Ang pagtanggap ng mga kritisismo sa lugar ng trabaho, maging sa mga nakasulat na ulat at proyekto, mga presentasyon o mga pagsusuri sa pagganap, ay maaaring magduda sa ating sarili. Ito ay maaaring pakiramdam na imposible na hindi kumuha ng pintas nang personal dahil marami sa atin ay may posibilidad na makuha ang ating pagpapahalaga sa sarili mula sa ating mga karera.
Bilang isang akademiko, nakikitungo ako sa pagpuna sa lahat ng oras, mula sa feedback sa aking pananaliksik hanggang sa mga pagsusuri sa aking pagtuturo. Minsan, pakiramdam ko ay sa akin personal ang pagpuna, at hindi sa nilalaman ng aking isinulat o sa kalidad ng aking mga lektura.
Sa mga sandaling ito, sinusubukan kong iwaksi ang aking pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili mula sa kung ano ang ginagawa ko at kung paano ako nakikita ng iba. Ang gawain ni Hannah Arendt ay partikular na nakakatulong dito. Sa kanyang aklat, The Human Condition (1958), ang German-Jewish political thinker ay gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng "sino" tayo at "ano" tayo. Sumulat siya:
Sa pag-arte at pagsasalita, ipinapakita ng mga lalaki kung sino sila, aktibong naghahayag ng kanilang natatanging personal na pagkakakilanlan at sa gayo'y lumilitaw sa mundo ng mga tao ... Ang pagsisiwalat na ito ng 'sino' na salungat sa 'kung ano' ang isang tao – ang kanyang mga katangian, kaloob, talento, at mga pagkukulang, na maaari niyang ipakita o itago - ay implicit sa lahat ng sinasabi at ginagawa ng isang tao.
Para kay Arendt, kung sino tayo ay kasingkahulugan ng ating mga natatanging personalidad. Ngunit imposibleng ilarawan ang personalidad ng isang tao. Hindi sapat na makuha ng mga salita kung ano ang dahilan kung sino sila. Kapag sinubukan namin, ang argumento ni Arendt, ang mga salita ay nabigo sa amin, at nagtatapos kami na naglalarawan kung ano ang isang tao: ang kanilang mga kasanayan, katangian ng karakter at mga kapintasan.
Ang ating mga katangian (kung ano tayo) ay hindi tayo ginagawang kakaiba. Ano ang pagkakaiba ng isang guro, na may pulang buhok at berdeng mga mata, na tinatrato ang kanilang mga mag-aaral nang may kabaitan, at madaling makisama sa kanilang mga kasamahan, mula sa isa pang guro na may parehong mga katangian?
Pagbubunyag kung sino tayo
Isinulat ni Arendt na ang mga tao ay nagbubunyag kung sino sila kapag sila ay nagsasalita at nakikipag-ugnayan sa iba, na naghihinuha na ito ay maaari lamang maganap sa publiko. Ang ibig niyang sabihin ay ang personalidad ng isang tao ay nagniningning sa kanilang mga salita at kilos. Halimbawa, kung bakit kakaiba ang isang guro ay kung paano sila nagpapakita ng kabaitan at pag-unawa sa kanilang mga mag-aaral sa kanilang sariling paraan - na hindi maaaring gayahin ng sinuman.
Kung ang ating mga personalidad ay sumisikat lamang sa publiko, kung gayon maaari tayong maniwala na ang ating pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili ay higit sa lahat ay nasa kamay ng iba. Kung sino tayo ay tila hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa kung paano tayo nakikita ng iba at ang kanilang pagsusuri sa ating ginagawa. Ang pagiging natatangi ng guro ay lumilitaw na ganap na nakasalalay sa kung paano nakikita ng kanilang mga mag-aaral ang kanilang mga pakikipag-ugnayan.
Gayunpaman, ang mga pagmumuni-muni ni Arendt sa pampublikong kalikasan ng ating mga personalidad ay talagang makakatulong sa atin na maiwasan ang personal na pagpuna. Kahit na kung sino tayo ay nakikita ng iba, hindi tayo ganap na tinutukoy ng kanilang mga opinyon sa atin. Ito ay dahil ang mga paglalarawan at pagsusuri sa kung ano ang ginagawa natin ay hindi kailanman makukuha kung sino tayo.
Mas madalas kaysa sa hindi, ang pagpuna ay nag-aalok lamang ng isang pagtatasa kung ano tayo. Ang pagkakaiba ni Arendt sa pagitan ng kung sino at ano tayo ay nagpapaalala sa atin na alisin ang ating pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili mula sa mga opinyon ng iba. Makakatulong ito sa atin na mapagtanto na tayo ay higit na higit sa pagtatasa ng ibang tao sa ating gawain.
