Malaking Kaluluwa at Maliit na Kaluluwa: Paghahanap ng Ating Daan sa Tahanan

Malaking Kaluluwa at Maliit na Kaluluwa: Paghahanap ng Ating Daan sa Tahanan
Imahe sa pamamagitan ng Gerd Altmann

Ang iyong Big Kaluluwa ay tulad ng araw, na patuloy na nagliliyab ng mapagmahal na glow.

Mula sa pananaw sa Toltec, ang bawat tao ay naglalaman ng isang natatanging sinag ng ilaw na siya ay indibidwal na pagpapakita ng espiritu sa anyo. Ang walang hanggang bahagi na ito sa atin, o kung ano ang tinatawag natin Malaking Kaluluwa, Naaalala ang koneksyon nito sa mapagkukunan at buong buhay. Hindi nito nakikita ang sarili nito na naiiba o espesyal ngunit bilang isang facet ng isang multifaceted, banal na nagliliwanag na hiyas.

Ang iyong ugnayan sa iyong Little Kaluluwa, at kung konektado o na-disconnect mula sa iyong Big Kaluluwa, ang mahalagang kadahilanan para sa kung ang iyong buhay ay napuno ng pakikibaka at paghihiwalay o may masayang kaginhawaan at isang pakiramdam ng kapritso. Mahalaga ang Iyong Maliit na Kaluluwa - ito ang iyong hiwalay na kahulugan ng iyong sarili at ang iyong quirky, natatanging pagkatao. Kapag ang iyong Little Kaluluwa at ang iyong Big Kaluluwa ay magkakatulad, umunlad ka sa kasiyahan ng iyong sariling integridad, ang iyong sariling kapritso.

Naaalala mo ba kung ano ang gusto nitong mabuhay nang masaya, napuno ng kaguluhan sa bata at nakatuon sa mapaglarong pagsaliksik — o napanood mo ba ang mga batang bata? Maaari kang magkaroon ng parehong pag-ibig sa buhay, nababanat, at sigasig bilang isang may sapat na gulang din. Ito ay isang bagay lamang na malaman kung paano muling kumonekta.

Ngunit may isang dahilan na maaaring napakahirap na alalahanin ang mapayapang lugar na ito sa loob, kung ano ang tinatawag namin ego-pagkatao, o Little Kaluluwa. Ang bahaging ito sa amin ay naniniwala na tayo ay hiwalay at talagang lalaban tayo upang manatiling mag-isa, malungkot, at malungkot.

Kapag nawala ang aming Little Kaluluwa at humahawak sa nakakatakot na mga kaisipan (tulad ng Hindi ako sapat na mabuti, kailangan kong maging perpekto, or Ang mga masasamang bagay ay mangyayari sa akin o sa mga mahal ko), nagiging mas mahirap na marinig ang mapagmahal na tinig ng aming Big Kaluluwa. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ang bilog ng ating pisikal / kaisipan / emosyonal na sarili ay napuno ng mga takot at paghuhusga na nakakubkob ng ilaw ng ating panloob na araw.

Ang walang kasamang koneksyon sa pagitan ng aming espirituwal na kalikasan at ang aming pisikal na anyo ay napunit. Sa halip na gumawa ng mga pagpipilian mula sa karunungan ng ating mapagbigay na Malaking Kaluluwa na nakikipag-ugnay sa aming kaakibat na kaakuhan, nagsisimula kaming kilalanin ang higit pa sa mga saloobin ng Little Soul kung sino tayo "dapat" kaysa sa Big Soul-Little Soul na unyon kung sino tayo tunay na.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Pagdudusa Sa pamamagitan ng Ilusyon ng Pagkakahiwalay

Hindi mahalaga kung gaano ka nawala sa iyong pakiramdam, gaano karaming pagdurusa, o kung gaano kalalim ang iyong mga kwento o kasunduan, sa anumang sandali, ang iyong Little Soul ay maaaring piliin upang matabunan sa pamamagitan ng ilusyon ng paghihiwalay upang bumalik sa bahay sa mga luma at matalino na gabay ng iyong Big Kaluluwa. Nangangailangan ito ng isang pagpayag (at isang patuloy na pinarangalan na kasanayan) na pakawalan ang mga kwento ng nakaraan at lumiko sa katotohanan ng kasalukuyang sandaling ito. Ito ay sa kasalukuyan maaari nating gupitin ang ilusyon ng ating mga dati, nakabase sa takot na kasunduan at muling maiugnay ang ating Little Little na may tahimik, mapayapa, at matatag na pag-ibig ng ating Big Kaluluwa.

Ang pag-ibig at ginhawa ng iyong Little Soul ay hindi mapupunan ng pansamantalang kasiyahan sa buhay. Hindi mahalaga kung gaano kabuti ang alak, kung gaano kalaki ang tsokolate, o kung gaano karami ang may gusto at mga puna na mayroon ka sa Facebook, kapag ang iyong Little Soul ay na-disconnect mula sa iyong Big Soul, ang lahat ng kaluwagan ay transitoryal. Ngunit kahit na sa iyong madilim na oras, ang iyong Big Kaluluwa ay nagtataguyod ng isang parol, naghihintay nang pasensya para sa iyong pagala-gala ng Little Kaluluwa. Ang landas pabalik sa Big Soul ay naroon ngunit simpleng nakakubli ng mga dingding na iyong itinayo.

Patuloy na lumayo sa pananaw ng iyong Little Kaluluwa at hawakan ang view ng malaking larawan. Hindi ikaw ang iyong Little Kaluluwa. Hindi ka ang mga istrukturang nakabatay sa takot na namamalagi sa pagitan ng iyong Little Kaluluwa at Big Soul. At hindi ka lang ang iyong Big Kaluluwa. Ikaw ay Little Kaluluwa at Big Kaluluwa, parehong pagnanais na muling magkaisa.

Kapag natutunan mong masaksihan ang kabuuan ng iyong pisikal / kaisipan / emosyonal na pagiging sa pamamagitan ng mga mata ng Big Soul kaysa sa pamamagitan ng mga mata ng Little Kaluluwa, nagbabago ang bawat bagay. Sa pamamagitan ng isang perceptual shift na ito, maaari kang umalis mula sa pakiramdam na natigil sa pagiging puno ng kadalian, mula sa isang lugar ng paghuhukom hanggang sa isa sa pakikiramay, mula sa isang estado ng pagkagalit sa isa sa ceptance ng ac. Ngunit ang pag-aaral upang patatagin ang pananaw ng Big Soul ay maaaring tumagal ng isang buhay. Ito ang dahilan kung bakit kailangan namin ng mga tool tulad ng kasanayan ng Warrior Heart upang matulungan kaming masira ang mga dingding, sa una na ladrilyo ng ladrilyo, at pagkatapos ay pader sa pamamagitan ng dingding, na sa huli pinapayagan ang aming Little Kaluluwa na mapalaya mula sa ipinataw na sarili nitong kulungan upang makita ito bagong posibilidad at pananaw.

Ang Malalaking Kaluluwa ay Laging Humahawak sa Isang Kamay

Ang iyong Malaki na Kaluluwa ay hindi mahinang hiniling na ang iyong Little Kaluluwa ay magkakaiba. Ang iyong Big Kaluluwa ay hindi gumon sa pangangalaga o pag-aayos ng Little Kaluluwa. Alam nito na ang Maliit na Kaluluwa ay kalaunan ay malalaman ang ulap at ibagsak ang mga huwad na pader. Tandaan, ang Big Soul ay tulad ng isang sinaunang lola na matiyaga at matamis na inaanyayahan mong alalahanin na ikaw ay higit pa sa iyong mga paniniwala at takot.

Ang iyong Big Kaluluwang walang hanggan ay bumubulong sa iyong Little Kaluluwa, "Ikaw ay sapat na eksakto sa kung paano ka. Lahat kayo ng likha. Mahal ka. Ikaw ay perpekto sa kung paano ka. "Ang iyong Big Kaluluwa ay palaging may kamay at nagsasabing," Suriin natin at lumikha sa kamangha-manghang mundo ng panlasa, hawakan, paningin, tunog, at pakiramdam! "

Habang ang iyong Big Soul ay patuloy na nagpapadala ng iyong Little Kaluluwa, ang iyong maliit na nawala ego-pagkatao, mga tala ng pag-ibig at mga landas ng mga mumo ng tinapay na humahantong sa paraan ng bahay, maaari itong mahirap makita ang landas. Ang tahimik, matatag na tinig ng iyong Big Kaluluwa ay madaling malunod sa ingay ng iyong mga kwento. Ang mga sandali ng biyaya, ang mapayapang paghinto, at ang nakakaaliw na mga pananaw ay madalas na mabilis na napuno ng mga hindi suportadong kaisipan at emosyonal na reaksyon.

Ito ang dahilan kung bakit maaari kang magkaroon ng kamalayan sa isang pattern o ugali na nais mong baguhin, ngunit mahanap ito halos imposible upang mabago ang iyong pag-uugali. Kung nais mo bang ihinto ang pag-iisip tungkol sa isang dating, o pigilin ang pagiging magalit sa pagwawalang-kilos ng iyong boss, o magkaroon ng pananampalataya ngunit sa halip ay alalahanin ang iyong sarili na nababahala at nag-aalala tungkol sa iyong hinaharap, alam mo kung paano maayos at nabura ang iyong Little Kaluluwa.

Pag-embed ng Iyong Pagpili at Pagharap

Ang pagkakaroon ng isang pagnanais ng nais mo sa iyong buhay ay isang pagsisimula lamang. Hindi sapat na sadyang maunawaan na hindi mo dapat hatulan ang iyong sarili o upang maunawaan nang intelektwal na ligtas ka kahit na may isang taong nagagalit sa iyo. Ang tanong ay, paano mo ganap na isama ang iyong pinili at presensya sa bawat sandali kaysa sa pag-iisip lamang tungkol dito o pagnanais para dito?

Ito ang landas ng Mandirigmang Puso, na makakatulong na kumonekta sa mga bagyong tubig ng iyong mga saloobin at damdamin na nakabatay sa takot upang maiugnay muli ang iyong Big Soul at ang iyong Little Kaluluwa. Sa halip na labanan ang iyong Little Kaluluwa o subukang pilitin ang tubig ng iyong isip at damdamin upang maging kalmado, magtayo tayo ng tulay. Tulad ng naganap na oras upang mabuo ang mga dating istraktura ng takot at paghihiwalay, gagawa ito ng aksyon at pagtuon upang maglagay ng isang bagong landas sa pagitan ng iyong Big Soul at ego-personality.

Nagising ang iyong Mandirigmang Puso sa sandaling simulan mong mapagmahal ang paglalakbay ng muling pagkonekta sa iyong Little Kaluluwa sa mapagmahal na patnubay at biyaya ng iyong Big Soul. Ito ay tungkol sa pagtanggap sa iyo ng lahat, malaki at kaunti, kung ang iyong karanasan ay masaya na paglawak o masakit na pag-urong. Ang pagiging isang mandirigma ng Puso ay nagbabalik sa iyo sa pagkakahanay sa kagandahan ng lahat sa iyo, kasama na ang iyong Little Soul ego-personality. Ang pagtanggap na ito ay nagtatanggal ng usok at nagtatayo ng agwat sa pagitan ng iyong Big Kaluluwa at ng iyong Little Kaluluwa. At kapag nangyari ito, nagbabago ang lahat habang nakikilala mo ang iyong tunay, matalino na panloob na sarili.

Pagkonekta sa Big Kaluluwa at Little Kaluluwa

Mayroong dalawang pangunahing aksyon na muling kumonekta sa iyong Big Kaluluwa at iyong Little Kaluluwa. Ang una ay ang paggawa ng higit pa sa iyong gusto. (Hindi ba iyon isang mahusay na takdang-aralin?) Ang paggawa ng higit sa iyong minamahal ay maaaring maging mas mahirap gawin kaysa sa tila. Narito kung bakit.

Kapag gumawa ka ng isang bagay na gusto mo (tulad ng pag-hiking o sayawan o pangungulila o pagtakbo o pagniniting o kung ano man ang lumulutang sa iyong bangka!), Makakakuha ka ng ganap at maligayang nawala sa aktibidad. Ang iyong isip ay tumahimik, at sa puwang na iyon, ang iyong Little Kaluluwa at Big Kaluluwa ay nagkakaisa muli, magagawang magtulungan nang malikhaing patungo sa mga solusyon o masisiyahan ka lamang. Hindi mo na kailangang ipaliwanag, ipagtanggol, hukom, o mag-alala. Lahat ay tama sa mundo, dahil ang iyong Little Kaluluwa ay nasa kasalukuyang sandali, na may hawak na kamay sa iyong Big Kaluluwa.

Ang pagkawala ng iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na gusto mo ay ibang-iba mula sa paggamit ng isang aktibidad upang manhid o makagambala sa iyong sarili (tulad ng sapilitang pag-inom o pamimili). Ang parehong pagkilos ay maaaring muling maiugnay ang iyong Little Kaluluwa sa iyong Big Kaluluwa o lumikha ng higit pang paghihiwalay, depende sa hangarin na iyong dinadala.

Habang ang mga sangkap na nagbabago ng iyong kamalayan ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagkuha ng isip at pagsasama sa iyong Big Kaluluwa, ang mga ito ay pinakamahusay na ginagamit bilang isang flashlight na tumuturo sa iyo sa direksyon na nais mong puntahan upang maaari mong makita ang iyong paraan doon sa iyong sarili , sa halip na gamitin ito bilang isang saklay na sa huli ay magiging sanhi ng mas maraming pinsala.

Kaya ang iyong unang gawain ay ang gawin ang higit pa sa iyong gusto kaya hinawakan mo ang maligaya na lugar na nasa loob mo.

Kamalayan, Pagbabago, at Intensyon

Ang iyong pangalawang gawain ay ang paglilinis ng bawat bagay na nasa pagitan ng Little Kaluluwa at ang iyong Big Kaluluwa. Nangangahulugan ito na harapin at matunaw ang lahat ng mga kasunduan, takot, maling paniniwala, nakaraang trauma, masakit, at natigil na mga lugar.

Ngayon, ang paglilinis ay hindi karaniwang itinuturing na isang napaka-kaakit-akit o nakakaakit ng pagsisikap sa espirituwal o pagpapagaling. Mas gugustuhin nating magkaroon ng mga bagay na lumilitaw o magbago sa kanilang sarili o magkaroon ng isang taong pumasok at linisin ang mga bagay para sa amin. O kung minsan inaasahan namin na kung pupunta lang tayo sa sapat na mga workshop o makita ang tamang manggagamot o magnilay ng tamang paraan, maaari nating laktawan ang tuwid upang maging maligaya na maliwanagan (o hindi bababa sa maging libre sa ating pagkabaliw ng isip).

Sa mga turo ng Toltec, mayroong tatlong pangunahing antas ng kasanayan: kamalayan, pagbabagong-anyo, at hangarin. Sa unang antas, natututo kang maging kamalayan ng iyong mga saloobin, damdamin, at katawan, nang walang paghuhusga o nabiktima. Habang lumalaki ang iyong kamalayan, nakikita at kumilos ka sa kung ano ang mga kasunduan at gawi na nais mong baguhin.

Sa halip na mapagmataas na ulitin ang parehong mga pattern at pagtugon na may parehong emosyonal na reaksyon, nagsisimula kang sinasadya na baguhin kung paano mo kumilos at mag-isip. Habang binabago mo ang iyong pag-iisip at pag-uugali, higit mo pa ang nakahanay sa karunungan ng iyong Big Soul sa halip na takot ng iyong Little Kaluluwa. At sa kalaunan, lumakad ka sa pamumuhay mula sa hangarin, na nangangahulugang ang pamumuhay sa inspirasyon, pananampalataya, at koneksyon sa iyong Big Kaluluwa.

