Ang sekswal na pagpapalaya ay hindi gaanong nagawa sa aming pagkaunawa sa sekswalidad sa panahon ng pagbubuntis. Karamihan sa atin ay hindi maliwanag kahit na tungkol sa mga pangunahing kaalaman: Tama bang tama na maging sekswal na aktibo? Paano aktibo? Para sa kung gaano katagal? Ano ang tungkol sa mga orgasms? Normal ba ang pakiramdam ng sekswal at nakabukas sa iba?

Ang mga pagkakamali ay napakarami, at ang mga propesyonal sa perinatal ay madalas na abala upang talakayin ang mga bagay na personal sa lalim (lalo na kung hindi natin direktang lumapit sa ating mga tanong). Bilang isang resulta, madali sa walang taros na tanggapin ang mga lumang mga pagpapalagay tungkol sa kung aling mga posisyon ang ligtas at kung ano ang dapat at hindi dapat gawin. Ang mga talakayan tungkol sa mga nararamdaman sa sekso, mga pangangailangan, at mga kagustuhan, na maaaring maging mahirap sa anumang oras, ay maaaring tumigil nang biglaan sa panahon ng pagbubuntis. Kahit ang pag-iibigan ay maaaring maging bawal.

Sekswalidad Sa Pagbubuntis

Bagaman nagbabago ang sekswal na gawain sa panahon ng pagbubuntis, walang dahilan upang bawasan ang mga ito nang buo. Sa katunayan, ang pag-uugali ay maaaring mag-alok ng higit na kasiyahan at kasiyahan sa mga buwan ng prenatal kaysa sa dati. Gayunman, ang pagkakaroon ng mga bagong taas ay magsasagawa ng pasensya, malinaw na komunikasyon, at isang pagnanais na mag-eksperimento sa iba't ibang paraan upang mapahusay ang kasiyahan ng bawat isa.

Ang apoy ng pag-ibig ay nasusunog nang may kapansanan sa loob ng tatlumpu't walong taon o higit pa sa pagbubuntis. Karaniwan, ang bawat tatlong buwan ay nagdudulot ng mga pagbabago ng sarili nito.

First Trimester and Lovemaking Routines

Habang inaayos ang pagbubuntis, ang iyong kapareha ay maaaring magkaroon ng sakit sa umaga (hindi kinakailangang limitado sa mga oras ng umaga), nadagdagan ang pagmamahal sa kanyang mga suso, mga pag-uugali ng pakiramdam, pagkapagod, at pagkamagagalit. Matalino sa sarili tungkol sa kanyang hitsura at abalang-abala sa mga pagbabago ng kanyang katawan, maaaring mawalan siya ng ugnayan sa kanyang kahalayan, at ang kanyang interes sa pakikipagtalik ay maaaring mawalan ng pag-asa.

Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, maaari mong simulan ang nawawalang pamilyar na intimacy ng iyong relasyon at pakiramdam nag-aalala tungkol sa pagkawala ng pagmamahal ng iyong kasosyo. Kung ang iyong karaniwan na mga gawain sa pagtatalik ay nagbago at ang iyong mga sekswal na pag-unlad ay paminsan-minsan ay bumubulusok, maaari mo ring pakiramdam na hindi pinahalagahan o tinanggihan, at simulan ang paghila pabalik. Subukan na huwag mag-overreact. Tandaan, ang pagkagambala na ito ay sanhi ng mga salik na hindi ka kontrol ng alinman sa iyo, at pansamantala lamang ito. Ang iyong kapareha ay lalong madaling panahon mabawi ang kanyang enerhiya, ang kanyang pananabik na maging malapit sa iyo, at ang kanyang pagnanais para sa pag-ibig.

Ang isa pang hindi pangkaraniwang bagay na nauugnay sa unang tatlong buwan ay "pagtutunaw," o bahagyang pagdurugo ng dugo, na maaaring pukawin ang mga alalahanin tungkol sa posibleng pagkalaglag. Kabilang sa mga mag-asawa na may kabiguan, ang ilang mga nararamdaman ay nagkasala, na naniniwala na ang pakikipagtalik ay dinala ito. Gayunpaman, ang sekswal na aktibidad ay hindi nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa prenatal ay dapat na ma-reassure mo na ang sex ay hindi nagwawakas ng pagbubuntis.

