{mp3remote}https://innerpower.net/uploads/audio/Newsletter-2-22-2021.mp3{/mp3remote}
Imahe sa pamamagitan ng jplenio
Bersyon ng video
maligayang pagdating... Tinatanggap ng aming InnerSelf ang iyong panloob na sarili.
Ang larangan ng personal na paglago ay dumaan sa maraming mga pagbabago ng pangalan sa mga nakaraang taon. Sa isang punto, pinag-uusapan natin ang kilusang tumulong sa sarili, pagkatapos ay ang pagpapabuti sa sarili, personal na pag-unlad, personal na paglago, at mas kamakailan lamang, personal na paglakas. Ang term o pangalan ay hindi nauugnay, tulad ng debate sa kung sino at saan ito nagsimula.
Ang mahalaga ay ang karaniwang punto sa pagitan ng lahat ng mga salitang ito na naglalarawan. Sa alinman sa mga paggalaw o kasanayan na ito, nasa sa indibidwal na tulungan ang kanilang sarili, na lumago, at magkaroon ng kapangyarihan. Sa lahat ng mga pagkilos na ito, nasa sa atin na pumili upang gumawa ng isang bagay at gumawa ng pagkilos. Habang maaari nating - at gawin - makatanggap ng patnubay at tulong mula sa iba, ang pagbabago, ang pagbabago, nangyayari lamang mula sa loob ng ating sariling sarili.
Sinusuportahan tayo ng Uniberso sa aming kapangyarihan sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga hamon at karanasan upang makapagbigay ng mga pagkakataon upang maangkin ang aming kapangyarihan, at ang mga tao sa aming buhay ay gumagawa din nito. Ngunit nang hindi namin idinagdag ang mahahalagang sangkap, ang aming sariling sarili, walang mga pagbabago. Kami ang may kapangyarihan na gawin ang mga pagbabago sa loob ng ating sarili, at makawala mula sa mga kadena na pinipigilan tayo ... kung ang mga kadena na iyon ay takot, pagkasuklam sa sarili, pag-aalinlangan sa sarili, mababang pag-asa pagpapahalaga, isang mapang-abusong nakaraan, isang mapang-abusong kasalukuyan, atbp atbp.
Sa linggong ito, tiningnan namin ang iba't ibang mga uri ng kapangyarihan, at mga paraan upang makamit ito o makuha muli ito. Nagsisimula kami sa muling pagbawi ng kapangyarihang ibinigay namin sa takot. Lawrence Doochin, may akda ng Isang Libro sa Takot, nagsusulat: " Pagbibigay ng Iyong Lakas? Pagpunta Mula sa Takot patungo sa Empowerment".
Maliban sa takot sa mga bagay na panlabas, ang mga panloob na predisposisyon at alaala ay maaari ring pigilan tayo mula sa pagkakaroon ng kapangyarihan. Tinutulungan tayo ni Lisa Tahir sa kanyang artikulo: "Paggising sa Kapangyarihang Pagalingin Ang aming Mga Core na Sugat".
Maaari tayong mapasigla at mapalakas ng katotohanang hindi tayo walang lakas sa paglalakbay na ito na nagpapagaling. Hindi lamang tayo nakakatanggap ng panlabas na tulong, ngunit mayroon tayong mga likas na regalo na maaaring gabayan tayo sa tamang direksyon. Nagbabahagi ng impormasyon ang Nancy Yearout sa "Paggamit ng Aming Matalinong Regalo sa Panahon ng Aquarius".
Ang isang mahalagang hakbang sa pagbibigay kapangyarihan ay ang pagkilala sa mga puwersa at tendensya na magpapanatili sa amin ng disfower. May mga nakikinabang sa ating pagiging walang kapangyarihan, at kung minsan tayo mismo ang maaaring maging ating pinakamasamang kaaway. Ang mga sumusunod na dalawang artikulo ay kinikilala ang ilan sa mga salarin na umaalis o nagbabawas ng aming lakas, karamihan ay walang pahintulot sa amin, at kung minsan na walang ating kaalaman.
