Bakit Apartment Dwellers Kailangan Indoor Halaman

Bakit Apartment Dwellers Kailangan Indoor Halaman
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagiging malapit sa kalikasan ay mahusay na itinatag.
priscilla du preez / Unsplash, CC BY-SA

Ang bilang ng mga Australiano na naninirahan sa mga high-rise apartment Dinoble sa pagitan ng 1991 at 2011 at na ang trend ay patuloy mula noon. Ang quarter-acre na pangarap ay mabilis na naglaho at mas malaki ang mga bloke at mga hardin ng pamilya kasama nito. Tulad ng mas maraming mga tao na lumipat mula sa mga lugar ng bansa sa lungsod at bilang lupa upang bumuo ng mga bahay na malapit sa sentro ng lungsod ay naging mahirap makuha, kami ay pagkuha ng karagdagang at karagdagang malayo mula sa kalikasan. Ito ay lumiliko out na ito ay hindi mahusay para sa aming kalusugan.

Ang pagbabago sa mga kapaligiran ng lunsod dahil sa pag-unlad, na nauugnay sa isang mabilis na pagtaas sa malalang sakit, ay isang pandaigdigang kababalaghan sa mga binuo bansa. Sa nakalipas na mga bata lumaki tumatakbo sa hubad lupa at damo, ginalugad likod-bahay na mga sakahan at hardin, climbed puno at ay napakita sa isang mataas na antas ng bakterya. At ang pagkakaiba-iba ng mga bakterya maaaring baguhin kung ang isang indibidwal ay nakalantad sa iba't ibang mga kondisyon sa kapaligiran.

Ang isa sa mga kondisyong ito ay nakatira sa isang mataas na gusali na malayo sa lupa, lupa, puno at halaman. Ang pagiging malapit sa likas na katangian ay nakaugnay sa positibong kaisipan ng kaisipan - at ang mga taong naninirahan sa mga lunsod na lugar ay ipinapakita na magkaroon ng isang kawalan sa pagproseso ng stress. Ito ay maaaring hindi bababa sa nauugnay upang madagdagan ang pagkakalantad sa polusyon ng hangin at pagkapagod ng init, at pagbaba sa ehersisyo at kabutihan sa pamamagitan ng kawalan ng access sa isang hardin o kalapit na parke.

Ang mas kaunting pagkakalantad sa kalikasan na mayroon kami, ang mas kaunting mga bakterya sa aming microbiota. Ang microbiota ay ang komunidad ng mga bakterya, fungi at mga virus na nabubuhay sa ating tupukin at sa ating balat. Kailangan natin ng magkakaibang exposure para sa ating katawan labanan ang pamamaga nang epektibo.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang pagbabago sa mga komunidad ng bakterya ng tao, kabilang ang pagkawala ng mga sinaunang microbiotic species, ay naisip na maging sanhi ng pamamaga sa katawan. Ang mga sinaunang species na ito ay kilala upang hikayatin ang pagpapaunlad ng mga selula na kumokontrol sa immune system (T-cell). Kapag ang ating immune system ay mananatiling may mataas na alerto sa lahat ng oras, sa halip na magpahinga kapag walang pananakot ay naroroon, nagiging sanhi ito ng pamamaga, na maaaring humantong sa malalang sakit.

Kung saan pumasok ang mga halaman

Ang bakterya na mayroon kami ay katulad ng sa mga halaman kung saan kami parehong nagdadala trillions ng mabuti at masamang bakterya. Ang pagkakaiba-iba ng microbiota ay nasusukat sa kung gaano karami ang pamilya ng bakterya. Alam namin na ang magkakaibang mikrobyo ng halaman ay nakakaimpluwensya sa paglago ng halaman, at ang mga tao ay nakikinabang sa kumakain ng planta ng pagkain. Ang isang mahalagang tanong sa pananaliksik ay nananatili: nakakakuha ba tayo ng isa pang benepisyo sa pamamagitan lamang ng pakikipag-ugnay sa mga halaman?

Tinatanggal din ng mga halaman ang mga volatile compound mula sa hangin kabilang ang osono at carbon dioxide. Inilalagay nila ang carbon dioxide sa oxygen, ibig sabihin ang kalidad ng hangin ay napabuti. Ang mas mataas na antas ng oxygen sa loob ng isang maliit na apartment ay nangangahulugan ng kagalingan ay maaaring mapabuti para sa mga nakatira. Pagtingin sa mga halaman binabawasan ang stress at kasiya-siya sa mata ng tao.