Kung sasabihin sa iyo ng iyong boss na ang iyong pagsusulat ay maaaring maging mas malinaw, na dapat kang dumating nang mas handa para sa susunod na pagpupulong o na kailangan mong maging isang mas mahusay na manlalaro ng koponan, wala silang sinasabi tungkol sa kung sino ka bilang isang tao.
Kapag sinabi ni Arendt na ang ating mga personalidad ay nasa kamay ng iba, ang ibig niyang sabihin ay hindi natin makokontrol kung ano ang iniisip ng iba sa atin. Maaari naming subukan ang aming makakaya upang ipakita na kami ay mabait, magaan at mahusay sa aming ginagawa. Maaari pa nga nating subukang magpakita sa isang tiyak na paraan o hikayatin ang iba na baguhin ang kanilang mga opinyon sa atin. Ngunit hindi lang natin mapipilit ang iba na isipin kung paano natin sila gustong makita.
Kaya, kung ang pagsisiwalat kung sino tayo ay wala sa ating kontrol, kung gayon bakit pa natin subukang patunayan ang ating sarili sa iba? Bakit natin isapuso ang pagpuna ng isang tao kung hindi naman natin mababago ang kanilang opinyon sa atin?
Kumbinsido si Arendt na sulit pa rin ang pagbubunyag ng ating mga natatanging personalidad. Sinabi niya: "bagama't walang nakakaalam kung sino ang kanyang ibinunyag kapag inihayag niya ang kanyang sarili sa gawa at salita, dapat na handa siyang ipagsapalaran ang pagsisiwalat."
Walang katiyakan na makikita tayo ng iba kung paano natin nakikita ang ating sarili, o na maiiwasan natin ang mga kritisismo. Ngunit nang hindi nakipagsapalaran na ibunyag ang ating mga natatanging personalidad, nawawalan tayo ng pagkakataong ipakita sa iba kung sino tayo at kung ano ang ating kakayahan.
Samantha Fazekas, Teaching Fellow sa Political Philosophy, Trinity College Dublin
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Aklat na Pagpapabuti ng Saloobin at Pag-uugali mula sa listahan ng Pinakamahusay na Nagbebenta ng Amazon
"Mga Atomic Habits: Isang Madali at Subok na Paraan para Makabuo ng Mabubuting Gawi at Masira ang Masama"
ni James Clear
Sa aklat na ito, ipinakita ni James Clear ang isang komprehensibong gabay sa pagbuo ng mabubuting gawi at pagsira sa masasamang gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali, batay sa pinakabagong pananaliksik sa sikolohiya at neuroscience.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"I-unf*ck ang Iyong Utak: Paggamit ng Agham para Makawala sa Pagkabalisa, Depresyon, Galit, Freak-out, at Mga Pag-trigger"
ni Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Sa aklat na ito, nag-aalok si Dr. Faith Harper ng gabay sa pag-unawa at pamamahala sa mga karaniwang isyu sa emosyonal at asal, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, at galit. Kasama sa aklat ang impormasyon sa agham sa likod ng mga isyung ito, pati na rin ang mga praktikal na payo at pagsasanay para sa pagharap at pagpapagaling.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Ang Kapangyarihan ng Ugali: Bakit Namin Ginagawa Ang Ginagawa Natin sa Buhay at Negosyo"
ni Charles Duhigg
Sa aklat na ito, tinuklas ni Charles Duhigg ang agham ng pagbuo ng ugali at kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa ating buhay, sa personal at propesyonal. Kasama sa aklat ang mga kuwento ng mga indibidwal at organisasyon na matagumpay na nabago ang kanilang mga gawi, pati na rin ang praktikal na payo para sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"Maliliit na Gawi: Ang Maliit na Pagbabago na Nagbabago sa Lahat"
ni BJ Fogg
Sa aklat na ito, ipinakita ni BJ Fogg ang isang gabay sa paglikha ng pangmatagalang pagbabago sa pag-uugali sa pamamagitan ng maliliit, incremental na mga gawi. Kasama sa aklat ang praktikal na payo at estratehiya para sa pagtukoy at pagpapatupad ng maliliit na gawi na maaaring humantong sa malalaking pagbabago sa paglipas ng panahon.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
"The 5 AM Club: Pagmamay-ari ng Iyong Umaga, Itaas ang Iyong Buhay"
ni Robin Sharma
Sa aklat na ito, ipinakita ni Robin Sharma ang isang gabay sa pag-maximize ng iyong pagiging produktibo at potensyal sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong araw nang maaga. Ang aklat ay may kasamang praktikal na payo at mga estratehiya para sa paglikha ng isang gawain sa umaga na sumusuporta sa iyong mga layunin at halaga, pati na rin ang mga nakaka-inspire na kwento ng mga indibidwal na nagbago ng kanilang buhay sa pamamagitan ng maagang pagbangon.