Pangalawang Trimester at Sekswal na Pagnanais

Ang iyong kapareha ay maaaring lumapit sa pangalawang tatlong buwan na may isang napataas na sekswal na pagnanais. Habang nagsisimulang lumubog ang physiological discomforts sa unang tatlong buwan, sisimulan niya ang pagbaba sa kanyang "bagong" katawan at pag-aayos sa pagbubuntis. Ngayon ay maaari niyang isaalang-alang ang kanyang bagong hugis at ang kicking baby bilang mga pagpapatibay ng kanyang pagkababae. Ang mas mataas na antas ng progesterone at estrogen ay dumadalaw sa pamamagitan ng kanyang daluyan ng dugo, na nadagdagan ang kanyang lakas at ang kanyang sigasig para sa pagpapalagayang-loob.

Ironically, maaari mong lapitan ang gitna ng mga buwan ng pagbubuntis na may pinaliit na pagnanais para sa sex. Ang iyong nabawasan na biyahe sa kasarian ay maaaring lumabas mula sa pag-aalala tungkol sa kaginhawahan ng iyong kapareha, o mula sa isang pag-aalinlangan sa mga namamalaging pananagutan ng pagiging ama. O maaari kang mag-atubiling magsimula ng sex para sa takot na ipagpaliban.

Sa isang mas banayad na antas, ang iyong pinaliit na biyahe sa sex ay maaaring may kaugnayan sa mga pagbabago na nagaganap sa katawan ng iyong kapareha. Maaari mong isipin, "Walang sapat na silid sa loob ng bata at sa akin," o marahil, "Napakaraming kuwarto." Ang kilusan ng sanggol sa panahon ng pagtatalik ay maaari ring maging disquieting. Maaari mong pakiramdam intruded sa, tulad ng kung ang isang tao ay nanonood, o na ikaw ay intruding sa sanggol. Ang totoo ay, ang mga sanggol ay lumilitaw na tumutugon sa tunog o paggalaw. Hindi sila nakakaalam sa aming pagtatalik ni hindi rin sila nakadama ng pagkabalisa.

Ang karagdagang kadahilanan na maaaring mag-ambag sa pangalawang trimester na nabawasan ang sex drive ay isang kasaysayan ng pagkakuha, wala sa panahon na paggawa, inunan, o iba pang komplikasyon sa pagbubuntis. Kung ang iyong kapareha ay nakaranas ng mga kahirapan bago, siya (at ikaw) ay maaaring mag-alala na ang pagpasok ay saktan ang sanggol o makagambala sa pagbubuntis. Sa karamihan ng mga kaso ng mga uri ng pag-uugali, habang naiintindihan, ay hindi napatunayan.

Gayunpaman, may mga eksepsiyon. Kung ang iyong kasosyo ay nagkaroon ng pagkakuha dahil sa isang walang kakayahan na serviks, ang pakikipagtalik ay dapat na ipagpapatuloy upang hindi mapahina ang serviks. Sa kaganapan ng inunan o iba pang mga komplikasyon, ang sex na walang pagtagos ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang mapanatiling buhangin ang buhay.

Ang malalakas na pakikipagtalik sa ikalawang trimester ay maaaring magdulot ng isang maliit na dami ng pagdurugo mula sa bagong lamog at engorged na mga daluyan ng dugo sa loob ng serviks. Sa karamihan ng mga pagkakataon, mabilis ang paggaling. Para sa mga layuning pang-iwas, subukan ang mga posisyon sa sekswal na hinihikayat ang malalim na pagtagos. Ang pagtuklas pagkatapos ng pakikipagtalik ay maaari ding magresulta mula sa cervicitis, o pamamaga ng cervix - isang kondisyon na maaaring gamutin sa medikal. Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa pangkalahatan ay hinihikayat ang mga mag-asawa na walang kasaysayan ng kabiguan at walang mga palatandaan ng pagtukoy upang magrelaks at magsaya sa pagtatalik.

