Ang mga Meditations ng Chakra ay maaaring maisip bilang pagpapanatili para sa Energetic System ng katawan. Katulad ng pagkuha ng langis sa bawat 3,000 na milya, nakikinabang ka sa paggawa ng ilang uri ng Chakra Meditation regular. Tulad ng hugasan mo ang iyong sasakyan kapag ito ay marumi, maaari mong gamitin ang isang Medisina ng Chakra upang linisin kapag hindi mo pakiramdam ang iyong makakaya.
Bukod sa pangunahing pagpapanatili, ang Chakra Meditations ay kapaki-pakinabang upang palakasin ang iyong enerhiya kapag ang isang tao sa paligid mo ay may malamig o hindi ka pakiramdam na maayos. Ang Chakra Meditations ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na sa napakahalagang panahon kung sa palagay mo na ang unang lalamunan ng lalamunan. Gayunpaman walang pagmumuni-muni ang kapalit ng pagpunta sa doktor. Isipin ang mga Meditations ng Chakra bilang iyong mga cleaners at boosters ng enerhiya. Kung ikaw ay sa paligid ng isang tao na mapangahas o nangangailangan, alinman sa Chakra Meditation ay makakatulong sa mabawasan ang epekto ng taong iyon.
Ang Chakra Meditation - Kulay ng Pagpapagaling
1. Malalim ang paghinga at sa bawat pagbuga ay nakadarama ang iyong mga balikat na nakakarelaks.
2. Bumalik sa paghinga nang normal.
3. Magpahinga at isipin na ikaw ay humihinga sa nakapagpapagaling na berdeng ilaw.
4. Payagan ang berdeng ilaw upang pumunta sa iyong katawan sa isang antas ng cellular, swirling sa paligid tulad ng pagkayod bula.
5. Patuloy na huminga at lumabas habang tinitingnan mo ang berdeng ilaw na lumalawak sa iyong katawan.
6. Sa sandaling ang iyong katawan ay puno ng nakapagpapagaling na berdeng ilaw, sa iyong susunod na paghinga, isipin ang lahat ng dis-ease, disadvantage na enerhiya, pag-igting, at pagkabigo mag-iwan ng iyong katawan at ipadala sa liwanag upang maipakita sa enerhiya ng pagpapagaling para sa iyo.
7. Ulitin para sa isang kabuuang tatlong mga ikot ng healing green light.
8. Ulitin muli ang proseso sa ginintuang liwanag para sa isa pang tatlong ikot upang kumilos bilang isang nakapapawi at mapagmahal na tapusin.
9. Tandaan na hilingin sa mga Anghel na Pag-recycle na dumating at linisin!
Ang Chakra Meditation - Pagbabalanse ng Chakras
Dahil sa haba ng pagmumuni-muni na ito, maaaring mas mahusay na basahin sa isang recorder at i-play pabalik kung nais mong gamitin ito.
1. Malalim ang paghinga at sa bawat pagbuga ay nakadarama ang iyong mga balikat na nakakarelaks.
2. Bumalik sa paghinga nang normal.
3. Isipin ang isang makulay na bahaghari sa itaas ng iyong ulo sa lahat ng mga kulay: pula, orange, dilaw, berde, mapusyaw na asul, indigo, at kulay-lila.
4. Tingnan ang pula ng bahaghari pumasok sa tuktok ng iyong ulo, na kilala bilang iyong Crown Chakra. Payagan ito upang punan ang iyong katawan mula sa ulo hanggang daliri, tulad ng pagkayod ng mga bula.
5. Tumututok sa base ng iyong gulugod, payagan ang pulang ilaw upang i-clear at linisin ang Root Chakra na may intensyon na mayroon ka ng lahat ng lakas na kailangan mo para sa iyong mga gawain ngayon.
6. Huminga nang palabas at bitawan ang mga blockages at mas mababang vibrational energy na na-clear o nalinis.
7. Ulitin ang proseso, na nagdadala ng orange light, tumuon sa iyong pelvic area at mag-ukol ng malakas na kakayahan upang positibong kumonekta sa mga nakikita mo ngayon.
8. Exhale, ilalabas ang anumang bagay na na-clear o nalinis.
9. Dalhin sa Yellow, nakatuon sa iyong tiyan. Hinihiling ng oras na ito na gamitin mo ang iyong lakas ng mabuti, alam kung kailan tumayo para sa iyong sarili at kung kailan ipaalam ang mga bagay na pumunta.
10. Bitawan ang anumang bagay na na-clear o nalinis, habang kayo ay huminga nang palabas.
11. Tumutok sa iyong puso at maipakita ang liwanag na nagmumula sa bahaghari, habang pinili mo ang berdeng kulay na nakadarama ng nakapapawi sa iyo.
