza". Tulad ng modernong paglalakbay ng pizza mula sa Napoli hanggang New York at sa likod, ang yoga ay naglakbay nang higit pa sa kanyang tinubuang-bayan, at nakapag-assimilated ng magkakaibang impluwensya - pagbabalik sa India ng mga bagong lasa at sangkap.
Tungkol sa Ang May-akda
Mark Singleton, Senior Researcher sa Modern History of Yoga, SOAS, University of London
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga aklat sa Yoga mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Liwanag sa Yoga: Ang Bibliya ng Makabagong Yoga"
ni BKS Iyengar
Ang klasikong aklat na ito ay itinuturing ng marami bilang ang tiyak na gabay sa pagsasanay sa yoga. Sinasaklaw ng aklat ang mga batayan ng pagsasanay sa yoga, kabilang ang mga asana (postura), pranayama (pagsasanay sa paghinga), at pagmumuni-muni. Nagbibigay din ito ng mga detalyadong tagubilin kung paano isagawa ang bawat pose, na may malinaw na mga guhit at hakbang-hakbang na gabay.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Yoga Sutras ng Patanjali"
ni Sri Swami Satchidananda
Ang klasikong tekstong ito ay isa sa mga pangunahing gawa ng pilosopiya ng yoga. Ang aklat ay nagbibigay ng isang komprehensibong gabay sa pagsasanay ng yoga, kabilang ang payo sa kung paano linangin ang isip, katawan, at espiritu. Kasama rin dito ang pagsasalin ng orihinal na tekstong Sanskrit, kasama ang komentaryo at mga paliwanag.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Yoga Anatomy"
ni Leslie Kaminoff at Amy Matthews
Ang aklat na ito ay nagbibigay ng isang detalyadong pagtingin sa anatomy ng yoga postures, nag-aalok ng mga insight sa mekanika ng katawan at kung paano nakakaapekto ang iba't ibang pose sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kasama sa aklat ang mga detalyadong guhit at paliwanag ng bawat pose, kasama ang impormasyon kung paano baguhin ang mga pose para sa iba't ibang antas ng kakayahan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Yoga Bible: Ang Depinitibong Gabay sa Yoga Postures"
ni Christina Brown
Ang aklat na ito ay nagbibigay ng isang komprehensibong gabay sa yoga postures, nag-aalok ng mga detalyadong tagubilin sa kung paano isagawa ang bawat pose kasama ng malinaw na mga guhit. Sinasaklaw ng libro ang isang malawak na hanay ng mga postura, mula sa mga pangunahing standing poses hanggang sa mas advanced na mga inversion at balanse ng braso.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Puso ng Yoga: Pagbuo ng Personal na Kasanayan"
ni TKV Desikachar
Nag-aalok ang aklat na ito ng isang natatanging pananaw sa pagsasanay sa yoga, na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng pagbuo ng isang personalized na diskarte na isinasaalang-alang ang mga natatanging pangangailangan at kakayahan ng bawat indibidwal. Ang aklat ay nagbibigay ng patnubay sa kung paano lumikha ng isang kasanayan na iniayon sa iyong sariling mga layunin at kagustuhan, na may pagtuon sa paglinang ng pag-iisip at kamalayan.