Kalikasan therapy (shinrin-yoku), na unang naimbento sa Japan, ay napatunayang kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan sa pamamagitan ng pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapalakas ng kalusugan ng isip. Ito ay ginagawa sa pamamagitan lamang ng pagpunta para sa isang maingat na paglalakad sa kagubatan.

Mayroon din matatag na ang mga halaman ay nagbibigay ng mga positibong pagbabago sa mga aktibidad ng kuryente, pagkilos ng kalamnan at aktibidad ng puso.

Ang ilang mga halaman na kapaki-pakinabang sa tahanan

Kapayapaan Lily
Kapayapaan Lily.
H ay para sa Hom / Flickr, CC BY

Kapayapaan Lily: kung ang planta na ito ay inilagay sa pasilyo ay babawasan nito ang maraming mga toxins tulad ng benzene, ammonia, acetone at ethyl at pigilan ang mga toxin mula sa pagkalat sa pagitan ng mga kuwarto sa apartment.

Dila ng ina-sa-batas
Dila ng ina-sa-batas. Mark Solarski / Unsplash, CC BY

Eloe Vera at Tongue ng Ina-sa-Batas: ang mga halaman na inilagay sa kwarto naglalabas ng oxygen, Na nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog.

Gerbera daisies.
Gerbera daisies.
Marcia O'Connor / Flickr, CC BY

Gerbera daisy: kung nakalagay sa paglalaba ng mga halaman alisin ang pormaldehayd at bensina mula sa hangin, na kung saan ay sa karaniwang detergents sambahayan.

Ivy's Devil.
Ivy's Devil.
DianesDigitals / Flickr, CC BY

Devil's Ivy (Golden Pothos): ang planta na ito ay maaaring ilagay sa mababang liwanag at cool na temperatura tulad ng isang naka-air condition na tanggapan o isang panlabas na garahe. Ito ay alisin ang osono, na matatagpuan sa fumes ng tambutso ng kotse.

Paano ang tungkol sa mga halaman sa labas ng mga apartment?

Ang mga halaman sa labas tulad ng mga puno at palumpong ay tumutulong upang lilimin ang aming mga gusali at lansangan, pinapalamig ang aming kongkretong mga jungle. Tumutulong din sila sa runoff ng tubig, na pumipigil sa pagbaha at dispersal ng nutrient. Suburbs na may higit pang canopy cover magkaroon ng isang perceived mas mataas na kalidad ng pamumuhay at maakit ang mas mahusay na mga presyo ng ari-arian.

Ang mga halaman sa labas at lupa ay may kasaganaan ng mga ekolohiyang komunidad kumpara sa mga panloob na kapaligiran, isang mas mataas na pagkakaiba-iba ng mga mikrobyo, at samakatuwid tumaas ang bilang ng mga insekto, mga ibon at iba pang palahayupan. Pagtingin at pagiging kabilang sa mga malalaking parke at luntiang lugar ay ipinapakita upang mapabuti ang kaisipan at pisikal na kagalingan ng mga taong naninirahan sa mga lunsod.

may Ang mga backyards ay nagiging unting bihira, ang pagkakaiba-iba ay bumababa sa mga lunsod o bayan. Bilang tugon, ang Lungsod ng Toronto ay nakasulat sa lokal na batas na ang lahat ng mga bagong gusali ay dapat magkaroon ng berdeng bubong na kasama ang mga halaman, paagusan, kalawakan at katatagan. Ang pangangatuwiran para sa batas ay ang berdeng bubong ay nagbibigay ng:

ang pagtitipid ng enerhiya mula sa mas mahusay na solar reflectivity, evapotranspiration at pagkakabukod, ang mga berdeng bubong hanggang dalawang beses hangga't regular na mga bubong, at ang mga berdeng bubong ay maaaring pagandahin at idagdag ang halaga sa mga gusali ng Toronto sa pamamagitan ng pagbibigay ng magagandang tanawin at libangan sa matabang lunsod.

Ang pag-uusapAng isang katulad na istratehiya na naka-bold dito ay makikinabang hindi lamang sa kalusugan ng aming apartment dwellers, kundi pati na rin sa kapaligiran.

Tungkol sa Author

Danica-Lea Larcombe, PhD Kandidato sa Biodiversity at Human Health, Edith Cowan University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = air purifying plants; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}