Paano Gumawa ng Pagtingin sa sarili sa Pagmamahal sa Iyong Sarili

Paano Gumawa ng Pagtingin sa sarili sa Pagmamahal sa Iyong Sarili

Hindi ka magkakaroon ng magandang pagpapahalaga sa sarili kung mayroon kang negatibong mga kaisipan tungkol sa iyong sarili. Ang pagpapahalaga sa sarili ay pakiramdam lamang ng mabuti sa iyong sarili, at kapag ginawa mo ito, nagkakaroon ka ng tiwala. Ang kumpyansa ay nagtatayo ng pagpapahalaga sa sarili - ang bawat hakbang ay nagpapakain sa iba. Sa sandaling makuha mo ang rhythm going, maaari mong magawa ang halos anumang bagay.

Dahil ang pagpapahalaga sa sarili ay kung ano ang iniisip mo tungkol sa iyong sarili, mayroon kang kalayaan na isipin ang anumang nais mo. Kaya bakit gusto mong palagayin ang iyong sarili?

Kayo ay Born Labis na Tiwala at may Self-pagpapahalaga

Ikaw ay ipinanganak lubos na tiwala. Naparito ka sa mundong ito kung alam mo kung gaano ka kagilagilalas. Ikaw ay naging perpekto noong ikaw ay isang maliit na sanggol. Hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay - ikaw ay perpekto na - at kumilos ka na kung alam mo iyan.

Alam mo na ikaw ang sentro ng Uniberso. Hindi ka natatakot na humingi ng kung ano ang gusto mo. Malaya mong ipinahayag ang iyong damdamin. Alam mo ang ina kapag nagalit ka: sa katunayan, nakilala ito ng buong kapitbahayan. At kapag ikaw ay masaya, ang iyong ngiti ay nagliwanag sa buong silid. Lubos kang puno ng pag-ibig at pagtitiwala.

Mahalin mo sarili mo! Kayo at Natatanging at Kahanga-hanga

Ang mga maliliit na sanggol ay mamamatay kung wala silang pag-ibig. Kapag mas matanda na tayo, natututunan nating mabuhay nang walang pagmamahal, ngunit walang sanggol ang mananatiling gayon. Gustung-gusto din ng mga sanggol ang bawat pulgada ng kanilang katawan, maging ang kanilang sariling mga dumi. Wala silang kasalanan, walang kahihiyan, walang paghahambing. Alam nila na kakaiba at kahanga-hanga ang mga ito.

Tulad mo iyon. Pagkatapos ay sa isang lugar sa panahon ng iyong pagkabata, ang iyong mga magulang na may mahusay na kahulugan ay dumaan sa kanilang sariling mga damdamin na walang katiyakan at itinuro sa iyo ang mga damdamin ng kakulangan at takot. Sa puntong iyon, sinimulan mong tanggihan ang iyong sariling kadakilaan. Ang mga saloobin at damdamin ay hindi totoo, at tiyak na hindi sila totoo ngayon. Kaya gusto kong dalhin ka pabalik sa oras na talagang alam mo kung paano mahal ang iyong sarili sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa salamin sa trabaho.

Buuin ang Pag-asa sa sarili Paggamit ng isang Mirror upang Pagmasdan ang Iyong Sarili sa Iyong Sarili

Ang gawaing salamin ay simple at napakalakas. Ito ay nagsasangkot lamang ng pagtingin sa salamin kapag sinabi mo ang iyong mga pagpapatotoo. Ang mga salamin ay nagpapakita ng aming mga tunay na damdamin pabalik sa amin.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Bilang mga bata, natanggap namin ang karamihan sa aming mga negatibong mensahe mula sa mga may sapat na gulang, marami sa kanila ang naghahanap sa amin nang diretso sa mata at marahil kahit na alugin ang isang daliri sa amin. Ngayon, kapag ang karamihan sa atin ay tumingin sa salamin, sasabihin natin ang isang bagay na negatibo. Pinipupuri natin ang ating mga tingin, o nagbabadya sa ating sarili para sa iba pang bagay.

Upang makita ang iyong sarili sa mata at gumawa ng isang positibong pagpapahayag ay isa sa mga pinakamabilis na paraan upang makakuha ng mga positibong resulta sa Pagpapatotoo. Hinihiling ko sa mga tao na tumingin sa kanilang mga mata at magsabi ng positibong bagay tungkol sa kanilang sarili tuwing magpapasa sila ng salamin.

Hanapin sa Mirror at Sabihin: I Love You Anyway!

LOUISE L. HAY, may-akda ng artikulong InnerSelf.com: Paano Gumawa ng Self-Esteem sa pamamagitan ng Loving YourselfKung may isang bagay na hindi kanais-nais na mangyayari sa iyo sa araw, kaagad pumunta sa salamin at sabihin: "Mahal ko rin kayo." Ang mga kaganapan ay darating at pupunta, ngunit ang pag-ibig na mayroon ka para sa iyong sarili ay maaaring maging tapat, at ito ang pinakamahalagang katangian na mayroon ka sa buhay. Kung may magagandang bagay na mangyayari, pumunta sa salamin at sabihin, "Salamat." Kilalanin ang iyong sarili sa paglikha ng kahanga-hangang karanasan.

Unang bagay sa umaga at huling bagay sa gabi, nais kong tingnan mo ang iyong mga mata at sabihing: "Mahal kita, mahal na mahal kita, at tinatanggap kita nang eksakto kung nasaan ka." Maaari itong maging mahirap sa simula, ngunit kung mananatili ka sa mga ito, sa maikling panahon na ito ang patunay ay totoo para sa iyo. Hindi ba ito magiging masaya!

Ang Higit na Mapagmahal Ay Ikaw, Ang Higit na Mapagmahal Maging Ikaw

Makikita mo na habang lumalaki ang iyong pag-ibig sa sarili, gayundin ang paggalang sa iyong sarili, at ang anumang mga pagbabago na iyong nakita na kailangan mong gawin ay magiging mas madali upang magawa kapag alam mo na ang mga ito ang tama para sa iyo.

Ang pag-ibig ay hindi kailanman sa labas ng iyong sarili - laging nasa loob mo. Habang ikaw ay mas mapagmahal, ikaw ay magiging mas kagiliw-giliw.

Kaya pumili ng mga bagong saloobin upang isipin ang tungkol sa iyong sarili, at piliin ang mga bagong salita sabihin sa iyong sarili - kung gaano kamangha-mangha ikaw at nararapat mong lahat ng kabutihan na ibinibigay ng Buhay.

POSITIVE AFFIRMATIONS FOR SELF-ESTEEM

* AKO ANG TAMA NA KUMUHA PARA SA LAHAT NG MGA SITUASYON.

* PUMILI KO NA MABUTING MABUTI SA IYONG SARILI. AKO ANG TANONG SA AKING SARILI MONG LOVE.

* Tumayo ako SA AKING SARILI MONG TWO FEET. ANG AKSYON AT GAMITIN ANG AKING SARILING KAPANGYARIHAN.

* ITO ay ligtas para sa akin upang magsalita para sa aking sarili.

* HINDI NITOHAN ANG ANO ANG IBA PANG TAO ay nagsasabi o gumawa. ANO ANG MGA GAWAIN AY PAANO PUMILI KO NA MABUTI AT ANO ANG AKING PUMILI NA NAKINIWALA TUNGKOL SA AKING SARILING.

* GUMAGAWA KO NG MALALAKING PAGGAMIT AT NAGPAPAHAYAG ANG AKING SARILING HANGGANG. AKING BUONG BODY CALMS DOWN.

* AKO AY MAHUSAY AT TINATANGGAP NA TULAD NA NAKAKATULOY AKO, KARAPATAN HERE AT KARAPATAN NGAYON.

* NAKITA ko ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng pag-ibig at pagtanggap. LAHAT AY MAAARI SA AKING daigdig.

* ANG AKING SELF-ESTEEM AY DAHIL HINDI NAGKARALIN KO NA AKO.

* TINANGGAP NIYA ANG ANUMANG PANGANGAILANGAN PARA SA PANANAMPALATAYA O PAGSAMBA. TINIGIN KO ANG LAHAT NA MAAARING.

* ANG AKING BUHAY ay nakakakuha ng mas maraming BAWAT ARAW. TINGNAN AKO SA ANONG BAWAT BAGONG ARAW NG BUHAY.

* AKO AY HINDI LITTLE O SAGOT, AT HINDI AKO AY MAGPATUTO SA KANILA SA ANYO.

* HARI NGAYON, HINDI TAO, LUGAR, O MAAARING ITO IRRITATE O ANNOY ME. Pinipili ko ang MAGING SA KAPAYAPAAN.

* PARA SA BAWAT PROBLEMA NA MAAARING ITO MAGLILIN, AKO AY NAGPAPATULO NA MAAARING MAKUHA AKING SOLUSYON.

* ANG MGA BUHAY NA NAGBIBIGAY SA AKIN SA BAWAT POSIBLE NA PARAAN.

* ANG AKING PANANAGUTAN NAKUHA NG MALUSOG, POSITIBO, PAG-IBIG NG MGA MAGULANG NA NAGPAPATULOY NG MGA TEMPLO SA AKING KARANASAN.

* PAMAMAGITAN AKO SA PAMAMAGITAN NG BUHAY AT MALAMAN NA AKO AKO Ligtas - DIHALANG NAGBIBIGAY AT GINAGAMIT.

* Tinatanggap ko ang iba pang mga ito; AT SILA, PATAYIN, Tanggapin mo ako.

* NAKAKATULAD ako, AT NAGKAROON NG IYO. AKO AY NAGPAPATULOY PARA SA AKING BUHAY.

* ITO AY ANG LAMANG PANAHON NA AKO AY MAGING MALAMAN NG KARAPATAN. PUMILI KO NA MAY TUMIT.

* MAY AKO ANG SELF-ESTEEM, KAPANGYARIHAN, AT PAMAMAGITAN SA PAGKUHA SA BUHAY SA BUHAY NA MAY KAYA.

* ANG PINAKAMAHALANG GIFTA NA MAAARING AKO AY MAGAGAWA ANG AKING SARILI MONG ISANG WALANG KATULAD NA PAG-IBIG.

* Gustung-gusto ko ang AKING SARILI MONG ASA. HINDI AKING LAHAT WAIT NA MAY perpekto sa pag-ibig sa sarili ko.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Artikulo Source

Maaari Ko Gawin Ito: Paano Magagamit ang mga Affirmation upang Baguhin ang Iyong Buhay (CD Book at Affirmation)
ni Louise L. Hay.

Maaari Ko Gawin Ito ni Louise L. HaySa ganitong madaling maintindihan sa libro na naka-pack na impormasyon - na maaari mong pakinggan sa nakapaloob na CD o basahin sa iyong paglilibang-bestselling na may-akda Louise L Hay ay nagpapakita sa iyo na 'magagawa mo ito' - iyon ay, baguhin at pagbutihin ang halos lahat ng aspeto ng iyong buhay sa pamamagitan ng pag-unawa at paggamit ng mga affirmations ng tama.

Info / Order book na ito. Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon at sa card na format.

Tungkol sa Author

pagganapLOUISE L. HAY (Oktubre 8, 1926 - Agosto 30, 2017) ay isang metapisiko lektor at guro at ang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda ng maraming mga libro, kabilang ang Maaari mong pagalingin ang iyong Life at Empowering Women. Ang kanyang mga gawa ay isinalin sa 26 iba't ibang wika sa mga bansa ng 35 sa buong mundo. Si Louise ang tagapagtatag at tagapangulo ng Hay House, Inc., isang kumpanya sa pag-publish na nagpapakalat ng mga libro, audios, at mga video na nagbibigay ng kontribusyon sa pagpapagaling ng planeta.

Higit pang mga libro sa pamamagitan ng may-akdang ito

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}