Sa "Alamin ang Iyong Kaaway: Evolve Beyond the Status Quo". Inihayag at tinatalakay ni Gwilda Wiyaka ang mga imbalances at umiiral na programa, at inilalarawan niya ang iba't ibang antas ng lakas (o kawalan ng lakas).
Vir McCoy, may akda ng Pagpapalaya sa Iyong Sarili mula kay Lyme, nagbabahagi ng kaalaman tungkol sa mga parasito ... ngunit hindi lamang ang mga uri na maliliit na bug o nilalang sa ating katawan, kundi pati na rin ang pagkakaiba-iba ng dalawang paa na nakapalibot sa atin ... At ibinabahagi niya na minsan, tayo mismo ay maaaring kumilos tulad ng mga parasito.
Ang dalawang artikulong ito ay nangunguna sa impormasyong hindi maganda o "magaan", ngunit, kung nais naming magkaroon ng kapangyarihan upang lumikha ng isang mas mapagmahal na mundo, kailangan nating harapin ang kadiliman, kapwa sa loob at labas, upang matuklasan natin at lumiwanag ang aming ilaw sa gitna nito.
Ang lahat ng mga nasa itaas na artikulo ay may bersyon ng audio at video upang gawing mas madaling ma-access ang impormasyon. Maaari mo na ngayong pakinggan ang aming mga tampok na artikulo nang paisa-isa, pati na rin ang kumpletong newsletter na may intro at mga tampok na artikulo, habang gumagawa ng iba pa, tulad ng pagmamaneho sa trabaho, o paglalakad, o kahit na nakapikit lamang.
Mangyaring mag-scroll pababa para sa mga itinatampok na artikulo sa bagong isyu ng InnerSelf, at pati na rin ang pagbabalik ng lahat ng mga artikulo na idinagdag sa website sa panahon ng linggo.
Nais mong masisiyahan ka sa matalinong pagbabasa, at syempre isang kamangha-mangha, puno ng kagalakan, puspos ng kalusugan, at mapagmahal na linggo.
Marie T. Russell
editor / publisher,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"
? InnerSelf "To Do" List ?
? Kung namimili ka sa Amazon, mangyaring gamitin ang link na ito: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ang iyong gastos ay pareho at nakakatanggap kami ng hanggang sa 5% sa komisyon. Ang bawat maliit ay tumutulong!
? Ibahagi ang mga artikulo ng InnerSelf at ang Pang-araw-araw na Inspirasyon sa iyong mga kaibigan sa social media at kung hindi man.
? Tinatanggap din namin (at anyayahan) ang feedback ... Upang ipadala sa amin ang iyong mga komento, mag-hover sa item na "Ito at Iyon" sa tuktok na menu ng bawat pahina, at mag-click sa pindutan ng "Makipag-ugnay sa Amin".
BAGONG ARTICLES NGAYONG LINGGO
***** Mga artikulo at mga video na naidagdag araw-araw *****
Ang mga tampok na artikulo ay magagamit sa isang audio pati na rin ang isang format ng video.
Pumunta sa bawat artikulo para sa mga link.
Pagbibigay ng Iyong Lakas? Pagpunta Mula sa Takot patungo sa Empowerment
Isinulat ni Lawrence Doochin
Kapag hindi nagamit ang kapangyarihan, mayroong isang kawalan ng timbang sa ugnayan ng mga may kapangyarihan at maling paggamit nito at ng mga taong ipinatutupad ang kapangyarihan. Ang una ay tumatakbo mula sa takot, habang ang huli ay nasa takot din dahil naniniwala sila ...
Paggising sa Kapangyarihang Pagalingin Ang aming Mga Core na Sugat
Sinulat ni Si Lisa Tahir
Ito ay atin pantao kundisyon upang maranasan ang sugat sa makalupang eroplano ng pagkakaroon. Ito ay atin makalangit kondisyon na sumasalamin sa paggaling sa panahon ng ating makalupang panunungkulan ng pagkakaroon.
