Imahe sa pamamagitan ng Miroslav Chrienova
Ang pamumuhay sa ilalim ng lockdown at ang kawalan ng katiyakan na dinala ng COVID-19 sa aming buhay ay naging mahirap para sa lahat. Malugod nating tinanggap ang pagkakataon na bumalik sa isang mas normal na paraan ng pamumuhay. Ngunit a muling pagkabuhay sa mga kaso pagkatapos ng pagbura ng lockdown sa maraming mga bansa ay ipinapakita sa atin na ang pandemikong ito ay hindi kailanman natapos. Kailangan nating tandaan na hindi ngayon ang oras upang makapagpahinga at kumuha ng mga panganib.
Ang mga pamahalaan sa buong mundo ay gumawa ng iba't ibang mga diskarte sa pagtugon sa pandemya, ngunit ang mga panukala sa paghihiwalay sa lipunan ay naging isang karaniwang kadahilanan para sa lahat. Iyon ay dahil isa ito sa pinakamakapangyarihang tool na mayroon kami sa pagpigil sa paghahatid ng sakit na ito. Ang mas kaunting mga tao na nakikipag-ugnay sa amin, mas mababa ang mga pagkakataon na kumalat ang virus. Ito ay naging isang matagumpay na diskarte upang babaan ang bilang ng mga kaso.
Noong Hunyo at Hulyo maliwanag na ang bilang ng mga bagong kaso ay bumaba nang malaki sa Europa, kaya't sinimulan ng mga gobyerno na i-relaks ang ilang mga hakbang sa pag-lockdown na inilagay na.
Gayunman, ito ay nagkakahalaga ng tandaan na noong Hulyo 4, nang ang karamihan sa mga tindahan, pub at restawran ay binuksan muli sa UK, ang pang-araw-araw na bilang ng mga naiulat na mga bagong kaso sa buong mundo ay pa rin. 205,610 at ang bilang na ito ay patuloy na tumataas - ito ay 266,864 sa araw ng paglalathala, higit sa tatlong beses kung ano ito noong Abril nang ang mga bagong araw-araw na kaso ng UK ay sa kanilang rurok.
Ang aming Mundo sa Data, CC BY
Habang may mga bagong kaso na umuusbong, may panganib pa ring maihatid. Ang mga taong kumukuha ng mas maraming mga panganib sa Agosto at Setyembre ay nangangahulugang ang mga numero ng kaso ay magiging mas mataas kaysa sa kung pinanatili namin ang mas mahigpit na mga hakbang.
Paghahanda para sa isang pangalawang alon
Mayroon na ngayong malawak na kasunduan sa pamayanan ng siyensya na isang pangalawang alon ang darating. Ito ay sasabay sa mas malamig na panahon at sa pana-panahong pagsalakay ng mga impeksyon sa paghinga tulad ng sipon at trangkaso.
Ngunit ang kalubhaan kung saan ang isang pangalawang alon ay pindutin ay hindi lampas sa aming kontrol. Kung lahat tayo ay mas maingat sa ating mga aksyon ngayon, babawasan natin ang bilang ng mga kaso at pagkamatay na magaganap sa mga darating na buwan at papagaan ang pasanin sa mga serbisyong pangkalusugan.
Isa akong microbiologist - aking kadalubhasaan ay nasa kung gaano mapanganib ang mga microbes kabilang ang mga virus na nakatira sa mga panloob na puwang. Nagtatrabaho ako sa COVID-19 mula noong Marso at naiintindihan ko ang mga panganib.
Tao din naman ako. Namimiss ko na makita ang aking mga kaibigan at pamilya. Nag-aalala ako na ang pag-unlad ng aking anak na lalaki ay magdusa dahil hindi siya nakikipag-ugnay sa kanyang mga kaibigan at napalampas niya ang maraming paaralan. Namimiss ko maglakbay at kumain sa labas. Ngunit alam ko na kung magpapahinga ako, maaari kong mailantad ang aking sarili at ang iba sa virus. Hindi ako handa na kunin ang aking mga pagkakataon sa COVID-19.
Oo, para sa karamihan sa mga tao ang sakit ay banayad, ngunit maaari itong maging matindi, at imposibleng malaman kung aling ruta ang tatahakin hanggang sa huli na. Maaaring maging maayos ako, ngunit ang asawa ko ay hindi. O ibigay ko ito sa aming kapit-bahay na nasa mataas na peligro ng malubhang COVID-19.
Ang aming kaalaman tungkol sa kung paano kumilos at kumakalat ang virus na ito ay lumalaki araw-araw at, bilang isang resulta, ang payo ng gobyerno ay umunlad sa nakaraang ilang buwan. Alam namin na ang mga taong nahawahan ay maaaring kumalat ang virus bago magpakita ng mga sintomas at maraming mga tao na nagdadala ng virus ngunit hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas ngunit maaaring ibigay ito sa iba. Dagdagan nito ang mga pagkakataong kumalat ang virus sa populasyon.
Alam din natin na ang karamihan ng mga kaganapan sa paghahatid maganap sa loob ng bahay, kaya't pinakamahusay na makipagkita sa labas. Sa pagsisimula ng pandemya mayroong maliit na katibayan na ang virus ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng maliliit na mga droplet na nasa hangin, ngunit ito ay isang natatanging posibilidad na nangangahulugang ang pagsusuot ng pantakip sa mukha ay mapoprotektahan ka at ang iba. Mayroon ding katibayan ngayon na ang mga cell sa iyong mga daanan ng ilong ay ang mas madaling kapitan ng impeksyon ng virus, kaya tiyaking ikaw takpan mo ilong.
Ito ay lubos na malinaw na ang COVID-19 ay hindi aalis, gaano man natin ito gugustuhin. Ang higit na pag-aalaga at pagpipigil na ipinakita namin ngayon, mas mababa ang posibilidad ng isa pang nagwawasak na alon ng mga kaso na makakapalit sa mga serbisyong pangkalusugan at magreresulta sa higit pang libu-libong buhay na nawala.
Bago ka magtungo sa opisina, sa mga tindahan o sa pub, isipin kung kailangan mong gawin ang panganib. Sulit ba talaga to?
Tungkol sa Author
Si Lena Ciric, Associate Professor sa Environmental Engineering, UCL
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
