Isang tren hurtled sa paligid ng isang sulok sa 82 mph, sa kalaunan darating off ang daang-bakal at pagpatay sa apat na pasahero.

Makalipas ang ilang dekada, ang pagkasira ng desisyon ay nagresulta sa pagkamatay ng pitong tao na tauhan ng Space Shuttle Challenger.

Ilang taon bago ang mga pangyayaring ito, ang isang natigil na balbula na nagkokontrol sa supply ng coolant sa isang nuclear reactor ay halos nagresulta sa pagkasira ng isang nuclear plant sa Pennsylvania. Sa bawat isa sa mga kasong ito, ang mahihirap o hindi sapat na pagtulog ay isa sa mga salik na nagbigay ng kabiguan.

Kahit na ikaw ay hindi isang engineer na nagtatrabaho sa isa sa mga konteksto, ang mga logro ay medyo mabuti na paminsan-minsan kang makakakuha ng isang mahinang gabi ng pagtulog. Sa katunayan, mahigit sa isang-katlo ng mga matatanda ng Amerikano ang natutulog nang mas mababa kaysa sa iminungkahing pinakamaliit na pitong oras sa isang gabi at dalawang-katlo ng mga kabataang Amerikano matulog mas mababa kaysa sa kanilang minimum na inirerekomenda walong oras. Kahit para sa mga may mahusay na pagtulog kalinisan, may isang oras ng taon kung ikaw ay malamang na maging maikli sa pagtulog - ang taunang shift sa daylight saving time.

Bilang isang organisasyonal na sikologo sa University of Oregon, napag-usapan ko ang iba't ibang mga paraan kung saan ang tulog ay nakakaapekto sa mga empleyado. Sa partikular, sinisiyasat ko ang mga kolehiyo at sinisiyasat kung paano ang paglihis ng circadian na sanhi ng paglilipat sa oras ng pag-save ng araw ay humahantong sa magastos na trabaho at mga resulta ng lipunan.

Kahit na may dagdag na liwanag ng araw, ang mga katotohanan ay hindi maganda ang hitsura

Ang pampublikong Amerikano ay nagkaroon ng isang relasyon na may pag-ibig na hate-hate sa oras ng pag-save ng araw dahil ito ay unang naging batas sa 1918. Ang personal na kagustuhan sa tabi, ang katibayan ng ebidensya para sa mga hinahangad na benepisyo Ang oras ng pag-save ng araw ay halo-halong sa pinakamainam, samantalang ang mga gastos ng paglipat sa oras ng pag-save ng oras ay nagiging lalong maliwanag.

Sa kabuuan ng mga gastos na ito ay ang epekto ng shift ng oras sa aming mga pattern ng pagtulog. Kapag nagbabalik tayo, ang mga orasan sa pader ay umuunlad, ngunit ang ating mga orasan sa katawan ay hindi nagbabago nang madali. Ito ay karaniwang tumatagal ng ilang araw para sa amin upang umangkop sa pagbabago ng oras sa isang paraan na nagbibigay-daan sa amin upang matulog sa aming karaniwang oras. Ang pagtaas ay ang pagtulog ng mga Amerikano humigit kumulang na 40 minuto mas mababa kaysa karaniwan sa Linggo hanggang Lunes ng gabi kasunod ng switch.

Kasama ni aking kasamahan, Una kong sinuri kung paano ang paglilipat sa oras ng pag-save ng oras ng apektadong mga manggagawa sa mga setting ng asul na kuwelyo. Paggamit ng isang database ng mga pinsala sa pagmimina mula sa National Institute of Occupational Safety and Health, natuklasan namin na ang paglipat ng spring sa oras ng pag-save ng araw ay nagresulta sa isang porsiyento ng 6 pagtaas ng pinsala sa pagmimina at isang pagtaas ng porsiyento ng 67 sa mga workday na nawala dahil sa mga pinsalang ito.

Mga panganib kahit na magtrabaho ka sa ibabaw ng lupa

Kahit na ang mga natuklasan na ito ay maaaring magkaroon ng ilang mga pag-aalala, maaari kang magkaroon ng higit na karanasan sa mga computer kaysa sa kagamitan sa pagmimina, at malamang na basahin mo ang artikulong ito sa trabaho. Makatutuya kung paano isaalang-alang kung paano nakakaimpluwensiya ang pag-shift sa oras ng pag-save ng oras ng mga manggagawa sa mga setting ng puting kwelyo.