Paggamit ng Aming Matalinong Regalo sa Panahon ng Aquarius
Isinulat ni Nancy E. Yearout
Napakaraming dapat malaman habang nagsisimula tayong magising at mapagtanto ang ating mga regalo. Ngayong dumating na ang edad ng Aquarius, marami sa atin ang magsisimulang maging mas may kamalayan at makakasunod sa ating sariling intuwisyon at mga espesyal na regalo. Habang binubuksan ang aming mga mata, magsisimulang titingnan natin ang mga bagay sa ibang ilaw.
Alamin ang Iyong Kaaway: Evolve Beyond the Status Quo
Isinulat ni Gwilda Wiyaka
Bagaman ang ating kasalukuyang lipunan ay nagsilbi sa atin sa nakaraan, hindi ito makatayo sa pagtaas ng bilis ng umuusbong na edad. Tulad ng isang bi-eroplanong sinusubukan na basagin ang hadlang sa tunog, nawawalan ito ng integridad, nagsisimulang magkalog, at ang pangit nitong ilalim ng ulo ay inilantad.
Pagbabago: Pagbawi ng aming Kapangyarihan mula sa Tao at Parasites
Isinulat nina Vir McCoy at Kara Zahl
Naniniwala ako na kapwa ang sakit na Lyme at mga parasito ay nagtuturo sa atin na mahalin ang ating sarili, iangkin ang ating kapangyarihan, palakasin, at palakasin ang aming mga hangganan sa lahat ng mga antas. Matapos magtrabaho ang isa sa pag-clear sa isang masiglang antas, pagkatapos ay maaari kaming magpatuloy sa pisikal na paggamot ...
Paano Ang Kawalang-katiyakan Tungkol sa Pangangalagang Medikal at Mga Gastos ay Maaaring Mapapahina ang Mga Resulta sa Kalusugan
ni Matt Shipman
"Ano ang epekto ng kombinasyong ito sa kawalan ng katiyakan sa pananalapi at kalusugan sa mga tao? At paano nila ito haharapin?…
Ilan ang Tao na Nakakuha ng Mahabang Covid? At Sino ang Karamihan sa Panganib?
ni Stephanie LaVergne
Sampu-milyong mga Amerikano ang nahawahan at nakaligtas sa COVID-19. Sa kabutihang palad, maraming mga nakaligtas na bumalik sa…
Ano ang Gusto ng 4 ° C ng Global Warming Feel?
ni Robert Wilby
Isa pang taon, nasira ang isa pang tala ng klima. Sa buong mundo, ang 2020 ay nakatali sa 2016 bilang pinakamainit na taon na naitala. Ito ay…
Ang Paghahanda ba ng Iyong Sariling Pagkain O Pinapanood Na Ginagawa Ito Ay Humantong Sa Overeating?
ni Jane Ogden
Sinukat namin ang pagnanais ng mga kalahok na kumain (gutom, busog, pagganyak na kumain) gamit ang maikling mga palatanungan bago at…
Bakit Talagang Nawawala ang Mga Tao sa Mga Pagbisita Sa Pub
ni Thomas Thurnell-Basahin
Ang mga kaganapan sa nakaraang taon ay nagkaroon ng isang nagwawasak na epekto sa sektor ng mabuting pakikitungo sa UK. Sa harap ng…
Mayroong isang lumang stereotype tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng mga pusa at aso. Ang mga aso ay mapagmahal at matindi matapat, sinabi nila ...
Bakit Kami Karaniwang Gumagawa Ng Isang Pagsisikap Kung Ang Mga Gantimpala At Ang Pagkakasunud-sunod ng Pagganap
ni Corrie Pikul
Namumuhunan kami ng pagsisikap sa kaisipan sa isang gawain bilang tugon sa kung ano ang kinatatayuan namin upang makuha, at bilang tugon sa kung magkano ang hinge ng kinalabasan ...
Paano Mga Pakinabang sa Pag-iisip na May Pakikinig Sa Sino ang Nasa paligid
ni Corrie Pikul
"Ang aming mga napag-alaman ay pinapawi ang mitolohiya na ang mga kinalabasang interbensyon na nakabatay sa pag-iisip ay eksklusibong resulta ng pag-iisip ...