Bilang karagdagan, ang mga pang-agham na pang-agham o relihiyon ay maaaring maglalaro sa pangalawang trimester na pagbaba ng sekswalidad. Maaaring narinig mo, halimbawa, na ang madalas na pakikipagtalik at babaeng orgasm ay nagbabawas ng sanggol na oksiheno, o ang pakikipagtalik sa isang buntis ay hindi malinis at hindi likas. Hindi totoo ang pagpapahayag.

Third Trimester at Sexual Activity

Sa loob ng huling tatlong buwan ng pagbubuntis, maraming kababaihan ay naging mas aktibo sa sekswal. Ang ilang mga limitasyon ng kanilang pagtatalik dahil sa palagay nila dapat sila, o ang kanilang mga kasosyo ay hindi interesado. Ang ilan ay huminto sa takot na ang fetus ay magiging impeksyon, o ang orgasm na iyon ay magpapasimula ng wala sa panahon na paggawa. Ang iba naman ay nahihirapan sa pamamagitan ng pisikal na mga kakulangan at pagbaba ng kadaliang kadalasan ng diskarte sa term. Gayunpaman, wala sa mga salik na ito ang kailangang tumayo sa paraan ng isang puno ng kasiyahan na puno ng trimester at isang dakilang sekswal na katapusan sa pagbubuntis.

Ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga ay maaaring ipaalam sa iyo at sa iyong partner na paghigpitan ang pakikipagtalik sa pagitan ng mga linggo na dalawampu't apat at tatlumpu't dalawa upang maiwasan ang preterm na paggawa. Ang maagang paghinto ng pakikipagtalik ay nabibigyang-katarungan sa kaganapan ng pagdurugo o isang nakadokumentong panganib ng prematurity, o kung ang mga lamad ay nabasag. Sa kawalan ng mga kundisyong ito, ang mga paghihigpit ay maaaring hindi makatwiran at makahadlang sa iyong pagkakahati sa isa't isa.

Ano ang mga pagkakataon na magpadala ng impeksyon sa sanggol sa pamamagitan ng pakikipagtalik? Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagtagos sa late na pagbubuntis ay hindi nagpapakita ng problema bago ang mga lamad ay nabasag. Ang malulusog na mag-asawa ay hindi mas malamang na magkaroon ng mga impeksyon sa panahon ng pagbubuntis kaysa sa iba pang mga panahon.

Tulad ng para sa orgasm, hindi na kailangang mag-alala. Sa di-komplikadong mga pagbubuntis, ang orgasm bago ang termino ay hindi nag-trigger ng paggawa. Orgasm sa term, kapag ang ikot ng pagbubuntis ay kumpleto na, maaari paminsan-minsan ay magsisimula ng mga labor-activating contraction (na mas malayo mapapamahalaan kaysa sa mga itinatakda ng langis ng castor, Pitocin, o iba pang mga karaniwang indudyong manggagawa). Ang ilang mga practitioner ay talagang nagrerekomenda ng pakikipagtalik o di-matalim na orgasm sa huling pagbubuntis.

Ang pagmamahal sa termino ay may maraming mga napatunayang benepisyo at napupunta sa isang mahabang paraan sa paghahanda ng ina para sa kapanganakan. Ang pagsuso sa kanyang mga nipples at stimulating kanyang genitals ay maaaring buhayin ang mabagal na contractions. Ang Prostaglandin, isang bahagi ng tabod, ay maaaring palambutin ang kanyang cervix, na nagbibigay daan sa isang mas madaling paggawa. Ang mga elevation sa maternal heart rate na kung minsan ay kasama ang orgasm ay walang masamang epekto sa sanggol. Wala ring anumang ugnayan na natagpuan sa pagitan ng saklaw ng orgasm at prematurity.

Sa katulad na paraan, ang mga sakit, panganganak, at kakulangan ng agility ng third-trimester ay hindi dapat maglagay ng taong nalulungkot sa pagtatalik. Ang positional adjustment at mapag-imbento na mga diskarte ay madaling isama sa anumang sekswal repertoire.

Nakabuhay na Lovemaking Buong Pagbubuntis

Ang mga kasosyo na nalulugod sa isa't-isa sa seksuwal na pagbubuntis sa buong panahon ay nagpapalalim ng kanilang bono at lumipat sa paggawa at kapanganakan nang higit pa nang magkakasama. Upang mapangalagaan ang pagtatalik, maghanap ng mga creative na paraan upang mapaunlakan ang pagbabago ng hugis ng iyong kasosyo at ang sentro ng balanse.

