Paano Gamitin ang Proseso ng Paggising upang Iwasan ang Pagdurusa at Sakit

Paano Gamitin ang Proseso ng Paggising upang Iwasan ang Pagdurusa at Sakit

Ang ilang mga di nakakasakit na karanasan ay sa katunayan ay mabuti para sa ating espirituwal na ebolusyon, tulad ng marahas na bagyo na maaaring hindi kanais-nais ngunit nagdudulot ng sapat na ulan upang mabasa ang lupa, makapagpaligo sa mga halaman, at makagalak sa lahat ng kalikasan. Ang pagtanggi sa mga hamon ng buhay, pagsisikap na malimitahan ang sarili mula sa mga ito, nag-aalis ng isang taong may mga kinakailangang karanasan, tulad ng isang kalasag ng ulan na humahantong sa kahinaan.

Ang mga mahihirap na karanasan ay nagpapahiwatig sa atin kung ano ang nangyayari at walang alinlangang humantong sa atin na gumawa ng mga pagbabago na kinakailangan upang tulungan tayong lumaki-kung tayo ay handa na pakinggan ang batayang mensahe. Kung hindi man, patuloy nating paulit-ulit ang mga lumang pattern hanggang sa sa wakas ay maunawaan natin kung ano ang sinusubukang sabihin sa amin ng aming mga karanasan at baguhin ang aming pag-uugali.

Ang Proseso ng Paggising

Ang hindi malay ay nagsisikap na magsalita sa amin tungkol sa mga pagkilos at pag-uugali na hindi naaayon sa aming espirituwal na ebolusyon. Sinisikap nito na makuha ang ating pansin sa pamamagitan ng pisikal, sikolohikal, o emosyonal na pagdurusa. Sa una nagpapadala ito ng mga paunang mensahe; pagkatapos ay sumisigaw at sumisigaw sa amin kung hindi kami nakikinig at hindi makapag-isip kung ano sa aming pag-uugali o pag-iisip ay hindi nagkakaisa sa aming pag-unlad.

Samakatuwid napakahalaga na maunawaan ang tunay na kahulugan sa likod ng anumang sakit, karamdaman, at paghihirap kung talagang gusto natin ang totoo at malalim na pagpapagaling. Iyon ang dahilan kung bakit ang modernong pang-agham / medikal na diskarte ng pakikipaglaban laban sa mga malalim na nakaupo na mga expression ng aming relasyon sa buhay sa pangkalahatan at sa aming sariling buhay sa partikular ay palaging isang pagkawala ng labanan. Ang buhay ay laging isang hakbang sa unahan natin, at hindi natin mapangasiwaan (salamat sa kabutihan!) Upang patahimikin siya, upang sangkapan siya.

Ang mas maraming medikal na agham ay sumusubok na gamutin ang isang sakit sa pamamagitan ng isang mekanistikong modelo, lalo na ang isang sakit ay nagiging mas malalim, mas mahirap pangasiwaan, at mas may kakayahang mag-ulan-dahil hindi namin binabalewala ang mas malalim na mensahe sa likod ng sakit.

Higit na mas mahusay na subukan upang maunawaan kung ano ang sinusubukang sabihin sa atin ng sakit at karamdaman sa halip na pagsisikap na patahimikin ito sa pamamagitan ng mga gamot na parmasyutiko o sa pamamagitan ng pagtitiis nito, paniniwalang ang doktrina ng relihiyon na nagtuturo na ang pagdurusa ay sapilitan, hindi maiiwasan at nararapat dahil tayo ay "mga makasalanan."

Paano Iwasan ang Pagdurusa at Sakit

Maaari ba nating maiwasan ang pagdurusa at karamdaman? Oo, kapag talagang naghahanap kami ng bagong pang-unawa. Kahit na kapag nakaharap sa kamatayan maaari naming ilagay ang aming mga sakit at paghihirap sa isang feedback na proseso kung saan tinitingnan namin kung ano ang sakit ay sinusubukan upang sabihin sa amin.

Sa sandaling ang pinagbabatayan ng mga sanhi ng sakit ay umaabot sa siksik na pisikal na antas ng pagpapahayag, posible para sa sakit na lumiko sa paligid at pumunta sa kabaligtaran direksyon sa pamamagitan ng isang proseso ng pagpapalaya at kalayaan. Ngunit ang transformation na ito ay maaari lamang maganap kung hindi namin harangan ang densified energies.