Babae na Nag-imbento ng Paraan Upang Lumiko ang Plastiko Sa Mga Konstruksiyong brick
ni Walter Einenkel, Daily Staff Staff
Si Nzambi Matee ng Kenya ay isa sa mga nagwaging 2020 na "Young Champions of the Earth" na pinili ng United Nations…
3 Mga Teknolohiya Na Handa Upang Baguhin ang Pagkain At Ang Planet
nina Lenore Newman at Evan Fraser
Ang epekto ng agrikultura sa planeta ay napakalaki at walang tigil. Halos 40 porsyento ng ibabaw ng Earth ang ginagamit para sa…
Ang Pagdiyeta ay Maaaring Mabagal na Metabolismo Ngunit Hindi Ito Masisira
nina Adam Collins at Aoife Egan
Habang maraming mga kadahilanan kung bakit maaaring mangyari ang pagbawi ng timbang na ito, ang ilang mga tanyag na habol sa online ay dahil ito sa…
Kung Kailangan ng Karaniwang Karaniwang Pandemya ng Iyong Pamilya Isang Reset na subukan ang Isang Konting Pagkalaro
nina Heather McLaughlin at Bonnie Harnden
Inaanyayahan ka naming mag-isip ng kung paano makiling sa iyong sariling mga pangangailangan sa koneksyon habang iniisip din ang tungkol sa mga nasa iyong komunidad.…
Paano Matututunan Ngayon ng AI na Manipulahin ang Pag-uugali ng Tao
ni Jon Whittle
Ang artipisyal na katalinuhan (AI) ay natututo nang higit pa tungkol sa kung paano gumana sa (at) mga tao. Ipinakita ang isang kamakailang pag-aaral kung paano ang AI…
Pagbabasa ng Isip: Ang aming Bagong Pagsubok ay Nagpapakita ng Maayong pagkaunawa sa Iba
ni Rachel Clutterbuck et al
Ang pagbasa ng isip ay katulad ng science fiction. Ngunit ang term na tinukoy din bilang "mentalising", ay isang konseptong sikolohikal ...
Paano Maging Isang Nag-iisip na Anti-Racist at Makipag-ugnay sa Mundo?
ni Kilpatrick Karen Ragoonaden
Ang mga oras na ito ng kawalan ng katiyakan, pagkabalisa at napakalaki na impormasyon, nangangahulugan na marami sa atin ay naghahanap upang makahanap ng isang pakiramdam ng ...
Paano Nagbibigay sa Iyo ang Mga Suplemento ng Bitamina at Mineral ng Isang Mas Epektibong Depensa Laban sa Sakit
nina Margaret Rayman at Philip C Calder
Ang mga matatandang tao ay may mas mahina na mga tugon sa immune at kilala na hindi gaanong tumutugon kaysa sa mga mas bata sa maraming bakuna ...
Ano ang Mga Hugis Paano Namin Makikita Ang Mabuti, Ang Masama at Ang Pangit sa Mga Kasosyo sa Romantikong?
nina Jesse Lee Wilde at David JA Dozois
Dahil sa matatag at kasiya-siyang mga relasyon ay kritikal para sa parehong kalusugan ng isip at pisikal, kinakailangan na…
Narito Kung Ano ang Kulang sa Tungkol sa Kanilang Mga Kasanayan sa Ehersisyo
ni Scott Lear
Ang mga benepisyo sa kalusugan at fitness mula sa pag-eehersisyo ay nagsisimula mula sa pinakaunang hakbang ng paggalaw. Ang mga benepisyo na ito ay patuloy na…
Paano at Bakit Ang Manipulasyong Sinusuportahan ng Estado Ay Nagrampa Sa Social Media
ni Hannah Bailey
Ang isyu ng disinformation at pagmamanipula sa social media ay higit na lampas sa Twitter account ng isang tao.
Astrological Journal para sa Linggo
Nakasulat sa pamamagitan ng Pam Younghans
Ang lingguhang hanay na ito (na-update tuwing Linggo ng hapon) ay batay sa mga planetary impluwensya, at nag-aalok perspectives at mga pananaw na tulungan ka sa paggawa ng pinakamahusay na paggamit ng mga kasalukuyang energies ... Basahin ang journal ngayong linggo dito
Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang muling basahin ang astrological journal sa nakaraang linggo dahil ito ay nagbibigay ng isang hindsight view ng mga kaganapan na naganap at maaaring magbigay ng maraming mga "ah-ha" pananaw.