12. Nais mong makita ang pagkakaugnay ng lahat ng iyong natutugunan at dalhin ang pinaka mapagmahal na enerhiya na maaari mong sa anumang sitwasyon na iyong naroroon.
13. Huminga nang palabas at bitawan ang anumang bagay na nalinis o nalinis.
14. Pakiramdam ang iyong mga kalamnan sa lalamunan habang nagpapatahimik ang asul na ilaw na pumapasok sa tuktok ng iyong ulo at pinupuno ang iyong buong katawan. Itanong na mayroon kang kakayahan na ipahayag ang iyong katotohanan sa isang paraan na mahabagin at malinaw.
15. Exhale, ilalabas ang anumang bagay na na-clear o nalinis.
16. Dalhin sa liwanag ng indigo. Pupunuin mo ito nang buo ngunit gumugol ng mas maraming oras sa paligid ng iyong ulo kaysa sa iba pang bahagi ng iyong katawan.
17. Pag-focus nang higit sa iyong mga mata, hilingin na bukas ka sa lahat ng patnubay na magagamit mo mula sa iyong kaluluwa, mga gabay, at mga anghel.
18. Bitawan ang anumang bagay na na-clear o nalinis, habang kayo ay huminga nang palabas.
19. Hilingin na magabayan ka ng iyong pinakamataas na potensyal, habang ang ilaw ng lila ay pumapasok at lumalawak sa iyong katawan, lalo na sa tuktok ng iyong ulo.
20. Exhale, ilalabas ang anumang bagay na na-clear o nalinis.
21. Tapusin sa pamamagitan ng pagkuha sandali sa lupa ang iyong sarili.
Kung saan at Kailan Magsanay ng mga Meditasyon ng Chakra
Maaari mong isagawa ang iyong mga Meditations sa Chakra tuwing hindi mo kailangan ang iyong pansin ay nakatuon sa panlabas. Maaari mong gamitin ang iba pang mga kulay sa Chakra Healing Color Meditation depende sa isyu na iyong ginagawa, ngunit gumagana ang berdeng, puti, at ginto ang pinakamahusay. Huwag gumamit ng mga kulay ng platinum o brilyante maliban kung pamilyar sa mga side effect. Hindi dapat gamitin ang pagmumuni-muni habang nagmamaneho, dahil ang iyong pokus ay papasok at hindi binibigyang pansin ang iyong kapaligiran.
Kung nais mong makuha ang karamihan ng iyong Meditations Chakra, ituon ang iyong layunin upang mahayag ang pagpapagaling sa pamamagitan ng paggamit ng kulay na nauugnay sa Chakra na tumutugma sa isyu na iyong pinagtatrabahuhan. Sa halimbawa ng Healing Color Meditation, ang berde ay ginagamit. Ang Green ay may kaugnayan sa Heart Chakra at tumutulong sa iyo na makaramdam ng pagmamahal at pakikiramay sa iyong sarili at sa iba. Kapag itinakda mo ang iyong intensyon para sa pagmamahal at pagmamahal kasama ang paggamit ng kulay berde habang ikaw ay lumanghap at huminga nang palabas, mapapalakas nito ang epekto ng pagmumuni-muni.
© 2013 ni Cindy Griffith-Bennett. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Ang artikulong ito ay iniakma may pahintulot mula sa libro:
Soul Soothers: Mini Meditations for Busy Lives
ni Cindy Griffith-Bennett.
Nagtatampok ng mga one-page meditasyon na maaaring gawin sa buong araw - habang ginagawa ang mga pagkaing, naghihintay sa opisina ng doktor, o kahit na sa shower - ang aklat na ito ay dinisenyo upang kalmado ang mga may abalang buhay. Bilang karagdagan sa mga madaling-maghanap na meditations para sa isang napakaraming bilang ng mga pangyayari, kabilang din sa libro ang impormasyon tungkol sa kahalagahan ng pagmumuni-muni pati na rin ang mga espirituwal na paksa tulad ng enerhiya, paghinga, chakras, gawaing liwanag, mga vibrations, alumana, at intuitive listening .
I-click dito para sa karagdagang Impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Author
Si Cindy Griffith-Bennett ay isang internasyonal na kilala na saykiko, guro, at may-akda, na may magkakaibang background sa Metaphysics at Energetic Healing. Si Cindy ay nagtataglay ng Bachelor of Science Degree sa Espirituwal na Pagpapayo at Pagpapagaling mula SUNY Empire State at nagtapos sa isang tatlong taong Metaphysical Teacher Training Program batay sa pagtuturo ng Theosophical School at iba pang espirituwal na Masters. Nagtapos din siya mula sa Openway, isang apat na taon na healing school sa Charlottesville, Va. Maaari mong bisitahin ang kanyang website sa PsychicSupport.com