Nagtakda kami upang maunawaan ang mga posibleng epekto sa pamamagitan ng pagsusuri kung paano ginagamit ng mga tao ang kanilang internet access sa araw na kasunod ng pagbabago ng oras. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga pattern ng paghahanap sa internet sa paglipas ng anim na taon sa paglipas ng 200 iba't ibang mga lugar ng metro sa Amerika, natagpuan namin na ang mga paghahanap para sa mga entertainment o mga kaugnay na kategorya ay mas marami pang iba (3.1-6.4 porsiyento) sa Lunes kaagad sumunod sa pagbabago ng oras kaysa sila ay nasa Lunes bago at pagkatapos ng pagbabago ng oras. Dahil sa marami sa aktibidad na ito sa paghahanap ay isinasagawa sa trabaho, napagpasyahan namin iyon Ang mga manggagawa ay maling ginagamit sa kanilang internet access kapag sila ay dapat na nagtatrabaho - isang pag-uugali na tinatawag na cyberloafing. Ang gayong pagkalumpo sa trabaho matapos ang pagbabago ng panahon ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay hindi gaanong produktibo kapag mahina ang pagtulog dahil sa pagbabago ng oras.

Batay lamang sa mga natuklasan mula sa aming dalawang pag-aaral, kasama ang isang pag-aaral na nagpapakita na ang pagbabago ng oras ay hinuhulaan ang isang porsiyento ng 5 nadagdagan ang saklaw ng mga atake sa puso, tinatantiya ng mga ekonomista na ang taunang pagbabago sa panahon ng tagsibol ay nagkakahalaga ng ekonomiyang Amerikano US $ 434 milyon sa bawat taon. Ngunit hindi iyon kung saan ang mga gastos ay nagtatapos.

Ang pagbabago sa oras ay nakakaapekto sa ating paghatol

Inihayag din ng aming pananaliksik na ang paglipat sa oras ng pag-save ng oras ay nakakaimpluwensya sa aming kakayahang makita ang mga katangian ng isang partikular na sitwasyon. Muli naming sinusuri ang pag-uugali sa paghahanap sa internet at sinusunod sa aming sariling eksperimento. Sa eksperimento pinigil namin ang kalahati ng aming mga kalahok sa pananaliksik na gising sa buong gabi at pinapayagan ang iba pang kalahati upang makakuha ng isang buong gabi ng pagtulog. Nang sumunod na araw ipinakita namin ang mga sitwasyong naglalaman ng iba't ibang antas ng moral na nilalaman.

Nalaman namin na ang araw ng pagsunod sa paglilipat sa oras ng pag-save ng araw, o pagsunod sa isang gabi ng pag-aalis ng pagtulog, ang mga tao ay hindi gaanong nakikita kung ang sitwasyon ay may kaugnayan sa mga isyu ng moral na kaugnayan kaysa kapag sila ay mahusay na nagpahinga.

Ang pagbabago sa oras ay nakakaapekto rin sa aming paghuhusga sa mga pormal na setting. Nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga hukom ay nagbibigay ng harsher na mga pangungusap - 5 porsiyento na mas mahaba sa tagal - ang Lunes kasunod ng pagbabago ng oras, kumpara sa iba pang mga araw ng taon. Nangangahulugan ito na ang pagtulog at pampublikong patakaran na may kaugnayan sa pagtulog ay maaaring maimpluwensiyahan ang mahahalagang desisyon na dapat maging walang kinikilingan.

Ang mga pag-aaral ay lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo, na may salungat na kinahinatnan ng pagbabago ng oras mula sa Mga iskor sa pagsusulit ng mag-aaral sa nagbabalik ang stock market.

Anuman ang iyong damdamin patungo sa oras ng pag-save ng araw, ang pag-ipon ng katibayan ay nagpapakita na ang mga gastos ng paglilipat sa oras ng pag-save ng araw ay pinutol sa lipunan. Bagaman iba-iba ang mga negatibong resulta, ang maling solusyon ay tila simple: Sa halip na baguhin ang mga orasan, dapat nating baguhin ang pampublikong patakaran. Maraming mga lehislatura ng estado ang nagsagawa ng ganitong dahilan, kasama ang mga statehouses baybayin sa baybayin reconsidering the annual practice.

Habang isinasaalang-alang ang ebidensyang pananaliksik, ang ibang mga estado ay maaaring magtapos na sumali sa Arizona at Hawaii abstaining mula sa taunang daylight saving time kabaliwan. Sa paglipat namin patungo sa posibilidad na iyan, mas madali nating maligtas ang buhay at pera sa halip na habulin ang liwanag ng araw.

Tungkol sa Ang May-akda

Si David Wagner, Propesor ng Management, University of Oregon

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon