Willie Nelson, na gumaganap sa Chumash Casino Resort sa Santa Ynez, California. Pagkikilala sa kumuha ng larawan: Dwight McCann. (CC 2.5)
Mayroon akong bagong paboritong kanta. Well hindi bababa sa ito ay ang aking mga paboritong para sa araw na ito, o sa linggong ito anyway. Ito ay isang awit na kasalukuyang aking bagong mantra, isang pag-iisip na nananatili sa harapan ng aking kamalayan.
Ang awit / mantra ay "Mas madali Ito"mula sa bagong album na pinamagatang Ang Problema ng Diyos sa Bata, ni Willie Nelson. Ang awit ay nagsisimula sa mga salita "Nagiging mas madali kapag nakarating na tayo ..." At oo buhay ay maaaring makakuha ng mas madali, sa maraming mga paraan ...
Naranasan nating lahat na ang mga bagay na natutunan natin ay mas madali habang lagi nating muli. Kahit na ito ay pagbabasa, pagsulat, o paglalakad, ito ay mas madali. At ang parehong naaangkop sa mga gawi na maaaring natanggap namin sa daan, mabuti o masama. Kung ang pag-uugali ay nasa oras, o huli na, mas madali ito. Kung ang pag-uugali ay sumusunod sa isang regular na ehersisyo o isang bagong pagkain, kung nananatili tayo dito, ito ay nagiging mas madali.
At Ano ang Tungkol sa Matigas na Bagay?
Mas madaling masabi na 'hindi ngayon'. Mas madaling masabi ang 'ibang panahon'.
Ang pag-aaral na sabihin ang "ibang panahon" ay isang pagpapala ng pagiging matanda, at isa marahil na ito ay isang pagpapala upang matuto habang bata pa sa paglalakbay sa ating buhay. Kapag sinasabi namin "hindi ngayon" sa kahilingan ng ibang tao, nakakakuha kami ng pagkakataong igalang ang aming sariling mga pagnanasa at mga pangangailangan, sa halip na ilagay ang mga hinahangad ng ibang tao at kailangan muna at pagbawas sa sarili.
Kapag mas bata tayo, minsan ay nahuhuli tayo sa paggawa ng mga bagay upang mapaluguran ang iba. At siyempre, ang ilan sa mga iyon na "hindi nagsasabi ng hindi" ay nagsasangkot ng mga trabaho at karera kung saan naramdaman namin, marahil ay marahil, na kung sinabi namin ay hindi namin mapaputok, o mabawasan. O marahil, nadama namin na ang "pag-ibig sa aming buhay" ay hindi na mahal sa amin kung hindi kami sumasang-ayon sa kanila, o wala sa sinabi nila.
Gayunpaman habang mas matanda na tayo, maaari tayong bumuo ng Willie Nelson "Hindi ko kailangang gawin ang isang sumpain na bagay na hindi ko nais gawin" saloobin. Marahil ikaw ay nagretiro o malapit sa pagreretiro. O marahil ikaw ay nasa isang relasyon, o walang isa, sa loob ng mahabang panahon na sa wakas ay hindi mo nararamdaman ang pangangailangan upang mapabilib ang iba, o "siguraduhing" patuloy silang nagmamahal sa iyo. O marahil ikaw ay naging sa iyong relasyon para sa kaya mahaba na sa wakas mo pakiramdam ligtas at kumportable sa iyo at pagsasalita ng iyong katotohanan.
At Ano Tungkol sa Ano ang Tama Para sa Iyo?
Ang pagsasabing "hindi, hindi ngayon" ay nalalapat din sa paggawa ng tama para sa atin, sa pagsasabing "oo, ngayon" sa ating mga kagustuhan at mga pangangailangan, kahit na hindi ito nagustuhan ng ibang tao. Napansin ko nang maraming beses sa buhay na kapag totoo ako sa sarili ko, kahit na gusto ng ibang tao na gumawa ako ng ibang pagpipilian, lumalabas ito para sa pinakamahusay na hindi lamang para sa akin, kundi pati na rin para sa iba pang taong nasasangkot. Ang pinakamahusay na solusyon ay isang panalo-win kapag ito ay tunay na tamang pagpipilian. Minsan hindi natin nakikita ang "karapatang" nito, ngunit kadalasan ay nagiging malinaw sa ibang pagkakataon.
Isa sa aking mga paboritong linya sa kanta, bilang rebelde na ako, ay "Hindi ko kailangang gawin ang isang sumpain na bagay na hindi ko nais gawin ..." Ngayon para sa ilang mga tao na maaaring tunog makasarili o self-serving, at oo ito! Ngunit talagang masamang bagay ba iyon? Matapos ang lahat, nakaranas kami ng lahat ng hindi ginagawa ang gusto namin habang ginagawa kung ano ang nais ng iba, at pagkatapos ay natapos namin ito at ang tao din! Minsan ang iba pang mga tao ay nagtatapos up resenting ito lamang ng mas maraming. Ang mga pagkilos na hindi ginawa mula sa puso ay nag-iwan ng maasim na tala o masamang vibe sa hangin at maaari itong madama ng lahat.
Naaalala ko ang isang sitwasyon noong unang pag-aasawa ko: Nais ng aking asawa na makita ang isang pelikula at hindi ako. Ako ay pagod at gusto lang na manatili sa bahay at magpahinga. Gayunpaman, dahil gusto niyang umalis, sumang-ayon ako. At tila "lahat" ay nagkamali. Nahuli kami sa isang masikip na trapiko, hindi ko gusto ang pelikula, at nagtapos kami sa paglalakad doon at sa daan pabalik. Hum. Hindi isang napakahusay na kinalabasan.
Gayunpaman, sa ibang pagkakataon, nagpasiya akong parangalan ang aking mga damdamin at sinabi, "Hindi, ayaw kong pumunta. Pumunta ka sa iyong sarili at tingnan ang sine". Anong ibang karanasan. Nakatanggap ako ng ilang "down time" sa bahay na nag-iisa, nakuha niya upang makita ang isang pelikula na gusto niyang makita, at pareho kaming natapos mas masaya. Nang umuwi siya mula sa pelikula, masaya siya, at masaya ako, dahil lahat kami ay totoo sa kung ano ang tama para sa bawat isa sa amin. Ito ay isang sitwasyon ng win-win. Pareho kaming hindi nakuha kung ano ang gusto namin, ngunit kung ano ang kailangan namin.
Kapag sinisikap nating pilitin ang ibang tao na gawin ang gusto natin, o sa kabaligtaran, ito ay tulad ng pagsisikap na magkasya sa isang parisukat na peg sa isang bilog na butas. Hindi ito magkasya. Gayunpaman kung minsan ay pinipili nating makipagkompromiso sa pag-iisip na "ginagawa namin ang tamang bagay" at "mahal ang iba pa kaya ginagawa namin ito para sa kanila". Ngunit ang kabaligtaran ng pagmamahal na iyon ay napakaliit na huwag pansinin ang ating mga pangangailangan at natapos na ang pagod, bigo, nalulungkot, galit, atbp.
Ngayon upang linawin: Sumusunod sa iyong panloob na patnubay, o "pagiging tapat sa iyong sarili" ay hindi palaging "makasarili". Maraming beses na hinihikayat ka ng iyong panloob na patnubay na lumayo sa iyong paraan upang maging mabait sa isang tao, o gumawa ng isang bagay na hindi mo talagang "nais gawin". Ngunit, ito rin ay mas madali. Kung higit mong sinusunod ang mga pahiwatig ng iyong puso, kahit na sa panganib na lumabas ang hangal o hinuhusgahan o ginagawa ito "laban sa iyong kalooban" (ang iyong ego), mas madaling makuha ito.
Sa mas maraming beses na sinusunod mo ang iyong puso at ang iyong intuwisyon, lalo kang magtiwala sa iyong sarili. Minsan ay hihikayat kang magbigay ng pera sa taong humihingi nito, at sa ibang mga pagkakataon ay hindi ito nararamdaman ng karapatan na gawin ito. Sa ibang pagkakataon, ikaw ay giya na lumayo mula sa bar na iyon ng tsokolate (o iba pang bagay na sinusubukan mo na labanan ang pagkain), at sa ibang mga panahon ay pakiramdam na ito ay kumain sa pag-moderate. At paminsan-minsan malalaman mo na para sa pinakamahusay na ikompromiso at sumama sa mga hinahangad ng iba pang tao, habang kung minsan ay sasabihin mo lang hindi.
Ang bawat sitwasyon ay naiiba at kailangang matugunan nang matapat at intuitively. Hindi laging OK na sabihin hindi, kung minsan ang tamang sagot ay "oo", at vice versa. Ngunit alinman sa paraan, mas madali itong gawin kung ano ang tama ayon sa iyong sariling panloob na compass, sa halip na gawin kung ano ang inaasahan sa iyo o gawin ang madaling paraan. Hindi ito nangangahulugan na ang paggawa ng tamang bagay ay laging mahirap. Walang "hiwa at tuyo" na tuntunin para sa pag-uugali ... maliban sa isa, sa palagay ko: Mamuhay ayon sa iyong panloob na karunungan at mapagmahal na puso.
OK na Panoorin ang World Fly By
Bumalik sa awit ni Willie Nelson: "mas madaling mapansin ang lumipad sa mundo at sabihin ito, maaabutan ko, ngunit hindi ngayon". Anong pagpapala ang nagdudulot ng kapanahunan. Nagbibigay ito sa amin ng "pahintulot" upang mag-alis ng oras, upang makalabas ng maligaya, upang gawin lamang ang nararamdaman para sa atin. Upang huwag mag-liko upang makatagpo ang mga panuntunan at mga kinakailangan ng ibang tao, ngunit pakinggan ang sarili naming patnubay na umaakay sa totoong kapayapaan at kapayapaan.
Kaya oo, nakakakuha ito ng mas madali. Ngunit para gawin ito, kailangan nating maging handa na makinig sa ating panloob na tinig na nagsasabing "oo" o "hindi" depende sa sitwasyon. Kailangan nating maging handa na ilagay ang tinig na iyon bago ang nagsasabi ng "dapat" o "kung ano ang kanilang iniisip" o "kung ano ang gusto nila ay laging mas mahalaga kaysa sa gusto ko".
Ang pagiging totoo sa ating sarili ang landas sa kagalakan at kapayapaan sa kalooban. At mas maaga natutunan natin na sa buhay, magiging mas masaya tayo, at ang mga taong nakapaligid sa atin, ay magiging.
At ang kanta ay nagtatapos sa isang nostalhik at puso-wrenching tono ...
"Hindi ko na kailangang gawin
isang bagay na sumpain
na ayaw kong gawin,
maliban sa nawawala ka,
at hindi na mapupunta. "
{vembed Y = NTiFS9g-v_o}
Mga Kaugnay Book:
Ang Walang-hanggan View: Isang Gabay para sa Buhay sa Lupa
ni Ellen Tadd.
Ang Walang-hangganang View nag-aalok ng mga tool at mga pananaw na kinakailangan upang tulungan ang mga mambabasa na baguhin ang kanilang pang-unawa sa kanilang sarili at sa mundo sa kanilang paligid.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Ang May-akda
Marie T. Russell ay ang tagapagtatag ng InnerSelf Magazine (Itinatag 1985). Siya din ginawa at naka-host ng isang lingguhang South Florida radio broadcast, Inner Power, mula 1992 1995-na nakatutok sa mga tema tulad ng pagpapahalaga sa sarili, personal na paglago, at kagalingan. Ang kanyang mga artikulo ay tumutok sa pagbabagong-anyo at muling pagkonekta sa aming sariling panloob na pinagkukunan ng kagalakan at pagkamalikhain.
Creative Commons 3.0: Ang artikulong ito ay lisensyado sa ilalim ng Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 License. Ang katangian ng may-akda: Marie T. Russell, InnerSelf.com. I-link pabalik sa artikulo: Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa InnerSelf.com