OLDIES & GOODIES:
Pag-access sa Layunin sa Buhay: Mula sa Womb Onward
ni Hank Wesselman, Ph.D.
Kabilang sa mga tradisyunal na tao, kapag ang isang babae na umaasa sa isang bata ay pumapasok sa huling trimester ng kanyang pagbubuntis, ang mga shamans ng…
Hindi maiiwasan ang Pagbabago, Kaya Huwag Mag-freak Out!
ni Marie T. Russell, InnerSelf
Ang pagbabago ay hindi maiiwasan. Pansinin ang iyong reaksyon sa pahayag na iyon. Ang pagbabago AY hindi maiiwasan. Bigyang-pansin ang iyong katawan…
Pakikipagkaibigan sa Shadow: Pagbabago ng Kadiliman Sa Liwanag
ni Robert Ohotto
Kapag hindi namin makilala o tatanggapin ang ilang mga bahagi ng aming sariling kalikasan - positibo at negatibo - ipo-project namin ang mga ito…
Mga Hangganan: Pagpipigil sa Paghayag ng aming "Totoong" Sarili
ni Marie T. Russell
Mga hangganan ... hadlang ... pader ... Ang lahat ng mga salitang ito ay may magkatulad na kahulugan. Ipinapahiwatig nila ang isang lugar kung saan dapat tumigil ang isa at…
Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
ni Marie T. Russell
Ang paghuhusga ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung ikaw…
Katapatan: Ang Tanging Pag-asa para sa Mga Bagong Pakikipag-ugnay
ni Susan Campbell, Ph.
Ayon sa karamihan sa mga walang asawa na nakilala ko sa aking paglalakbay, ang karaniwang sitwasyon sa pakikipag-date ay puno ng takot. Parang…
Isang Mahusay na Bagay lamang ... at Isa pa, at Isa pa
ni Marie T. Russell
Nagising ako kaninang umaga sa kulay-abo na kalangitan. Ang aking unang naisip ay "Uh, isang kulay-abo na araw!" Dumating sa akin na marahil ay magiging pinakamahusay ako ...
Ang Shift: Ito ba ang Pinakamasamang Panahon o ang Paliwanag ng Sangkatauhan
ni Bernard Haisch
Ang Zoologist at paleo-anthropologist na si Hank Wesselman ay isang siyentista na may paa sa dalawang mundo. Gumugol siya ng 30 taon sa pagsasaliksik…
Paghihimok sa Pagpapahalaga sa Sarili ng Iyong Anak: Mag-ingat sa Pandiwang Pang-aabuso
ni Patricia Evans
Kapag ang isang magulang ay nakaharap sa isang nakababahalang sitwasyon at ang kanilang anak ay nangangailangan ng pansin, ang mga kagyat na sandali ay maaaring mag-anyaya ng isang…
Pinakamakapangyarihang Mga Bagay sa Buhay: Isip at Walang Isip
nina OC Smith at James Shaw
Ang mga bagay ay hindi lilitaw nang walang pag-iisip na unang binigyan ng "buhay" sa kanila. Sa pamamagitan ng iyong mga saloobin, lumilikha ka ng lahat ...
Pagbabago ng Iyong Sarili at Ang Nakaraan: Nais Mo Bang Palitan ang Nakaraan?
ni Stuart Wilde
Kung may isang bagay na maaari mong baguhin tungkol sa iyong sarili, ano ito? Kung maaari kang bumalik at baguhin ang isang bagay ...
MAKAKATULONG NA InnerSelf link:
Facebook | kaba | InnerSelf Home
Mangyaring gamitin ang link na ito upang mamili sa Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ang iyong presyo ay pareho, at nakakuha kami ng isang komisyon :-) na makakatulong sa amin na bayaran ang mga gastos sa pagpapatakbo ng website: mga server, bandwidth, mga update ng programa, atbp.
