Noong 1981, hiniling nina Keith Hearne at Stephen Laberge sa mga nangangarap na magpadala ng "mga telegrama" sa labas ng mundo. Mahigit 30 taon na ang lumipas, ang mga siyentipiko ay patuloy na naglalagablab ng mga landas upang makipag-usap sa natutulog na isip. Johannes Plenio/Unsplash, CC BY

Sa kanyang sci-fi film Umpisa (2010), naisip ni Christophe Nolan na ang kanyang pangunahing tauhan ay nadulas sa mga pangarap ng ibang tao at nahuhubog pa ang mga nilalaman nito. Ngunit paano kung ang kwentong ito ay hindi masyadong malayo sa totoong buhay?

Iminumungkahi ng aming pananaliksik na posibleng makipag-ugnayan sa mga boluntaryo habang sila ay natutulog, at kahit na makipag-usap sa kanila sa ilang mahahalagang sandali.

Ang siyentipikong pag-aaral ng mga panaginip

Bagama't kung minsan ay nagigising tayo na may matingkad na alaala mula sa ating mga pakikipagsapalaran sa gabi, sa iba naman ay nangingibabaw ang impresyon ng isang walang panaginip na gabi.

Ipinapakita ng pananaliksik na naaalala natin sa karaniwan isa hanggang tatlong panaginip bawat linggo. Gayunpaman, hindi lahat ay pantay-pantay pagdating sa paggunita sa mga panaginip. Ang mga taong nagsasabing hindi sila nananaginip sa paligid 2.7 hanggang 6.5% ​​ng populasyon. Kadalasan, naaalala ng mga taong ito ang kanilang mga panaginip noong sila ay mga bata pa. Napakababa ng proporsyon ng mga taong nagsasabing hindi sila nanaginip sa buong buhay nila: 0.38%.

Nakasalalay sa kung naaalala ng mga tao ang kanilang mga pangarap maraming mga kadahilanan gaya ng kasarian (mas madalas na naaalala ng mga babae ang kanilang mga panaginip kaysa sa mga lalaki), ang interes ng isang tao sa mga panaginip, gayundin ang paraan ng pagkolekta ng mga pangarap (maaaring madaling makita ng ilan na subaybayan sila gamit ang isang “dream journal” o isang recorder, halimbawa).

Ang pribado at panandaliang katangian ng mga panaginip ay ginagawang mahirap para sa mga siyentipiko na makuha ang mga ito. Ngayon, gayunpaman, salamat sa kaalaman na nakuha sa larangan ng neuroscience, posible na uriin ang estado ng pagiging alerto ng isang tao sa pamamagitan ng pag-aaral ng kanilang aktibidad sa utak, tono ng kalamnan at paggalaw ng mata. Sa gayon ay matutukoy ng mga siyentipiko kung ang isang tao ay natutulog, at kung anong yugto ng tulog sila: ang simula ng pagtulog, mahinang mabagal na pagtulog ng alon, malalim na mabagal na pagtulog ng alon o Rapid Eye Movement (REM) na pagtulog.

Ang hindi ginagawa ng physiological data na ito ay sabihin sa amin kung ang isang natutulog ay nananaginip (ang mga panaginip ay maaaring mangyari sa lahat ng mga yugto ng pagtulog), pabayaan kung ano ang kanilang pinapangarap. Ang mga mananaliksik ay walang access sa karanasan sa panaginip habang nangyayari ito. Kaya't napipilitan silang umasa sa account ng nangangarap sa paggising, na walang garantiya na ang account na ito ay tapat sa nangyari sa ulo ng natutulog.

Bukod dito, upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa utak habang nananaginip - at kung ano ang layunin ng aktibidad na ito - kailangan nating maihambing ang aktibidad ng utak sa mga panahong nangyayari ang mga panaginip sa mga kapag wala sila. Ito ay samakatuwid ay kinakailangan upang tiyakin na tiyak kung kailan nangyari ang mga panaginip upang isulong ang agham ng mga panaginip.

Upang makamit ito, mainam na makipag-usap sa mga natutulog. Imposible? Hindi para sa lahat - doon pumapasok ang mga lucid dreamer.

Matamis na pangangarap

Karamihan sa atin ay napagtanto lamang na tayo ay nananaginip sa paggising. Ang mga Lucid dreamer, sa kabilang banda, ay may natatanging kakayahan na manatiling may kamalayan sa proseso ng pangangarap sa panahon ng REM sleep, isang yugto ng pagtulog kung saan ang aktibidad ng utak ay mas malapit sa yugto ng paggising.

Ang mas nakakagulat, ang mga matino na nangangarap ay minsan ay maaaring gumamit ng bahagyang kontrol sa salaysay ng kanilang panaginip. Nagagawa nilang lumipad palayo, gumawa ng mga tao na lumitaw o mawala, baguhin ang panahon o ibahin ang kanilang sarili bilang mga hayop. Sa madaling salita, ang mga posibilidad ay walang katapusan.