Ang pagtanggap sa pangangailangan para sa iba't-ibang sa iyong pagtatalik ay maaaring sa una ay mukhang mahirap o pag-aalala ng pag-aalala. Subukan upang makita ang bawat bagong nakakaharap bilang isang yari na pagkakataon upang magdagdag ng kasiyahan, kaguluhan, at isang bagong sukat sa iyong relasyon. Dalhin ang mga bagay nang dahan-dahan. Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay hindi nakakaranas ng isang bagong posisyon o aktibidad, bumalik sa isa na komportable ka; Kung gayon, kung gusto mo, subukan ang ibang bagay. Ang impromptu na kahalayan ay isa sa masaganang mga piging ng buhay.

Alam ng matalinong mga mahilig na ang pagtatalik ay hindi magkasingkahulugan sa pakikipagtalik. Ipinahayag nila ang kanilang pag-iibigan sa pamamagitan ng paghalik at paghagupit (pagpapalabas), sex sa sekso (fellatio at cunnilingus), mutual masturbation, bathing magkasama, pakikisalamuha sa sekswal na pakikipag-usap, at pagbabahagi ng mga erotikong alaala at sekswal na fantasies. Ipinagdarasal nila ang kanilang mga kasosyo sa facial massage, perineal massage, foot rubs, at hita, tiyan, dibdib, at buttock massages na may bitamina E-rich oil na nagpapanatili ng balat na nababanat. Ang mga matalinong lover at ang kanilang mga kasosyo ay nagpapalitan ng masahe sa bawat isa, pati na rin.

Ang pagmamahal na walang pagtagos ay maaaring maging kapansin-pansin sa isang babae na naging sobra-sobra o masama sa pakikipagtalik, dahil marahil sa nakaraang pang-aabuso o pang-aabuso. Maaari din itong maging isang malambot na regalo sa isang babae na nakapagpapagaling mula sa isang invasive obstetric procedure o mula sa panganganak mismo.

Ang Marka ng Kasarian sa halip na Dami

Bukod diyan, naiintindihan ng matalinong mga mahilig na ang pagtuon sa dalas ng kasarian ay makagagawa lamang ng mas maraming pag-igting. Sa halip na mahuli sa matematika ng pakikipagtalik, binibigyang diin nila ang pagkakalapit, pagmamahal, katiyakan, pagiging maaasahan, at pagkakaroon. Alam nila na pagdating sa pakikipag-usap ng pag-ibig, ang dami ay mas mahalaga kaysa sa kalidad.

Habang ikaw rin, maging isang mas matalinong manliligaw at magsimulang baguhin ang iyong pagtatalik, panatilihing nakikipag-usap. Mag-usap tungkol sa iyong pagbabago ng buhay sa sex, habang pinapahintulutan ang iyong kasosyo na malaman mo na siya ay kaakit-akit at kanais-nais. Kung hindi man, maaaring ipaliwanag niya ang iyong katahimikan bilang isang senyas na hindi mo mahanap ang kanyang apila o hindi ka interesado sa pagbubuntis o sa pagiging ama. Ang mga epekto ng naturang mga hindi pagkakaunawaan ay maaaring madaling madala sa mga buwan ng maagang pag-aaral.

Bilang isang maibigin na manliligaw, siguradong makilala mo na, salungat sa popular na opinyon, ang sekswalidad ay hindi dapat mawawalan ng pag-unlad habang dumadaan ang pagbubuntis. Ang katotohanan ay, maraming babae ang nakadarama ng higit na sekswal na buhay at pambabae ngayon kaysa sa dati. Katulad din, ang mga lalaki ay madalas na nakakuha ng kaakit-akit sa kanilang mga buntis na mga asawa sa mga bagong paraan.

Pagpapanatiling Maligaya

Paano mo mapanatiling buhay ang iyong sigasig? Sa pamamagitan ng pag-check in sa iyong sarili mula sa oras-oras.

