Minsan ay isang lalaki na nasentensiyahan na mamatay. Siya ay nakapiring at inilagay sa isang maitim na yungib. Ang yungib ay 100 yards ng 100 yarda. Sinabi sa kaniya na may isang paraan sa labas ng kuweba, at kung masumpungan niya ito, siya ay isang malayang tao.

Matapos ang isang bato ay nakuha sa pasukan sa kuweba, ang bilanggo ay pinahihintulutan na kunin ang kanyang mga mata at palakpakan nang malaya sa kadiliman. Siya ay dapat lamang pinakain ng tinapay at tubig para sa mga unang 30 na araw at wala pa roon. Ang tinapay at tubig ay ibinaba mula sa isang maliit na butas sa bubong sa timog dulo ng kuweba. Ang kisame ay tungkol sa 18 paa mataas. Ang pambungad ay tungkol sa isang paa sa lapad. Ang bilanggo ay nakikita ang isang malabong liwanag sa itaas, ngunit walang ilaw ang dumating sa yungib.

Tulad ng bilanggo rorove at crawl sa paligid ng kuweba, siya bumped sa bato. Ang ilan ay sa halip malaki. Naisip niya na kung makagawa siya ng isang tapunan ng mga bato at dumi na sapat na mataas, maabot niya ang pagbubukas at palakihin ito nang sapat upang mag-crawl at makatakas. Dahil siya ay 5'9 ", at ang kanyang pag-abot ay isa pang dalawang talampakan, ang tambak ay dapat na hindi bababa sa 10 paa mataas.

Kaya ginugol ng bilanggo ang kanyang mga oras ng pagkagising na nakakakuha ng mga bato at paghuhukay ng dumi. Sa katapusan ng dalawang linggo, nagtayo siya ng isang tambak na mga anim na talampakan. Naisip niya na kung maaari niyang duplicate na sa susunod na dalawang linggo, maaari niyang gawin ito bago tumakbo ang kanyang pagkain. Ngunit bilang ginamit na niya ang karamihan ng mga bato sa kuweba, kailangan niyang maghukay ng mas mahirap at mas mahirap. Kinailangan niyang gawin ang paghuhukay sa kanyang mga kamay. Matapos ang isang buwan, ang bungo ay mataas na 9-1 / 2 at halos maabot niya ang pambungad kung siya ay lumundag. Siya ay halos naubos at napakalubha.

Isang araw tulad ng naisip niya na mahawakan niya ang pambungad, nahulog siya. Siya ay masyadong mahina upang tumayo, at sa loob ng dalawang araw ay namatay siya. Ang kanyang mga nakuha ay dumating upang makuha ang kanyang katawan. Inalis nila ang malaking bato na tinakpan ang pasukan. Habang ang ilaw ay lumubog sa kuweba, iniliwanag nito ang isang pambungad sa dingding ng kuweba na mga tatlong piye sa sirkumperensiya.

Ang pambungad ay ang simula ng isang lagusan na humantong sa iba pang mga bahagi ng bundok. Ito ang pagpasa sa kalayaan na binanggit ng bilanggo. Ito ay sa timog pader direkta sa ilalim ng pagbubukas sa kisame. Ang lahat ng mga bilanggo ay gawin ay pag-crawl tungkol sa 200 paa at siya ay natagpuan kalayaan. Siya ay lubos na nakatutok sa pagbubukas ng liwanag na hindi ito naganap sa kanya upang hanapin ang kalayaan sa kadiliman. Ang paglaya ay nariyan sa lahat ng oras, sa tabi mismo ng bunganga na itinatayo niya, ngunit nasa kadiliman!

Moral: Anuman ang iniisip mo!

Ang nasa itaas ay excerpted na may pahintulot mula sa:

Pinagaling ang Kahihiyan na Binabalot Mo
ni John Bradshaw.

na inilathala ng Health Communications, Inc. © 1988. http://www.hcibooks.com

Higit pang impormasyon / mag-order ng aklat na ito (paperback)

Ang aklat na ito sa Audio cassette

Tungkol sa Ang May-akda

Si John Bradshaw ay isang kilalang tagapayo, lektor, at may-akda. Siya ang may-akda ng limang bestsellers sa New York Times, Bradshaw On: Ang Family, Pagpapagaling ng Kahihiyan na Binibigkis Mo, Pag-uwi, Paglikha ng Pag-ibig, at Lihim ng Pamilya. Nilikha niya at nag-host ng apat na bansa na nag-broadcast ng serye sa telebisyon ng PBS batay sa kanyang mga libro na nagbebenta. Pinasimunuan ni John ang konsepto ng "Inner Child" at dinala ang terminong "dysfunctional family" sa mainstream. Naantig siya at nagbago ng milyun-milyong buhay sa pamamagitan ng kanyang mga libro, serye sa telebisyon, at sa kanyang mga lektyur at workshop sa buong bansa. Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang http://www.bradshawcassettes.com