Ang ganitong mga malinaw na panaginip ay maaaring mangyari nang kusang o ma-engineered sa pamamagitan ng partikular na pagsasanay. Ang pagkakaroon ng matino na pangangarap ay kilala mula noong sinaunang panahon, ngunit sa loob ng mahabang panahon ito ay itinuturing na esoteric at hindi karapat-dapat sa siyentipikong paggalugad.

Nagbago ang mga ganitong pananaw salamat sa a matalino na eksperimento itinakda ng psychologist na si Keith Hearne at psychophysiologist na si Stephen Laberge noong 1980s. Ang dalawang mananaliksik na ito ay nagtakda upang patunayan na ang mga lucid dreamer ay talagang natutulog nang mapagtanto nila na sila ay nananaginip. Mula sa obserbasyon na ang REM sleep ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na paggalaw ng mata habang nakapikit ang isang tao (kaya't tinawag na 'Rapid Eye Movement sleep'), tinanong nila sa kanilang sarili ang sumusunod na tanong: posible bang gamitin ang property na ito para hilingin sa natutulog na magpadala ng "telegrama" mula sa kanilang pangarap sa mundo sa kanilang paligid?

Sina Hearne at Laberge ay nag-recruit ng mga lucid dreamer upang subukang malaman. Sumang-ayon sila sa kanila bago sila nakatulog sa telegrama na ipapadala: ang mga kalahok ay kailangang gumawa ng mga tiyak na paggalaw ng mata, tulad ng paglipat ng kanilang tingin mula kaliwa pakanan nang tatlong beses, sa sandaling nalaman nila na sila ay nananaginip. At habang sila ay talagang nasa REM na pagtulog, ginawa iyon ng mga matino.

Ang bagong code ng komunikasyon ay nagpapahintulot sa mga mananaliksik mula noon na makita ang mga yugto ng pangangarap sa real time. Ang gawain ay nagbigay daan para sa maraming proyekto sa pagsasaliksik kung saan kumikilos ang mga lucid dreamer bilang mga undercover na ahente sa mundo ng panaginip, na nagsasagawa ng mga misyon (tulad ng nagpipigil ng hininga sa isang panaginip) at pagbibigay ng senyas sa kanila sa mga eksperimento gamit ang eye code.

Posible na ngayong pagsamahin ang gayong mga eksperimento sa mga diskarte sa brain imaging upang pag-aralan ang mga rehiyon ng utak na kasangkot sa matino na pangangarap. Ito ay kumakatawan sa isang malaking hakbang pasulong sa paghahanap para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa mga pangarap at kung paano ito nabuo.

Noong 2021, halos 40 taon pagkatapos ng pagpapayunir nina Hearne at Laberge, ang aming pag-aralan sa pakikipagtulungan sa mga akademya mula sa iba't ibang panig ng mundo, lalo pa tayong dinala.

Mula sa kathang-isip hanggang sa katotohanan: pakikipag-usap sa nangangarap

Alam na natin na ang mga lucid dreamer ay may kakayahang magpadala ng impormasyon mula sa kanilang mga pangarap. Pero matatanggap din kaya nila ito? Sa madaling salita, posible bang makipag-usap sa isang lucid dreamer? Upang malaman, inilantad namin ang isang lucid dreamer sa tactile stimuli habang siya ay natutulog. Tinanong din namin siya ng mga saradong tanong tulad ng "Gusto mo ba ng tsokolate?".

Nagawa niyang tumugon sa pamamagitan ng pagngiti upang ipahiwatig ang "Oo" at sa pamamagitan ng pagkunot ng noo upang ipahiwatig ang "Hindi". Ang mga matino na nangangarap ay ipinakita din sa mga simpleng equation sa matematika sa salita. Nakapagbigay sila ng angkop na mga sagot habang nananatiling tulog.

Siyempre, hindi palaging tumutugon ang mga lucid dreamer, malayo dito. Ngunit ang katotohanan na kung minsan ay ginawa nila (18% ng mga kaso sa aming pag-aaral) ay nagbukas ng isang channel ng komunikasyon sa pagitan ng mga eksperimento at nangangarap.

Gayunpaman, ang matino na pangangarap ay nananatiling isang bihirang pangyayari at kahit na ang mga matino ay hindi malinaw sa lahat ng oras o sa buong pagtulog ng REM. Limitado ba ang portal ng komunikasyon na binuksan namin sa "malinaw" na REM sleep alone? Upang malaman, nagsagawa kami ng karagdagang trabaho.

Pagpapalawak ng portal ng komunikasyon

Upang malaman kung maaari kaming makipag-usap sa parehong paraan sa sinumang natutulog, anuman ang kanilang yugto ng pagtulog, nagsagawa kami ng mga eksperimento sa mga non-lucid dreaming volunteer na walang mga karamdaman sa pagtulog, gayundin sa mga taong dumaranas ng narcolepsy. Ang sakit na ito, na nagiging sanhi ng hindi sinasadyang pagtulog, pagkalumpo sa pagtulog at maagang pagsisimula ng yugto ng REM, ay nauugnay sa isang tumaas na hilig para sa lucid dreaming.

In ang aming pinakabagong eksperimento, ipinakita namin sa mga kalahok ang mga umiiral na salita (hal. “pizza”) at iba pa na ginawa namin (hal. “ditza”) sa lahat ng yugto ng pagtulog. Hiniling namin sa kanila na ngumiti o sumimangot bilang senyales kung ang salita ay ginawa o hindi. Hindi nakakagulat, ang mga taong may narcolepsy ay nakatugon kapag sila ay malinaw sa REM na pagtulog, na nagkukumpirma sa aming mga resulta mula 2021.

Mas nakakagulat, ang parehong grupo ng mga kalahok ay nakatugon din sa aming pandiwang stimuli sa karamihan ng mga yugto ng pagtulog, kahit na walang malinaw na pangangarap. Ang mga boluntaryo ay nakatugon nang paulit-ulit, na parang ang mga bintana ng koneksyon sa labas ng mundo ay pansamantalang nagbubukas sa ilang tiyak na mga sandali.

Nagawa pa naming matukoy ang komposisyon ng aktibidad ng utak na nakakatulong sa mga sandaling ito ng pagiging bukas sa labas ng mundo. Sa pamamagitan ng pagsusuri nito bago ipinakita ang stimuli, nahuhulaan namin kung tutugon ang mga natutulog o hindi.

Bakit umiiral ang gayong mga bintana ng koneksyon sa labas ng mundo? Maaari naming isulong ang hypothesis na ang utak ay nabuo sa isang konteksto kung saan ang isang minimum na pagpoproseso ng nagbibigay-malay ay kinakailangan sa panahon ng pagtulog. Maaari nating isipin, halimbawa, na ang ating mga ninuno ay kailangang manatiling matulungin sa panlabas na stimuli habang sila ay natutulog, kung sakaling may lumapit na mandaragit. Sa katulad na paraan, alam natin na ang utak ng isang ina ay mas gustong tumugon sa pag-iyak ng kanyang sanggol habang natutulog.

Iminumungkahi ng aming mga resulta na posible na ngayong "makipag-usap" sa sinumang natutulog, anuman ang yugto ng pagtulog nila. Sa pamamagitan ng pagpino sa mga marker ng utak na hinuhulaan ang mga sandali ng koneksyon sa labas ng mundo, dapat na posible na higit pang i-optimize ang mga protocol ng komunikasyon sa ang kinabukasan.

Ang pambihirang tagumpay na ito ay nagbibigay daan para sa real-time na pag-uusap sa mga natutulog, na nag-aalok sa mga mananaliksik ng pagkakataong tuklasin ang mga misteryo ng mga panaginip habang nangyayari ang mga ito. Ngunit kung ang linya sa pagitan ng science fiction at katotohanan ay paunti-unti na, makatitiyak ka: malayo pa ang mga neuroscientist para ma-decipher ang iyong mga wildest fantasies.

Ba?ak Türker, Chercheuse postdoctorale, Institut du Cerveau (ICM) at Delphine Oudiette, Chercheur en neurosciences cognitives, INSERM

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Aklat sa Dreams mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon

"Ang Interpretasyon ng mga Pangarap"

ni Sigmund Freud

Ang klasikong gawaing ito ng sikolohiya ay isa sa mga pundasyong teksto sa pag-aaral ng mga pangarap. Sinaliksik ni Freud ang simbolismo at kahulugan ng mga panaginip, na pinagtatalunan na ang mga ito ay salamin ng ating walang malay na mga pagnanasa at takot. Ang aklat ay parehong gawa ng teorya at praktikal na gabay sa pagbibigay-kahulugan sa mga panaginip.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Ang Diksyunaryo ng Pangarap mula A hanggang Z: Ang Pinakamahusay na Gabay sa Pagbibigay-kahulugan sa Iyong Mga Pangarap"

ni Theresa Cheung

Ang komprehensibong gabay na ito sa interpretasyon ng panaginip ay nagbibigay ng mga pananaw sa kahulugan ng mga karaniwang simbolo at tema ng panaginip. Ang aklat ay nakaayos ayon sa alpabeto, na ginagawang madali ang paghahanap ng mga partikular na simbolo at kahulugan. Nagbibigay din ang may-akda ng mga tip para sa kung paano matandaan at itala ang iyong mga pangarap.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

"Ang Divinity Code sa Pag-unawa sa Iyong Mga Pangarap at Pangitain"

ni Adam F. Thompson at Adrian Beale

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng isang Kristiyanong pananaw sa interpretasyon ng panaginip, paggalugad sa papel ng mga pangarap sa espirituwal na paglago at pag-unawa. Ang mga may-akda ay nagbibigay ng gabay sa kung paano bigyang-kahulugan ang mga karaniwang simbolo at tema ng panaginip, na nag-aalok ng mga pananaw sa espirituwal na kahalagahan ng mga panaginip.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order