Sa pamamagitan ng "pagpatay" sa kanilang pagpapahayag sa pamamagitan ng paggamot sa ating sarili o sa pamamagitan ng paniniwala na nararapat nating maghirap, nakagambala tayo sa lahat ng mahalagang feedback loop. Pinipigilan namin ang napapailalim na mensahe ng sakit mula sa paglipat ng back up, bumabalik sa pinagmulan nito sa isang mas banayad na antas ng hindi malay, tulad na sa unang pagkakataon ang sakit ay muling mahahayag, na hindi lamang ang lakas ng pag-igting sa sandaling iyon, sa kontekstong iyon, kundi pati na rin ang lakas ng lahat ng mga naunang sitwasyon na hindi napalaya o na pinahimuslang namin.

Ang Proseso ng Liberasyon

Kung hinarang natin ang likas na daloy ng ating enerhiya sa ating panloob na mga hadlang-ang negatibong mga damdamin ng galit, kapaitan, kagalakan, atbp-ang mga tensyon at ang pagdurusa ay nananatili sa atin at gumagawa ng isang bumerang epekto na kumakain sa ating sarili at nagpapadilim sa ating pang-araw-araw na buhay, tulad ng polusyon sa hangin ay lumilikha ng isang mas at mas malukong simboryo sa itaas ng aming mga lungsod.

Gayunpaman, kung hindi namin harangan ang mga energies na ito-kapansin-pansin, kung tinatanggap namin ang sakit para sa kung ano ang ibig sabihin nito sa isang mas malalim na antas, kung inaasahan namin ito sa anyo ng pagkilala sa aming sariling mga hadlang sa loob at sa paggawa nito maiwasan ang pangangailangan para dito Lumalabas sa labas bilang sakit, ang proseso ng pagpapalaya ay nakatuon sa paggalaw. Nagpapakita ito sa pisikal na antas bilang kaginhawahan mula sa paghihirap at sakit, isang karanasan na tunay na nararamdaman tulad ng pagpapalaya o kahit isang himala. Hindi ako naniniwala na may iba pang bagay sa likod ng kung ano ang inilarawan bilang "mapaghimala" na pagpapagaling tulad ng kusang pagpapasa ng kanser na mukhang hindi maipaliliwanag ng agham.

Dito hindi ako makatutulong ngunit iniisip ang isang nakamamanghang halimbawa ng prosesong ito ng pagpapalaya na nakatagpo ko minsan. Isang batang babae ang dumating upang makita ako para sa relaxation trabaho at harmonization ng kanyang energies. Siya ay napaka-tense at sa sakit bilang isang resulta ng isang malubhang herniated disc sa cervical vertebrae at ay naka-iskedyul na sumailalim sa operasyon. Naka-lock sa isang leeg suhay sa kanyang mukha na nagpapakita ng mga epekto ng maraming mga gabi na walang tulog, malinaw na siya ay pagpunta sa pamamagitan ng isang talagang mahirap oras.

Pagkatapos ng paggawa ng unang gawain ng pagsasaayos ay nakuha namin sa puso ng kanyang problema, kung ano talaga ang nasa likod ng kanyang pisikal na pagdurusa. Una, ginagabayan ko siya sa pagtukoy kung anong emosyonal na trauma ang maitatago sa likod ng pisikal na problema. Pagkatapos ay nagtrabaho kami sa pagsisikap na maunawaan kung ano ang maaaring mangahulugan ng trauma, kung paano ito nakuha sa kanyang buhay, at kung ano ang tunay na kahulugan nito.

Ang nangyari ay kahanga-hanga. Habang nagtrabaho kami nang magkasama, nang hindi napagtatanto ito ng batang babae, unti-unting nagsimulang lumabas ang kanyang leeg habang nagsalita siya at pinahihintulutan ang kanyang mga luha na dumaloy. Dagdag pa ay nagsimula siyang ilipat ang kanyang ulo, na ginawang ito sa isang lawak na pagkaraan ng ilang sandali ako ay nagambala sa kanya na sabihin, "Napagtanto mo ba na ikaw ay gumagalaw sa iyong ulo ng normal, nang walang anumang halata na hadlang?"

Siya tumigil sa pagsasalita para sa isang ilang segundo pagkatapos ay tumakas out tumatawa na may luha pa rin sa kanyang mga mata. Ang kanyang leeg na suhay ay wala nang layunin at walang sakit. Naintindihan niya at tinanggap ang kahulugan ng mabigat na pagsubok na na-struck sa kanya kaya matagal na ang nakalipas at siya ay ma-burahin ang emosyonal na memorya na nanatiling naka-stuck sa kanyang leeg bilang malubhang sakit.

