Haharapin natin ang mga pagkasira ng sugat, kahit na alam natin na ang relasyon ay tiyak na mapapahamak sa una at oras na lumipat sa nakaraang buwan. Bakit? Well, para sa pinaka-bahagi ito ay masakit dahil ito ay kumakatawan sa isang pagkawala. At, hindi lang ako pinag-uusapan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, ngunit sa panaginip na naisip mo na minsan ay ibinahagi.
Sa simula, hindi namin maaaring makatulong ngunit planuhin ang hinaharap, isang nakabahaging kinabukasan, at kapag ang mga pangako ng isang maliwanag at magandang bukas ay nabagsak na hindi namin maaaring makatulong ngunit nadismaya. Kadalasan ang pakiramdam ng isang pagpapaalam ay sinundan ng stress at kalungkutan.
Pakiramdam Nawala
Bigla na kami ay itinapon sa walang teritoryo. Ang aming panloob na sistema ng patnubay ay itinapon para sa isang loop, at hindi namin lubos na sigurado kung aling paraan ang susunod. Sa madaling salita, nadarama naming nawala.
Hindi lamang ang ating pagkatao ay naitapon ang isang kilos, ang ating gawain, ang ating mga responsibilidad, ang ating relasyon sa iba pang mga kaibigan at pamilya, kundi ang ating pakiramdam.
Sino tayo kung hindi tayo kasama ng ilang taong iniisip natin na gugugulin natin ang natitira sa ating buhay?
Ano ang magiging buhay kung wala ang mga ito?
Makakatagpo ba tayo ng ibang tao?
Ito ba ito?
Kahit na alam namin na ang relasyon ay tapos na, kami ay nadama mas ligtas sa pananatiling kaysa sa umalis at nakaharap sa mga unknowns. Hindi madaling magpatuloy, ngunit tandaan na gagawin mo.
Nakatutulong na Mga Pahiwatig Para sa Paglipat
Ang kailangan lang ay oras at ilang mga helpful na mga pahiwatig para sa paglipat na lampas sa pag-ibig na ikaw ay sa pag-ibig na ikaw ay muli.
- Pakiramdam mo ang iyong damdamin.
Sa halip na labanan ang mga magkakasalungat na damdamin na nakasuot sa loob mo, yakapin sila. Hayaan ang iyong sarili na maging malungkot, galit, takot, nagagalit, nalilito, nababagabag at natatakot.
"Makakatanggap ba ako kailanman pag-ibig muli, o huwag mag-magandang tungkol sa anumang bagay muli?" Ay pamilyar fears pagsunod sa anumang pagkawala. Ito ay okay sa pakiramdam manhid, o sa shock, o wala sa lahat. Ito ay okay sa pakiramdam kahit ano. Ang lahat ng iyong mga damdamin ay bahagi ng proseso ng healing.
Hayaan ang iyong sarili pakiramdam. Bagaman hindi madali na lumipat sa kanila, mas mahirap itong sugpuin. Gagawa lamang ito ng proseso ng pagdadalamhati, hindi na banggitin pa.
- Humingi ng tulong.
May walang mahina tungkol sa paghingi ng patnubay. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap tungkol sa iyong mga damdamin, alinman sa isang bantay-salakay o isang propesyonal, ay makikita mo na ikaw ay pagpunta sa pamamagitan ng kung ano ang maraming iba ay sa pamamagitan ng pati na rin.
Sa pamamagitan ng pagpapahayag kung ano ang nararamdaman mo, mas malamang na hindi mo pag-aralan ang sitwasyon at simulan ang pag-play ng pagsisisi laro. Ang paninirang-puri ay magpapanatili lamang sa iyo sa galit at sama ng loob, sa halip na pagtulong sa iyo na pagalingin upang maaari kang sumulong.
Kung hindi ka maaaring makipag-usap sa isang tao simulan ang pagsunod sa isang journal at pag-record hindi lamang kung paano sa tingin mo, ngunit kung bakit sa tingin mo ang paraan na iyong ginagawa.
- Manatiling positibo hangga't makakaya mo.
Maniwala ka man o hindi, mayroon ka pa ring isang hinaharap. Okay, kaya hindi ka maaaring magkaroon ng hinaharap sa iyo sa sandaling envisioned, ngunit na ay hindi nangangahulugan na ang isang mas mahusay na isa ay hindi sa paraan.
Sa sandaling ikaw ay dumaan sa unang kalungkutan ang kalungkutan ay magsisimulang magwawala.
Ikaw ay mabubuhay.
Ikaw ay magpapatuloy.
© 2014 ni Servet Hasan. Reprinted na may pahintulot.
Inilathala ng Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Artikulo Source:
Buhay sa Paglipat: Isang Matalino na Path sa Bagong Pagsisimula
ni Servet Hasan.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.
Tungkol sa Author
Servet Hasan ay ipinanganak sa isang psychically gifted family sa Pakistan. Ang isang mag-aaral ng mga mistiko Masters ng Malayong Silangan, Servet ay tumutulong sa pumukaw sa iba upang makamit ang kanilang buong potensyal sa pamamagitan ng kanyang mga palabas sa telebisyon at radyo, live na seminar, workshop, artikulo, at mga libro. Nakatira siya sa California at matatagpuan sa ServetHasan.com