Ang aking pilosopiya ay ito: Nawa’y maging malubog tayo sa paggawa ng mga bagay na mahal natin, o gamitin ang bawat bagay sa ating buhay upang matulungan tayong linisin kung ano ang humaharang sa atin sa pag-ibig sa sandaling narating natin. Maraming mga hamon sa ating buhay, at iwasan o hindi papansin ang mga hamon ay hindi ang landas sa kalayaan. Ang iyong kalayaan ay nagmumula sa pag-aaral na matapang na harapin ang iyong mga hamon bilang mga pagkakataon upang linisin ang mga maling paniniwala at luma, mabibigat na damdamin.

At para dito, kailangan mo ng isang Warrior Heart.

Pagsasanay

Kumuha ng ilang sandali upang sumulat sa isang journal upang matulungan kang alisan ng takip ang mga kwentong Little Soul na sinasabi mo sa iyong sarili. Gumamit ng mga katanungang ito upang gabayan ka. Sumulat nang hindi nag-iisip, at tingnan kung ano ang natutunan mo tungkol sa parehong iyong mga kasunduan sa pundasyon at mga pader na nilikha ng iyong Little Kaluluwa upang makaramdam ng ligtas.

* Anong uri ng mga karanasan ang nakikita mong paulit-ulit na nangyayari sa iyong buhay?

* Anong mga paniniwala o kasunduan ang natutunan mo sa iyong mga magulang?

* Ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili?

* Ano ang pakiramdam mo sa mundo?

* Anong mga bagay ang pinakahusga mo tungkol sa iyong sarili?

* Paano ka humatol sa iba?

* Anong mga paniniwala o kasunduan ang naglilimita sa iyo?

© 2020 ni HeatherAsh Amara. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Sinipi na may pahintulot mula sa libro: The Warrior Heart Practice.
Publisher: Mahahalagang St Martin, www.stmartins.com.

Artikulo Source

Warrior Heart Practice
ni HeatherAsh Amara

Warrior Heart Practice ni Heatherash AmaraAng isang rebolusyonaryong proseso batay sa apat na silid ng puso at nakaugat sa karunungan ng Toltec na nagdudulot ng kalinawan, paggaling, at kalayaan. Ang Warrior Heart Practice ay isang makapangyarihang bagong pamamaraan upang makakonekta muli sa aming pakiramdam ng pagiging tunay at pag-alam sa panloob at pag-realign sa ating tunay na kalikasan. May-akda ng pinakamahusay na libro Pagsasanay ng Warrior Goddess, Si HeatherAsh Amara ay nagsanay nang malawak sa tradisyon ng Toltec sa ilalim ng panunudlo ni don Miguel Ruiz, may-akda ng Ang Apat na Kasunduan. (Magagamit din bilang isang edisyon ng papagsiklabin, isang Audiobook, at isang Audio CD.)

i-click upang mag-order sa birago

Higit pang mga Aklat sa pamamagitan ng Author na ito

Tungkol sa Author

HeatherAsh AmaraHeatherAsh Amara ay ang may-akda ng isang bilang ng mga libro kasama na ang seryeng 'Warrior Goddess Training'. Nagdadala siya ng isang bukas na loob, kasama ng pananaw sa mundo sa kanyang mga sinulat at mga turo, na kung saan ay isang masamang timpla ng karunungan ng Toltec, shamanism sa Europa, Budismo, at seremonya ng Katutubong Amerikano. Naglalakbay siya at nagtuturo sa buong Estados Unidos pati na rin sa internasyonal. Siya ang nagtatag ng Toci — ang Toltec Center ng Creative Intent. Bisitahin ang kanyang website upang malaman ang higit pa sa HeatherashAmara.com

Video / Pakikipanayam kay HeatherAsh Amara: Karunungan at pagiging tunay

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}