Narito kung ano ang mahalaga: Kung siya ay nag-una at nakuha ang operasyon, na kung ano ang ginawa niya upang malutas ang isang herniated disc sa isang mas maagang panahon, hindi siya ay darating sa mas malalim na pag-unawa sa kung ano ang naging sanhi ng labis na sakit sa kanyang buhay . Malamang na nawala siya sa sakit ng operasyon nang wala ang mas malalim na pag-unawa sa likod ng lahat, isang pag-unawa na nagresulta sa kanyang pagpapagaling sa pisikal na antas.

Ipinapakita ng halimbawang ito kung paano napakahalaga para sa amin na tanggapin ang sakit bilang bahagi ng isang proseso ng pagtuklas. Kung magagawa natin, sa kahit anong posibleng paraan, pahintulutan ang proseso na ito na maipahayag, maaabot nito ang isang krisis na punto. Pagkatapos ay sa pagsasakatuparan at pag-unawa ay magbabago ang proseso, at ang mga pisikal na epekto ng mas malalim na isyu ay mawawasak at sa kalaunan ay ganap na mawawala.

Ang puntong ito ng krisis ay hindi laging maabot ng lahat ng nagdurusa sa sakit, ngunit hindi iyan ang pinakamahalaga. Ano ang mahalaga ay upang pumunta sa abot ng makakaya namin sa proseso, sa bawat oras na paggawa ng isang maliit na mas headway. Ito ay tulad ng pagsasanay sa sports-araw-araw na paglawak ay bubukas up ang mga kalamnan at joints at dahan-dahan ginagawang mas nababaluktot ang katawan.

Ang araw-araw na trabaho sa sakit bilang isang proseso ng pagtuklas ay nagbibigay-daan sa iyo upang unti-unting buksan ang katawan. Ngunit mag-ingat, ang lahat ng ito ay gumagana sa isang malusog na paraan lamang sa kondisyon na kumikilos tayo nang may katalinuhan at hindi napakalayo, na binabago ang isang proseso ng pag-unlad sa isang bagong anyo ng di-praktikal na pag-uugali.

Pagmumuni-muni Pag-play ng Tungkulin ng "Door-Keeper"

Ang paggising ng kamalayan ay makakatulong sa atin sa pamamagitan ng paglalaro ng papel na "tagabantay ng pintuan." Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa emosyon, na umiiral sa parehong may malay-tao at hindi nakakaalam na mga antas, pinatatakbo natin ang ating sariling paggising.

Ang paggising na ito ay nagpapatuloy hanggang sa antas ng holographic consciousness, at isang beses doon ay maaaring pumili ng mga bagong experiential mode. Sa antas na ito na ang tao ay dumating sa yugto ng pagtanggap, sa pagsasama ng karanasan ng mga malalim na nadama emosyon. Mahirap ang yugtong ito dahil nabibilang ito sa malay-tao at kasalukuyang antas kung saan patuloy na nakatagpo ng tao ang umiiral na damdamin.

Ang pagtanggap sa mga mahirap na damdamin sa halip na itulak ang mga ito ay nagbibigay-daan sa amin upang tingnan ang mga ito sa isang bagong paraan habang isinasama namin ang mas malalim na kahulugan ng karanasan. Ito ay nagbibigay-daan para sa pagpapatawad, na kung saan ay mahalaga at kinakailangan sa proseso, habang pinipigilan nito ang paglilipat patungo sa di-malay.

Kung ang paglilipat na ito ay hindi naganap, ang tao ay bumabalik sa parehong lumang pattern, na nagdudulot sa kanya na dumaranas ng parehong pisikal na karanasan, madalas na mas malakas sa bawat pag-uulit, sapagkat ang batayang mensahe ng sakit ay hindi tinanggap at nauunawaan .

Sa kabilang banda, kung ang shift ay tapos na nang tama, ang proseso ng freeing ay lilipat sa eroplano ng hindi malay, kung saan ang trabaho ay nagbabago sa isang mas malalim na antas ng sikolohikal na sumusunod sa parehong lohika tulad ng sa nakakamalay na eroplano, sa mga panaginip, halimbawa. Sa yugtong ito ang tao ay dapat bumalik sa mga lumang, malalim na mga sugat sa loob na nakakaugnay para sa pagkabata upang maunawaan ang mga alaala ng mga nasasaktan at subukang sumimpatiya sa mga emosyon na kanilang ibinabahagi-ibig sabihin, upang tanggapin sila at kilalanin sila para sa kung ano ang mga ito, nang walang paghatol sa kanila o labanan laban sa kanila.

Sa antas na ito na ang tunay na pagpapaalam ay nangyayari, ang uri ng pagpapaalam na nangyayari kapag ang buhay ay nagdudulot sa atin sa max. Narito kami ay nagpapasalamat sa pagpapaalis dahil sa patuloy na labanan laban sa momentum ng proseso ay walang silbi. Wala nang natitirang gawin kundi upang tanggapin ang nangyayari at patawarin kung kinakailangan.

Ito ang letting-go phase, ang Kristiyanong "Ang iyong kalooban ay tapos na" at ang Islamic "Inshallah." Sa walang oras na ito ay isang pag-abanduna, isang pagbibitiw; sa halip ito ay kumakatawan sa isang pagtanggap, isang panloob na welcoming ng mga paraan ng mga bagay na napupunta na lampas sa aming sariling pagkamakaako sa sarili. Sa puntong ito na ang mga bagay ay nagbabago sa kahanga-hangang mga paraan, tulad na ang mga sandaling hindi maikapit sa mga sitwasyon ay tila lubos na lumilitaw.

Ang tinatawag na di-aktibong mga remission ay nangyayari sa mga tao na nasa huling yugto ng kanser at na-diagnosed na bilang terminal. Parang wala nang iba pa ang makapagliligtas sa kanila. Sinabi sa kanila na mayroon silang napakaliit na oras na natitira at upang makuha ang kanilang mga gawain sa pagkakasunud-sunod. Sa sandaling ito ay lumipat ang ilang tao sa huling antas na ito, ang yugto ng pagtanggap, ng pagsasama.

Sa isang astonishingly maliit na halaga ng oras (ng ilang araw sa maraming mga kaso), ang kanilang mga katawan maging ganap na malusog. Sa pagtanggap at pagsasama ng mas malalim na kahulugan ng karamdaman, ang tuluyang enerhiya ay napalaya at ang mga alaala ng nakaraan ay muling isinulat, na nag-iiwan ng silid para sa mga bagong interpretasyon ng mga lumang alaala at pagpili. Ito ang pangwakas na pagtanggap na tumutulong sa "mapaghimalang" pagpapatawad.

Kung hindi tayo dumaan sa isa sa mga yugto ng pagpapaalam na ito kapag nahaharap sa mga kahirapan, dapat na hindi na natin muling simulan ang proseso hanggang sa tanggapin natin ang katotohanan ng sitwasyon.

Siyempre maliwanag na ang lahat ng mga proseso ng pagkatuklas ay patuloy na gumagana, sa lahat ng antas at may iba't ibang grado ng intensity, at hindi lamang sa pamamagitan ng pagdudulot ng malubhang sakit o matinding paghihirap. Karamihan sa mga oras na sila ay hindi malay at ito ay lamang sa mga mahihirap na mga kaso na sila manifest na may kaya magkano ang lakas. Gayunpaman, ang mga prosesong ito ay patuloy na lilitaw sa aming pinakasiksik na antas na masigla, sa katunayan, sa ating pisikal na katawan.

© 2018 ni Michel Odoul & Inner Traditions Intl.
Isinalin mula sa: Dis-moi où tu bilang mal, je te dirai pourquoi.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Pagpapagaling sa Mga Sining ng Pindutin. www.InnerTraditions.com

Artikulo Source

Ano ang Inyong Sinasabi sa Iyong mga Pagkakatao at Pains: Cries ng Katawan, Mga Mensahe mula sa Kaluluwa
ni Michel Odoul

Ano ang Inyong Sinasabi sa Iyong mga Pagkakatao at mga Pains: Cries ng Katawan, Mga Mensahe mula sa Kaluluwa ni Michel OdoulNag-aalok ng mga susi upang maintindihan kung ano ang sinusubukang sabihin sa amin, ipinapakita ng may-akda na maaari naming malaman upang makita ang mga pisikal na karamdaman hindi bilang isang bagay na sanhi ng pagkakataon o kapalaran ngunit bilang isang mensahe mula sa aming puso at kaluluwa. Sa pamamagitan ng pagpapalabas ng mga enerhiya at mga pattern na itinuturo nila, maaari kaming bumalik sa isang estado ng kalusugan at pasulong na kilusan sa aming landas sa pamamagitan ng buhay.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito (O ang Papagsiklabin edisyon)

Tungkol sa Author

Michel OdoulSi Michel Odoul ay isang shiatsu at psychoenergetic practitioner ng gamot pati na rin ang nagtatag ng French Institute of Shiatsu at Applied Physical Psychology. Siya ay lumitaw sa maraming kumperensya sa kalusugan sa buong mundo, kabilang ang internasyonal na pulong ng 2013 ng Acupuncturists na walang Mga Hangganan. Nakatira siya sa Paris.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = messages from the body; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}