Personal, oras ay mahalaga para sa pampalusog napapabayaan bahagi ng ating sarili at para i-refresh ang aming mga relasyon. Samantalang ang mabilis na pagtakbo sa walang laman ay mabilis na nag-uumpisa sa amin, ang paggawa ng isang bagay na kaaya-aya sa araw-araw ay nagpapahiwatig sa amin, sapagkat nagbibigay ito sa amin ng mga pagkakataon na mag-release ng pag-igting, ipahayag ang ating sarili, makipag-ugnayan sa iba, at lumabas sa ating sarili upang ibalik ang ating sitwasyon.

Mahalaga, gayunpaman, upang makilala sa pagitan ng pagkuha ng oras sa iyong sarili at tumatakbo ang layo mula sa mga masakit at frustrations. Ang pagtakas ay isang pag-save ng biyaya sa pisikal na mapanganib na mga sitwasyon; ngunit bilang tugon sa mga hindi komportable na mga damdamin o mga problema sa relasyon, pinalalaki lamang nito ang mga bagay. Sa panahon ng maselan na buwan ng pagbubuntis, sa partikular, ang iyong emosyonal na pag-alis ay tiyak na parang pag-abanduna sa iyong kapareha at mga bata.

Sekswal na Stress at Pag-igting Sa Pagbubuntis

Bagama't nais nating makita ang pagbubuntis at panganganak bilang mga problema ng walang problema sa relasyon, ang mga mag-asawa ay madalas na mag-ulat ng mas maraming stress sa mga buwan na ito kaysa sa dati, o pagkatapos. Sa katunayan, ang mga pang-aabuso, pang-aabuso, at kapabayaan sa labas ng kasal ay maaaring dagdagan nang malaki sa panahon ng emosyonal na mahina na panahon. Kaya tune sa iyong relasyon, subaybayan ang iyong mga hindi komportable damdamin, at makipag-usap sa mga ito sa pamamagitan ng madalas. Sa halip na tingnan ang bawat salungatan o hindi pagsang-ayon bilang isang problema, tingnan ito bilang isang pagkakataon upang higit na maunawaan ang isa't isa at mas malapít na magkasama bilang paghahanda para sa pagiging magulang ng iyong bagong panganak.

Reprinted na may pahintulot ng publisher,
Bagong World Library, www.newworldlibrary.com
© 2001. Lahat ng Mga Karapatan.

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro:

Paggawa ng Kanan mula sa Simula: Tuwid na Pag-uusap Tungkol sa Pagbubuntis, Kapanganakan at Higit pa
ni Jack Heinowitz, Ph.D.

Ang pagiging isang ama ay isang buhay na pagbabago ng kaganapan, at hindi isang madaling. Ang bagong damdamin, damdamin, at mga reaksiyon na lumalabas araw-araw ay maaaring nakalilito at napakalaki, na pinagsasama ang mga bagong dads upang malutas ang mga lumang isyu. Ang Pag-aayad sa Kanan mula sa Simulan ang mga gabay sa mga tao sa pamamagitan ng siping ito ng buhay, na tumutulong sa kanila na mag-navigate sa mahihirap na panahon at makabahagi nang makabuluhan sa pagiging magulang. Kumpletuhin gamit ang pagsasanay, checklists, at firsthand accounts ng mga ama mula sa lahat ng antas ng buhay, ang kailangang-kailangan na aklat na ito ay nagdadala ng mga buto para sa isang bagong tradisyon ng paglahok ng mga lalaki sa emosyonal, kultural, at pisikal na istraktura ng pamilya.

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Jack Heinowitz ay ang ama ng tatlong anak (mga matatanda na ngayon). Siya ay isang nangungunang dalubhasa sa mga bagong isyu sa pagiging magulang at lalaki, na itinuro at pinayuhan ang mga indibidwal, mag-asawa, at pamilya nang higit sa 30 na taon. Nagtataglay siya ng mga degree ng Master sa Pagtuturo at Pagpapayo sa Paaralan ng Elementarya at isang PhD sa Psychology. Si Jack ay isang popular na tagapagsalita at nag-aalok ng mga workshop sa mga umaasam at bagong mga magulang at sa mga propesyonal sa kalusugan. Siya ang may-akda ng serye ng mga Pregnant Fathers at co-director ng Mga Magulang Bilang Mga Kasosyo sa Mga Kasosyo sa San Diego kasama ang kanyang asawa, si Ellen Eichler, LCSW.